Praxis Dr.Herzeg-Landskron

24/11/2025

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😷💪 Bleib gesund & stärke deine Abwehrkräfte! 💪😷
Besonders jetzt ist es super wichtig, unser Immunsystem fit zu halten und Infektionen vorzubeugen! ✨ Aber was kann man eigentlich alles tun? 🤔
Hier ein paar Tipps für deine Infektionsprophylaxe:
• 💧 Hände waschen, Hände waschen, Hände waschen! Regelmäßiges und gründliches Händewaschen ist der absolute Game Changer! 🧼
• 🍎🥦 Gesunde Ernährung: Vitamine & Mineralstoffe sind deine besten Freunde! Viel Obst 🍊, Gemüse 🥬 und eine ausgewogene Kost halten dich topfit.
• 😴 Ausreichend Schlaf: Dein Körper braucht Erholung, um sich zu regenerieren und Viren abzuwehren. Gönn dir deine 7-8 Stunden! 😴
• 🏃‍♀️🤸‍♂️ Regelmäßige Bewegung: Frische Luft und Sport stärken nicht nur deine Muskeln, sondern auch dein Immunsystem! 🌳
• 🧘‍♀️💆‍♂️ Stress reduzieren: Chronischer Stress schwächt die Abwehr. Finde deine Entspannung – sei es Yoga 🧘‍♀️, Meditation oder ein gutes Buch 📚.
• 🌬️ Lüften, lüften, lüften: Frische Luft hilft, Keime zu reduzieren. Regelmäßiges Stoßlüften ist Gold wert! 🏡
Manchmal braucht unser Körper aber eine extra Portion Unterstützung, besonders wenn die Abwehr geschwächt ist oder wir uns müde fühlen. Hier kommt die Infusionstherapie ins Spiel! 💉
Mit gezielten Vitamin- und Nährstoffinfusionen 🌟 können wir:
• Dein Immunsystem gezielt stärken 💪
• Mangelerscheinungen ausgleichen ✅
• Deine Vitalität und Energie steigern 🚀
• Deinem Körper helfen, schneller wieder auf die Beine zu kommen 🏃‍♀️
Denk daran: Vorsorge ist die beste Medizin! 💖 Sprich mit deinem Arzt über individuelle Möglichkeiten und welche Unterstützung für dich am besten ist. Deine Gesundheit dankt es dir! 😊


📲 04242 42 233
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19/11/2025

🧐 Schulterschmerzen? Kennen Sie die Kalkschulter (Tendinosis calcarea)?
Die Kalkschulter ist eine häufige Ursache für starke Schulterschmerzen und kann den Alltag extrem belasten! Doch was steckt wirklich dahinter?
🔬 Was passiert bei einer Kalkschulter?
Dabei bilden sich Kalkablagerungen (Kalziumkristalle), meist in den Sehnen der sogenannten Rotatorenmanschette – oft in der Supraspinatussehne – unter dem Schulterdach. Die genauen Ursachen sind noch nicht abschließend geklärt, es werden aber Durchblutungsstörungen und degenerative Veränderungen der Sehne vermutet.
🚨 Typische Symptome
• Starke Schmerzen in der Schulter, besonders bei Armbewegungen (Anheben und Abspreizen).
• Nächtliche Schmerzen, vor allem beim Liegen auf der betroffenen Seite.
• Oft ein plötzlicher, stechender Schmerzbeginn, der sehr intensiv sein kann.
• Bewegungseinschränkung der Schulter.
🛠️ Was kann man tun?
Die Behandlung richtet sich nach dem Stadium und der Stärke der Beschwerden. Konservative Maßnahmen stehen oft im Vordergrund:
1. Schmerzmittel und Entzündungshemmer (im akuten Stadium).
2. Physiotherapie zur Schmerzlinderung und Vermeidung von Fehlbelastung.
3. Stoßwellentherapie zur Auflösung der Kalkdepots.
In manchen Fällen können die Kalkablagerungen auch spontan resorbiert werden. Erst bei starken und langanhaltenden Beschwerden wird über minimal-invasive Verfahren oder eine Operation nachgedacht.
➡️ Wichtig: Wenn Sie unter anhaltenden Schulterschmerzen leiden, sollten Sie immer ärztlichen Rat einholen! Eine gesicherte Diagnose, oft durch Röntgen oder Ultraschall, ist der erste Schritt zur richtigen Therapie.
Frage in die Kommentare: Haben Sie oder jemand, den Sie kennen, Erfahrungen mit einer Kalkschulter? Wie wurde Ihnen geholfen? 👇
gerne sind wir für Sie da : ☎️ 04242/42233
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11/11/2025

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🌟 Gesunde Füße – Ein Muss für unser Wohlbefinden! 🌟

Wusstest du, dass wir jeden Tag bis zu 10.000 Schritte gehen? 🚶‍♀️🚶‍♂️ Unsere Füße tragen uns durch den Alltag, und doch schenken wir ihnen oft nicht die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!

