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Ich begleite dich dabei, mehr Bewusstsein für dich zu entwickeln, um gelassener dein Leben zu leben!

30/01/2024

Wenn ich mutig wäre, würde ich… Wie geht für dich dieser Satz weiter? Wobei wärst du gern mutig? Was wäre dann möglich? Mut ist immer subjektiv. Wir brauchen nur Mut, wenn es etwas zu überwinden gibt. Ob bei dir eine Hürde im Weg ist oder nicht, hängt ab von deinen Bewertungen und die sind ganz individuell und vor allem veränderbar! Was es braucht, um deine Hürde zu überwinden, ist das Erkennen deiner Bewertungen, das Annehmen all der Gefühle, die dich abhalten und das Vertrauen in deine Fähigkeiten! Dafür braucht es radikale Ehrlichkeit dir selbst und anderen gegenüber! Dann lebst du wahrhaftig dein Selbst, dein REAL YOU! Und das ist für mich Mutigsein!!
So viel zu meinen Gedanken im Nachgang zu den MIO-Tagen des mit vielen spannenden Denkanstößen u.a. von und .mahlodji.official.

26/01/2024

Für wen trägst du Verantwortung? Für andere? Yes! Und Verantwortung für dich selbst? Wie ernst nimmst du dich, deine Bedürfnisse und deine Wünsche? Nur wenn du Verantwortung für dich übernimmst, kannst du auch langfristig Verantwortung für andere tragen, ohne dauerhaft erschöpft zu sein. Bist du in deiner Kraft, profitierst nicht nur du sondern dein gesamtes Umfeld davon! Fang heute an! In welchem Punkt könntest du dich ernster nehmen? Damit beginnt Selfleadership!
Und wenn du dir ein paar Impuls von mir zu deiner Situation wünschst, buch dir dein kostenfreies unverbindliches Impulsgespräch (Link in Bio).

23/01/2024

Das neue Jahr hat schon wieder gut an Fahrt aufgenommen und du spürst wie der gewohnte Alltagstrubel dich einnimmt und weniger Zeit für dich lässt? Du würdest gern einmal nur für dich sein, raus aus all den Verpflichtungen des Alltags? Du spürst, da steckt noch eine Menge Sehnsüchte tief in dir, nur im Alltag ist kein Platz, dahin vorzudringen?

Wie wäre es, einfach nur zu sein? Kein Tun, kein Müssen, kein Sollen. Hast du Lust, in das Gefühl der Leichtigkeit abzutauchen? Dir zu erlauben, ganz du selbst zu sein und dich vier Tage lang zu nähren auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional. Komm dir selbst wieder näher und tanke neue Energie für deinen intensiven Alltag.

Das willst du erleben? Dann komm mit mir zu meinem jährlichen Frühlings-Retreat im vom 14.-17.3.2024 in Lana/Südtirol. Schnapp dir einen der letzten freien Plätze. Den Link zur Buchung findest du in meiner Bio. Ich freue mich schon sehr drauf, wieder mein Retreat im Schwarzschmied zu geben!

11/01/2024

Was ist dein Energiebooster im Alltag? Der Kaffee? Der Schokoriegel? Funktioniert nicht richtig, oder? Er gibt dir zwar kurzfristig einen Energieschub, aber das war‘s dann auch. Was dich langfristig in deine Kraft bringt, sind HEALTHY HABITS! Das Leben ist kein Sprint sondern ein Marathon. Ersetze alte Gewohnheiten mit neuen gesunden Routinen! Wie das geht und welche Routinen dein Energiebooster für 2024 sind, erfährst du in meiner Masterclass am kommenden Samstag, den 13.1. Du willst mir Energie 2024 beschreiten? Dann meld dich an (Link in Bio). Ein paar letzte freie Plätze gibt es noch.
#2024

05/01/2024

Einfach machen! Warum es der beste und schwierigste Rat zugleich ist? Wir können uns noch so viel vornehmen, wünschen, visualisieren, manifestieren, aber solange du nicht in die Umsetzung kommst, bleibt es dabei, was es jetzt bereits ist, eine Vorstellung von der Zukunft.

Nur warum kann es dann so herausfordernd sein, etwas „einfach zu machen“? Weil du sehr wahrscheinlich mit Gefühlen konfrontiert wirst, mit denen du entweder weniger vertraut bist oder die weniger angenehm sind. Das vermeiden wir gern. Schwupps bist du zurück in deiner alten Gewohnheit und es bleibt alles beim Alten.

