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Martina Müllner l ganzheitliche Frauengesundheit

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Martina Müllner l ganzheitliche Frauengesundheit

✨ ganzheitliche Frauengesundheit

ZYKLUS MENTORIN | SHE*ATSU | YOGA

Ein ganzheitlicher Weg um dich zu einem harmonischen, schmerzfreien Zyklus und mit neuer Lebensqualität zu begleiten.

21/03/2026

😫Was wäre, wenn du nicht jedes Monat mit Schmerzen kämpfst, sondern deine Periode leicht fließen kann?

🤔Was wäre, wenn sich dein Zyklus schön einpendelt und die Periode nicht jedes Monat eine Ratespiel ist?

🩸🩸Was wäre, wenn du keine Angst mehr davor haben musst hinaus zu gehen, weil deine Blutung so stark ist?

🍄Was wäre, wenn Blasenentzündung oder Pilzinfektionen nicht ständig wieder kommen?

👶🏼 Was wäre, wenn der Ärtzemaraton aufhört und sich dein Kinderwunsch endlich erfüllt?

✨Was wäre, wenn du deine Gebärmutter und deine Kraft einmal so richtig gut wahrnehmen kann?

🥳 Was wäre, wenn die Quälerei aufhört und mehr Lebensqualität beginnt?

STEAMING KANN DIR GENAU
DAS TOOL DAZU GEBEN!

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Yoni Steaming BASIC
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Ich freue mich sehr auf dich,
Deine Martina

18/03/2026

Super wichtiges Thema diesem wahrhaft unterschätzen Organ mehr Aufmerksamkeit zukommen zu lassen.

HAPPY LEBER = Happy Hormone

Wenn du 5 Tipps haben möchtest, mit denen dir das spielend leicht gelingt dann schau in meinem Blogbeitrag vorbei.

https://www.martinamuellner.at/post/happy-leber-happy-hormone

10/03/2026

⚖️ Steaming Circle zum Frühlings-Beginn 🌼🌱

Du wünschst dir ganz besondere Me-Time?
Mehr Regelmäßigkeit in deiner Steaming-Praxis?
Klarheit und Ausrichtung für den Alltag?

Dann hier eine herzliche Einladung zu den Steaming Circles 💨

Frauenabende für Körper, Zyklus & Ausrichtung.
Mit Yoni Steaming, somatischen Übungen & Raum zum Einchecken.

OSTARA EDITION zum offizielle Frühlingsbeginn
Lass uns neue Inspiration einladen und Energie einladen.
Was möchte in dir Aufblühen und Erwachen?

📅 Freitag, 20. März 2026 | 18:30h
Online via Zoom

🔗 Anmeldung via
www.martinamuellner.at/veranstaltungsinfo/steaming-circle-ostara

Foto

25/02/2026

DEIN ZYKLUS – DEIN WEG
Etwas, das mir so sehr am ♥️ liegt:
Dich darin zu bestärken, dass Zykluswissen kein Gesetz ist.
Es ist dazu da, von DIR überprüft zu werden.

Denn da draußen gibt es sooo viele Empfehlungen…
✨ wie du leben sollst
✨ was gesund ist
✨ was du essen sollst
✨ was dir gut tun sollte

Doch mein wichtigster Tipp an dich:
👉🏼 Teste, spür rein & finde heraus, was für DICH passt.

🧐 Beispiel gefällig?
Ist es wirklich für jede Frau, in jeder Zyklusphase sinnvoll, morgens Juice zu trinken?

⚠️ Nope.
Denn wir Frauen sind so individuell:
Unsere Geschichten, Konstitutionen, Lebensphasen & Herausforderungen sind einzigartig – genau wie unser Zyklus.
Und genau so individuell dürfen auch die Antworten sein.

Selbst wenn zwei Frauen haben, kann der Weg zur Linderung total unterschiedlich aussehen.

🎧 Im 1:1 ZYKLUS RESET geht’s deshalb immer zuerst um:
👉🏼 Dich. Deine Einzigartigkeit. Deinen Körper.

Wenn du Lust hast, nicht nur deine Beschwerden endlich loszuwerden sondern deine Selbstwirksamkeit und einen neuen Zugang zu einem Leben IN deinem Zyklus zu entdecken - dann ist der ZYKLUS RESET wahrscheinlich genau das Richtige für dich!

Schnapp dir deinen Termin für ein Kennenlern-Gespräch und lass es uns herausfinden!
Ich freu mich auf dich! 💌

https://calendly.com/martinamuellner/zyklusgespraech

20/02/2026

Der Zyklus•Reset ist eine 3-monatige Begleitung für Frauen ab 35,
die genug haben von Hormon-Chaos und Zyklusbeschwerden
und endlich 💪🏻SELBSTWIRKSAM werden möchten.

