BEWUSST:SEIN Yoga- & Gesundheitsstudio

05/01/2026

🤸‍♂️ Kopf- & Unterarmstand Workshop
inkl. Nuad Thai Elements & Workbook

In diesem 2,5-stündigen Workshop nähern wir uns Kopf- und Unterarmstand achtsam, sicher und anatomisch sinnvoll. Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf Aufrichtung aus der Mitte, bewusster Schulterarbeit sowie der Integration von Beckenboden und Rumpfkapsel.

Was erwartet dich?
✨ gezielte Vorbereitungen & klare Technik
✨ bewusste Schulterarbeit & stabile Basis
✨ Wandarbeit, Varianten & Alternativen für Sicherheit
✨ für Einsteiger:innen & erfahrene Yogis

Den Abschluss bildet ein sanfter Cool-Down mit Nuad-Thai-Elementen: Berührung, Dehnung und ruhige Sequenzen helfen deinem Nervensystem, die aktive Praxis zu integrieren und Spannungen im Nacken- & Schulterbereich loszulassen.

📖 Inklusive Workbook
Impulse, Übungen & Anregungen zum Nachlesen, Vertiefen & Mitnehmen.

🧘‍♀️ Für alle Levels geeignet. Keine Vorerfahrung notwendig.

Early Bird bis 13.01. → €45
ab 14.01. → €54
👉 Plätze begrenzt

Ort: BEWUSST:SEIN Yoga- & Gesundheitsstudio Weiz

Anmeldung per Eversports oder per Nachricht. 🤸🏻‍♀️

05/01/2026

✨ Neujahrs-Aktion: –15 % auf Blöcke & Memberships ✨ für einen bewussten, bewegten Start ins neue Jahr.

Was ist ein Membership?
Ein Membership ist eine Mitgliedschaft bzw. ein Abo, mit dem du regelmäßig eine bestimmte Anzahl an beliebigen Einheiten besuchen kannst.

Deine Vorteile:
✔️ kein Überlegen mehr, wie viele Einheiten noch am 5er- oder 10er-Block sind
✔️ einmal monatlich zahlen – bequem & übersichtlich
✔️ Einheiten im Schnitt günstiger besuchen
✔️ mit der Neujahrs-Aktion NOCH preiswerter
✔️ mehr Motivation für regelmäßiges Praktizieren = mehr Wohlbefinden 💛

Unsere Membership-Varianten:
▫️ 2 Einheiten pro Woche
▫️ unlimitiert viele Einheiten

Laufzeiten:
▫️ 3 Monate (NEU!)
▫️ 6 Monate
▫️ 12 Monate

Blöcke und Mitgliedschaften kann man direkt über Eversports buchen https://www.eversports.at/sp/bewusstsein-yoga-and-gesundheitsstudio.

Bei Fragen melde dich gern bei uns 🤍

02/01/2026

News & Events im Jänner 💫

06.01. 108 Sonnengrüße zum Jahreswechsel ☀️mit Ricarda, 15:30-17:30 Uhr

07.01. Vinyasa Flow 🌊 mit Ricarda , 18:45 - 20:00 Uhr, immer Mittwochs

08.01. NEU: Pilates & Fitness 🔥 mit Patricia , 17:00-18:00 Uhr, weitere Termine: 16.01. 9-10 Uhr, 30.01. 14-15 Uhr

08.01. Special: Ahnen- Workshop🧘🏻‍♀️ mit Michaela König, 19:00-20:30 Uhr

09.01. Special: Slow Flow into Yoga Nidra ✨ mit Ricarda, 17:00-18:30 Uhr

12.01. Reset & Relax 🤍 mit Ricarda , 19:30 - 20:30 Uhr

13.01. NEU: Yoga Basics 🙌🏻 mit Christoph, 17:00-18:00 Uhr, weitere Termine: 20.01.,28.01. 15:30-16:30Uhr

15.01. Special: Breathwork Slow Breath 💨 mit Michaela Seiß, 18:30-20:00 Uhr. Weiterer Termin: Conscious Connected Breath 12.02.

