29/11/2025
ZIMT ist wohl eines der bekanntesten GEWÜRZE der kalten ❄️ Jahreszeit: Sein Duft nach Wärme, Süße und Gewürzen gehört für viele zur Weihnachtszeit 🎄 einfach dazu. Doch so wohltuend Zimt auch ist, wer es zu viel verwendet, kann seinem Körper damit auch schaden. Mehr dazu weiter unten.
In der TCM gilt Zimt als eines jener Gewürz, die man spürt, sobald sie den Körper erreichen. Heiß, süß und scharf breitet sich seine Energie aus, ein kleines Gewürz, das große Wärme in Bewegung setzt. Es nähert sich besonders den Funktionskreisen Herz, Nieren, Leber und Milz und wirkt wie ein Bote, der die Wärme sanft zurück zur Quelle bringt.
✅ Zimt nährt vor allem dort, wo Kälte und Schwäche den Körper müde machen: wenn Hände 🙌🏽 und Füße 🦶🏼 🦶🏼 ständig frösteln, das innere Feuer 🔥 kaum brennt, die Verdauung träge wird oder Antrieb und Lebenslust 😞 schwinden. Er erwärmt das Innere, stärkt das Yang von Nieren, Milz und Herz und schenkt jenen neuen Schwung ✨, denen die innere Glut ausgegangen ist.
Seine Wärme geht aber noch weiter: Zimt öffnet die Leitbahnen, löst gestaute Energie und vertreibt Kälte, die sich festgesetzt hat. Bauchschmerzen, Blähungen oder Beschwerden im unteren Rückenbereich, die sich durch Kälte verschlimmern, können durch diese bewegende Kraft leichter werden. Auch im weiblichen Körper wirkt er wie ein stiller Verbündeter, wenn Kälte Menstruation oder Fruchtbarkeit beeinträchtigt, denn er bewegt das Blut und wärmt den Uterus.
In vielen Rezepturen findet sich Zimt als kleiner, aber entscheidender Begleiter. Er hilft, Qi ✨und Blut 🩸 aufzubauen, wenn der Körper neue Kraft sammelt und verleiht diesen Mischungen die Wärme, die sie vollständig macht.
❗️Doch so kraftvoll Zimt ist, so achtsam muss er eingesetzt werden: Bei innerer Hitze🥵, Yin-Mangel, Blutungen durch Hitze oder in der Schwangerschaft 🤰🏼 ist er nicht geeignet.
Einfacher gesagt ist Zimt nicht geeignet bei Fieber, Gastritis, Verstopfung (trocken), Bluthochdruck, Hitzewallungen (Wechseljahre), Nachtschweiß, Herzrasen und Unruhe.
Alles Liebe, Mina
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