Psychotherapie-Prellinger Denise

20/09/2022

Heute ist internationaler Weltkindertag 🧡
Ein Tag um auf die Bedürfnisse und Rechte der Kinder aufmerksam zu machen:

WAS SIND DIE WICHTIGSTEN RECHTE FÜR KINDER? (Quelle: amnesty.at)

1. Recht auf Gleichheit: Alle Kinder haben die gleichen Rechte. Kein Kind darf benachteiligt werden.

2. Recht auf Bildung: Jedes Kind hat das Recht zu lernen und eine Ausbildung zu machen.

3. Recht auf Gesundheit: Jedes Kind hat das Recht, gesund zu leben. Das umfasst ausreichende Ernährung, sauberes Trinkwasser, medizinische Behandlung, Schutz vor Umweltverschmutzung und mehr.

4. Recht auf Schutz vor Gewalt: Kinder haben das Recht auf Schutz vor Gewalt, Missbrauch und Ausbeutung. In Österreich ist Gewalt gegen Kinder gesetzlich verboten.

5. Recht auf Spiel und Freizeit: Kinder haben das Recht zu spielen, sich zu erholen und künstlerisch tätig zu sein.

6. Recht auf Schutz im Krieg und auf der Flucht: Kinder haben das Recht, im Krieg und auf der Flucht besonders geschützt zu werden.

7. Recht auf besondere Fürsorge und Förderung bei Behinderung: Kinder mit Behinderungen haben das Recht auf besondere Fürsorge und Förderung, damit sie aktiv am Leben teilnehmen können.

8. Recht auf freie Meinungsäußerung und Beteiligung: Kinder haben das Recht, bei allen Fragen, die sie betreffen, mitzubestimmen und zu sagen, was sie denken.

9. Recht auf Zugang zu Medien: Kinder haben das Recht, sich alle Informationen zu beschaffen, die sie brauchen, und ihre eigene Meinung zu verbreiten.

10. Recht auf Schutz der Privatsphäre und Würde: Kinder haben das Recht, dass ihr Privatleben und ihre Würde geachtet werden.

14/08/2022

14/08/2022

Meinen Sommerurlaub verbrachte ich heuer in Griechenland am Meer! 🐠🐚
Es war eine richtig entspannte & erholsame Zeit! Und wisst ihr was so richtig entschleunigend war? - die minimalistische und genügsame Lebenseinstellung der Einheimischen! 🇬🇷 Inmitten von Ziegen & Schafen, Olivenbäumen & Palmen, Tzatziki & Raki, Sonne & Meer war eine tiefe Zufriedenheit spürbar und mir wurde bewusst, wie befreiend es sein kann, sich im Leben auf das Wesentliche zu beschränken! ☀️🌊 Jede/r kann ein bisschen Minimalismus in sein Leben bringen und so mehr Freiheit, Genügsamkeit & Unbeschwertheit erleben - jeden Tag und ab sofort (bei materiellen Dingen, bei unserem Konsumverhalten, bei Routinen & Verpflichtungen, bei unseren Beziehungen, …) - Wo möchtest du starten und den Blick auf das Wesentliche richten? - Und vor allem, was ist für dich das Wesentliche? 😊 Ein kleiner Impuls für euch zum Nachdenken ☀️💭

04/06/2022

Die Wertschätzung und Einzigartigkeit einer jeden Person und deren Geschichte, die Lösungsorientierung sowie der Blick auf die Ressourcen sind für mich die wichtigsten Säulen meiner therapeutischen Arbeit. 💫
Ganz oft sind wir uns den eigenen Stärken & Schwächen, persönlichen Eigenschaften und Potentialen gar nicht bewusst!
Was macht dich eigentlich einzigartig und besonders?
Deine Persönlichkeit, dein Wesen, deine Werte, deine innere Haltung, deine Überzeugungen - all das macht dich besonders und einzigartig! ☀️
Du bist einzigartig mit all deinen Stärken & Schwächen! 🧡

