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Birgit‘s Aromastüberl

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Birgit‘s Aromastüberl

Ich bin Mutter von 3 Kindern, Dipl. Sozialbetreuerin Familienarbeit und Fachsozialbetreuerin Altenarbeit.

Familien begleiten mit Aromatherapie & Human Design = mein Herzintelligenz Training

Emotionen natürlich leben | liebevolle Familienbeziehung | Herausforderungen meistern | achtsam kommunizieren | miteinander wachsen | Balance im Familienalltag Meine große Leidenschaft ist die Arbeit mit naturreinen Düften.

🌿 Aromatherapie für Familien

In der Aromatherapie lernst du, wie ätherische Öle Körper, Geist und Seele sanft unterstützen können – besonders in den kleinen und großen Herausforderungen des Familienalltags. Ich zeige dir, wie du Düfte gezielt einsetzen kannst:

+bei Bauchweh, Zahnungsschmerzen oder Erkältung
+zur Beruhigung bei Wut, Trotz oder Einschlafproblemen
+für mehr Konzentration und Ausgeglichenheit beim Lernen
+zur Stärkung des Immunsystems
+für wohlige Rituale, die Sicherheit und Geborgenheit schenken
+um Eltern zu entlasten und Momente der Ruhe zu schaffen

💜 Herzintelligenz-Training für Eltern & Kinder

Das Herzintelligenz-Training verbindet emotionale Bewusstheit, Kommunikation und Achtsamkeit. Du lernst, die Sprache des Herzens zu verstehen – bei dir selbst und deinem Kind.

+Verstehen, warum dein Kind so handelt, wie es handelt
+achtsam kommunizieren, statt zu schimpfen oder zu drohen
+emotionale Reaktionen erkennen und liebevoll begleiten
+Routinen und Alltagssituationen mit mehr Leichtigkeit gestalten
+Konflikte und Stress in Verbindung statt im Widerstand lösen
+Verbindung stärken, damit aus Herausforderungen Nähe entsteht

12/01/2026

2025 hat mich etwas ganz Wesentliches gelehrt.

Meine Frage war lange:
Warum fühlt sich mein Alltag oft schwer an, obwohl ich doch eigentlich genau das lebe, was ich mir gewünscht habe?

Der Aha-Moment kam, als ich verstanden habe:
Ich habe versucht, mein Leben mit dem Kopf zu führen – und dabei meinen Körper und meine Gefühle übergangen. Ich wollte funktionieren, durchhalten, weitermachen. Aber mein Inneres wollte etwas anderes: Pausen. Ehrlichkeit. Verbindung.

Heute mache ich vieles anders.
Ich höre früher auf die leisen Signale. Ich erlaube mir, langsamer zu werden. Ich entscheide nicht mehr gegen mich. Und genau dadurch ist vieles leichter geworden – klarer, echter, ruhiger.

Nicht perfekt.
Aber stimmig.

Was war 2025 deine wichtigste Erkenntnis?

10/01/2026

Umgang mit Wut

Ein Glaubenssatz, den ich bei vielen Müttern höre – und den ich selbst lange geglaubt habe – ist:
„Ich kann meine Wut nicht kontrollieren. Ich bin halt so.“

Dieser Satz klingt ehrlich. Und gleichzeitig nimmt er uns jede Möglichkeit, etwas zu verändern.
Denn Wut ist kein Charakterfehler. Sie ist eine Reaktion. Und Reaktionen sind lernbar.

Ich habe früher genauso gedacht. Wenn meine Tochter geschrien hat, hat etwas in mir komplett übernommen. Ich war überzeugt: Das passiert einfach, da habe ich keine Wahl.
Erst als ich begonnen habe zu verstehen, woher diese Wut kommt und was sie mir sagen will, hat sich etwas verändert. Nicht von heute auf morgen. Aber Schritt für Schritt.

Heute weiß ich: Ich bin meiner Wut nicht ausgeliefert. Ich kann lernen, anders mit ihr umzugehen.

Und genau dort beginnt Veränderung.

Wer von euch kennt diesen Gedanken auch?

08/01/2026

Vielleicht kennst du das Gefühl, immer wieder gleich zu reagieren,
obwohl du es eigentlich anders machen möchtest.
Ratschläge helfen dann oft nur kurzfristig.

Die Lösung liegt tiefer:
im Verstehen deiner eigenen Muster, Prägungen und inneren Reaktionen.
Genau dort setze ich in meiner Begleitung an.

