Motivationstrainer & Speaker Lukianova Olena

06/02/2026

ХТО ВІДПОВІДАЛЬНИЙ ЗА МОЇ ЗМІНИ?
​Ми часто чекаємо на «вдалий момент», знак згори або підтримку від близьких, щоб нарешті почати жити так, як хочеться. Але чи справді ми готові до цих змін, коли вони стукають у двері?

​6 лютого о 18:00 (Відень) / 19:00 (Київ) запрошуємо вас на прямий ефір, де ми розберемо психологію трансформацій «по кісточках».

​📍 Про що поговоримо:
​Голод до змін: чому нам стає затісно у старому житті?
​Механіка супротиву: чому мозок каже «стоп», коли серце хоче «вперед»?
​Оточення — якір чи вітрила? Як зрозуміти, хто тягне вас вниз, а хто дає сили.
​Автономія: як стати головним архітектором власних змін, не чекаючи схвалення.

​🎙 Наші спікери:

​✨ Олена Лук’янова — коуч APC, мотиваційна тренерка (2000+ годин практики). Експертка, яка працює на рівні ідентичності. Олена розкриє секрет селективності — мистецтва обирати лише те, що справді вас наповнює, та допоможе знайти ту саму внутрішню опору.

​✨ Анна Кузьменко — експертка з мислення та «маленьких кроків», наставниця до внутрішнього спокою. Провідниця трансформаційної гри «Ліла» та засновниця жіночого клубу «Українки за чашкою». Анна знає все про те, як інтегрувати великі трансформації у щоденне життя без стресу.

05/02/2026

⚡️ Прямий ефір: Стосунки в нових реаліях. Як не втратити себе, коли світ штормить?

​Чи можливо будувати плани, коли навколо суцільна невідомість? Як відчувати безпеку в парі, коли зовнішній світ її не гарантує? І де межа між «рятувати стосунки» та «рятувати себе»?
​Запрошуємо вас на чесну розмову про те, як зберегти внутрішню опору та право на власне життя навіть у найскладніші часи.

​🎙 Спікери:

​Олеся Мазур .olesiamazur — психолог та психотерапевт (10+ років практики). Майстер повернення до ясності. Вона допоможе розібратися, як перестати «тягнути» все на собі та перейти від виснажливого «треба» до справжнього «хочу».

​Олена Лук’янова — коуч APC, експертка з роботи на рівні ідентичності. Олена розкриє секрет селективності — мистецтва обирати лише те, що наповнює саме вас, і безжально відсікати шум, який краде ваш ресурс.

​🔍 Про що поговоримо?
​Безпека в часи небезпеки: Як створити «тиху гавань» у стосунках.
​Вірус невизначеності: Як криза змінює наші почуття та які наслідки це має.
​Право на себе: Наскільки жінка вільна обирати власну безпеку та комфорт сьогодні?
​Емоційний детокс: Як впоратися з провиною, соромом та страхом, що виникають під час самозбереження.
Це ефір для тих, хто прагне глибини, конкретних кроків та відчуття «я знову в собі».

​🗓 Коли: 05.02.2026
🕔 Час: 17:00 (Відень) | 18:00 (Київ)
​Готуйте свої питання — розберемо їх наживо.

04/02/2026

🎙 ПРЯМИЙ ЕФІР: Особистий шлях у вигоранні — від втрати себе до усвідомленого вибору
Коли: 4 лютого | 18:00 (за Віднем)

Вигорання — це не просто втома. Це момент, коли зв'язок із власним «Я» переривається, а життя перетворюється на автоматичне виконання чужих сценаріїв. Як вчасно зупинитися та повернути собі право обирати?

Що ми розберемо:

Точка невороття: Які перші симптоми сигналізують, що ви вже на півшляху до пріріви?

Ілюзія норми: Чому ми можемо роками жити у вигоранні, вважаючи це «просто насиченим графіком»?

Корінь проблеми:
Справжні причини вигорання (спойлер: це не завжди велика кількість роботи).

Селективність як імунітет: Чи існує «прививка» від вигорання і як навчитися обирати «своє», відсікаючи зайвий шум?

Трансформація через кризу: Як досвід вигорання може стати фундаментом для нової, більш стійкої ідентичності.

Спікери, які знають шлях на власному досвіді:
✨ Олена Лук’янова — APC Coaching, мотиваційна тренерка (2000+ годин практики). Спеціаліст із роботи на рівні ідентичності. Вона допоможе знайти внутрішню опору та розкриє секрет селективності — мистецтва обирати те, що наповнює саме вас.
✨ 👤 Юлія Каранкевич — Арт-коуч, авторка двох колод метафоричних карт. Юлія допомагає вийти зі стану «застряг у виборі» та знайти ясність там, де було страшно. Через творчість, нейрографіку та метафори вона веде до розуміння власних емоцій та прийняття рішень.