16.01. Event: Yoga zum Neumond & Cacaoritual 🌑 mit Timna, 18:00-20:00 Uhr, als Einzelticket oder mit Block buchbar.

19.01.Yin Yoga & Yoga Nidra ⭐mit Carina, 19:00 - 20:15 Uhr, weitere Termine: 26.01., 02.02.

22.01. Special: Ganesha Flow 🕉️ - Flowing into New Beginnings mit Carina, 18:30 -20:00 Uhr

23.01. Kurs: Mama-Baby Yoga 👶🏻mit Carina, 8 Einheiten

23.01. Workshop: New Year 💪🏻mit Christoph, 16:00-18:00 Uhr, weiterer Termin: 08.02. 10:00-12:00 Uhr

25.01. Morning Espresso (Atmen, Schütteln & Yoga) ☕mit Carina, 10:00-11:30 Uhr

25.01. Event: Candlelight Yoga 🕯️ - Yoga bei Kerzenschein mit sanfter Pianomusik inkl. Kakaoritual, Nuad Thai Berührungen und Yoga Nidra mit Carina, 18:00 - 20:00 Uhr, nächsten Termine: 08.02., 21.03.

29.01. Special: Flow & Glow - Dynamic Edition mit Lichteffekten begleitet 💫mit Carina, 18:30 -19:45 Uhr

30.01. NEU: Flow Yoga Mittelstufe 🧘🏻‍♀️mit Carina, 18:00-19:15 Uhr, weitere Termine: 13.02.,27.02.

Vorschau Februar:
02.02. Special: Vollmond Yoga (Yoga, Räuchern & Journaling) 🌕 mit Carina, 17:15-18:30 Uhr

06.02. Kurs: Schwangerenyoga 🤰🏻 mit Carina, 16-17:30 Uhr

07.02. Workshop: Kopf- & Unterarmstand + Nuad Thai Elements 🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️mit Carina, 10:00 -12:30 Uhr

09.02. Special: Yin Yoga & Klang - Valentine Glow & Lights 💞 mit Carina, 19:00-20:30 Uhr

12.02. Kurs: Eltern-Kind(er) Yoga 🌈 mit Carina, 15:00-16:00 Uhr, 6 Einheiten. 1 freier Platz ‼️

23/12/2025

108 Sonnengrüße zum Jahreswechsel mit .and.shine.byricarda ☀️
Ein Ritual für Klarheit & Neuanfang ✨

Wir fließen gemeinsam durch 108 Sonnengrüße – im Rhythmus von Atem und Bewegung.
Ein kraftvolles Ritual, um loszulassen, den Geist zu klären und mit neuer Intention ins neue Jahr zu starten. Dieses Special ist meditativ, fordernd & stärkend und gibt Raum für Pausen & Modifikationen.

🕯 Dauer: ca. 2 Stunden
🤍 Für alle Levels geeignet
📿 Für Mitglieder normal buchbar, auch als Einzelticket buchbar.

20/12/2025

2 Gewinnchancen bei diesem Adventgewinnspiel.🎄🥳
Wir gehen in die letzte Runde von unserem 4-teiligen Adventgewinnspiel. Am 26.12. verlosen wir gleich 2 Gewinne an 2 Personen.😉 Der...

