Women's Nature

Women's Nature "nourish your soul - nurture your body"
Doula-Begleitungen & Wochenbett-Verpflegung

28/04/2026

YEY!
Ｌｏｙａｌｔｙ ｍｕｓｔ ｂｅ ｒｅｗａｒｄｅｄ

Deshalb gibt's ab sofort in all unseren internen Angeboten die Treuekarten & -Stempel abzuholen:

• KUGEL-RUNDE *
Preggo-Treffen für Austausch unter Schwangis
-> ab 30.04. alle 2 Wochen

• HOLISTIC BIRTH & POSTPARTUM
Geburts- & Wochenbett-Vorbereitung für Paare
-> next one im Juni

• ERSTE-HILFE PARTY
Kaffeekränzchen mit Claudia vom Samariterbund
-> next one 08.05.

• BBB's *
Mi Baby Brunch 0-12Mon & Fr Toddler Brunch ab 1Jahr
-> weekly offer

• SONORITY-SESSIONS
Wohnzimmer-/Liege-Konzerte
-> jeden letzten Sonntag im Monat

Mehr Infos zu den jeweiligen Gruppen & Kursen findet ihr auf unserer Website (link in bio) & im Online-Kalender.

Wir sagen DANKE für euer Vertrauen, eure Treue & so viele tolle Gespräche!
Darum laden wir euch ein - jeder 10.Besuch geht auf uns!

*Einzulösen auf unsere Austauschgruppen♡

Wir freuen uns riesigst auf euch!!

Alles Liebe,
eure Women's Nature-Doulas

Doris & Stella





26/04/2026

𝕂𝕌𝔾𝔼𝕃-ℝ𝕌ℕ𝔻𝔼

𝙽𝙴𝚄 𝚊𝚋 𝟹𝟶.𝙰𝚙𝚛𝚒𝚕: 𝙳𝚞 𝚋𝚒𝚜𝚝 𝚜𝚌𝚑𝚠𝚊𝚗𝚐𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚍 𝚠ü𝚗𝚜𝚌𝚑𝚜𝚝 𝚍𝚒𝚛 𝚎𝚑𝚛𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙰𝚞𝚜𝚝𝚊𝚞𝚜𝚌𝚑, 𝚅𝚎𝚛𝚋𝚞𝚗𝚍𝚎𝚗𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚎𝚒𝚗𝚎𝚗 𝙾𝚛𝚝, 𝚊𝚗 𝚍𝚎𝚖 𝚍𝚞 𝚐𝚊𝚗𝚣 𝚍𝚞 𝚜𝚎𝚕𝚋𝚜𝚝 𝚜𝚎𝚒𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗𝚜𝚝? 𝙹𝚎𝚍𝚎𝚗 𝚣𝚠𝚎𝚒𝚝𝚎𝚗 𝙳𝚘𝚗𝚗𝚎𝚛𝚜𝚝𝚊𝚐 𝚏𝚒𝚗𝚍𝚎𝚝 𝚋𝚎𝚒 𝚞𝚗𝚜 𝚎𝚒𝚗 𝚎𝚗𝚝𝚜𝚙𝚊𝚗𝚗𝚝𝚎𝚛 𝚃𝚛𝚎𝚏𝚏 𝚏ü𝚛 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗𝚍𝚎 𝙼𝚊𝚖𝚊𝚜* 𝚜𝚝𝚊𝚝𝚝 – 𝚖𝚒𝚝 𝚁𝚊𝚞𝚖 𝚏ü𝚛 𝙰𝚞𝚜𝚝𝚊𝚞𝚜𝚌𝚑, 𝙶𝚎𝚋𝚞𝚛𝚝𝚜- 𝚞𝚗𝚍 𝚆𝚘𝚌𝚑𝚎𝚗𝚋𝚎𝚝𝚝𝚟𝚘𝚛𝚋𝚎𝚛𝚎𝚒𝚝𝚞𝚗𝚐, 𝙱𝚎𝚍𝚎𝚗𝚔𝚎𝚗, 𝚅𝚘𝚛𝚏𝚛𝚎𝚞𝚍𝚎 𝚞𝚗𝚍 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚊𝚣𝚠𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗. 𝙳𝚘𝚛𝚒𝚜 𝚞𝚗𝚍 𝚂𝚝𝚎𝚕𝚕𝚊 𝚑𝚊𝚋𝚎𝚗 𝚎𝚒𝚗 𝚘𝚏𝚏𝚎𝚗𝚎𝚜 𝙾𝚑𝚛 𝚞𝚗𝚍 𝚜𝚘𝚛𝚐𝚎𝚗 𝚏ü𝚛 𝚗ä𝚑𝚛𝚎𝚗𝚍𝚎 & 𝚜𝚌𝚑𝚖𝚊𝚌𝚔𝚑𝚊𝚏𝚝𝚎 𝚅𝚎𝚛𝚙𝚏𝚕𝚎𝚐𝚞𝚗𝚐 𝚒𝚗 𝚆𝚘𝚖𝚎𝚗'𝚜 𝙽𝚊𝚝𝚞𝚛𝚎-𝙼𝚊𝚗𝚒𝚎𝚛.

