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05/04/2026

Frühlings-Yoga-News 2026: https://mailchi.mp/098bfbf328c6/wwwdanielaknalleratyoga-17664362

I. Yogaretreats am Weissensee
II. Yogakurse am Weißensee
III. Yoga online
IV: NEU: Shiatsu auch in Hermagor

24/03/2026

SYMPTOME EINER LEBER-QI-STAGNATION

Leber-Qi-Stagnation ist ein Symptom, das weit verbreitet ist...

Stagniert der Fluß der Lebensenergie, baut sich Druck auf. Dieser Druck kann sich vielfältig in unserem System manfestieren, im Körper, im Geist, in den Emotionen...

Shiatsu ist eine wunderbare und effektive Möglichkeit, mit den Auswirkungen einer Leber-Qi-Stagnation in unserem System zu arbeiten. Folgende Schlüsselsymptome stehen dabei im Mittelpunkt:

Schlechte Laune (vor allem in der Früh), Reizbarkeit, Anspannung, Unfähigkeit sich zu Entspannen, innere Unruhe, Wutausbrüche, Depressionen, Trägheitsgefühl und Mattigkeit, unkontrollierbare Reaktionsmuster, Schmerzen unter dem Rippenbogen, Druckgefühl am Brustkorb, Spannungen der Brust, Unverträglichkeit von Hitze, engen Räumen und Menschen, kalte Extremitäten, häufiges Seufzen, Kopfschmerzen, Schwindel, hoher Blutdruck, Übelkeit, Erbrechen…

Aus: Mike Mandl, „Die Laus und die Leber“ / www.das-zentrum.com/p/die-laus-und-die-leber/

22/03/2026

STAU IM SYSTEM

In der Partnerschaft. Im Beruf. Im Leben. Es kann überall passieren, dass unsere freie Entfaltung eingeschränkt wird. Dann steckt die Lebensenergie in einem Stau fest und dieser manifestiert sich gerne auch auf körperlicher Ebene beziehungsweise können uns die zahlreichen Symptome einer gestauten Leber einen Hinweis geben, dass es höchste Zeit wäre, sich unseren (Lebens)Hindernissen zu stellen und diese zu beseitigen, bevor wir zu zerplatzen drohen. Das ist eine der wichtigsten Aufgaben der Leber, die daher die Mutter der harmonischen Energie-Zirkulation genannt wird.

Räumt die Leber die Hindernisse aus dem Weg, dann kann der Fluss des Lebens wieder fließen, auch durch uns hindurch. Bei einem Stau in der Leber gleicht unser Körper hingegen einem Fass, das kurz vor dem Überlaufen ist. Jeder kleinste Tropfen wird zu viel und kann zu einem Überschwappen führen. Ein unangemessenes Wort, eine leichtfertige Behauptung und die entsprechende Person explodiert oder ist den Tränen nahe oder tagelang angefressen. Ein falscher Blick und die Laune rasselt in den Keller. Ein bisschen Wind und der Schädel platzt. Ein bisschen zu viel Fett und der Bauch rumort. Die Wände des inneren Fasses stehen unter hohem Druck, eine enorme Anspannung ist da, die Belastungskapazität ist auch ohne Belastung fast schon ausgeschöpft. Man braucht viel Fingerspitzengefühl, um mit solchen Menschen umzugehen, da extrem reizbar und extrem sensibel. Schnell emotional. Schnell beleidigt. „Wie eine Leberwurst“. Die Laus lässt grüßen. Diese Menschen müssen vor allem lernen, den aufgestauten Druck gezielt los zu werden. Immer und immer wieder. Sie müssen die Laus - wie auch immer diese geartet sein mag - von der zu straff gespannten Leine zu lassen, um endlich wieder „frei von der Leber weg“ leben zu können.

Aus: Mike Mandl, „Die Laus und die Leber“ / www.das-zentrum.com/p/die-laus-und-die-leber/

27/02/2026

Shiatsu in Hermagor & am Weissensee!