07/01/2026

So lange habe ich versucht, im Außen etwas zu verändern.
Doch echte Veränderung begann erst, als ich nach innen geschaut habe.

Dieses Workbook ist aus genau diesen Erfahrungen entstanden.
Vielleicht ist es auch für dich ein erster Schritt in ein neues Lebensgefühl.

Kostenloses Workbook „Gefangen in alten Mustern“
Für den Link schreib in den Kommentaren oder eine private Nachricht an mich:

„Neues Lebensgefühl“

06/01/2026

Es ist später Nachmittag.
In der Küche riecht es nach Kakao.
Draußen höre ich die Kinder lachen, eines ruft nach mir.

Ich bin da. Wirklich da.
Ohne Zeitdruck. Ohne das Gefühl, gleich wieder funktionieren zu müssen.

Früher war mein Kopf in solchen Momenten oft woanders.
Termine, Verpflichtungen, dieses ständige Ich sollte noch …
Ich war anwesend – aber innerlich angespannt.

Heute darf es anders sein.
Ich arbeite dann, wenn es für mich passt.
Ich nehme den Druck raus.
Und habe mehr Raum für meine Kinder und für mich.

Genau aus diesem Gefühl heraus ist mein Business entstanden.
Nicht perfekt. Aber stimmig.

Wann hast du zuletzt gespürt, dass dein Alltag sich richtig angefühlt hat?

05/01/2026

Ich bin Birgit Mülleder.
Mama von drei Kindern, Ehefrau, Familienhelferin und Begleiterin für innere Prozesse in Familien.

Früher war ich oft im Daueranspannungsmodus.
Ich wollte alles richtig machen – für meine Kinder, meine Beziehung, mein Umfeld.
Ich habe viel gelesen, viel gelernt und trotzdem gemerkt:
Wissen allein verändert den Alltag nicht.

Heute bin ich nicht „fertig“ – aber bewusster.
Ich habe gelernt, meine eigenen Muster zu erkennen, mich selbst zu regulieren und Verantwortung für mein Inneres zu übernehmen.
Das macht mein Familienleben nicht perfekt, aber echter, ruhiger und verbundener.

Genau diesen Weg gehe ich auch beruflich:
Ich begleite Familien dabei, sich selbst besser zu verstehen – ohne Druck, ohne Schuld.

Wer von euch hat sich in einem Punkt wiedererkannt?
Ich freue mich, wenn ihr es in den Kommentaren teilt 🤍

04/01/2026

Ein neues Jahr fühlt sich oft nach Neuanfang an.
Aber ich glaube nicht an Vorsätze mit Druck, Listen oder „ab jetzt muss alles anders sein“.

Ich sehe so viele Mamas, die ihr Bestes geben –
für ihre Kinder, ihre Beziehung, ihre Familie –
und dabei oft selbst zu kurz kommen.

Für mich bedeutet Neuanfang, ehrlich hinzuschauen:
Was kostet mich gerade Kraft?
Wo reagiere ich nur noch aus alten Mustern?
Und was würde sich verändern, wenn es innerlich ruhiger wird?

Nicht perfekt.
Aber echter. Verbundener. Leichter. 🤍

Was wünschst du dir für 2026 – ganz unabhängig davon, was man sollte wollen? ✨🌿

02/01/2026

Konflikte in der Familie entstehen nicht, weil jemand etwas falsch macht. Sondern weil sich in deinem Inneren etwas angesprochen fühlt.

Alte Muster
Alte Gefühle
Alte Schutzmechanismen

Wenn du beginnst dich selbst zu verstehen, verändert sich nicht nur der Konflikt - sondern die Verbindung

Schreib in den Kommentaren „Familie“ und ich schicke dir den Link zum Downloaden

24/12/2025

5 Tipps für eine liebevolle Familienbeziehung zur Weihnachtszeit

20/12/2025

Wer spielt mit Sockenmemory 😁

17/12/2025

Bedeutung von Geschenke zu Weihnachten für einen achtsameren Umgang. Damit die Kinde die Bedeutung von Weihnachten besser verstehen und es nicht nur um Geschenke geht.

Folg meiner Gruppe gerne für mehr Herzmomente für dein Familienleben:
Herzintelligenz Training - Das Geheimnis einer liebevollen Familienbeziehung

Adresse

Vorderweissenbach
4190

Webseite

http://www.birgits-aromastueberl.at/

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