16/11/2025
108 Sonnengrüße.Ein Atem.
Ein Ritual am Jahresende zum Loslassen, Wachsen & Ankommen. 🌑✨
Die Zahl 108 ist in der yogischen Tradition überall:
🧿 108 Perlen im Mala
💫 108 heilige Punkte im Körper (Marmas)
🌞 Abstand Sonne–Erde ≈ 108 x Sonnendurchmesser
🔤 54 Sanskrit-Buchstaben – männlich & weiblich gelesen = 108
108 steht für Ganzheit, Vollendung und Verbindung – zwischen Körper, Geist & Universum.
In diesem Workshop praktizieren wir Surya Namaskar A – 108 Mal.
Klingt viel? Ist es auch.
Aber es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, dranzubleiben, dich vom Atem tragen zu lassen und dich sanft über deine eigenen Grenzen hinaus zu öffnen.
Du wirst Momente erleben, in denen
🔥 dein Körper brennt
🧠 dein Geist laut wird
– genau dort beginnt das eigentliche Ritual:
das Loslassen, das Eintauchen in den Rhythmus und das Zurückfinden zu dir.
Was dich erwartet:
🌬 Breathwork & Intention – ankommen, ausrichten
☀️ Flow der 108 Sonnengrüße – getragen vom Atem, im eigenen Tempo
🕉 Langes Savasana – tiefe Regeneration & Integration
Egal, ob du 20, 80 oder alle 108 Runden fließt –
es geht um Bewusstheit, Hingabe & Transformation, nicht um Leistung.