07/09/2025

DIE KRAFT DER GETREIDEKUREN

Laut TCM ist die Kraft des Sommers nun vorbei und der Herbst macht sich startklar. Die Kraft der Yang-Energie schwindet ab Mitte August deutlich. Für uns ist das ein wichtiges Zeichen unsere Ernährung anzupassen.

Der große Klassiker aller Fasten-Aficinados: Die legendäre Reiskur. Zwölf Tage lang nur gekochten runden Vollkornreis essen, sonst nichts. Das klingt eintönig, das ist es auch, dafür darf man lauwarmes, vorher abgekochtes Wasser trinken. Na bitte, schon viel besser, oder? Okay, zugegeben: Die zwölftägige Reiskur, das ist schon die Königsliga. Der Effekt ist dementsprechend. Das System bekommt einen Reset. Alles wird durchgeputzt, entwässert, vitalisiert. Neugeboren. Sprichwörtlich. Dafür muss man eben einen Preis bezahlen. Wobei… Kostenpunkt der Rundumerneuerung: Keine zehn Euro. Aber man benötigt Disziplin und Fürsorge im dreistelligen Bereich. Statt Reis gehen übrigens auch Hirse (ideal für das Erd-Element), Grünkern oder Adzukibohnen.

Manche Personen haben sich damit schon Operationen oder lebenslange Medikamente erspart, da sich chronische Erkrankungen wie durch ein Wunder von selbst erledigt haben. Die Gesundheit sitzt im Darm. Die Krankheit auch. Wir sagen: Einen Versuch ist es wert. Beim ersten Mal vielleicht in einer Gruppe oder mit professioneller Begleitung. Oder halt kürzer: Nicht zwölf, sondern nur neun nur sechs oder vielleicht drei Tage. Ja warum denn auch nicht? Zählt auch ein reiner Reistag? Ja! Jede bewusste Reduktion für einen gewissen Zeitraum bringt ihre Benefits. Profis wählen übrigens - wenn möglich - die abnehmende Mondphase in einer Erd-Phase des Jahres.

Wenn Du mit diesem ganzen Reis-Dings überhaupt nichts anfangen kannst: Dann lasse halt einfach jeglichen Zucker für eine Woche weg. Oder alle Weizenprodukte. Oder alle Milchprodukte. Oder jede Speise nach 17.00 Uhr. Oder alle Fleischprodukte. Oder Alkohol. Oder Nikotin. Oder Kaffee. Oder das Mobiltelefon. Denn es geht um Gesundheit auf allen Ebenen. Es geht nicht nur um den Körper, es geht auch und vor allem um die Emotionen, den Geist und um die Seele.

18/08/2025

Danke an die für die Yogainitiative in diesem Sommer!

Yogaworkshop auf der Alm „Das Leben surfen“ mit anschließend köstlichem liebevoll zubereiteten Picknick von Claudia vom

Die Zusammenarbeit war großartig! Danke besonders an

Ich freue mich schon auf weitere gemeinsame Projekte!

16/08/2025

Berührung ist kein Luxus - Berührung ist ein Grundbedürfnis

In einer Welt voller Informationen, Aufgaben und digitaler Verbindungen verlieren wir das, was uns zutiefst menschlich macht: echten körperlichen Kontakt. Echte Berührung. Wir werden einfach nicht mehr berührt. Mit weitreichenden Konsequenzen…

Denn wissenschaftliche Studien sind sich einig: Berührung hat eine wichtige Funktion für unsere Gesundheit, körperlich wie geistig. Berührung beruhigt unser Nervensystem, senkt Stresshormone und stärkt das Immunsystem. Aber Berührung wirkt noch viel tiefer – Berührung vermittelt Nähe, Geborgenheit und Präsenz. In herausfordernden Zeiten eine Notwendigkeit.

