23/09/2025
๐จ ๐๐ป KETO โ DIรT GEGEN STEREOTYPEN
โ ESSEN SIE FETTE, UM GEWICHT ZU VERLIEREN โ
โ
Das Hauptziel der Keto-Diรคt besteht darin, die Kohlenhydrataufnahme zu begrenzen, um den Kรถrper nach 7โ10 Tagen in den Zustand der Ketose zu versetzen. Ketose ist ein Stoffwechselzustand, in dem der Kรถrper beginnt, anstelle von Kohlenhydraten Fett und Ketonkรถrper als Brennstoff zu verwenden.
๐ผ Der Kรถrper verbraucht mehr Kalorien, verarbeitet Fette anstelle von Kohlenhydraten und das Gewicht verschwindet daher schneller. Selbst stagnierende Fettdepots beginnen zu brennen.
๐ญ In diesem Fall ist genรผgend Protein in der Nahrung enthalten und man hat nicht so viel Hunger, wie es bei anderen Diรคten der Fall ist.
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โ Danke. ๐ผ