physio4life

19/03/2026

https://www.physio4life.at/aktuelles/kurse/damen-yoga-kurzhanteltraining-40

In diesem Kurs erwartet dich eine ausgewogene Kombination aus gezielter Kräftigung, sanften Yogaübungen und wohltuendem Stretching. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Oberkörpermuskulatur, der Lösung von Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sowie dem Erhalt der Beweglichkeit. Eine ent...

19/03/2026

https://www.physio4life.at/aktuelles/kurse/die-wechseljahre-achtsam-leben-selbstfuersorge-stressbalance-koerperakzeptanz

19/03/2026

🧘‍♀️

https://www.physio4life.at/aktuelles/kurse/pranayama-die-kraft-der-atmung

Starte deinen Tag mit Energie & Klarheit!

Ab Freitag, 27. Marz beginnt mein 5-teiliger Pranayama-Kurs im physio4life – eine wunderbare Möglichkeit, deinen Morgen bewusst, kraftvoll und zentriert zu gestalten.

Was dich erwartet:
🌿 Atemtechniken aus dem Yoga für mehr Energie, Fokus & Ausgeglichenheit
🌿 Sanfte Körper Übungen, um deine Atemräume zu erspüren und zu öffnen - für ein tiefes, kraftvolles Atmen
🌿 Meditative Übungen & Entspannungstechniken
🌿 Momente nur für dich – zum Ankommen und Auftanken

Ich selbst praktiziere jeden Morgen Pranayama und Meditation und möchte auch dir die Erfahrung ermöglichen, wie positiv sich diese Praxis auf dein Wohlbefinden auswirken kann!

Stell dir vor, du startest jeden Tag mit:
✨ frischer Energie statt Müdigkeit
✨ innerer Ruhe statt Hektik
✨ Klarheit statt Überforderung

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet sowie alle, die das Potenzial ihrer Atmung entdecken möchten!

Jeweils am Freitag von 8.10-9.05 im 2-Wochen-Rhythmus

Schreib mir gerne für mehr Infos oder schau auf meine Website: www.michaela-mainer.at/Yoga/Pranayama-Kurs/

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir bewusst in den Tag zu starten 🥰

25/02/2026

17/02/2026

Einen schönen und lustigen Faschingsdienstag an Alle 🥳🤡
Unser Fritzi senj. ist schon bereit für alle PatientInnen heute😆

10/02/2026

Unser beliebter Beckenbodenkurs geht in die nächste Runde🥳 Anmeldungen sind ab sofort möglich!

Moderne Prävention und Therapie von Dysfunktionen im Bereich Blase und Becken.

04/02/2026

Für Yoga ist es nie zu spät! Auch in der zweiten Lebenshälfte können Sie von den Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Yoga profitieren!

09/01/2026

Einen ganz besonderer Kurs startet bald wieder bei physio4life 😃 Es geht um eine der wichtigsten Funktionen des Körpers - der Kraft des ATMENS.
Alle relevanten Informationen dazu findet Ihr hier:

Atem ist Lebenskraft! Erspüren Sie die verschiedenen Atemräume, lernen sie ausgewählte Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen aus dem Yoga kennen und erfahren Sie ihre wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele!

07/01/2026

Diese Woche startet unser neuer Kurs bei physio4life 😃 WIGY-Wirbelsäulengymnastik - der Kurs bietet die Möglichkeit, die Wirbelsäule von Grund auf zu verstehen, und setzt gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation ein. Zielgruppe: Alle, die gerne mehr Bewegung in ihren Alltag einbauen möchten😃
Es gibt noch Plätze!

“Ich sitze den ganzen Tag im Büro und mir tut der Rücken weh – kann ich da was dagegen machen? Wie h**e und trage ich richtig? Wie ist die Wirbelsäule eigentlich aufgebaut?”

04/01/2026

🍀Einladung zur Achtsamen Auszeit am 18. Jänner 2026🍀

Nach dem schönen, oft aber auch fordernden Weihnachtstrubel darfst du dir ganz bewusst Zeit für dich selbst schenken.

Lass los, atme durch und gönn dir eine wohltuende Auszeit – bei einer Tasse Tee, sanften Klängen und einfachen Achtsamkeitsübungen, die dich entspannt durch den Alltag tragen.

💫 Datum: 18. Jänner 2025

💫 Uhrzeit: 10:00–12:00 Uhr

💫 Ort: Praxis physio4life, Essling (1220 Wien)

Wenn du dir schon jetzt einen Platz sichern möchtest, schreib mir gerne – ich freue mich auf dich.💛

05/12/2025

Unser Team von physio4life hatte gestern eine wundervolle, gemütliche und wirklich lustige Weihnachtsfeier! Es war so fein, sich auch mal wieder außerhalb der Arbeit zu unterhalten und Spaß zu haben. DANKE an jeden Einzelnen, ihr macht physio4life zu dem besonderen Ort, der er ist🩵🌲✨️