Om Gardens, Lindengasse 8, Vienna (2025)

26/11/2025

any questions?

17/11/2025

Modernes Pilates Training mit klassischen Wurzeln ✨

Klar. Körperbewusst. Echt. Genau so ist die OM Gardens Pilates Mat Ausbildung (50H) im Mai/Juni 2025 Über drei kompakte Wochenenden tauchst du tief ein in präzises Alignment, funktionelle Anatomie und eine klare, ehrliche Art zu unterrichten – ohne Dogma, ohne Choreo-Zwang.

Was dich erwartet: – präzise Ausrichtung & sichere Positionen – funktionelle Anatomie, die du wirklich anwenden kannst – Sequencing & Cueing, das Sinn macht – Body–Mind Connection & Präsenz im Raum – Geschichte & Stile von Pilates – als Kontext, nicht als Ballast

📆 Termine 24.–26. Mai & 4.–7. Juni
 📍 OM Gardens, Wien 👥 Max. 10 Teilnehmer:innen – Fokus auf Qualität & persönliche Begleitung
💸 Early Bird: 1.399 € 💸 Regular: 1.549 €
Wenn du Pilates nicht nur machen, sondern verstehen und weitergeben möchtest, ist das dein

16/11/2025

108 Sonnengrüße.Ein Atem.
 Ein Ritual am Jahresende zum Loslassen, Wachsen & Ankommen. 🌑✨

Die Zahl 108 ist in der yogischen Tradition überall: 
🧿 108 Perlen im Mala 💫 108 heilige Punkte im Körper (Marmas) 🌞 Abstand Sonne–Erde ≈ 108 x Sonnendurchmesser 🔤 54 Sanskrit-Buchstaben – männlich & weiblich gelesen = 108

108 steht für Ganzheit, Vollendung und Verbindung – zwischen Körper, Geist & Universum.

In diesem Workshop praktizieren wir Surya Namaskar A – 108 Mal.
 Klingt viel? Ist es auch. Aber es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, dranzubleiben, dich vom Atem tragen zu lassen und dich sanft über deine eigenen Grenzen hinaus zu öffnen.

Du wirst Momente erleben, in denen 🔥 dein Körper brennt 🧠 dein Geist laut wird – genau dort beginnt das eigentliche Ritual: das Loslassen, das Eintauchen in den Rhythmus und das Zurückfinden zu dir.

Was dich erwartet: 🌬 Breathwork & Intention – ankommen, ausrichten ☀️ Flow der 108 Sonnengrüße – getragen vom Atem, im eigenen Tempo 🕉 Langes Savasana – tiefe Regeneration & Integration

Egal, ob du 20, 80 oder alle 108 Runden fließt – es geht um Bewusstheit, Hingabe & Transformation, nicht um Leistung.

14/11/2025

Christmas Charity Flow 🎄✨
13.12 um 10:00

20 € Ticket = 1 Klasse + Support fürs Caritas Mutter-Kind-Haus. Wir rollen die Matten aus, kommen ins Schwitzen & geben gemeinsam etwas zurück.
Support people, support small business, be kind. Communicate & live your life to the fullest. 💛🧡

10/11/2025

Yoga Ausbildung 2026

You feel it — Yoga is more than movement. More than shapes. More than a vibe. It’s a practice that changes how you move, breathe & meet yourself.
Das OMG. Teacher Training (200H, Yoga Alliance zertifiziert) vereint Vinyasa, Yin, Ashtanga, Restorative & Mobility – modern, körperlich, echt. Für Menschen, die Yoga leben, nicht performen.

✨ Start: Februar 2025 🔥 Early Bird bis 15.11.
📍 Wien 💻 Infos & Anmeldung über Website

31/10/2025

🖤✨ Samhain — The Veil is Thin ✨🖤

Halloween. Samhain. Die Zeit, in der sich der Schleier zwischen den Welten lichtet – zwischen Vergangenheit und Zukunft, Licht und Dunkel, Außen und Innen.

Während draußen die Natur stirbt, zieht sich das Leben nach innen zurück. 🍂

Und genau das dürfen auch wir tun.

Samhain erinnert uns daran, innezuhalten. Zu spüren, was gehen darf. Zu lauschen, was bleiben will.

Es ist kein Fest des Grusels, sondern ein Ritual des Loslassens und des Übergangs – das Ende des alten Jahres im keltischen Zyklus, bevor das Neue geboren wird.

In deiner Yogapraxis kannst du diese Qualität spüren:

🌑 Child’s Pose (Balasana) – Rückzug, Geborgenheit, Hingabe

🌑 Caterpillar (Raupe) – Einkehr, Demut, Vertrauen in die Wandlung

🌑 Supported Forward Fold – sich der Erde anvertrauen, Schwerkraft zulassen

🌑 Supta Baddha Konasana – Herz öffnen, Altes loslassen, Neues empfangen

Die Dunkelheit ist kein Feind – sie ist der Raum, in dem das Neue entsteht. 🕯️

Soften your senses.

Turn inward.

The wisdom is already within.

Photos:

29/10/2025

✨ Connected Breathwork – A Transformational Journey ✨

Freitag, 21. November | 19:30–21:00 | mit

Der Atem ist mehr als nur Leben – er ist Zugang zu deinem innersten Selbst. 🌬️💫

In dieser tiefgehenden Breathwork-Erfahrung mit Pia Koller darfst du dich selbst neu begegnen. Durch den verbundenen Atem öffnet sich ein Raum, in dem du loslassen kannst – körperlich, emotional, energetisch.