Ob das alles wieder kompliziert und teuer sein muss?
Nein!

Du bekommst einen knackigen und leicht umsetzbarer 🎟️ Fahrplan, der dich Schritt für Schritt zur dauerhafter Verbesserung führt und dir wertvolle Zeit an Recherche und den nächsten Ärtzemarathon erspart:

🫶 Symptome verstehen
🩸 alltagstaugliche Tools
🦋 Zykluswissen
💨 Yoni Steaming

Du bist bereit, mit klarem Commitment an das Thema zu gehen und damit endlich nachhaltige Veränderung zu spüren >> dann lass uns herausfinden, ob der Zyklus•Reset genau das Richtige für dich ist!

📝 Dann schnapp dir hier deinen Termin für dein kostenloses Kennenlern-Gespräch!
https://calendly.com/martinamuellner/zyklusgespraech

Ich freu mich auf dich.

Cheers, deine Martina

📸

14/02/2026

Leitsatz der ayurvedischen Frauenheilkunde "STIRIROGA",
der sich in meiner Arbeit mit und für Frauen immer wieder bestätigt.

Darum benenne ich auch SELFCARE als eines der wichtigsten Säulen im Punkto Hormonbalance.

🚨 DEIN ZYKLUS = MONATLICHES REPORTING
Das kann nervig sein.
�Oder du nutzt genau DIESEN FAKT für dich.

➡️ Wie liebevoll bist du mit dir selbst?
Wie sehr hörst du auf deine Bedürfnisse?
Kannst du auch mal NEIN sagen?
Nimmst du dir Zeit nur für dich?
Gibst du Schlaf, Ernährung und Ruhe genügend Priorität?

>> Die Antworten werden sich in der Basis für deine ⚖️Hormonbalance widerspiegeln.

Was hat es damit auf sich?
Wie kannst du diese Basis für deinen harmonischen Zyklus stärken?
Wie können sich Schmerzen, Wohlbefinden und Lebensqualität dadurch verbessern?

🙋🏽‍♀️ Du möchtest mehr dazu erfahren? In meiner 3 monatigen Begleitung ZYKLUS RESET geht es genau darum!

💬 Ich lade dich sehr herzlich zu einem Kennenlern-Gespräch ein und wir finden heraus, ob das für dich jetzt genau das richtige wäre. Schreib mir einfach eine PM!

Ich freu mich sehr auf dich,

Martina

📸

10/02/2026

Etwas, an das sich die Teilnehmerinnen vom letzten FEMALE ALCHEMY Tagesworkshop bestimmt erinnern: dein Körper und auch deine Hormone brauchen ausreichend Protein - besonders in der Zeit ab 35.

🤔 Ganz oft stellt sich die Frage:
"Wie um Himmelswillen soll ich auf mein Protein-SOLL kommen?"

🎉 Eine einfache, wie unglaubliche Lösung kann ein richtiger Snack sein, wie dieser unglaublich leckere Schoko-Protein-Brownie.

VEGAN | GLUTEN - und ZUCKERFREI | BALLASTSTOFFREICH

Die Ladies vom Workshop haben ihn verkosten können und für "unbedingt Nachbacken" empfunden.

Hast du auch Lust, diesen Brownie auszuprobieren?
📖 Rezept gibt's auf meinem Blog!

www.martinamuellner.at/post/hormonfreundlich-naschen-protein-schoko-brownie

Alles Liebe,
Martina

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Mehr über hormonfreundliche Ernährung, easy Alltagstipps und kleine Veränderungen, mit denen du zu einem beschwerdefreien Zyklus kommst gibt's in meine 3 Monate 1:1 Begleitung ZYKLUS RESET.

04/02/2026

💨 Ich habe lange nach einer Möglichkeit gesucht, um dir die beste Lösung zu bieten, damit dein Steaming-Erlebnis noch angenehmer und entspannender werden kann!

JETZT IST ES ENDLICH SOWEIT.

Dein eigener, abbaubarer Steaming Hocker wartet auf dich,
der dein Steaming-Erlebnis auf ein komplett neues Level heben wird!

➡️ hochwertiges Birkenholz
➡️ schadstofffreie Lasur
➡️ schlichtes, schönes Design
➡️ einfach abzubauen und gut zu verstauen

🤍 EXTRA : eine liebevoll genähte Tasche – von meiner Mama.

📦 Diese Hocker sind im Pre-Sale nur in sehr limitierter Auflage erhältlich.