​​
Ob mit kleiner Murmel im Bauch oder schon mit großer Kugel: Du bist von Herzen willkommen! Bei uns haben jegliche Formen von Mom-Shaming keinen Platz - stattdessen legen wir viel Wert auf einen wertschätzenden & liebevollen Umgang. Wir freuen uns auf echte Gespräche mit euch, eure Gedanken und wahrhaftigen Gefühle - troughout all the phases ♡ Was fühlst du gerade wirklich? Was beschäftigt dich? Welche Fragen schlummern in dir? In einer behaglichen Runde teilen wir unsere Erfahrungen, hören einander zu und schaffen einen sicheren Raum, in dem alles Platz hat - ohne Druck, ohne Bewertungen. Ob du dich auf einen geplanten Kaiserschnitt vorbereitest, in einer Klinik gebären wirst oder dir eine Hausgeburt wünschst, wir reden über die passende Vorbereitung, den für dich besten Geburtsort, über den Still-Beginn und typische Schwangerschaftsbeschwerden.

"Come as you are" ist die Devise. Wir schaffen mit der Kugel-Runde einen Ort, an dem du einfach sein darfst, Worte und Tränen fließen, zusammen herzhaft lachen - komm vorbei und sei Teil einer unterstützenden Gemeinschaft von Schwangeren, die genau wie du durch diese besondere Zeit gehen.





13/04/2026

B***S, BALLS & BABYS

Unser neues BBB-Angebot für Babys ab einem Jahr: Der Freitags-Treff bietet neue Möglichkeiten für eure Toddler mit altersgerechten Spiel-Möglichkeiten und unserem leckeren Brunch - nun auch für eure kleinen Großen! Und ja, es dürfen auch Dads, Co-Parents, Grannys und Onkels mit den Zwetschken bei uns vorbeischauen. Alle sind herzlich willkommen!

Ihr habt gerufen und wir euch gehört - so adaptieren wir gerne unseren BBB-Circle nach euren Wünschen und den Bedürfnissen eurer Kiddys. Jeden Freitag Vormittag statten wir unseren Raum mit Bällebad, Spielezelt & Co aus. Selbstredend verwöhnen wir euch weiterhin mit unserem wohltuenden Frühstück, diesmal nun auch speziell mit Köstlichkeiten für eure Kleinen.

Wir wünschen uns, dass ihr weiterhin die Möglichkeit für echten Austausch habt und eure Erfahrungen teilt, euch gegenseitig stützt und auch wertvolle Tipps rund um die Entwicklung und den Alltag mit euren Kindern bekommt. Das Women's Nature ist ein geschützter Raum, in dem alles Platz hat - von kleinen Alltagsherausforderungen bis zu den großen Fragen.

Start 24.04.
Kosten 25€
Anmeldung via DM oder office@womensnature.at

♡𝙰𝚄𝚂𝚃𝙰𝚄𝚂𝙲𝙷𝙶𝚁𝚄𝙿𝙿𝙴
♡𝚂𝙿𝙸𝙴𝙻 & 𝙵𝚁ü𝙷𝚂𝚃ü𝙲𝙺
♡𝚃𝙾𝙳𝙳𝙻𝙴𝚁 𝙱𝚁𝚄𝙽𝙲𝙷
♡𝚂𝙰𝚅𝙴 𝚂𝙿𝙰𝙲𝙴
♡𝙹𝙾𝚄𝚁 𝙵𝙸𝚇𝙴

11/04/2026

Ein Topf voller Liebe. ❤️

Die Erdäpfel teilen sich diesmal die Bühne mit einem ganz besonderen Gewürz: dem Thymian.

Sein Name kommt aus dem Griechischen und bedeutet Lebenskraft. Die alten Römer stärkten sich sogar vor Kämpfen damit. In der TCM soll er wärmen und beruhigend für die Psyche und Verdauung wirken.
Dazu gesellen sich ein paar kleine, feine Kapernbeeren. Ihre Bitterstoffe sollen entzündungshemmend wirken und die Antioxidantien regen dein Immunsystem an.

