21/10/2024
❤ Yogablöcke und Gurte: Das Geheimrezept für entspannte Aha-Erlebnisse ❤
Yoga-Hilfsmittelchen sind großartig, da sie deinen Weg erleichtern. 🫶
Meine ersten Aha-Erlebnisse hatte ich in den Kursen von , wo Yogablöcke und Gurte fixer Bestandteil der Asana-Praxis sind. Als ich mal wieder mit viel zu übertriebenem sportlichen Ehrgeiz in der Vorbeuge versucht habe, meine Füße zu erreichen, meinte Eva einfach: „Hey, wenn du ned hinglängst, dann schnapp dir einfach den Gurt.“ Gesagt getan, und AHA! Ich muss mich ja gar nicht so anstrengen! Und vor allem muss ich nicht schon dort sein, wo ich glaube, sein zu müssen.
Ich Glückspilz durfte nach einiger Yogapraxis in den Kursen, dann auch die Ausbildung bei Eva absolvieren. Und auch hier wurde frei nach dem Motto: „Man muss nicht die Endposition erreichen, weil es am Weg dorthin so viel spannende Erfahrungen gibt!“ weiter geübt.
Und genau deswegen sind auch in meinen Kursen Yogablöcke und Gurte einfach nicht wegzudenken. Sie sind wie kleine, hilfsbereite Freunde, die immer zur Stelle sind, wenn du Unterstützung brauchst. Sie helfen nicht nur die Positionen zu vertiefen, sondern machen sie auch viel zugänglicher.
Es ist absolut in Ordnung sich Unterstützung zu holen. Es ist völlig okay, dass du auf zwei oder drei Blöcken sitzt, damit du deine Wirbelsäule halbwegs aufrecht halten kannst. Es ist total normal, dass du den Boden oder deine Zehen in der Vorbeuge nicht erwischst. Es ist megacool, wenn du den Gurt als Armverlängerung nutzt, damit die Hüfte sich traut nachzugeben.
Egal, ob du ganz neu im Yoga bist oder schon viele Erfahrungen gesammelt hast. Yoga-Hilfsmittel sorgen für viele spannende und entspannte Aha-Erlebnisse, ganz ohne Druck.
