KYANA by Bettina

07/10/2025

06/10/2025

Diese Woche nimmst du dir bitte einmal Zeit, um dich für all das zu bedanken, was du als selbstverständlich erachtest:
Deine Gesundheit
Dein Dach über dem Kopf
Deine Arbeit, die dir finanzielle Sicherheit bietet
Deine Freunde
Deinen Partner und deine Familie, deine Kinder

Erachte nichts für selbstverständlich, denn du kennst erst den Wert von vielem, wenn du es nicht mehr hast


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03/10/2025

Mein Wunsch, euch an meiner Arbwit teilhaben zu lassen hat über meine „Abneigung“, mich zu filmen, schlussendlich gesiegt.

29/09/2025

Du bist gut, so wie du bist.
Du bist in keinem Wettbewerb mit all den anderen
Nimm dir die Zeit, die du brauchst.
Du bist einzigartig.
Und es ist dein Geburtsrecht, dass es dir gut geht.
Erlaub es dir!






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09/09/2025

Ich habe heute eine Bitte an dich:

☘️Bitte sei nicht perfekt!
☘️Bitte messe dich nicht mit all den perfekten Bildern, die du im Internet siehst!
☘️Bitte vergleiche dich nicht mit diesen Menschen, denn vieles wird von ihnen inszeniert und auf ihre Bühne gebracht - denn auch sie wollen nicht unperfekt und kritisiert sein!

Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht, welchen Stress das bedeutet, ständig im außen zu sein, ständig aufgeräumt und clean rüberzukommen, nur um nicht kritisiert zu werden?
Vielleicht triggert das jetzt den einen oder anderen, aber bitte denk mal darüber nach!
Die Welt im außen ist nur so weit wichtig, um dich zu orientieren. Was du willst und was du nicht willst.
Alles andere ist doch völlig egal




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08/09/2025

Diese Woche ist es wichtig, dass du dein inneres Leuchten nicht vergisst. Denn wo viel Schatten ist, wird Licht immer wichtiger denn je.
Und tausend kleine Kerzen können diese Schatten bekämpfen, wenn sie zusammen stehen





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07/09/2025

Ich mag Menschen , die fühlen, was andere Menschen nicht einmal sehen können.

Hast du deinen Clan schon gefunden?

01/09/2025

Beobachte ohne zu werten
Freue dich mal nur für dich
Mach etwas, ohne auf ein Danke oder ein Gefällt mir zu warten
Sei diese Woche einfach mal unberechenbar und unerwartet
Das ist Freiheit!

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29/08/2025

Wenn du zu viel in deinem Gedankenpalast Zeit verbringst, musst du Acht geben, dass du dich in diesem Labyrinth nicht verlierst.
Erde dich
Geh raus in die Natur
Und lass dir frischen Wind um die Nase wehen

Gedankenhygiene ist wichtig, verliere dich nicht dabei, alleine zu überlegen und zu werten.

25/08/2025

Diese Woche solltest du dich wirklich einmal darauf besinnen, was du dieses Jahr schon alles geschafft hast.
Beruflich wie privat!
Und vergleiche dich nicht so viel mit anderen Menschen.
Ihre Ziele sind vielleicht nicht die deinen
Bewege dich im Rahmen deiner Möglichkeiten denn du bist hier der Kapitän auf deinem Schiff.
Du steuerst und ruderst in deiner Geschwindigkeit
Vergleiche sind nicht notwendig!





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23/08/2025

Du gehörst zu den aktivsten Followern und hast es auf meine Liste der aktivsten Follower der Woche geschafft – vielen Dank dafür! 🎉

Gabriela Kraxberger, Christa Matzku, Martina Schröckmair, Manuela Hahn, Roswitha Freudenthaler

18/08/2025

Diese Woche ist selfcare angesagt.
Mit 17.8. hat eine Reihe von Portaltagen begonnen, die bis zum 26.8. andauern wird.
Also achte auf dich!
Sag mir ja wenn du ja meinst!
Und achte auf deine Grenzen!
Betreibe Selbstfürsorge und tu dir gut.





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