Dr. Sebastian Sorger

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Dr. Sebastian Sorger – Facharzt für Orthopädie und Traumatologie. Kniespezialist mit Leidenschaft

Facharzt für Orthopädie und Traumatologie - Kniespezialist

Deine Mobilität und Lebensqualität stehen für mich an erster Stelle! Als Kniespezialist helfe ich dir, Schmerzen zu lindern und deine Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Mein Ansatz kombiniert moderne Medizin, gezielte Bewegung und individuelle Betreuung – für langfristige Lösungen statt nur kurzfristiger Linderung. Wenn du schnelle und effektive Ergebnisse suchst, bekommst du eine gezielte und effiziente Behandlung. Interessierst du dich für innovative und nachhaltige Lösungen, profitierst du von modernen Therapieansätzen. Legst du Wert auf präzise Diagnosen und detaillierte Konzepte, erstelle ich für dich eine fundierte Analyse mit maßgeschneiderten Maßnahmen. Und wenn dir eine ganzheitliche und einfühlsame Betreuung wichtig ist, begleite ich dich persönlich auf deinem Weg zur Genesung. Durch meine enge Zusammenarbeit mit dem interdisziplinären Gesundheits- und Therapiezentrum SERA MED erhältst du eine umfassende Versorgung, die weit über die reine Symptombehandlung hinausgeht – für deine optimale Gesundheit. Lass uns gemeinsam den besten Weg zu mehr Mobilität und Wohlbefinden finden! 🚀💪

07/01/2026

🦵 20 Kniebeugen (sanft)
🚶 10 Minuten Bewegung
🧘 2 Minuten Dehnen

05/01/2026

Viele starten motiviert ins neue Jahr – doch oft scheitert es an zu großen Vorsätzen. Für gesunde Knie gilt: Nicht Intensität entscheidet, sondern Regelmäßigkeit.
Schon 10–15 Minuten tägliche Bewegung verbessern Durchblutung, stärken Muskulatur und reduzieren Steifheit.

Im Blog erkläre ich, wie du realistische Ziele setzt und mit einfachen Routinen deine Knie langfristig entlastest.

📖 Zum Blog: https://www.dr-sorger.com/blog-1

02/01/2026

Das neue Jahr beginnt – und damit die Chance, deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Nach den Feiertagen fühlen sich viele Knie steif, unbeweglich oder empfindlich an. Das ist normal: wenig Bewegung, lange Sitzzeiten und ungewohnte Belastungen hinterlassen ihre Spuren.

Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied.
Sanfte Bewegung, kurze Spaziergänge und einfache Übungen bringen Durchblutung, Muskulatur und Gelenke wieder in Schwung.

Starte bewusst ins neue Jahr – deine Knie werden es dir danken.

31/12/2025

✅ Mehr Bewegung
✅ Früh reagieren
✅ Weniger Sitzen
Auf ein starkes neues Jahr!

29/12/2025

Das neue Jahr steht vor der Tür – und mit ein wenig Motivation kannst du deine Knie stark und beweglich halten.

Wähle realistische Ziele, bleib konsequent, und freue dich über kleine Fortschritte.

Denn: Kontinuität ist der Schlüssel zu gesunden Gelenken – nicht Perfektion.
📖 Mehr dazu im Blog: https://www.dr-sorger.com/blog-1

26/12/2025

Ich wünsche euch frohe Weihnachten, erholsame Feiertage und viele Momente zum Durchatmen.

24/12/2025

💪 Bewegung
🧘 Dehnung
❤️ Achtsamkeit

22/12/2025

Ob Spaziergänge, Übungen oder regelmäßige Bewegung – alles, was du für deine Knie getan hast, zahlt sich aus.
Das Jahr mag anstrengend gewesen sein, doch jeder Schritt Richtung Stabilität bringt dich weiter.
Im Blog zeige ich, wie du 2026 mit starken, schmerzfreien Knien starten kannst.
📖 Mehr dazu im Blog: www.dr-sorger.com/blog-1

19/12/2025

Warum bis Jänner warten, um aktiv zu werden?

Wer schon im Dezember kleine Routinen beginnt, startet mit weniger Beschwerden und mehr Energie ins neue Jahr.

Fang heute an: ein Spaziergang, 10 Minuten Training oder einfach bewusste Bewegung – jeder Schritt zählt.

17/12/2025

🍽️ Maß halten
🚶 Nach dem Essen spazieren
🦵 Kurze Dehneinheiten

15/12/2025

Die Feiertage stehen vor der Tür – Zeit für Erholung, aber bitte nicht für Stillstand!
Weniger Bewegung und mehr Essen können die Gelenke zusätzlich belasten. Schon kleine Spaziergänge nach dem Essen oder ein paar Übungen zu Hause halten dich in Schwung.
Im Blog zeige ich dir einfache Möglichkeiten, wie du Bewegung, Genuss und Erholung in Einklang bringst.
📖 Zum Blog: https://www.dr-sorger.com/blog-1

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Untergreith 86
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8160

Webseite

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