17/05/2022

Oft werde ich gefragt, was man bei einer Kinderpsychotherapie eigentlich macht - spielen, malen, reden, lachen, Dasein…! 😊 Das Spiel spielt in der Kindertherapie eine ganz wichtige Rolle! Im Spiel bekommen Kinder Möglichkeiten ihre Probleme & Sorgen zu verarbeiten, entdecken verborgene Fähigkeiten & Stärken und gestalten sich ihren eigenen sicheren Ort. Und ganz oft geht es einfach ums Dasein, zuhören, halten, ernstnehmen, wertschätzen und um ehrliches Interesse - sprich um Beziehung! Beziehung ist sowohl in der Psychotherapie mit Erwachsenen als auch besonders mit Kindern & Jugendlichen einer der größten Wirkfaktoren für eine gelingende & hilfreiche Psychotherapie!
P.S. Erkennt ihr mich auf der Zeichnung wieder? ☺️

03/05/2022

Auszeit nehmen & Kaffee trinken ☕️ - das war mein Motto der letzten Tage im wunderschönen Bella Italia 🇮🇹
Auszeiten sind wichtig für ein gesundes Stressmanagement. Jede noch so kleine Auszeit hilft dir, um die Batterien wieder aufzuladen und neue Energien für den Alltag zu sammeln!
Mach doch mal Pause! - wann hast du dir das letzte Mal eine Auszeit gegönnt? ☀️
Ich bin voller Motivation und positiver Energie zurück und freu mich auf die kommende Arbeitswoche 😊

15/04/2022

Ein langes Wochenende steht bevor und damit auch Zeit zum Genießen & Entspannen! ☀️
Ruhephasen und Erholungsmomente- nicht nur an Wochenenden sondern auch im Alltag - sind wichtig um unseren Energiehaushalt in Balance zu halten, unser Immunsystem zu stärken und auch unsere körperliche Anspannung zu reduzieren!
Was möchtest du dieses Wochenende bewusst genießen? - Vielleicht eine Tasse Kaffee in der Sonne ☕️☀️ Wo findest du Zeit für Erholung & Ruhe? - Vielleicht bei einem Spaziergang 🌳 Was kann ich mir Gutes tun? - Vielleicht Zeit mit meinen Liebsten und Freunden verbringen😊
Ich wünsch euch ein erholsames Wochenende 🧡

05/04/2022

Eine positive Grundhaltung gefüllt mit optimistischen Gedanken, Achtsamkeit, Authentizität, Dankbarkeit und Mut ist einer der Schlüssel für eine Verbesserung deiner Lebensqualität! 💫
In Zeiten wie diesen fällt es uns möglicherweise manchmal schwer den Fokus unserer Gedanken auf das Positive zu legen! Umso hilfreicher kann es sein, dich immer wieder daran zu erinnern, was du momentan in deinem Leben positiv beeinflussen kannst…

25/03/2022

…und das bin ich!
Denise, frische 29 & angekommen in meiner absoluten Berufung! ☺️
Für mein Masterstudium der Bildungs-und Erziehungswissenschaften habe ich mein Heimatbundesland Oberösterreich für kurze Zeit verlassen, um im wunderschönen Tirol zu studieren! In Innsbruck begann auch meine Psychotherapiereise, die dann schließlich nach langer Ausbildungszeit in Wien mit dem Abschluss zur Psychotherapeutin gekrönt wurde!
Neben meiner psychotherapeutischen Arbeit in freier Praxis in Wels (OÖ), arbeite ich auch, von Herzen gerne, im Kinderschutzzentrum als Psychotherapeutin für Kinder & Jugendliche! 🧡
Die Wertschätzung & Einzigartigkeit einer jeden Person und deren Geschichten sind für mich die wichtigsten Säulen meiner therapeutischen Arbeit!
Meine engsten Menschen rund um mich würden mich als eifrig, feinfühlig und inspirierend beschreiben!
Da komm ich auch gleich zu eurer ersten Reflexionsfrage - Mit welchen 3 Wörtern würden dich deine Freunde, Bekannte & Verwandte beschreiben? 😊
Lass es mich gern wissen & sei stolz auf dich, denn du bist einzigartig💫

20/03/2022