Women's Nature, Antonigasse 37, Vienna (2026)

09/02/2026

In der TCM und dem Ayurveda werden die Wochen nach der Geburt schon seit jeher zelebriert und behutsam gestaltet.

Sie gelten als eine heilige Zeit um die Mütter zu ehren, zu entlasten und wertzuschätzen. Denn dein Körper hat gerade Großes vollbracht.
Jetzt verdient er Ruhe und Erholung.

Dazu zählen unter anderem regelmäßige, wärmende und nährende Mahlzeiten.
Und Gewürze, die nicht nur schmecken, sondern auch speziell stoffwechselanregend, milchbildend und stärkend wirken. 🤱🏽

Dieses jahrtausendealte Wissen und die Hingabe dahinter fließen auch in viele unserer Rezepturen ein.
Weil jede Frau in dieser besonderen Zeit Unterstützung verdient, die Körper und Seele gleichermaßen nährt.

06/02/2026

Die ersten Wochen nach der Geburt sind sehr bedeutend.
Eine Zeit, in der sich dein Körper neu aufbaut und regeneriert.

Er braucht Ruhe. Kraft. Und vor allem nährende, wärmende Speisen, die ihn von innen unterstützen.

Genau deshalb gibt es unseren Wochenbett-Lieferservice.
Handgekocht, biologisch, wöchentlich frisch und ab sofort in ganz Österreich geliefert.

Möchtest du dein Wochenbett auch zu einer Quelle der Kraft machen? 💛
Dann lass dich von uns nähren.
Mit dem Code 𝘄𝗲𝗹𝗰𝗼𝗺𝗲𝟭𝟬 schenken wir dir bis 13.02.2026 10% auf deine erste Bestellung.

𝗭𝘂𝗿 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻𝗯𝗲𝘁𝘁-𝗕𝗼𝘅 & 𝗕𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝘂𝗻𝗴: https://shop.womensnature.at/

03/02/2026

ᴡᴏʜᴇʀ ᴡɪʀ ᴋᴏᴍᴍᴇɴ ᴜɴᴅ ᴡᴏʜɪɴ ᴡɪʀ ɢᴇʜᴇɴ

Vor 4 Jahren sind wir losgegangen – damals noch zu fünft, mit einer Vision im Herzen.

Wir wollten Mamas im Wochenbett stärken. Ganz alltagsnah, achtsam und echt - mit Händen & Herz❤️

Was wir damals noch nicht wussten:
Wie viel Arbeit das tatsächlich wird.
Hätten wir das geahnt?
Vielleicht wären wir vorsichtiger gewesen...
Aber wir sind froh, dass wir es nicht wussten und den Sprung wagten.

Denn worauf wir heute blicken können, ist unbezahlbar:
🫶🏻 Nachrichten wie:
„Ohne euch hätte ich das nie geschafft.“
„Ihr habt mich gerettet, eure Boxen, vor Ort in den Gruppen und jede Umarmung...“
„Unser Wochenbett war dank euch gehalten & schön.“
„Eure großartigen Gerichte tragen uns schon so lange durch den Familienalltag, speziell in den Rotznasen-Phasen, so toll!"

Auch wenn der finanzielle Ausgleich noch auf sich warten lässt 😉 – diese Rückmeldungen gehen immer direkt ins Herz!
Eure Dankbarkeit erfüllte uns regelmäßig:
in Form von leeren Gläsern, ehrlichen Tränen und warmen Worten.

Seit Beginn des Jahres sind wir nun zu zweit.
Wir, Doris & Stella, glauben weiterhin an unser Herzensprojekt, mutig & hoffnungsvoll haben wir uns aufgemacht neue Wege zu beschreiten.
Hand in Hand, Wangerl an Wangerl;)
Nach einer längeren, durchaus steinig herausfordernden Umbruchsphase, haben wir ganz klar entschieden unser Women's Nature-Baby am Leben zu erhalten - mit all der Kraft, Hingabe & Liebe, die wir dafür in uns tragen

24/01/2026

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen - wie auch unsere neuen Etiketten. Wir arbeiten auf Hochtouren und stehen kurz davor, unseren Wochenbett-Lieferservice wieder für euch zu öffnen.
Und in diesen letzten Vorbereitungen steckt so viel mehr als nur Planung:
Vorfreude, Hingabe und das Wissen, dass bald wieder viele Herzen und Bäuche mit unserem Essen genährt und gewärmt werden.

