Balance und Berührung

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Balance und Berührung

Spür Verbindung und Ruhe fernab vom Alltag. Für dich als Mama, sowie für dein Kind – bei Einschlafproblemen, Wutausbrüchen, Ängsten oder innerer Unruhe.

In meiner Praxis oder aus der Ferne begleite ich dich und dein Kind liebevoll und individuell. Mein Name ist Bettina Lahner und ich bin Kinesiologin. Als diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester bin ich schon lange mit dem Thema Gesundheit und Krankheit konfrontiert. Ich bin jedoch fasziniert, welche Wirkung man mit Kinesiologie und ätherischen Ölen erzielen kann und ich habe meine Euphorie auf meine gesamte Familie übertragen. Dadurch stand der Entschluss für mich fest: Ich möchte als Kinesiologin viele Leute begleiten, damit auch sie wieder in Balance kommen und somit ihr Leben wieder mit mehr Leichtigkeit meistern können. Mit Hilfe des Muskeltests werden Blockaden aufgespürt, die den Körper unter Stress versetzen. Mit gezielten Impulsen bringt man die Energie wieder in Fluss und den Körper somit wieder in Balance, damit optimiert man die Fähigkeit des Körpers sich selbst zu heilen. Wenn du mehr über ätherische Öle wissen möchtest und dich rundum wohlfühlen möchtest, dann bin ich gerne bereit dir zu zeigen, wie einfach das geht!! Ich bin unabhängiger Young Living Vertriebspartner, ID #2276121

23/03/2026

Ich war am Wochenende in einer Fortbildung, die mir richtig den Kopf aufgemacht hat. 🤯

Wir sprachen über Kinder. Über Momente, die sich festsetzen. Über das, was im Körper bleibt — auch wenn die Situation längst vorbei ist.

Und ich dachte mir: Das müssen alle Mamas wissen.

Darum möchte ich dir heute unbedingt erzählen, woran du merken kannst, dass dein Kind vielleicht mehr trägt, als es zeigt:

🔸 Kleine Auslöser — aber riesige Reaktionen. Immer wieder.

🔸 Dein Kind wirkt angespannt, obwohl gerade alles „okay” ist

🔸 Bauchschmerzen, Schlafprobleme, Kopfweh — ohne klaren Grund

🔸 Es zieht sich zurück oder klammert sich fest

🔸 Bestimmte Situationen enden jedes Mal gleich — wie in Schleife

Das ist kein Trotz oder schlechtes Benehmen. Das ist ein kleiner Mensch, dessen Nervensystem noch nicht weiß, dass es wieder sicher ist.

Wenn du das liest und denkst: „Das klingt wie mein Kind” — Bitte hol dir Hilfe. ❤️

Oder melde dich bei mir und ich schaue mit dir gemeinsam hin. ❤️

19/10/2025

Manchmal spür ich schon Wochen davor,
wenn diese besondere Stille näherkommt.
So, als würde mir das vergangene Jahr sagen wollen:
„Es ist Zeit zum durchatmen.“ 🤍

Der Dezember hat für mich etwas Magisches.
Zwischen all dem Trubel entsteht dieser Moment,
in dem Zeit plötzlich anders fließt.
Wo man innehält.
Wo man spürt, was wirklich zählt. ✨

Und genau diese Zeit
wird für mich jedes Jahr zu einem kleinen Ritual.
Eine Reise nach innen.
Eine Einladung, Altes loszulassen
und Raum für Neues zu schaffen. 🌙

Bald öffne ich wieder die Tore
für meine ganz persönliche Begleitung durch die Rauhnächte — für all jene, die heuer bewusst ins neue Jahr starten möchten.

Aber heute…
atme einfach mal tief durch.
Schau nach draußen.
Und spür, dass du genau da bist,
wo du gerade sein sollst. 🍂

Kommentiere gerne mit dem Wort „NACHT“, wenn du mehr Infos zu der Rauhnächtebegleitung haben möchtest. ⬇️⬇️

23/09/2025

Hast du schon mal gedacht, dein Gehirn sei einfach überfordert – aber in Wahrheit war dein Darm aus dem Gleichgewicht?

Was viele nicht wissen:
👉 Unsere Darmflora beeinflusst direkt, wie wir denken, fühlen und mit Stress umgehen.
Und das passiert nicht nur „gefühlt“, sondern ist wissenschaftlich klar belegt.

🧠 Wenn die guten Bakterien im Darm fehlen, kann das zu Reizbarkeit, Erschöpfung, Konzentrationsproblemen oder sogar Angstzuständen führen.
Denn:

Die Darmflora produziert wichtige Stoffe wie Butyrat, das die Blut-Hirn-Schranke schützt

Sie beeinflusst die Mikroglia – unsere Gehirn-„Putzkolonne“

Und sie reguliert die Bildung von Serotonin, dem Glückshormon

🔁 Umgekehrt bedeutet das:
Wenn wir unseren Darm stärken, stärken wir auch unser mentales Gleichgewicht.