1. Gewinn ist ein 5er Block für die regulären Einheiten in unserem Studio. 🙌 Flexibel die Einheiten besuchen - Wohlbefinden fördern - happy durch denn Alltag schlendern. 🧘‍♀️😌😃

2. Gewinn - ein praktischer und zugleich lässiger Filz-Rucksack. 🙌 Gute Laune reinpacken, umhängen und ab zur nächsten Einheit im BEWUSST:SEIN. 😄

Wie kannst du teilnehmen?
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🌟 Kommentiere wem du diesen Gewinn auch gönnen würdest ❤️
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Das Gewinnspiel läuft ab jetzt bis Fr, 26.12.2025 um 12:00 (Mittag). Die Verlosung findet am 26.12.2025 statt. Die GewinnerInnen werden per Zufallsprinzip aus allen TeilnehmerInnen bei Instagram/Facebook ausgewählt und werden per Nachricht verständigt. Die GewinnerInnen stimmen mit der Teilnahme am Gewinnspiel zu, dass sein/ihr Name hier veröffentlicht wird. Teilnahme ab 18 Jahren und innerhalb Österreich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, der Gewinn kann nicht in bar abgelöst werden. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram/Facebook.

Wir wünschen euch viel Glück 🤞🏼
Euer BEWUSST:SEIN Team 😉

14/12/2025

Gewinnchance an jedem Adventsonntag! 🎄🎁✨
Wir gehen in die 3. Runde von unserem 4-teiligen Adventgewinnspiel. Am dritten Adventsonntag verlosen wir einen Workshop Platz bei Christoph. Dabei lernst du kleine und große Herlfer für deinen Alltag kennen. 🙌🙂

Es erwarten dich:
Gesundheitsförderliche Gewohnheiten Langfristiges umsetzen Eigene Vorsätze und Ziele für 2026

Alle Jahre wieder nehmen wir einen natürlichen Schwung von Neustart, Motivation und/oder positive Änderungs-Vorsätze mit dem Jahreswechsel mit. Manche zwar mehr und andere weniger, nichtsdestotrotz schlummern in vielen von uns jahreszeitunabhängig kleine oder große Projekte, die nur darauf warten gestartet zu werden. Ganz egal ob es um eine regelmäßige Bewegungspraxis, einen Verzicht auf weniger förderliche Dinge, deine Morgenroutine, den beruflichen Umschwung oder Anders geht.

GEMEINSAM wollen wir diesen Start näherbringen, uns Möglichkeiten ansehen die uns unterstützen und uns auf die Hürden, die kommen werden, vorbereiten.

Erster Termin: Freitag 23.01.2026 (16:00-18:00)
Zweiter Termin: Sonntag 08.02.2026 (10:00-12:00)

Wie kannst du teilnehmen?
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Das Gewinnspiel läuft ab jetzt bis Do, 18.12.2025 um 23:59. Die Verlosung findet am Fr, 19.12.2025 statt. Die GewinnerInnen werden per Zufallsprinzip aus allen TeilnehmerInnen bei Instagram/Facebook ausgewählt und werden per Nachricht verständigt. Die GewinnerInnen stimmen mit der Teilnahme am Gewinnspiel zu, dass sein/ihr Name hier veröffentlicht wird. Teilnahme ab 18 Jahren und innerhalb Österreich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, der Gewinn kann nicht in bar abgelöst werden. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram/Facebook.

Wir wünschen euch viel Glück 🤞🏼
Euer BEWUSST:SEIN Team

11/12/2025

✨ Reset & Reconnect – Awaken your Inner Power ✨

Schenke dir einen Tag nur für DICH. Wir lassen Altes los und erwecken unsere innere Power für das neue Jahr und finden zurück in unsere innere Stärke. Beim Reset & Reconnect Brunch erwartet dich ein achtsamer Start in den Tag, gefolgt von einer fließenden Yoga Einheit und einer kraftvollen Pilates Einheit (insgesamt 90 Minuten), die uns auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene in Einklang bringt. Wir schöpfen neue Energie und setzen uns eine Intention für 2026.
Erlebe die Magie aus Yoga, Pilates & Achtsamkeit, gefolgt von einem liebevoll zubereiteten Brunch, der Körper & Seele nährt. ☕️