30/01/2026

Любов до себе: Справжність vs Декораці
Чи часто ви ловите себе на думці, що ваша «любов до себе» — це лише список куплених речей або відрепетирована посмішка в сторіз? Ми звикли виставляти турботу про себе як вітрину, але що залишається, коли гаснуть екрани смартфонів?
🗓 КОЛИ:
30 січня
18:00 — Відень
19:00 — Київ

🔍 Про що будемо чесно говорити:
Точка втрати: На якому етапі життя ми «виходимо з чату» власної душі та перестаємо відчувати себе пріоритетом?
Цінності як фундамент: Як те, що для нас справді важливо, будує (або руйнує) нашу внутрішню опору.
Тінь — не ворог, а ресурс: Як знайти безпеку та відпочинок там, куди ми зазвичай боїмося зазирати.
Проявленість без фальші: Як транслювати себе світу, не зраджуючи власну ідентичність.
Кордони — міф чи броня? Чи справді «ні» іншим — це завжди «так» собі?

🎙 Спікери:
✨ Олена Лук’янова — APC Coaching, мотиваційна тренерка (2000+ годин практики). Експертка з роботи на рівні ідентичності. Олена розкриє секрет селективності — мистецтва обирати лише те, що справді наповнює саме вас, відсікаючи зайвий шум.
✨ Любов Чебелець — лайф-коуч для жінок, авторка книги «22 кроки до себе», організаторка трансформаційних подій. Любов поділиться досвідом м’якого відновлення та шляху до себе через дієві практики.

30/01/2026

🇦🇹 Реалії пошуку роботи в Австрії: Практичний погляд та внутрішня стійкість
​Ви надсилаєте десятки резюме, але не отримуєте очікуваного результату? Пошук роботи в новій країні — це не лише про грамотний переклад CV, а й про розуміння місцевого ринку, стратегічну селективність та вміння зберігати фокус у складні моменти.
​30 січня о 13:00 (за Віднем) запрошуємо на прямий ефір, де ми розберемо механіку працевлаштування в Австрії та психологічні аспекти цього процесу.
​Питання, які розберемо:
✅️​Резюме та мотиваційний лист: Тонкощі та нюанси, які допомагають вашій кан8дидатурі стати помітною для австрійського роботодавця.

​Співбесіда та самопрезентація: Як поводитися на інтерв'ю та впевнено представляти свій професійний бекграунд.

​Активний пошук: Що стоїть за цим поняттям і як ефективно вибудувати свою стратегію.

​Психологічна стійкість: Як не втратити мотивацію після відмов та продовжувати рух до мети, зберігаючи внутрішню стабільність.

​Спікери:
​👤 Олена Лук’янова — APC Coaching, спікерка, мотиваційна тренерка. Спеціалізується на системному та поведінковому підході. Олена допоможе знайти внутрішні опори та навчить діяти з позиції автономії та стабільного фокусу на результаті.
​👤 Тетяна Сорокотяга@tetianahogo — рекрутерка компанії HOGO Holding (Австрія). Тетяна поділиться досвідом "з перших вуст": як проходить процес найму в австрійських компаніях, на що реально звертають увагу рекрутери та як підготуватися до першого контакту з роботодавцем.

29/01/2026

Як діяти в умовах постійних кризи та стресу і залишатися живою людиною? Питання з зірочкою в підручнику життя. Правда, нинішня реальність виглядає так, що принцип «ще встигнемо пізніше» поступово припиняє працювати.

На зміну тенденції успішного успіху і вигоранню поряд із ефективністю приходить потреба подумати і про власне відновлення.

На економічному форумі в Давосі цього року якраз говорили про регенеративне лідерство. Це стиль керівництва, коли управлінець піклується не тільки про результат, а й про відновлення сил для його досягнення. Бо відновлення — важливий етап у досягненні результатів як на рівні команди, так і конкретного фахівця.

​У цьому ефірі ми разом з Оксаною Купер .cooper поговоримо про те, як відновлювати власні сили в умовах кризових ситуацій та піклуватися про себе і робити це відповідально.

Дата та час: четвер, 29-го січня, о 19.00 за Києвом / 18.00 за Віднем

🎙 Спікери:
​👤 Олена Лук'янова — коуч, експертка з внутрішніх опор та системного підходу до життя.
👤 Оксана Купер .cooper — юристка, кризова менеджерка, коуч, консультант з розвитку та комунікацій, що шукає вдалі рішення у складних ситуаціях.

27/01/2026

📢 Анонс прямого ефіру: Сила Рішень
Тема: Рішення! Які вибори змінюють не лише обставини, а й саму ідентичність?

Для більшості не секрет, що суттєві зміни в житті — це завжди трансформація особистості: перегляд цінностей, потреб, внутрішньої культури та способів мислення. Але що стоїть у витоків цих змін?

Перший крок — це Рішення. І не просто намір, а дія, що його підкріплює. Іноді шлях до одного доленосного вибору займає роки, а іноді потрібна «остання крапля», щоб нарешті наважитися.

Але як приймати рішення без виснажливого тиску та страху помилки? Як зробити вибір точкою опори, а не джерелом стресу?

Запрошуємо вас на прямий ефір, де ми зануримося в тему відповідальності та стратегічного вибору в житті та бізнесі.