🕊️ Du beginnst sanft mit Spüren & Ankommen.

Dann wirst du etwa eine Stunde lang durch den Atem geführt – getragen von Pia’s achtsamer Präsenz, begleitet von Musik, Worten, Berührung und einem sicheren Raum für alles, was sich zeigen darf.

Das Ergebnis?

✨ tiefe Entspannung

✨ Klarheit & innere Weite

✨ eine Rückverbindung zu deiner Lebendigkeit

Über Pia:

Pia ist Physiotherapeutin & Osteopathin i.A. und verbindet ihr fundiertes Körperwissen mit der heilsamen Tiefe der Atemarbeit. Mit ihrer klaren, liebevollen Energie erkennt sie Blockaden intuitiv – und schafft einen Raum, in dem Heilung einfach geschehen darf.

Lass dich atmen.

Lass dich tragen.

Lass los. 🤍

Praktische Infos:

🥣 Iss 2 h vorher keine große Mahlzeit

🧘‍♀️ Komm in bequemer Kleidung

🌙 Plane danach Zeit für Nachspüren ein

📍 OMG Vienna

💸 34 €

🔗 Buchung über Link in Bio

Photo:

24/10/2025

🕯️ Sehnst du dich nach einer Pause, die sich nicht nach „Pause machen“ – sondern nach Ankommen anfühlt?

Wenn draußen die Welt still wird und der See gefriert, entsteht Raum. Raum zum Durchatmen, Loslassen, Neuwerden. ❄️
Der Weissensee ist im Winter ein Ort voller Magie – und vielleicht genau der Ort, an dem du wieder zu dir findest.

Morgens Yoga mit Blick auf die glitzernden Berge, mittags Spaziergänge im Schnee oder Mutproben im Eiswasser, abends Yin & Sound, während draußen die Sterne über dem See funkeln. ✨

Dieses Retreat lädt dich ein, nicht mehr zu tun, sondern bewusster zu sein.
Dein Körper, dein Atem, dein Winter.

🤍 Termine & Preise siehe Link in Bio
🏨 Strandhotel Weissensee, Kärnten
🚆 Direkte Anreise mit dem Zug ab Wien
✨ Early Bird bis 30.11.2026

20/10/2025

🌕✨ Lunar Sound Circle – Yoga Nidra meets Sound

Der nächste Lunar Sound Circle steht vor der Tür – diesmal erwartet dich eine ganz besondere Kombi: Yoga Nidra & Sound Bath.
Stell dir vor, du sinkst langsam in einen Zustand tiefer Ruhe, während sanfte Klänge dich tragen und dein System die Chance bekommt, komplett herunterzufahren.

🌀 Yoga Nidra, auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine Praxis, bei der dein Körper regeneriert, dein Nervensystem loslässt und dein Geist in einen Zustand zwischen Wach und Träumen eintaucht. In Verbindung mit einem heilsamen Sound Bath entsteht ein Raum, in dem du tief entspannen, auftanken und dich selbst auf einer neuen Ebene spüren kannst.

✨ Perfekt, um aus dem Trubel des Alltags auszusteigen, deinen inneren Raum zu öffnen und ein tieferes Verständnis für dich und deine Gefühle zu gewinnen.

Ob du einfach mal durchatmen willst, dein Nervensystem nähren möchtest oder Lust hast, dich mit der Community in einem achtsamen Space zu verbinden – du bist herzlich willkommen. 🫶

📅 Wann: Mittwoch, 5.11. | 20.00 Uhr (90 Min)
📍 Wo: omGardens, 1070
👉 Mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. Augenkissen
🌿 Für alle Levels geeignet – keine Vorerfahrung nötig

15/10/2025

25.10 um 12:30 – OMG Masterclass mit Josefine 💥
Pincha Mayurasana & Urdhva Dhanurasana (Big Wheel)
2 Stunden – funktionaler & Mobility Zugang

A technical deep dive into two iconic poses.
Josefine breaks down Pincha & Big Wheel step by step – funktional, ehrlich und mit einem klaren Blick für das, was dich wirklich weiterbringt.

Kein Zirkus, kein Ego – just practice, precision & play.
Expect drills, hands-on cues & lots of space to explore, fall, fly & feel.

Für alle mit einer stabilen Basis und Lust auf Tiefe, Technik & Transformation.
Let’s deconstruct. Let’s grow. 💫
yoga

13/10/2025

✨ Pose or Pause? ✨
Eine Yoga-Pose ist nie nur eine Form. Sie ist ein Spiegel.

🌀 Frag dich mal:
– Wie fühlt es sich JETZT an, wirklich in dieser Haltung zu sein?
– Bleibst du bei dir oder schweifst du nach außen?
– Was passiert, wenn es unbequem wird – flüchtest du oder atmest du durch?

Judith Hanson Lasater sagt:
„Yoga is not about touching your toes. It’s about what you learn on the way down.“

Und genau darum geht’s: Nicht die perfekte Form, sondern das, was in dir passiert, wenn du einfach da bleibst.

💫 Lust auf mehr? Komm ins Studio & teste unsere Offerings:
✨ Tryout-Class um nur 12 €
✨ 30-Day Tryout Month für 45 € (Yoga, Pilates & Breathwork)
✨ Reformer Tryout 25 €
✨ Triple-OMG-Reformer-Special: 3 Klassen für 60 € (nur 20 €/Class!)

👀 Schau vorbei, probier dich aus & erlaube dir zu fühlen.

Photo:

Om Gardens

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