Noch etwa eine Woche.
Dann geht’s los.
Frisch gekocht. Mit Bio-Zutaten. Und der gleichen Liebe und Leidenschaft wie immer.

𝑨𝒃𝒆𝒓 𝒊𝒉𝒓 𝒘𝒊𝒔𝒔𝒕 𝒋𝒂 𝒂𝒖𝒄𝒉 𝒘𝒊𝒆 𝒅𝒂𝒔 𝒎𝒊𝒕 𝑩𝒂𝒃𝒚𝒔 𝒖𝒏𝒅 𝒅𝒆𝒏 𝒆𝒓𝒓𝒆𝒄𝒉𝒏𝒆𝒕𝒆𝒏 𝑻𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒆𝒏 𝒔𝒐 𝒊𝒔𝒕;) 𝑺𝒊𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒔𝒄𝒉𝒆𝒊𝒅𝒆𝒏 𝒔𝒆𝒍𝒃𝒔𝒕 𝒘𝒂𝒏𝒏 𝑺𝒊𝒆 𝒕𝒂𝒕𝒔ä𝒄𝒉𝒍𝒊𝒄𝒉 𝒊𝒏 𝒅𝒊𝒆𝒔𝒆 𝑾𝒆𝒍𝒕 𝒈𝒆𝒃𝒐𝒓𝒆𝒏 𝒘𝒆𝒓𝒅𝒆𝒏...

Bleibt gespannt 💛

19/07/2025

Wer wir sind – und warum wir tun, was wir tun

Vor bald 4 Jahren sind wir gestartet – damals noch zu fünft, mit einer Vision im Herzen.

Wir wollten Mamas im Wochenbett stärken. Ganz praktisch, nah und echt.

Was wir damals noch nicht wussten:
Wie viel Arbeit das wird.
Hätten wir das geahnt?
Vielleicht wären wir vorsichtiger gewesen.
Aber wir sind froh, dass wir es nicht wussten.

Denn was wir heute haben, ist unbezahlbar:
🫶🏻 Nachrichten wie:
„Ohne euch hätte ich das nie geschafft.“
„Ihr habt mich gerettet.“
„Mein Wochenbett war dank euch einfach schön.“

Auch wenn der finanzielle Reichtum noch auf sich warten lässt 😉 –
die Erfüllung kommt bei uns regelmäßig ins Haus:
in Form von leeren Gläsern, ehrlichen Tränen und warmen Worten.

Heute sind wir drei –
und Women's Nature ist mehr denn je das, was es immer sein sollte:
Ein Raum, in dem Mamas gehalten werden.
Und auch wir wachsen dürfen.

Danke an euch,
an jede Familie, die uns vertraut.
Und an alle, die mit uns diesen Weg gehen –
mit Herz, Verstand & ganz viel Bauchgefühl.

Ihr wollt wissen, was uns antreibt, wie alles begann – oder einfach nur Hallo sagen?
Schreibt uns gern in die Kommentare oder per Nachricht 💛

WOCHENBETT
LIEFERSERVICE
DOULA KOLLEKTIV
MAMA WERDEN
FEMALE BUSINESS

30/06/2025

Stillen kann das Natürlichste der Welt sein — aber nicht das Einfachste.
Stillvorbereitung hilft dir, informiert und selbstwirksam in diese neue Rolle zu gehen.

Du lernst:
– wie Stillen überhaupt funktioniert
– was in den ersten Tagen wichtig ist
– woran du erkennst, ob dein Baby genug bekommt
– welche Mythen du getrost vergessen darfst
– wie du Probleme erkennst und Hilfe findest

Denn wenn du weißt, was auf dich zukommen kann, fühlst du dich sicherer.
Und Selbstsicherheit ist die beste Grundlage für eine entspannte Stillbeziehung.

