
27/09/2025
Runterfahren. Abschalten. Durchschlafen. 🌙❄️
Schlechter Schlaf bremst Erholung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Ein kurzer, intensiver Kältereiz vor dem Zubettgehen kann den Cortisolspiegel senken, den Parasympathikus aktivieren und den Körper in einen erholsamen Zustand bringen.
Gäste berichten: „Ich habe das erste Mal seit Wochen tief- und durchgeschlafen.“
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