Einlagen können wahre Wundermittel sein, um unsere Füße zu entlasten und Beschwerden vorzubeugen. 🦶✨ Ob schmerzhafte Ferse, platte Füße oder einfach nur zur besseren Unterstützung – die richtige Versorgung der Füße ist entscheidend!

Denk daran, regelmäßig einen Facharzt für Orthopädie aufzusuchen, um die Gesundheit deiner Füße zu gewährleisten. 👩‍⚕️👨‍⚕️ Nur so kannst du sicherstellen, dass du optimal versorgt bist und langfristige Probleme vermeidest.

Gönn deinen Füßen die Pflege, die sie verdienen! 💖 www.orthopaedie-villach.at

tel: 04242 42 2 33

Was haltet ihr von Einlagen? Habt ihr schon Erfahrung damit gemacht? Kommentiert gerne! 👇💬

07/11/2025

www.orthopaedie-villach.at 👩‍⚕️💔 Hast du Schmerzen in den Knien? Hier sind einige häufige Ursachen, die du beachten solltest:

1. 🏃‍♀️ Überbelastung – Zu viel Sport ohne ausreichende Erholung kann zu Schmerzen führen. Hör auf deinen Körper! ⚠️

2. 🦵 Alterserscheinungen – Unsere Gelenke nutzen sich im Laufe der Zeit ab. Altersbedingte Veränderungen können schmerzhaft sein. 🕰️

3. 🔥 Arthritis – Entzündungen im Gelenk, z.B. durch Rheuma oder Osteoarthritis, führen oft zu Schmerzen und Steifheit. 😟

4. 🏋️‍♂️ Verletzungen – Zerrungen, Sehnenentzündungen oder Risse können durch Unfälle oder falsche Bewegungen entstehen. Sei vorsichtig! ⚡️

5. ⚽ Sportliche Aktivitäten – Bestimmte Sportarten wie Basketball oder Fußball können die Knie stark belasten und zu Verletzungen führen. 🏆

6. 🦵 Fehlstellungen – Eine falsche Beinachse oder ungleiche Beinlängen können ebenfalls zu Schmerzen führen. 👣

Wenn du persistente Schmerzen hast oder dir unsicher bist, suche einen Facharzt auf! 🏥 Er kann dir helfen, die richtige Diagnose und Behandlung zu finden. 💡

Bleib aktiv, pass gut auf deine Gelenke auf, und gib deinem Körper die Pflege, die er braucht! 💪

Gerne beraten wir Sie persönlich 04242 42 233

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28/10/2025

19/10/2025

www.dr-herzeg.at 🌟 Vitamin-Infusionstherapie: Deine Geheimwaffe gegen Erkältungen! 🌟

In der aktuellen Infektionszeit ist unsere Gesundheit wichtiger denn je! 💪💚 Eine Vitamin-Infusionstherapie kann dabei helfen, unser Immunsystem zu stärken und Erkältungssymptome sanft zu behandeln. Hier sind einige Vorteile:
1. Schnelle Nährstoffaufnahme: Vitamine und Mineralien gelangen direkt in den Blutkreislauf – ohne Umwege durch den Verdauungstrakt! 🌱✨
2. Stärkung des Immunsystems: Besonders Vitamin C und Zink spielen eine Schlüsselrolle, wenn es darum geht, Erkältungen abzuwehren. 🛡️🍊
3. Erhöhung der Energie: Viele berichten nach einer Infusion von einem spürbaren Energieschub – perfekt, um den Winterblues zu vertreiben! ☀️💥
4. Linderung von Symptomen: Bei ersten Anzeichen einer Erkältung kann die Therapie helfen, die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. 🤧❤️

🌟✨ Aber denkt daran: Sollten Symptome wie Husten, Schnupfen oder Fieber auftreten, ist es wichtig, diese ernst zu nehmen und einen Arzt aufzusuchen! Ein gesundes Miteinander bedeutet, auf die eigene Gesundheit zu achten und die richtigen Schritte einzuleiten. 🩺🔍

Nehmt Erkältungssymptome ernst und denkt an eure Gesundheit! Eine Vitamin-Infusion kann der erste Schritt zurück zu einem starken Immunsystem sein. 🌟💧

