11/02/2025
Postures are questions, not answers.
Ich mag diesen Satz sehr, denn er drückt mein Empfinden der körperlichen Praxis ganz treffend aus. Yogaübungen sind wie Fragen an unseren Körper: "Wie fühlt es sich an, wenn ich eine bestimmte Haltung einnehme?", "An welchen Stellen ist es eng, wo gilt es noch Raum zu schaffen?", "Wie kann ich in meinem Körper mehr Leichtigkeit erzeugen?"
Ich denke, die Antwort besteht nicht im Erreichen einer bestimmten Yogahaltung, sondern ich bekomme zahlreiche Antworten im Tun selbst. Und vielleicht sieht meine individuelle Haltung auch ganz anders aus, als ich sie von Fotos und Beschreibungen kenne, dafür aber fühlt sich diese Variante in meinem Körper wohler an.
In der Achtsamkeitspraxis geht es unter anderem darum, die Dinge so zu nehmen wie sie sind und nicht wie man sie haben möchte. Ich denke, das gilt auch für unseren Körper: Ihn mit Akzeptanz und Freundlichkeit anzunehmen, wie er eben ist und ihn nicht zu stark verbiegen zu wollen. Denn manchmal ist ein wenig Öffnung, Raum und Leichtigkeit ein viel großartigeres Gefühl.
📸 Koechel bei einer Morgeneinheit am Yoga & Boulder Retreat in der Hepi Lodge