Shiatsu ist in Summe viel mehr als eine asiatische Massage. Shiatsu ist die wohl schönste Form von Berührungskultur. Eine Berührungskultur, die Dich erinnern will, dass achtsame Berührung kein Extra im Leben ist, kein Luxus, sondern eine Grundnahrung für Körper, Geist und Seele. Eine sanfte Hand, eine umarmende Geste – die sagen: „Ich bin da. Alles ist gut.“ Und genau das brauchen wir alle. Jetzt.

Wenn Du mehr die Kraft der Berührung in Shiatsu erfahren willst, dann laden wir Dich herzlich ein, doch einmal bei uns vorbeizuschauen. Alle Möglichkeiten dazu findest Du auf: www.hara-shiatsu.com

31/07/2025

Auch heuer wieder Yoga auf der Alm -
ein einmaliges Event in diesem Sommer!

☀️ Lasst uns gemeinsam auf 1377m yogieren!
👉 Am 10. August
🕰️ Treffpunkt 8.45 Uhr
🏔️ bei der Weissenseer Talstation
▶️ Workshop III: Das Leben surfen

Empfehlen würde ich natürlich alle drei Workshops!

▶️ 8.8. 17.00-18.30 Uhr im .neusacherhof
Workshop I: Ankommen mit Forrest Yoga und der von mir hoch geschätzten Alexandra

▶️ 9.8. 10.00-12.00 Uhr ebenfalls im .neusacherhof
Workshop II: Herzensqualitäten mit

Workshops sind gemeinsam und auch einzeln buchbar: https://www.weissensee.com/de/Unterkunft-finden/Reise-planen/Erlebnisangebote/erlebnisse

09/07/2025

Diesen Post verdanke ich , die mich heute nach der Yogastunde verwundert fragte (wir kennen uns seit über zehn Jahren, haben viel miteinander gelacht, uns ausgetauscht, aber anscheinend nie über Shiatsu ...): „Ah, du bist Shiatsupraktikerin?“

An meiner Außenpräsentation könnte ich demnach arbeiten, dachte ich…

• Also, seit 2016 bin ich dipl. Shiatsupraktikerin
• Meine 4-jährige Ausbildung absolvierte ich am Institut in Wien bei
• mit Fachpraktika zu Allgemeinbeschwerden, Frauengesundheit und Kinderpsychosomatik, Thema meiner Diplomarbeit: PMS
• Shiatsu hat nichts mit Tai Chi, Jiu jitsu oder Aikido zu tun, ist keine asiatische Kampfkunst, sondern eine ganzheitliche Körperarbeit, die aus Japan stammt und auf der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert.
Übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“. Dabei wird mit tiefem Druck über Hände, Finger, Ellbogen und Knie entlang der Meridiane sowie auf Akupressurpunkten gearbeitet. Dehnungen und Rotationen festigen die Wirkung. Shiatsu regt die Selbstheilungskräfte an, reguliert den Energiehaushalt, lockert die Muskulatur und wirk auf das vegetative Nervensystem sowie auf das Immunsystem.

Shiatsu wirkt
• auf den Bewegungsapparat (Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur)
• bei Schlafstörungen, Müdigkeit, Energiemangel
• bei Kopfschmerzen, Migräne
• bei gynäkologischen Themen, wie • Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch und Schwangerschaft
• stärkend auf das Immunsystem
• bei Ängsten, depressiver Verstimmung
• bei Nervosität, Stress
• bei Zeiten des Übergangs und Lebenskrisen
• bei Esstörungen
• präventiv, gleicht Imbalancen aus, damit aus Beschwerden keine Krankheiten werden
• regenerativ nach Unfällen und Krankheiten

Interessiert? Melde dich gern für einen Termin: hallo@danielaknaller.at

04/07/2025

http://youtube.com/vipmagazin | "Pina - Tanzt sonst sind wir verloren" (Trailer deutsch german) | Kinostart: 24.02.2011---Bitte ABONNIEREN/LIKEN nicht verges...

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