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15/10/2025

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Tipps zur Vorbeugung von Rückenschmerzen 😊💪:
1. Regelmäßige Bewegung 🏃‍♂️: Ausdauer- und Krafttraining stärken die Muskulatur, die den Rücken unterstützt. Aktivitäten wie Schwimmen, Radfahren oder Yoga können besonders hilfreich sein.
2. Richtige Körperhaltung 🧘‍♀️: Achte beim Sitzen, Stehen und Heben auf eine gute Haltung. Wenn du lange am Schreibtisch arbeitest, nutze Ergonomiemöbel und mache regelmäßig Pausen.
3. Bewegungswechsel 🔄: Vermeide langes Sitzen oder Stehen in einer Position. Wechsle regelmäßig deine Position und mache kleine Stretch-Übungen, um die Muskulatur zu lockern.
4. Stärken der Rumpfmuskulatur 🏋️‍♂️: Übungen, die die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken, können helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen.
5. Gesunde Gewichtsreduktion 🍏: Übergewicht kann zusätzlichen Druck auf die Wirbelsäule ausüben. Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung helfen, ein gesundes Gewicht zu halten.
6. Gute Matratze und Kissen 🛏️: Eine Matratze, die den Rücken unterstützt, und ein passendes Kissen sind wichtig für eine gesunde Schlafposition.

Wann einen Facharzt aufsuchen? 🩺❗
- Anhaltende Schmerzen ⏳: Wenn Rückenschmerzen länger als ein paar Wochen andauern oder sich verschlimmern, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

- Begleitende Symptome 🚨: Wenn Rückenschmerzen mit anderen Symptomen wie Taubheit, Schwäche in den Beinen, Fieber oder unerklärlichem Gewichtsverlust einhergehen.

- Unfälle oder Verletzungen 🤕: Nach einem Sturz oder einer Verletzung solltest du einen Arzt konsultieren, auch wenn die Schmerzen zunächst nicht stark sind.

- Übermäßige Medikamente 💊: Wenn du häufig Schmerzmittel einnimmst, um die Beschwerden zu lindern, ist es an der Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Diese Tipps sollten hilfreich sein, um Rückenschmerzen vorzubeugen und zu wissen, wann ärztliche Hilfe notwendig ist! ✨💖

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07/10/2025

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💔 🤯🤯Hast du Schmerzen in den Knien? Hier sind einige häufige Ursachen, die du beachten solltest:🤓

1. 🏃‍♀️ Überbelastung – Zu viel Sport ohne ausreichende Erholung kann zu Schmerzen führen. Hör auf deinen Körper! ⚠️

2. 🦵 Alterserscheinungen – Unsere Gelenke nutzen sich im Laufe der Zeit ab. Altersbedingte Veränderungen können schmerzhaft sein. 🕰️

3. 🔥 Arthritis – Entzündungen im Gelenk, z.B. durch Rheuma oder Osteoarthritis, führen oft zu Schmerzen und Steifheit. 😟🧐

4. 🏋️‍♂️ Verletzungen – Zerrungen, Sehnenentzündungen oder Risse können durch Unfälle oder falsche Bewegungen entstehen. Sei vorsichtig! ⚡️

5. ⚽ Sportliche Aktivitäten – Bestimmte Sportarten wie Basketball oder Fußball können die Knie stark belasten und zu Verletzungen führen. 🏆

6. 🦵 Fehlstellungen – Eine falsche Beinachse oder ungleiche Beinlängen können ebenfalls zu Schmerzen führen. 👣

Wenn du persistente Schmerzen hast oder dir unsicher bist, suche einen Facharzt auf! 🏥 Er kann dir helfen, die richtige Diagnose und Behandlung zu finden. 💡

Bleib aktiv, pass gut auf deine Gelenke auf, und gib deinem Körper die Pflege, die er braucht! 💪

Gerne beraten wir Sie persönlich

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07/10/2025

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👩‍⚕️💔 Hast du Schmerzen in den Knien? Hier sind einige häufige Ursachen, die du beachten solltest:

1. 🏃‍♀️ Überbelastung – Zu viel Sport ohne ausreichende Erholung kann zu Schmerzen führen. Hör auf deinen Körper! ⚠️

2. 🦵 Alterserscheinungen – Unsere Gelenke nutzen sich im Laufe der Zeit ab. Altersbedingte Veränderungen können schmerzhaft sein. 🕰️

3. 🔥 Arthritis – Entzündungen im Gelenk, z.B. durch Rheuma oder Osteoarthritis, führen oft zu Schmerzen und Steifheit. 😟

4. 🏋️‍♂️ Verletzungen – Zerrungen, Sehnenentzündungen oder Risse können durch Unfälle oder falsche Bewegungen entstehen. Sei vorsichtig! ⚡️

5. ⚽ Sportliche Aktivitäten – Bestimmte Sportarten wie Basketball oder Fußball können die Knie stark belasten und zu Verletzungen führen. 🏆

