Körpertherapie Amelie Weinwurm

29/08/2025

Themen der ATEMSESSIONs:
Brust raus Bauch rein, Atmung und Körperhaltung - Circle breathing, feat. Kung Fu&Sufi - Halten vs. Loslassen - F**k it! - Dehnung für den "Atmungsapparat" - weniger vs. mehr - uvm.

Atmen feat. Grinberg Method
Atmen heißt sich zeigen, Emotionen zulassen, Verdauen
Atmen ist Energie, Balance, Entspannung, Berührung
Atmen ist warm und kalt, Austausch, Bewegung

Atemtechniken: zur Regulierung des Nervensystems, entspannen und aktivieren - Unterstützung der Lungenfunktion des Lymphflusses, der Verdauung, des Herzens und der Körperhaltung - u.m.

Mittwochs 19:00-20:00 Gesundheitszentrum Fondavo Dürergasse 1 (U4 Kettenbrückengasse) 1060 Wien

Anmeldung online: https://www.weinwurm.eu/atmen

25/07/2025

50 years celebration

16/07/2025

Your body is always in the now.
Not yesterday, not tomorrow.
Just this breath. This heartbeat. This exact moment.
That’s where presence lives.
That’s where you come alive.

06/06/2025

Thema der nächsten Atem Session: Circle Breathing, feat. Kung Fu&Sufi 11.6. 2025 19:30 im Fondavo Atmen heißt sich zeigen, Emotionen zulassen, Verdauen
Atmen ist Energie, Balance, Entspannung, Berührung
Atmen ist warm und kalt, Austausch, Bewegung

Atemtechniken: zur Regulierung des Nervensystems, entspannen und aktivieren - Unterstützung der Lungenfunktion des Lymphflusses, der Verdauung, des Herzens und der Körperhaltung - u.m.

Mittwochs 19:30-20:30 Gesundheitszentrum Fondavo Dürergasse 1 (Ecke Joanelligasse) 1060 Wien

Anmeldung online booking www.weinwurm.eu

15/05/2025

Be water my friend

07/05/2025

07/05/2025

Thema der nächsten Atem Session: F**k it! 14.5. 2025 19:30 im Fondavo Atmen heißt sich zeigen, Emotionen zulassen, Verdauen
Atmen ist Energie, Balance, Entspannung, Berührung
Atmen ist warm und kalt, Austausch, Bewegung

Atemtechniken: zur Regulierung des Nervensystems, entspannen und aktivieren - Unterstützung der Lungenfunktion des Lymphflusses, der Verdauung, des Herzens und der Körperhaltung - u.m.

Mittwochs 19:30-20:30 Gesundheitszentrum Fondavo Dürergasse 1 (Ecke Joanelligasse) 1060 Wien

Anmeldung online booking www.weinwurm.eu

23/04/2025

Atmen heißt sich zeigen, Emotionen zulassen, Verdauen
Atmen ist Energie, Balance, Entspannung, Berührung
Atmen ist warm und kalt, Austausch, Bewegung

Atemtechniken: zur Regulierung des Nervensystems, entspannen und aktivieren - Unterstützung der Lungenfunktion des Lymphflusses, der Verdauung, des Herzens und der Körperhaltung - u.m.

Mittwochs 19:30-20:30 Gesundheitszentrum Fondavo Dürergasse 1 (Ecke Joanelligasse) 1060 Wien

Anmeldung online booking www.weinwurm.eu

18/03/2025

BREATHE!

03/03/2025

Kommender Atemworkshop, 13, 20 und 27 März.

Es sind noch Plätze frei, Anmeldung bis 9. März möglich.

3 Einheiten für einen langen Atem, komm und atme dich frei!

17/02/2025

Der Atemworkshop
“Brust raus, Bauch rein!”
Ein schlechter Spruch den viele kennen, führt nur zu einer aufgeblähten, stolz geschwellten Brust und angespanntem Bauch, so läuft man dann aufgeblasen und verkrampft auf wackeligen Beinen durchs Leben und kompensiert dabei sein Selbstwertgefühl. Das wichtigste an der Atmung aber, und für die meisten das Schwierigste, ist physisch und emotional LOSLASSEN
Lust auf einen langen Atem?
Komm und lerne loszulassen!
Donnerstag 13., 20. und 27. März 2025
19:00 - 20:30
Gesundheitszentrum Fondavo
Dürergasse 1, 1060 Wien Anmeldung unter praxis@weinwurm.eu Kosten: 150€, early Bird bis 1.3.25 130€

In 3 Einheiten erwartet dich:

°Ein wenig Theorie was du über die Atmung vielleicht nich nicht gewußt hast

°Ich mache mir ein individuelles Bild über den Zustand der Atmung der Teilnehmer*innen,
anhand einer Anamnese über die Reflexzonen der Füße nach der Grinberg Methode

°Ich zeige dir Übungen für die Flexibilität des Atmungsapparates
- Übungen und sMove nach der Grinberg Methode
- gagadance
- Qi Gong

°Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken
- Regualtion des Nervensystems, entspannen und aktivieren
- Unterstützung des Lymphflusses, der Verdauung, des Herzens, Immunsystem und der Körperhaltung - Atmung und Emotion

16/02/2025

Der Atemworkshop
Einer meiner Lehrer der Kampfkunst sagte zu mir: „ Being able to defend yourself is good, but first you learn to run fast!“ Für beide Möglichkeiten fight oder flight brauchen deine Muskeln eine gute Durchblututng. Unter dem Einfluß des Sympatikus (autonomes Nervensystem) steigt Herz- und Atemfrequenz, sowie der Blutdruck. Der Körper ist somit fähig mehr Leistung zu erbringen. Die Atmung trägt hier auch einen großen Teil dazu bei, das geschieht ebenso autonom kann aber auch durch Präzisionsatmung hervorgerufen werden. Ist der Wettkampf, die Prüfung, o.a. vorüber sorgt der Parasympaticus dafür das alles in unserem Körper langsam runterfährt um sich zu erholen.

Es kann vorkommen, aufgrund von chronischem Streß, Traumata, daß Menschen in diesem fight-flight-freeze-Modus „stecken bleiben“, das heißt, daß der Sympaticus im Alltag latend dominant ist. Ständige Kampf oder Fluchtbereitschaft zehrt extrem an deinen Ressourcen und kann u. a. die Symptome von Depressionen, Angst, Konzentration und Schlaf verstärkten. Gezielte Atemübungen können hier den Parasympaticus unterstützen die Alarmbereitschaft herunter zu fahren und auf Alltagsmodus zu stellen. - -Donnerstag 13.3., 20.03, 27.03 2025
19:00 - 20:30
Gesundheitszentrum Fondavo
Dürergasse 1, 1060 Wien -Kosten: 150€
Anmeldung unter praxis@weinwurm.eu
erfahre mehr : www.weinwurm.eu