🗓 Коли:
27.01.2026 (вівторок) — 18:00 за Віднем. 19:00 по Києву.

🔍 Питання, які розберемо:
Психологія гальмування: чому приймати рішення буває так складно?

Алгоритм вибору: за яким механізмом ми насправді приймаємо рішення?

Тренування «м’яза волі»: як розвинути здатність вирішувати самостійно та впевнено.

Точки неповернення: які рішення здатні кардинально змінити вектор життя?

Вплив на результат: як сміливість у виборах трансформує ваш бізнес та успіх.

🎙 Спікери:
👤 Анна Корчак Антикризовий ментор, бізнес-стратег, практик. Вона не про «мотиваційну мотивацію», а про ясність та чіткий план. Анна допомагає підприємцям вийти з хаосу та боргів, повертаючи фокус та впевненість у власних кроках. Працює з тими, хто готовий діяти.

👤 Олена Лук'янова APC Coach, Speaker, Motivationstrainer. Експертка із системного та поведінкового підходу з досвідом 2000+ годин практики. Олена працює на рівні ідентичності, допомагаючи вибудовувати внутрішні опори, автономію та стабільний фокус.

22/01/2026

🚀 ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ — ШЛЯХ ДО УСПІХУ ТА ВНУТРІШНЬОГО ЗРОСТАННЯ📿

​Ми всі мріємо про фінансову незалежність, безпеку та абсолютну автономію. Але є одна «вхідна плата» у світ великих результатів — це ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ. ⚖️

​Рано чи пізно кожен стикається з реальністю: потрібно приймати рішення самостійно. Навіть якщо страшно. Навіть якщо невідомо. Але саме тут народжується ваша справжня сила! 💪✨

​📅 КОЛИ: 22.01.2026 (четвер)
​⏰ ЧАС: 19:30 (за Європою)

​Ми об’єднаємо бізнес-логіку та психологію ідентичності, щоб розібрати:
​🔹 Автономія — чому вона є прямим наслідком вашої відповідальності.
🔹 Безпека — як навчитися створювати її власноруч через дії.
🔹 Рівняння Грошей: Сміливість + Відповідальність = Капітал. 💸
🔹 Рішення = Відповідальність. Як перестати вагатися і почати обирати (включаємо ідентичність селективності). 🎯

​🎙 СПІКЕРИ:
​👤 Богдана Вайнберг —
Експертка з системних результатів (20+ років у продажах). Знає все про те, як будувати системи, що працюють на прогнозований результат. 📈
Логіка. Прагматика. Результат.

​👤 Олена Лук'янова —
APC Coach, Motivationstrainer (2000+ годин практики). Працює з внутрішніми опорами та стабільним фокусом на рівні ідентичності. 🧠
Глибина. Автономія. Стан «Я Тут».

​🌟 ЧОМУ ЦЕ НЕ МОЖНА ПРОПУСТИТИ?
​Це не просто теорія. Це синтез твердого бізнес-досвіду та глибинної психологічної трансформації. Ви дізнаєтесь, як інтегрувати вибірковість у своє життя та діяти зі стану внутрішнього спокою.
​📌 ЗБЕРЕЖИ, щоб не забути!

15/01/2026

Зерно до зерна: як вечори при каганці навчили мене бачити суть
1995 рік. Маленьке село на п’ять вулиць, засипане снігом. Світла немає — це вже звична рутина. У печі потріскує вогонь, а ми з мамою та сестрою збираємося на кухні довкола столу. На столі — гора гречки, перемішаної зі сміттям та іншими крупами.

Тоді, у свої 7-8 років, я ще не знала, що ці вечори стануть фундаментом моєї особистості.

Мої дитячі пальчики рухалися з ентузіазмом. Мені не було нудно. Навпаки — це заспокоювало. Поки мама розповідала історії про життя чи про тата, якого не було поруч, я вчилася головному: наводити лад у хаосі.

Коли розповіді стихали, мама починала співати. Цей спів лився, наче мед, наповнюючи серце теплом. Я підхоплювала, і ми співали разом у напівтемряві, яку розсіював лише саморобний каганець із картоплини, олії та ганчірки.

Сьогодні я розумію, що та гречка була моєю першою школою аналітики. Те, що тоді здавалося простою допомогою по господарству, виховало в мені:

Здатність бачити суть: відсікати зайве, щоб залишилося тільки чисте та корисне.

Любов до структури: розуміння, що навіть найбільший хаос можна впорядкувати, якщо робити це терпляче, зернятко за зернятком.

Стан «Я Тут»: вміння бути повністю присутньою в моменті, навіть коли навколо темрява.

Ті вечори навчили мене, що порядок починається зсередини. І навіть якщо навколо вимикають світло, внутрішній вогонь і здатність обирати найкраще допомагають знайти шлях.

Ці спогади — мій скарб. Моя селективність — це не просто навичка, це спадок тих теплих вечорів і маминої пісні.

02/01/2026

Головне чого я так чекала, над чим я так довго працювала, це тиша в середені і частину з цього, я отримую від моєї родини ✨️🎀 а 80% я створюю самостійно в середені свого серця.

11/12/2025