Als Bonus gibt es für die ersten 6 Frauen meinen Yoni Steaming BASIC Kurs im Wert von 59 Euro kostenlos dazu.

Dort lernst du alles Wichtige rund um Wirkung, Anwendung und die ersten Schritte zu deinem sicheren Steaming.

👉 Schnapp dir jetzt dein Exemplar im Pre-Sale.

https://www.martinamuellner.at/product-page/steaming-box

02/02/2026

„Was mache ich denn falsch?“
Diese Frage höre ich ständig. Und die ehrliche Antwort ist: meistens gar nichts.

Dein Körper arbeitet nicht gegen dich.
Er reagiert – auf Stress, Routinen, Ernährung, Tempo.

💥 Im ZYKLUS RESET ist eine 3-monatige 1:1 Begleitung in der du lernst, diese Zeichen zu verstehen und deinen Körper so zu unterstützen, dass er ungestört seine Arbeit machen kann.

➡️ Verständnis für Hormone und Zyklus
➡️ zyklusorientierter Alltag
➡️ Yoni Steaming

Healthy you(terus) & Happy hormones

Keine Wunderpille.
Kein „du musst nur disziplinierter sein“.
Sondern Tools, die dich selbst wirksam machen.

Wenn du aufhören willst zu grübeln und anfangen willst, deinem Körper zu vertrauen:
👉 melde dich für dein Kennenlern-Gespräch

https://calendly.com/martinamuellner/zyklusgespraech

23/01/2026

Dein Zyklus ist kein Problem, das gelöst werden muss.
Er ist eines der ehrlichsten Feedback-Systeme deines Körpers.
Wenn wir ihn als 5. Vitalzeichen verstehen,
beginnen wir, Zusammenhänge zu sehen:
zwischen Stress, Alltag, Hormonen und Wohlbefinden.

Genau darum geht es in meinem neuen Blogbeitrag.

www.martinamuellner.at/post/dein-zyklus-als-vitalzeichen

Ich liebe diesen ganzheitlichen Blick, der TCM und modernes Hormonwissen miteinander verbindet. Für mich entsteht erst dann die Möglichkeit, wirklich in die Tiefe zu gehen und einen neuen Zugang und Umgang mit deinem Körper zu finden.
>> damit er Symptome nicht mehr braucht.

💬 Erzähl mir: Was zeigt dir dein Zyklus gerade?

Alles Liebe,
deine Martina

21/01/2026

Stress ist nicht immer das,
was sich nach Stress anfühlt.

Manchmal ist es
zu wenig Essen.
zu viel Bewegung.
zu wenig Pause.
zu viel „Ich funktioniere eh noch“.

Und dein Zyklus?
Der gibt Rückmeldung. Ehrlich. Monat für Monat.

Gerade ab etwa 35 wird er sensibler
– darum heißt es hinhören!

✨ Im neuen Blogartikel schreibe ich darüber,
was Stress im Zyklus wirklich bedeutet und warum dein Körper oft früher Bescheid weiß als dein Kopf.

👉 Kommentiere mit ❤️ für den direkten Link.

Wenn du nicht nur verstehen, sondern auch etwas verändern möchtest:
Der Zyklus Reset gibt dir die Tools dafür.

🤍 Meld dich für dein Kennenlern-Gespräch.
Ganz in Ruhe. Ohne Druck.

19/01/2026

Der Zyklus•Reset ist eine 3-monatige Begleitung für Frauen,
die genug haben von Hormon-Chaos und Zyklusbeschwerden

Ob das alles wieder kompliziert und teuer sein muss?
Nein!

Du bekommst einen knackigen und leicht umsetzbarer Fahrplan, der dich Schritt für Schritt zur dauerhafter Verbesserung führt und dir wertvolle Zeit an Recherche und den nächsten Ärtzemarathon erspart:

🫶 alltagstaugliche Tools
🥣 hormonfreundliche Ernährung
🦋 Zykluswissen
💨 Yoni Steaming

Wenn du bereit bist, mit klarem Commitment an das Thema zu gehen und endlich nachhaltige Veränderung zu spüren, dann lass uns herausfinden, ob der Zyklus•Reset genau das Richtige für dich ist!

📝 Schreib mir eine PM für dein kostenloses Kennenlern-Gespräch!

Ich freu mich auf dich.

Cheers, deine Martina

📸

Adresse

Vienna
1160

Webseite

http://www.martinamuellner.at/

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Wo du lernst, auf den eigenen Körper zu hören und nach dem eigenen Zyklus zu leben. Zu erkennen, was das weibliche Stärke überhaupt für dich bedeutet und welches Potential dadurch in dir frei werden kann.