Coaching & Psychotherapie Mag. Christian Asperger

29/07/2025

🎧 Warum stresst uns die Arbeit – während andere in ihrem Job ganz cool bleiben?

Beim Feel Good Festival durfte ich gemeinsam mit Journalist Andreas Sator für seinen Podcast Erklär mir die Welt live  über genau dieses Thema sprechen.

Wir haben darüber geredet, warum manche ständig unter Strom stehen – und was das mit der eigenen Familiengeschichte und inneren Antreibern zu tun hat.

Spoiler: Wer immer perfekt sein will, es allen recht machen möchte und Konflikte scheut, stresst sich oft selbst am meisten.

💬 Im Podcast teile ich ein paar alltagstaugliche Impulse, wie man aus dem Dilemma wieder rauskommt – ganz ohne Selbstoptimierungs-Marathon.

🎙️ Hör gerne rein: https://erklärmir.at/2025/07/29/359-erklaer-mir-den-umgang-mit-stress-christian-asperger/

11/06/2025

🗞️ Wenn Liebe und Arbeit verschmelzen: Die Balance finden als Ehepaar im Job!

Ich hatte kürzlich die Ehre, für den österreichischen Sender ProSiebenSat.1 PULS 4 Gruppeüber ein spannendes Thema zu sprechen: die Herausforderungen und Chancen, die auftreten, wenn ein Ehepaar nicht nur Partner im Leben, sondern auch im Beruf ist. 💼❤️

In der Vorbereirung auf die neuen Sendung „Treffpunkt Österreich“ werden das bekannte PULS 4 Moderatorenehepaar Wolfgang Schiefer und die talentierte Jenny Laimer begleitet. Sie sind nicht nur ein eingespieltes Team auf der Bühne, sondern navigieren auch als Ehepaar durch den Alltag und die beruflichen Herausforderungen. 🎤✨

Wesentliche Punkte aus meiner Erfahrung in der Praxis
- Vertrautheit als Vorteil: Ein tiefes Verständnis füreinander erleichtert die Zusammenarbeit.
- Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben: Die Gefahr, dass Rückzugsmöglichkeiten leiden, wenn man viel Zeit miteinander verbringt.
- Stressregulation: Herausforderungen besser meistern, wenn gemeinsame Kommunikation und Stressbewältigung im Fokus stehen.

Es ist entscheidend, die Balance zu finden, um sowohl beruflich als auch privat eine harmonische und erfolgreiche Beziehung zu führen. 💖🔑

Schaut euch den Beitrag an und lasst uns gemeinsam über diese spannende Thematik diskutieren! Hier ist der Link zum Video: [Video Link einfügen]

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Fühlt euch frei, den Link zum Video und weitere persönliche Gedanken zu ergänzen! 😊

Die Schiefers: Berufliches und Privates verbinden: Dieses TV-Ehepaar zeigt uns, wie es geht

13/03/2025

Warum eigentlich Psychotherapie? 🤔

Ein ORF-Kamerateam hat kürzlich Mike, einen meiner Klienten, begleitet und zeigt im TV-Beitrag, wie persönliche Einblicke in Psychotherapie aussehen können.

In Kürze: Psychotherapie kann aus den unterschiedlichsten Gründen in Anspruch genommen werden. Manche Menschen suchen Hilfe, um akute Krisen zu bewältigen, andere wollen langfristig an ihren Denkmustern und Verhaltensweisen arbeiten 🧠

Psychotherapie Erfahrungen: Einblicke in die Therapie mit Mike

11/03/2025

🐾✨ Heute hatten wir einen ganz besonderen Tag in der Praxis! Gemeinsam mit meiner Hündin 🐶 und einem wunderbaren Klienten haben wir einen spannenden Erfahrungsbericht für den .at gedreht. Es war berührend zu sehen, wie die tierische Unterstützung auf die Menschen wirkt. Ich kann es kaum erwarten, den Beitrag mit euch zu teilen! 💖🐶

10/03/2025

🌟 Kürzlich hatte ich den ORF zu Besuch in meiner Praxis! 🎥

Im Beitrage geht es um das Thema Männer in der Psychotherapie. Dabei kommt ein Klient zu Wort und teilt seine persönlichen Erfahrungen – ein wichtiger Schritt, um Vorurteile abzubauen und Mut zu machen!

Zusätzlich spielt meine Therapiehündin Kaija eine besondere Rolle. 🐾 Ihre einfühlsame Art schafft eine entspannte Atmosphäre und zeigt, wie tiergestützte Therapie eine wertvolle Unterstützung in der Behandlung sein kann.

Als Psychotherapeut und Business Coach weiß ich, wie entscheidend mentale Gesundheit für persönlichen und beruflichen Erfolg ist. Lasst uns gemeinsam darüber sprechen, wie Therapie und Coaching Hand in Hand gehen können!

Schaut euch das Video an und erfahrt mehr über die positiven Aspekte der Psychotherapie! 💼✨

25/02/2025

🌟 **Verzeihen und Verletzungen vergeben – Ein Weg zum inneren Frieden** 🌟

Als systematischer Paar- und Psychotherapeut durfte ich in der aktuellen Ö1 Sendung *Moment* zum Thema „Verzeih mir“ ein Interview geben. Ohnmacht, Zorn und Trauer sind oft die Begleiter, wenn wir Unrecht erfahren haben. Der Groll festigt sich, und es wird schwer, loszulassen.

Doch oft kämpft auch die Person, die Unrecht begangen hat, mit Scham und Reue. Verzeihung hat einen guten Ruf und ist in allen Weltreligionen verankert. Allerdings sind bloße Höflichkeitsfloskeln nicht das, was wir brauchen. Eine ehrliche Entschuldigung kann Verletzungen heilen und den inneren Frieden wiederherstellen.

Lasst uns diese wichtigen Themen aktiv angehen und darüber sprechen, wie wir in Beziehungen wahre Versöhnung und Verständnis schaffen können. ❤️🤝

Hört rein in die Sendung und teilt eure Gedanken dazu!

https://oe1.orf.at/player/20250225/785878

07/02/2025

https://www.puls4.com/serien/cafe-puls/videos/koalition-krisen-und-kompromisse-v_7bgu4pgmecqm

Zu Gast: Christian Asperger, Paartherapeut

07/02/2025

Heute zu Gast bei zum Thema Koalitionsverhandlungen und Kompromisse in Beziehungen.

https://www.puls4.com/serien/cafe-puls/videos/koalition-krisen-und-kompromisse-v_7bgu4pgmecqm

30/10/2024

Neue Zertifizierung für 🐶👏🤗

16/10/2024

Gastbeitrag in „Die ganze Woche“

09/08/2024

https://orf.at/av/video/tvthekVideo31312

09/08/2024

Der Paartherapeut Christian Asperger spricht über die Wichtigkeit bewusster Momente für das Liebesleben. Außerdem schildert er, warum der Urlaub für manche Paare problematisch sein kann, vor allem aufgrund vielfach höherer Erwartungshaltungen.