
18/06/2025
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Der abwechslungsreiche Bodyworkout Mix aus Mobilisation, Koordination und funktionellem Ganzkörpertraining hält dich über die Sommermonate fit! Einfache Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmaterialien (Thera-Band etc.) Stretching und Dehnung fördern die Beweglichkeit, deine...