📅 Wann: 03.01.2026 09:00-13:00

📍 Wo: Bewusstsein Weiz

Kosten: 54€

💌 Anmeldung: https://tally.so/r/b5VqrZ oder direkt bei Lena-Marie und Ricarda. (ricarda.derler@hotmail.com oder zottlerlenamarie@gmail.com)

Lass den Alltag hinter dir, verbinde dich mit dir selbst und spür deine innere Power erwachen - wir kümmern uns um den Rest. 💖

09/12/2025

Es erwarten dich:
Gesundheitsförderliche Gewohnheiten ✨
Langfristiges umsetzen 💪
Eigene Vorsätze und Ziele für 2026 🙌

Alle Jahre wieder nehmen wir einen natürlichen Schwung von Neustart, Motivation und/oder positiven Änderungs-Vorsätzen mit dem Jahreswechsel mit.

Manche zwar mehr und andere weniger, nichtsdestotrotz schlummern in vielen von uns jahreszeit unabhängig kleine oder große Projekte, die nur darauf warten gestartet zu werden. Ganz egal ob es um eine regelmäßige Bewegungspraxis, einen Verzicht auf weniger förderliche Dinge, deine Morgenroutine, den beruflichen Umschwung oder Anders geht. 

GEMEINSAM wollen wir diesen Start näherbringen, uns Möglichkeiten ansehen die uns unterstützen und uns auf die Hürden, die kommen werden, vorbereiten. 

Erster Termin: Hier werden kurz allgemeine gesundheitsförderliche Gewohnheiten vorgestellt. Dann geht es um Tipps und Tricks für nachhaltiges Dranbleiben UND natürlich um DEIN individuelles Vorhaben. 

Zweiter Termin: Dieser Termin ist der erste Helfer, um nach dem ersten Termin tatsächlich zu starten und dranzubleiben. Er dient zur gemeinsamen Reflexion – was ist bisher gut gelaufen? – welche Hürden sind aufgekommen? usw.
Somit stehen Erfahrungsaustausch und weitere Unterstützung am Programm. 

2 Termine:
Freitag 23.01.2026 – 16:00 – 18:00 Uhr
Sonntag 22.02.2026 – 10:00 – 12:00 Uhr 

Preis: 60 €
(Aktion für Frühentschlossene bis Jahresende 2026 - dann 70 €)
❗Optional für Kundinnen: Auch mit 4 Einheiten deines 5er oder 10er Blocks buchbar. 😉

Anmeldung: per Nachricht oder direkt unter:
https://www.eversports.at/activity/ebf76027-f725-42e6-8b85-4fd239d6ebf8

Ich freue mich auf den gemeinsamen Start in ein tolles Jahr. 🙂
Liebe Grüße Christoph

07/12/2025

Gewinnchance an jedem Adventsonntag! 🎄🎁✨
Wir gehen in die 2. Runde von unserem 4-teiligen Adventgewinnspiel. Am zweiten Adventsonntag verlosen wir eine Nuad Thai Behandlung 45 Minuten bei Carina.
Die Nuad Thai Behandlung wird mit Klängen und Düften begleitet. 💆🏻‍♀️

Bei einer Nuad Thai, auch passives Yoga genannt, wird entlang der Energiebahnen behandelt. Durch sanfte Akupressur, Reflexzonen-Behandlung, passive Dehnungen und rhythmische Mobilisationen wird dein Körper gelockert, gedehnt und sowohl körperlich als auch geistig in tiefe Entspannung geführt.
Mit Daumen, Handballen, Ellenbogen, Knien und Füßen wird achtsamer Druck ausgeübt, um körperliche und emotionale Blockaden zu lösen und den Energiefluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Durchblutung der Haut und der Muskeln wird verbessert, durch die Arbeit an den Energielinien werden Kreislauf und Stoffwechsel angeregt und das Immun- und Nervensystem gestärkt. 🙌🏻