Möchtest du mehr erfahren - schreib uns einfach!

SCHWANGERSCHAFT
STILLVORBEREITUNG
SELBSTWIRKSAMKEIT
MAMASUPPORT
WOCHENBETT

Foto .sarita

27/06/2025

"Wie wird das große Kind damit umgehen?"
Kaum eine Frage beschäftigt Mamas in der zweiten Schwangerschaft so sehr wie diese.

Die Vorfreude aufs Baby ist da – aber oft begleitet von einem leisen Schmerz: Wird mein erstes Kind sich zurückgesetzt fühlen? Wird es verstehen, dass mein Herz jetzt für zwei schlägt? Wird es mir diese Veränderung verzeihen?

Die Bindung bleibt – sie wächst mit.
Aber ja: Es wird Momente geben, die wehtun. Für dich. Für dein großes Kind.
Und auch viele, die euch zusammen wachsen lassen.

Wir begleiten dich auch durch diese Übergangszeit.
Mit Raum für deine Gefühle, mit Ideen für sanfte Übergänge – und mit dem Wissen: Du darfst zwei Kinder lieben. Auf deine Weise. In deinem Tempo.

GROßE GESCHWISTER
ZWEITE SCHWANGERSCHAFT
MAMAGEFÜHLE
FAMILIENWANDEL
VERBUNDENHEIT

21/06/2025

*Rindfleisch-Eintopf mit Feigen & Dörrpflaumen und Cremepolenta*

Mit Trockenfrüchten verhält es sich wie mit Koriander: Entweder man liebt sie oder man hasst sie, dazwischen gibt’s kaum Abstufungen. Für den zweiten Fall schau dich bitte in unserer dieswöchigen Veggie-Box um, da findest du bestimmt eine gute Alternative. Die getrockneten Feigen und Zwetschken laufen in diesem herzhaften Gericht nämlich nicht nur zur geschmacklichen Höchstform auf. Zum einen sind Trockenfrüchte ein hervorragender Energie-Lieferant und zum anderen ist die Wirkung des Obstes durch den Vorgang des langen Erhitzens zum Trocknen nach Lehren der TCM stark wärmend. Manche Frauen leiden - auch hormonell bedingt - unter einem trägen Stoffwechsel und da schafft Dörrobst sehr oft schnelle Abhilfe.

In Kombi mit dem kraftvollen Rindfleisch wird dich dieses Gericht nähren und glücklich machen. Dazu gibt’s Cremepolenta und an dieser Stelle möchten wir gerne unsere Julia zitieren: “Cremepolenta ist einfach nur geiler Scheiß!” In diesem Sinne: Guten Appetit!

Bestell gleich hier!
http://womensnature.at/men%C3%BC-der-woche

DOULA KOLLEKTIV
WOCHENBETT
LIEFERSERVICE
GESUND ESSEN
TCM ERNÄHRUNG

# ̈chte

19/06/2025

„Die beste Empfehlung, die man geben kann!“

Wir sind fest davon überzeugt, dass jede Mama, werdende Mama und jede Frau, die gerade in der besonderen Phase der Schwangerschaft oder im Wochenbett ist, Unterstützung verdient. Eine Doula an ihrer Seite bedeutet nicht nur praktische Hilfe, sondern auch emotionale Stärke und Sicherheit.

Wenn du also jemanden kennst, der in dieser Lebensphase Unterstützung braucht – sei es bei der Geburtsvorbereitung, während der Geburt oder im Wochenbett – wir würden uns freuen, wenn du uns diese Person weiterempfiehlst!

Es ist oft so, dass eine persönliche Empfehlung mehr wert ist als alles andere. Wir freuen uns immer, wenn wir unsere Erfahrung und unser Wissen weitergeben können, um anderen zu helfen, diese besondere Zeit gestärkt und mit Vertrauen zu erleben.

Und das Beste: Empfehlungen von dir sind der schönste Weg, wie wir zusammen noch mehr Frauen erreichen können.