All das köchelt jetzt in unserem Topf, zieht langsam ein und wartet darauf, dich zu verwöhnen. 🍲
Schonend, nährend und voller Wärme.


Hier ist unsere erweiterte Küchen-Familie! 🍲Das ist das wunderbare Team von – die Hände und Herzen, die Woche für Woche...
09/04/2026

Hier ist unsere erweiterte Küchen-Familie! 🍲

Das ist das wunderbare Team von – die Hände und Herzen, die Woche für Woche für euch am Herd stehen.
Jede Speise die bei euch ankommt, wurde von diesen fleißigen Menschen frisch für euch zubereitet. Mit Bio-Zutaten, ganz viel Liebe und mit dem einen Gedanken: Dass ihr in dieser intensiven Zeit nach der Geburt bestens versorgt seid.

Eine Sorge weniger.
Und vor allem, mehr ungestörte Kuschelzeit mit eurem Baby.

Danke, liebes Gaia-Team dass ihr mit uns für unsere Mamas da seid. ♥️

Keine Angst vor Zwiebeln 🧅❤️Es hält sich hartnäckig das Gerücht, dass blähende Lebensmittel über die Muttermilch auch de...
07/04/2026

Keine Angst vor Zwiebeln 🧅❤️

Es hält sich hartnäckig das Gerücht, dass blähende Lebensmittel über die Muttermilch auch deinem Baby Blähungen bereiten. Aber wir sagen ganz klar: Das stimmt nicht.
Deine Muttermilch enthält keine Ballaststoffe, keine Gase, keine Fructose. Ein Auslösen von Blähungen beim Baby über deine Ernährung ist also gar nicht möglich. ✨

Luft im Bäuchlein deines Schatzes kommt vom Schlucken beim hastigen Trinken, vom Weinen oder weil sich das Mikrobiom erst entwickeln muss. Das ist völlig normal und hat nichts mit deiner Ernährung zu tun.

Was du aber tun kannst:
Dich so ernähren, wie es dir guttut. Wenn du Hülsenfrüchte schon vor der Schwangerschaft nicht gut vertragen hast, dann lass sie weg – aber nur, weil du dich wohlfühlen sollst.

Wir bereiten unsere Gerichte besonders schonend zu: Zwiebeln und Knoblauch rösten wir lange, Hülsenfrüchte weichen wir über Nacht ein. Und Gewürze wie Kreuzkümmel, Fenchelsaat, Kardamom und Ingwer sind bei uns Stammgast, sie sollen verdauungsberuhigend und ausgleichend wirken.

Denn die Milch für dein Baby wird nicht aus deinem Magen gebildet, sondern aus deinem Blut.
Wichtiger als „blähende Lebensmittel“ zu meiden, sind genügend gesunde Fette, Omega-3 und Ballaststoffe. Das tut dir gut und deinem Baby gleich mit. ❤️


02/04/2026

Unsere liebe hat sich einen unserer Chocolate Beetroot Brownies geschnappt und wir können euch sagen: Das Strahlen danach sehen wir bis hierher 🍫❤️

Die Rote Rübe ist im Wochenbett ja eigentlich vor allem als kräftige Suppe oder wärmender Eintopf bekannt. Aber sie kann auch ganz anders: zusammen mit hochwertiger, dunkler Schokolade wird sie zum saftigsten Brownie, den man sich vorstellen kann.
Und das Beste daran? Beim Genuss schüttet dein Körper Glücksgefühle und Oxytocin pur aus. Genau das, was du jetzt so dringend brauchst.

Danke, liebe Eva, dass du uns an deinem kleinen Snack-Moment teilhaben lässt! Es tut so gut zu sehen, wie unsere Kreationen bei euch ankommen und wie sie schmecken. ❤️

Lust auf einen Glücksmoment?
Dann hol dir jetzt eine Wochenbett-Box mit unseren Chocolate Beetroot Brownies: https://shop.womensnature.at/

Stillen kann das Natürlichste der Welt sein - und trotzdem nicht immer einfach. 🍼Die Geburt eines Kindes ist magisch. Ab...
30/03/2026

Stillen kann das Natürlichste der Welt sein - und trotzdem nicht immer einfach. 🍼

Die Geburt eines Kindes ist magisch. Aber der Start in die Stillzeit? Der kann manchmal ganz schön herausfordernd sein.
Gewichtsabnahmen beim Baby, Milchstau, die Sorge um die richtige Versorgung - viele Mamas erleben das.
Und landen dann im Dauerpump-Stress.
Dabei muss Stillen kein Kampf sein.

