29/01/2026
ChatGPT als Therapieersatz? Vier Punkte, die mir ernsthafte Sorgen machen.
KI ist längst im Alltag angekommen.
Auch dort, wo es um psychische Belastungen geht.
Ich erlebe zunehmend, dass Menschen ChatGPT nicht nur zur Information nutzen,
sondern als eine Art persönliche Begleitung in seelisch schwierigen Phasen.
Teilweise genau dort, wo eigentlich professionelle Unterstützung notwendig wäre.
Das ist keine Randerscheinung mehr.
Und deshalb sollten wir genauer hinschauen.
Nicht moralisch.
Nicht belehrend.
Sondern fachlich.
Denn das eigentliche Problem ist nicht die Nutzung von KI.
Sondern die fehlende Klarheit darüber,
wo ihre Grenzen liegen.
Aus meiner Sicht zeigen sich dabei vier zentrale Risiken:
1️⃣ Verstärkung statt Einordnung
KI reagiert auf das, was formuliert wird.
Sie verstärkt Narrative und Perspektiven,
ohne sie klinisch einzuordnen.
Was sich subjektiv stimmig anfühlt,
ist nicht automatisch hilfreich.
Psychotherapie arbeitet genau an dieser Differenz.
2️⃣ Kein Gespür für Gefährdung
KI erkennt sprachliche Muster,
aber keine Eskalation oder akute Risiken.
Die Unterscheidung zwischen Belastung und Gefährdung
ist eine zentrale therapeutische Kompetenz.
3️⃣ Psychische Labels ohne Kontext
KI liefert schnell Modelle, Begriffe und Erklärungen.
Das kann entlasten.
Gleichzeitig steigt das Risiko von vorschnellen Selbstdiagnosen,
die das Selbstbild nachhaltig prägen können.
4️⃣ Keine Verantwortung für Wirkung
Psychotherapie bedeutet Verantwortung:
für Timing, Dosierung und Wirkung.
Für das, was gesagt wird –
und für das, was bewusst nicht gesagt wird.
Eine KI trägt diese Verantwortung nicht.
Ja, ChatGPT kann unterstützen:
bei Strukturierung, Psychoedukation und Reflexion.
❗Aber es ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.
❗Und wir brauchen dringend mehr Sensibilisierung
für einen verantwortungsvollen Umgang mit KI im psychischen Kontext.
Mich interessiert eure Sicht:
Wo seht ihr sinnvolle Einsatzbereiche –
und wo klare Grenzen?
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