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NatureFit Outdoortraining,, Wanderungen, Yoga und Pilates. 💪🥾 Tipps zu Sport, Gesundheit und Wohlbefinden.🌸

Ich wünsche euch allen einen schönen Feiertag!💐Wir verbringen diese Woche mit der Familie in den Bergen und sind viel wa...
14/08/2025

Ich wünsche euch allen einen schönen Feiertag!💐
Wir verbringen diese Woche mit der Familie in den Bergen und sind viel wandern. Zwergi liebt es auch. 😉

Raus aus der Komfortzone! 💫💫Wow was für ein Erlebnis. Hätte mir jemand vor ein paar Jahren gesagt, dass ich als Traineri...
09/07/2025

Raus aus der Komfortzone! 💫💫
Wow was für ein Erlebnis. Hätte mir jemand vor ein paar Jahren gesagt, dass ich als Trainerin auf einer Bühne stehe und mit hunderten von Leuten trainiere, ich hätte es wahrscheinlich nicht geglaubt. 🤭
Es war wirklich toll zu sehen, dass so viele eine wahre Freude Und Begeisterung an Sport und Bewegung haben.
Und ja, ich liebe es Trainerin zu sein und freue mich auf mehr 😁

Es ist wieder so weit: am 9. Mai findet unsere nächste Wanderung mit Krafttraining statt.💚🤗Wir wandern mitten im Grünen ...
30/04/2025

Es ist wieder so weit: am 9. Mai findet unsere nächste Wanderung mit Krafttraining statt.💚🤗
Wir wandern mitten im Grünen und kombinieren dies mit Ganzkörper Krafttraining.💪🥾
Start 16 Uhr und Dauer ca. 2 bis 2,5 Stunden.
Mehr Informationen und Anmeldung findest Du hier: www.naturefit.at
Ich freu mich auf Dich!😉

21/01/2025

Sport im Freien hat viele Vorteile und wir sollten auch im Winter im Freien trainieren. ❄💪
Ich durfte als Expertin für Outdoortraining darüber in der Sendung Bewusst gesund im ORF sprechen.
Hier nur ein paar Vorteile von Training in der Natur: die Natur ist eine Auszeit von Stress und Hektik des Alltags, die verschiedenen Böden trainieren unsere Koordination, unser Immunsystem wird gestärkt, der Tag-Nacht Rhythmus wird verbessert und vieles mehr.
Wenn du mehr über das NatureFit Outdoortraining erfahren möchtest, schreib mir gerne.

20/09/2024

Bewegung in der Natur ist immer eine gute Idee. 💪🌸💙
Wenn wir uns in der Natur bewegen entspannen wir schneller, wir sind weg von Stress, Hektik und Lärm des Alltags. Farben, Geräusche, Gerüche, das einzigartige Klima- es gibt immer etwas zu entdecken in der Natur.
Alle Infos und Anmeldung für Deine sportliche Auszeit in der Natur findest Du hier:
https://naturefit.at/

10/09/2024

Das erwartet Dich bei einem NatureFit Outdoortraining. 💪🌸💙
Wir kombinieren Ganzkörperkrafttraining mit einer Wanderung mitten in der Natur. Damit hast Du das beste aus beiden Welten: Ausdauertraining UND Krafttraining.
Alle Infos und Anmeldung findest Du hier:
https://naturefit.at

Huch! Heute starten im Tennis die berühmten French Open in Paris😎 Wer sind Deine FavoritInnen auf den Titel? Zwei spanne...
26/05/2024

Huch! Heute starten im Tennis die berühmten French Open in Paris😎 Wer sind Deine FavoritInnen auf den Titel? Zwei spannende Wochen stehen bevor! Und dazwischen ist das eigene Training ein guter Ausgleich😉

Freundinnen von NatureFit erhalten bei meiner Lieblingsmarke für Sportbekleidung „Sportkind“ jetzt 10% Rabatt. Sportkind: Rabattcode NATUREFIT10

Na Bum! Eine kleine Insel der Seeligen befindet sich bekanntlich in Greifenstein/Niederösterreich. Heute waren die Wasse...
14/04/2024

Na Bum! Eine kleine Insel der Seeligen befindet sich bekanntlich in Greifenstein/Niederösterreich. Heute waren die WassersportlerInnen bei gutem Wind höchst aktiv. Der Rundweg um den Donauarm ist knapp 6km, keine Steigungen, und bietet eine traumhafte Stelle und Bademöglichkeit nach der anderen. Eine echte Empfehlung! Auch kinderwagengerecht und äußerst fein für Hunde! Eine Idee für Dich? Stay active!

Huch. In der Wachau blüht und blüht es. Seit langer Zeit hat uns einer unserer Lieblingswege in der Wachau gerufen. Eine...
07/04/2024

Huch. In der Wachau blüht und blüht es. Seit langer Zeit hat uns einer unserer Lieblingswege in der Wachau gerufen. Eine Etappe des Wachauradweges von Weißenkirchen nach Spitz lässt sich ausgezeichnet, mit viel Sonne und eben abwandern (hin und zurück 12km). Und an jeder Ecke würde man am liebsten einkehren. Und wie es da so aussieht? Seht selbst! Definitiv eine Empfehlung!!

Wie man eine Freifläche zum Fitness-Studio macht? Es braucht nicht viel und die frische Luft ist immer dabei!😮😎💪
31/03/2024

Wie man eine Freifläche zum Fitness-Studio macht? Es braucht nicht viel und die frische Luft ist immer dabei!😮😎💪

Der See ruft, und ich muss gehen! Zum Beispiel 11km (Ried am Wolfgangsee - St. Wolfgang - Au - Ried) 😉😎👌
29/03/2024

Der See ruft, und ich muss gehen! Zum Beispiel 11km (Ried am Wolfgangsee - St. Wolfgang - Au - Ried) 😉😎👌

Unglaublich! Der Frühling steht in den Startlöchern und gefühlt atmet jeder auf. Auch wir! Am so beruhigenden Wasser im ...
28/03/2024

Unglaublich! Der Frühling steht in den Startlöchern und gefühlt atmet jeder auf. Auch wir! Am so beruhigenden Wasser im Salzkammergut (Wolfgangsee). Eine kurze Auszeit, eine Runde am Ostteil des Sees. 13km und nur 100hm. Und ja, wir wollen mehr davon! Wie startet Ihr am liebsten in den Frühling?😎💪😮

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