Tagge jemanden oder verlinke uns, wenn du jemandem helfen möchtest! Wir freuen uns auf dich und eure Geschichten! 🤍

DOULA SUPPORT
WOCHENBETTBEGLEITUNG
SCHWANGERSCHAFT
GEBURTSBEGLEITUNG
LIEFERSERVICE

16/06/2025

„Spaziergänge im Wochenbett – Warum weniger oft mehr ist.“

Die ersten Tage und Wochen nach der Geburt sind eine ganz besondere Zeit der Heilung – sowohl für deinen Körper als auch für deine Seele. Es ist eine Zeit, in der du als frischgebackene Mama auf deinen Körper hören solltest und in der es nicht darum geht, Erwartungen zu erfüllen oder einem Zeitplan zu folgen.

Besonders in den ersten Wochen ist es wichtig, dass du dich nicht gedrängt fühlst, schon wieder spazieren zu gehen oder die ersten Schritte nach draußen zu machen. Der Beckenboden braucht Ruhe, genauso wie du. Er hat gerade Höchstleistung vollbracht und verdient nun Zeit, sich zu regenerieren. Dein Körper und das Baby sind noch sehr sensibel und auf äußere Eindrücke reagieren sowohl du als auch das kleine Wesen auf eine andere Weise als vorher.

Es ist völlig in Ordnung, diese erste Zeit für dich zu nutzen und nicht sofort in Bewegung zu kommen. Gönn dir diese Zeit der Erholung und vermeide es, dich zu überfordern. Dein Körper wird es dir danken, und auch dein Baby braucht gerade viel Nähe und Geborgenheit, um sich sicher zu fühlen.

Gehe in deinem eigenen Tempo – Spaziergänge können immer noch kommen, aber die ersten Wochen sind dazu da, dass du dich ausruhen und in Ruhe heilen kannst. Deine körperliche und emotionale Gesundheit steht an erster Stelle.

Wie siehst du das? Drängt es dich schon nach draußen oder möchtest du eher noch drinnen verweilen?

Foto .sarita

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11/06/2025

Neu ab Juli: Unser Preggo-Stammtisch

Du bist schwanger und wünschst dir ehrlichen Austausch, Verbundenheit und einfach einen Ort, an dem du ganz du selbst sein kannst?

Dann laden wir dich herzlich zu unserem Schwangerschafts-Stammtisch ein!
Hier triffst du andere werdende Mamas in entspannter Atmosphäre – bei Kaffee, Kuchen und echtem Miteinander.

Ob Fragen zur Geburtsvorbereitung, typische Schwangerschaftsbeschwerden oder Gedanken rund um die neue Lebensphase – bei uns ist Raum für alles: für Freude, Unsicherheit, Neugier und Lachen.

Wir treffen uns bei gutem Wetter draußen in unserem liebevoll gestalteten Hofgärtchen, bei Regen ganz gemütlich in unseren hellen und warmen Innenräumen.

Wann geht’s los?
Am 2. Juli starten wir – und dann immer mittwochs laut Terminkalender.

Du möchtest dabei sein?
Dann melde dich gern bei uns. Wir freuen uns auf dich und deinen Babybauch 💛

SCHWANGERSCHAFT
MAMAWERDEN
MAMASINWIEN
DOULASUPPORT
PREGGOSTAMMTISCH

08/06/2025

Geburt ist nicht nur eine Transformation für die Gebärende. Auch ihr, die ihr an der Seite steht, spürt. Fühlt. Tragt.

Ihr habt vielleicht keine Wehen – aber innere Wellen.
Ihr seid vielleicht nicht mittendrin – aber doch mitten dabei.
Ihr haltet den Raum, wenn alles neu wird.
Und ihr seid Teil davon.

Unsere Couple-Up-Box ist für euch. Für all die stillen Begleiter:innen, die mittragen, mitfühlen und mitwachsen. Fürs Wochenbett. Für den Anfang als Familie. Bis Sonntag 15.6. bekommt ihr deswegen -10% auf die PartnerInnen-Box mit dem Code *loveyoudad*

WOCHENBETT
PARTNER
VERBUNDENHEIT
COUPLE-UP
ELTERNWERDEN

Women's Nature

09/02/2026

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27/06/2025

21/06/2025

19/06/2025

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11/06/2025

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