
20/07/2025
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„Achtsamkeit bedeutet, im Moment anzukommen – ohne Bewertung, ohne Eile.
Nur hier und jetzt zu sein.
Sie ist der Schlüssel, um sich selbst besser zu verstehen, Stress loszulassen und das Leben bewusster zu genießen.
Nichts verändert so viel wie der Moment, in dem du beginnst, wirklich hinzuschauen.“