Erfahre, was es braucht, um alte hinderliche Gewohnheiten durch gesunde neue Routinen zu ersetzen, die dich bei dem unterstützen, was du wirklich willst. Und dann klappt’s auch mit dem „einfach machen“😉 Dazu gebe ich am 13.1. meine Masterclass HEALTHY HABITS - gesunde Routinen ohne extra Zeitaufwand für ein starkes 2024! Du willst dabei sein? Sichere dir den super early bird Preis über den Link in der Bio! Ich freue mich auf dich!!
#2024

31/12/2023

Danke 2023! Du hast mich gelehrt, vermeintlich Unmögliches möglich zu machen und Grenzen zu sprengen, die doch nur innerlich bestehen. Das ging nicht ohne Aufwand einher, dennoch war die Freude nie fern! Die Weichen sind gestellt!
2024, du kannst kommen! Ich bin bereit für dich💫

30/12/2023

Welche Überschrift bekommt dein Jahr 2023? Meine lautet „Weichenstellung“ - für das, was du hier siehst, und für den Part des Lebens abseits der Insta-Bubble haben wir in der Familie so manche große Weiche gestellt, die neue Wege ermöglicht...
Dir in Erinnerung zu rufen, was für kleine und große Schritte 2023 du gegangen bist, indem du das alte Jahr für dich reflektierst, ermöglicht dir, dich bewusst auszurichten aufs Neue. Diese drei Fragen bilden den Kern:
1. Was lief gut und willst du beibehalten?
2. Was lässt du bewusst zurück in 2023?
3. Mit was möchtest du Neuem beginnen in 2024?
Wie lauten deine Antworten darauf? Beantworte dir die Fragen und du gehst mit mehr Klarheit ins neue Jahr 2024.

Den Rahmen für deine Vorhaben bildest du. Bleiben es leere Versprechen oder holst du sie in dein Leben – du entscheidest. Was du brauchst, um deine Vorhabeb mit Leben zu füllen, ist, dass du in deiner Kraft bist. Erfahre, wie das gelingt, in meiner Masterclass „Healthy habits: gesunde Routinen für ein starkes 2024“ am 13.1. Schreib mir „2024“ und du erhältst alle Infos dazu. Ich bin bereit für 2024!!!
#2024

27/12/2023

Runterkommen, Luft holen, durchatmen. Es braucht nicht viel, um wieder bei sich anzukommen, sobald einmal Ruhe eingekehrt ist. Nur wie diese Ruhe im Alltag finden, wenn nicht gerade Feier- bzw. Urlaubstage sind? Die Antwort lautet: mit gesunden Routinen! Welche das sind und wie das geht, erfährst du in meiner Masterclass „Healthy habits: kleine Veränderungen mit großer Wirkung für ein starkes 2024!“ Du willst mehr Details dazu und dir das secret offer sichern? Dann kommentiere mit „2024“ und du bekommst alle Infos von mir.
#2024

23/12/2023

Dankbar - wofür bist du es? Was ist da jetzt schon alles in deinem Leben, was nahezu selbstverständlich für dich geworden ist? Was lässt dein Herz voll fühlen? Nimm dir heute einen Moment, um innezuhalten und zurückzuschauen, was alles schon da ist. Tauche ein in das Gefühl der Dankbarkeit. Es lässt dich morgen das Weihnachtsfest anders erleben. Löse dich aktiv von den Erwartungen, die unweigerlich mit dem 24.12. verbunden sind. Du entscheidest, ob du dein Wohlbefinden an Erwartungen an andere knüpfst, wo du nicht weißt, ob sie erfüllt werden, oder deine innere Zufriedenheit selbst in die Hand nimmst.
Wenn du es dir leicht machen möchtest, in die Ruhe zu finden, nimm dir dazu mein ⭐️Weihnachtsgeschenk an dich: die ⭐️Xmas Edition zum Innehalten (Link in Bio). Mein Danke an dich, dass wir hier auf diesem Weg in Kontakt und im Austausch sind!

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Villach
9020

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Dienstag	09:00 - 11:00
Mittwoch	18:30 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 11:00
Freitag	09:00 - 10:30
Sonntag	08:00 - 08:15

Webseite

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