Wie kannst du teilnehmen?
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🌟 Kommentiere wem du diesen Gewinn auch gönnen würdest ❤️
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Das Gewinnspiel läuft ab jetzt bis Do, 11.12.2025 um 23:59. Die Verlosung findet am Fr, 12.12.2025 statt. Die GewinnerInnen werden per Zufallsprinzip aus allen TeilnehmerInnen bei Instagram/Facebook ausgewählt und werden per Nachricht verständigt. Die GewinnerInnen stimmen mit der Teilnahme am Gewinnspiel zu, dass sein/ihr Name hier veröffentlicht wird. Teilnahme ab 18 Jahren und innerhalb Österreich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, der Gewinn kann nicht in bar abgelöst werden. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram/Facebook.

Wir wünschen euch viel Glück 🤞🏼
Euer BEWUSST:SEIN Team

02/12/2025

Kommenden Sonntag bei uns im Studio 🎄

Advent Yoga Brunch am 2. Adventsonntag mit Carina & Timna🎄

Lass dich in der besinnlichen Vorweihnachtszeit verwöhnen und genieße einen ganz besonderen Vormittag beim Yoga-Adventsbrunch. Wir starten mit einer ausgleichenden Yogaeinheit in den 2. Adventsonntag - eine gute Mischung aus Aktivität und Entspannung erwartet dich. Nach der Praxis stärken wir uns bei einem köstlichen Brunch mit einer Auswahl an süßen und herzhaften Speisen, die dich verwöhnen und kulinarisch in die Adventszeit eintauchen lassen.

Was erwartet dich:

75min Yogaeinheit

Veganer Brunch mit Tee & Punsch - selbstgemacht mit ganz viel Liebe ❤️

Gemeinsamer Austausch

Die Anmeldung erfolgt direkt über Eversports oder per Nachricht.✨ https://www.eversports.at/activity/5cbfb5b7-3151-4205-b2ae-bd667b1a2b04

Wir freuen uns auf euch! ⭐

01/12/2025

https://www.eversports.at/scl/bewusstsein-yoga-and-gesundheitsstudio

30/11/2025

Gewinnspiel an jedem Adventsonntag! 🍀✨
Wir starten heute unser 4-teiliges Adventgewinnspiel. 🥳 Jeden Adventsonntag warten fantastische Preise auf DICH. 😉

Am ersten Adventsonntag gibt es 2 Plätze für das
🕯️Candlelight Yoga🕯️zu gewinnen - Yoga bei Kerzenschein mit sanfter Pianomusik inkl. Kakao-Ritual, Yoga Nidra und Nuad Thai Berührungen 💆‍♀️✨🎹 am 14.12.25, 18:00-20:00 Uhr bei .🧘‍♀️

🌟Highlights:
- Kakao-Ritual und Atempraxis zum Einstimmen
- Slow Flow Yoga bei Kerzenschein mit sanfter Pianomusik
- Yoga Nidra inkl. Nuad Thai Berührungen für eine tiefe Form der Entspannung
- gemütliche und entspannte Atmosphäre

Beide Plätze werden separat verlost. Somit haben 2 Personen die Chance zu gewinnen. 🙂

Wie kannst du teilnehmen?
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Das Gewinnspiel läuft ab jetzt bis Do, 04.12.2025 um 23:59. Die Verlosung findet am Fr, 05.12.2025 statt. Die GewinnerInnen werden per Zufallsprinzip aus allen TeilnehmerInnen bei Instagram/Facebook ausgewählt und werden per Nachricht verständigt. Die GewinnerInnen stimmen mit der Teilnahme am Gewinnspiel zu, dass sein/ihr Name hier veröffentlicht wird. Teilnahme ab 18 Jahren und innerhalb Österreich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, der Gewinn kann nicht in bar abgelöst werden. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram/Facebook.

Wir wünschen euch viel Glück 🤞🏼
Euer BEWUSST:SEIN Team 😉