In unseren Geburts- und Wochenbettvorbereitungskursen legen wir großen Wert auf eine umfassende Stillvorbereitung und zwar schon in der Schwangerschaft. Denn wenn du weißt, was in den ersten 48 Stunden passiert, wie Milch überhaupt entsteht und worauf es bei den ersten Anlegeversuchen ankommt, dann gehst du ganz anders in diese Zeit.

Nicht, weil jede Frau stillen muss. Sondern weil jede Frau die freie Entscheidung haben und nicht aus Überforderung aufhören sollte.

💬 Wie war dein Wochenbett? Hättest du dir mehr Stillvorbereitung gewünscht? Oder hattest du sogar eine?
Teile deine Erfahrungen, denn im Austausch miteinander liegt so viel Kraft.

Mehr zu unseren Kursen: https://www.womensnature.at/ein-raum-fuer-frauen

27/03/2026

Soooo viele Köstlichkeiten! ❤️

Unsere liebe Anna hat die ganze Vielfalt, die wir Woche für Woche mit so viel Hingabe für euch zusammenstellen mit uns geteilt. Und wir können uns gar nicht sattsehen an all den Gläsern, die da auf dem Tisch stehen. Suppen, Hauptspeisen, Frühstück, Süßes...ein Festmahl für Körper und Seele.

Jedes Glas erzählt eine kleine Geschichte – von Händen, die schnippeln, von Liebe beim Kochen, von dem einen Gedanken, der uns immer wieder antreibt: Jetzt wird jemand versorgt. Damit du dich einen Moment lang einfach getragen fühlst.

Danke, liebe Anna, dass du uns an deinem Unpacking-Moment teilhaben lässt. Es ist so schön & macht uns happy zu sehen, wie unsere Fürsorge bei euch ankommt. 💛

24/03/2026

Schicht für Schicht. Von Hand. Mit ganz viel Herz. ❤️

Unsere Gemüse-Lasagne entsteht nicht am Fließband, sondern in der Küche von . Jede Schicht wird mit Liebe gelegt: erst die frische Bio-Tomaten-Gemüsesauce und dann die handgemachten Nudelblätter bis das Glas randvoll ist mit genau dem, was dich im Wochenbett stärken soll.

Keine Fertigprodukte. Keine Massenabfertigung.
Nur biologisches Gemüse, ehrliche Zutaten und Menschen, die wissen was du jetzt brauchst: etwas Gutes, das du nur aufwärmen und genießen musst.
Wir übernehmen für dich, damit du die Hände frei hast für deinen Zuwachs - zum Kuscheln, Stillen und Ausruhen.

Bald fertig. Bald bei dir. 📦

Wir gehen live.Rassismus in der Geburtshilfe existiert.Auch in Österreich.Zum Welt-Rassismus-Tag spreche ich mit 2 Fraue...
20/03/2026

Wir gehen live.

Rassismus in der Geburtshilfe existiert.
Auch in Österreich.

Zum Welt-Rassismus-Tag spreche ich mit 2 Frauen, die unterschiedliche Einblicke geben:
– aus dem Kreißsaal
– aus Empowerment & Community
– aus gesellschaftlicher Perspektive
und warum Geburt nicht für alle gleich sicher ist.

🎤 mit 2 Hebammen
🗓 21.03. .at & 24.03.
🕒 17:00

2 GESPRÄCHE - 2 PERSPEKTIVEN - 1 REALITÄT

Diese Gespräche sind für alle, die zuhören, verstehen und etwas verändern wollen.

Speichere dir die Termine & sei live dabei.

19/03/2026

Ich weiß wie herausfordernd der Alltag mit Kindern und Familie sein kann.

Hallo, ich bin Melitta. Unternehmerin, Gründerin von , Mama und mittlerweile sogar schon Oma.

Aus genau dieser Erfahrung heraus habe ich mich beruflich der Versorgung von Familien verschrieben. Und heute koche ich mit meinem Team für ganz viele Menschen – darunter auch für euch, liebe Wöchnerinnen, ihr die gerade die allererste und intensivste Zeit mit euren Kleinsten erlebt.

Wenn ich nicht gerade in der Küche stehe und für euch einkoche, dann findet man mich mit meinem Hund beim Spazierengehen.
Mit einem guten Buch auf der Couch.
Oder bei meiner kleinen Enkeltochter (ganze 3 Monate jung), die mich jeden Tag aufs Neue daran erinnert, warum unsere Arbeit so wichtig ist.

Schön, dass du da bist liebe Melitta! Wir sind so dankbar, dich und dein Team an unserer Seite zu wissen. ♥️

Adresse

Antonigasse 37
Vienna
1180

Telefon

+436801581644

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Women's Nature erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie