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Ich helfe Frauen mit einem anspruchsvollem Beruf zu endlich mehr Zeit & Energie für sich selbst.

21/06/2023

Heute ist Welt-Yoga-Tag! 🧘🏻🌸
Yoga soll nicht nur heute sondern noch viele weitere Jahre dich begleiten und unterstützen. Ich wünsche dir viel Entspannung und neue Energie mit Yoga!

PS.: Bis morgen ist mein 4 wöchiges 1:1 Yoga Coaching noch buchbar. Zur Feier des Tages bekommst du, wenn du heute noch buchst, 50€ Rabatt.

20/06/2023

🧘🏻 Endlich wieder Zeit für dich.
Zur Ruhe kommen.
Runter fahren und deine Batterien aufladen. 🌻

Im Yoga Coaching geht's nur um dich, deine Bedürfnisse und wie du diese in deinem Alltag umsetzen kannst UND natürlich wie dir Yoga dabei hilft.
Das 4 wöchige 1:1 Yoga Coaching ist noch bis Donnerstag buchbar. Sei dabei und sag JA zu dir selbst! 🌸

19/06/2023

🌸 So tolles Feedback von einer Kundin aus dem Yoga Coaching. Genau dafür mache ich meine Arbeit, damit ich dein Leben ein bisschen ruhiger, entspannter und einfacher machen kann.

Das Yoga Coaching ist übrigens bis Donnerstag noch buchbar. Danach schließen erst mal die Tore und ich konzentriere mich ganz auf die 1:1 Arbeit. Wenn du also schon länger damit liebäugelst, sag JA zu dir selbst und sei dabei 🌸

17/06/2023

Entspannte Mama = Entspannte Familie: morgen um 19.30 Uhr ist es soweit mit dem Webinar. Bist du auch dabei?

16/06/2023

Du bist Mama und wünschst dir mehr Entspannung für dich und in deinem Alltag? Dann sei dabei am Sonntag beim Webinar "Entspannte Mama = Entspannte Familie" und erfahre, wie dir Yoga den Mama-Alltag leichter macht. 🌸

15/06/2023

Liebe Mama, keine „Mir ist alles zu viel“ Heulattacken und kein ungewolltes Frust Ablassen bei den Kindern mehr! Im Webinar „Entspannte Mama = Entspannte Familie“ erfährst du, wie du mehr Gelassenheit in deinen Mama-Alltag bringst.

Jetzt Anmelden für Sonntag, 18.6. um 19:30 Uhr!
Alle Infos und Anmeldung über meine Webseite.

12/06/2023

Liebe Mama,
brauchst du mehr Ruhe & Zeit für dich?

08/06/2023

Sei dabei beim Webinar „Entspannte Mama = Entspannte Familie“ und lerne alles Rund ums Thema Yoga und Entspannung als Mama. Alle Infos und die Anmeldung findest du auf meiner Webseite. Sehen wir uns da?

05/06/2023

Mama-Sein ist ein Balance-Akt und voller Widersprüche. Ich will gleichzeitig Pause und mehr davon. Kennst du? ☝️

03/06/2023

Es geht nicht darum alle Hindernisse aus dem Weg zu räumen und ein glattes, gescheidiges Leben zu führen. Das gibt es gar nicht. Das Schöne sind die Ecken und Kanten, die unerwarteten Dinge, Situationen an denen man wachsen kann und Hürden die man gemeinsam nimmt. Es geht darum, dass du weißt, wie du in schwierigen Zeiten navigierst und bei dir bleibst - an den leichten Tagen ist's ja einfach 😉

Und genau da kommt Yoga ins Spiel (oder Leben). Yoga gibt dir die Tools und Techniken an die Hand, damit die Hürden überwindbar werden.

Ich bin so dankbar für diese Tools, die mich schon fast 10 Jahre auf dieser wilden Reise begleiten 🌸

Mehr zum Thema Yoga und Entspannung gibts im Webinar "entspannte Mama = entspannte Familie" 🧘🏻‍♀️ am 18. Juni. Alle Infos findest du auf meiner Webseite!

01/06/2023

Mehr zum Thema Yoga & Entspannung gibts im Webinar „Entspannte Mama = Entspannte Familie“ am 18.6. um 19:30 Uhr. Die Anmeldung findest du auf meiner Webseite.

29/05/2023

Liebe Mama, wie viel ist übrig von der Frau, die du vor den Kindern warst? Hast du noch die gleichen Hobbies?

23/05/2023

Seit ich Mama bin hat sich meine physische Yogapraxis, also die Asanas, sehr stark verändert. Aber meine Praxis um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen durch Atemübungen, Meditation und Selbstreflexion ist viel mehr geworden. 🧘🏻

Wenn du dich ein bisschen mit Persönlichkeitsentwicklung und so beschäftigst, weißt du, dass diese Arbeit sehr tief geht und auch lange dauert (ist man damit je fertig? 🙈).
Also bist du bereit für ein bisschen Hinschauen und Selbstreflexion?

Was beschäftigt dich gerade am meisten?
Welche Gedanken kreisen zur Zeit im Kopf herum?
Was ist aktuell deine größte Herausforderung?
Warum ist es für dich so herausfordernd und anstrengend?

Nimm dir ein bisschen Zeit für dich und lass diese Fragen auf dich wirken. Und beantworte sie dir schriftlich. Es ist ganz wichtig, dass du sie wirklich aufschreibst und nicht nur in Gedanken beantwortest. Sonst hast du nur noch mehr, um dir Gedanken zu machen. Schreib es auf, damit sich die Gedanken darum beruhigen können. Wer schreibt, der bleibt.

17/05/2023

Beim Yoga denken die meisten nur ans Körperliche - an Verbiegen und wie super schlanke Frauen auf der Matte schwitzen 😰. Tatsächlich ist Yoga ganz anders. Das weißt du, wenn du es selbst auch machst. Aber weißt du was das Machtvollste am Yoga ist? Es ist die Selbstreflexion. Du siehst sie nicht, sie ist nicht laut und der Prozess ist schleichend. Doch die Selbstreflexion hat so eine Power 💪, die tatsächlich dein Leben verändert.

Hast du diese Power auch schon gespürt? 🌸

24/04/2023

Wenn du keine Motivation mehr für Yoga brauchst, sondern dein starkes Warum kennst. Fällt es dir schwer, dir Zeit für dich zu nehmen? 🧘🏻

17/04/2023

Yoga ist bei dir ankommen und ganz du sein 🌸
Wann hast du dich das letzte Mal ganz du gefühlt?

12/04/2023

Hi 👋, bist du neu hier bei mir? Falls wir uns noch nicht kennen, gibt's hier ein bisschen was über mich 🌸

10/04/2023

Yoga ist Entspannung und zur Ruhe kommen. 🧘🏻
Wenn du besser zur Ruhe kommen möchtest, hol' dir den Entspannungsguide für 0€ von mir ---> https://ganzheitlichaktiv.at/ oder einfach auf meiner Webseite

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+436649783234

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