6. 🦵 Fehlstellungen – Eine falsche Beinachse oder ungleiche Beinlängen können ebenfalls zu Schmerzen führen. 👣

Wenn du persistente Schmerzen hast oder dir unsicher bist, suche einen Facharzt auf! 🏥 Er kann dir helfen, die richtige Diagnose und Behandlung zu finden. 💡

Bleib aktiv, pass gut auf deine Gelenke auf, und gib deinem Körper die Pflege, die er braucht! 💪

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04/10/2025

Wir bilden uns auch regelmäßig fort👍👍

🩺 Erste Hilfe in der Arztpraxis: Gemeinsam stark im Team! 💪

In der Arztpraxis sind wir nicht nur für die medizinische Versorgung zuständig, sondern auch für die Sicherheit unserer Patienten. Erste Hilfe zu leisten, ist nicht nur wichtig, sondern ein aktiver Teil unseres täglichen Engagements!

🌟 Teamwork macht den Unterschied! 🌟
Unterstützung, Kommunikation und schnelle Entscheidungen sind das Herzstück erfolgreicher Reanimationsmaßnahmen. Während sich einer um den Patienten kümmert, sorgt das gesamte Team für die notwendige Umgebung – sei es durch das Rufen von Unterstützung oder das Vorbereiten von Notfallmaterialien.

💡Lasst uns stets bereit sein, Wissen auszutauschen, uns gegenseitig zu schulen und die Bedeutung von Erste Hilfe im Notfall zu betonen.

Denn: Gemeinsam sind wir stark! 👫👬👭



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02/10/2025

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🌟 Vorteile der Vitamin-Infusionstherapie im Herbst:
1. Stärkung des Immunsystems: Vitamin C ist besonders bekannt für seine immunstärkenden Eigenschaften. Infusionen können helfen, die Abwehrkräfte zu stärken und das Risiko von Erkältungen und Grippeerkrankungen zu verringern.
2. Schnelle Aufnahme: Mit Infusionen gelangen die Vitamine direkt in den Blutkreislauf. Dies ermöglicht eine schnellere und effektivere Aufnahme als oral eingenommene Vitamine, die durch den Verdauungstrakt verarbeitet werden müssen.
3. Hydratation: Viele Infusionen enthalten auch Elektrolyte und Flüssigkeit, die helfen, den Körper während der trockenen Herbstmonate hydratisiert zu halten und das Wohlbefinden zu fördern.
4. Steigerung der Energie: Vitamin-B-Infusionen können die Energielevels steigern und Müdigkeit reduzieren, was besonders wichtig ist, wenn die Tage kürzer und dunkler werden.
5. Linderung von Stress und Erschöpfung: Die Herbstzeit kann emotional herausfordernd sein. Bestimmte Vitamine und Mineralstoffe, wie Magnesium und Vitamin D, können helfen, Stress zu mindern und die Stimmung zu stabilisieren.

🍂 Tipps zur Anwendung:

- Regelmäßige Konsultation: Spreche mit einem Arzt oder Therapeuten über die Notwendigkeit von Vitamin-Infusionen und die besten Optionen für deine individuelle Gesundheit.

- Vorbeugende Maßnahmen: Überlege, die Infusionen regelmäßig in der kalten Jahreszeit einzusetzen, um dein Immunsystem proaktiv zu unterstützen.

- Kombinierte Therapien: Vitamin-Infusionen können gut mit anderen gesundheitsfördernden Maßnahmen kombiniert werden, wie einer ausgewogenen Ernährung und ausreichender Bewegung.

Mit diesen Tipps kannst du die Vorteile von Vitamin-Infusionen in der Herbstsaison optimal nutzen! 🍁

18/09/2025

🍂✨ Herbstzeit ist Detox-Zeit!✨🍂

Die kühle Jahreszeit naht und mit ihr die perfekte Gelegenheit, unseren Körper von innen heraus zu stärken! 💧✨ Infusionstherapie ist der Schlüssel zu einem revitalisierten Herbst.

🌟 Warum Infusionstherapie?
- Schnelle Wirkung: Vitamine & Mineralstoffe direkt ins Blut für sofortige Energie! ⚡
- Stärkung des Immunsystems: Schütze dich vor Erkältungen und grippalen Infekten! 🛡️
- Detox für den Körper: Befreie dich von Giftstoffen und fühle dich frisch und leicht! 🍏

Nutze die Vorteile der Vitamin-Infusionen, um deine Gesundheit in dieser Herbstsaison auf ein neues Level zu heben! Sei bereit, die kühlen Tage mit voller Kraft anzugehen! 🍁💪

Wie bereitest du dich auf den Herbst vor? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 🗨️👇



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