✨ In meiner Praxis Balance & Berührung unterstütze ich dich dabei:
– durch ganzheitliche Anwendungen wie CranioSacrale Begleitung, Kinesiologie,
– kombiniert mit sanfter Mikrobiom-Unterstützung durch passende Nahrungsergänzung und ätherische Öle
– und vor allem mit Raum für dich und deinen Körper

Wenn du dich selbst gerade nicht mehr gut spüren kannst oder du dich ständig überfordert fühlst –
👉 dann kann dein Körper dir genau hier die Antwort liefern.

💌 Schreib mir gerne, wenn du spürst: „Ich möchte mein Gleichgewicht zurück.“
📍Link zur Terminvereinbarung in der Bio.

18/09/2025

Manchmal flüstert unser Körper – und manchmal schreit er.
Und oft überhören wir die leisen Signale viel zu lange.

👉 Kopfschmerzen, die immer wiederkehren.
👉 Verspannungen im Nacken und Rücken.
👉 Nächte, in denen du kaum schlafen kannst.
👉 Herzrasen oder Bauchschmerzen ohne klare Ursache.

All das sind Botschaften deines Körpers. Zeichen, dass er nicht mehr im Gleichgewicht ist.

Dass du zu lange für andere funktioniert hast – und dich selbst dabei vergessen hast.

✨ Die gute Nachricht: Dein Körper spricht mit dir, weil er dich zurückholen will.

Zur Ruhe.
Zu dir.
In deine Balance.

Mit sanften Methoden wie Cranio, Reflexintegration oder energetischen Anwendungen darf dein Nervensystem entspannen, dein Körper loslassen und du spüren, wie Kraft und Leichtigkeit zurückkehren. 🌿

👉 Höre auf die Sprache deines Körpers – er will dir nichts Böses. Er erinnert dich daran, gut für dich zu sorgen.

Wenn du dir Unterstützung wünschst, begleite ich dich gerne.
Mehr Infos findest du auf meiner Homepage:
www.bettina-lahner.at 💫

BALANCE
RUHE
INNERE MITTE
SELBSTFÜRSORGE
LEICHTIGKEIT
NERVENSYSTEM
ENTSPANNUNG

06/09/2025

Manchmal zeigt uns unser Körper deutlicher als Worte, dass etwas nicht mehr im Gleichgewicht ist.

💜 Kopfschmerzen.
💜 Schlaflosigkeit.
💜 Verspannungen.
💜 Herzrasen oder Bauchschmerzen.

Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig für alle da zu sein – und dich selbst dabei zu verlieren.

Genau hier setze ich an:
👉 In meiner Praxis begleite ich Mamas, die ihre innere Ruhe zurückfinden wollen. Mit Cranio und sanften Impulsen darf dein Nervensystem entspannen, dein Körper loslassen und dein Herz leichter werden.

👉 Kinder, die unruhig, wütend oder überfordert wirken, unterstütze ich mit Cranio & Reflexintegration. So können Entwicklungsschritte sanfter gemeistert werden, und euer Familienalltag wird leichter.

👉 Auch aus der Ferne darfst du Unterstützung spüren: Mit energetischen Fernanwendungen begleite ich dich und dein Kind – egal, wo ihr gerade seid.

👉 In Workshops, wo mir nicht nur die Wissensvermittlung wichtig ist, sondern auch ein Raum für Austausch und Gemeinschaft.

✨ Meine Arbeit schenkt dir mehr als nur Entspannung – sie gibt dir das Gefühl, wieder bei dir anzukommen. In deiner Mitte. In Verbindung mit deinem Kind.

Schau gerne auf meiner Homepage vorbei:
www.bettina-lahner.at 🌿

Ich freue mich, dich und deine Familie auf eurem Weg zu begleiten. 💫

BALANCE
BERÜHRUNG
VERTRAUEN
LEICHTIGKEIT
INNERE RUHE
FAMILIENALLTAG

02/09/2025

✨ Veränderung beginnt oft im Inneren – und zeigt sich dann im Außen. ✨

Mein altes Logo hat mich viele Jahre begleitet. Die liegende Acht ♾️ stand für Balance und unendliche Möglichkeiten.
Doch in den letzten Jahren bin ich gewachsen – als Frau, als Mama und als Begleiterin für Mamas, Kinder und Frauen und natürlich auch Männern (da ich die Frage in letzter Zeit immer häufiger bekomme 😉)

Meine Arbeit ist tiefer, persönlicher und klarer geworden. Darum durfte sich auch mein Logo und meine Homepage verändern.

Heute findest du mich unter:
🤍 Balance & Berührung – Bettina Lahner mit einem Herz, das für Nähe, Liebe und Vertrauen steht.

Genau das möchte ich dir mit meiner Arbeit schenken: einen geschützten Raum, in dem du gesehen wirst, dich entspannen und in deine Kraft kommen darfst. 🌿

Schau gerne auf meiner neuen Homepage vorbei:
👉 www.bettina-lahner.at

Ich freue mich, wenn du mich auf diesem neuen Weg begleitest. ✨

VERÄNDERUNG
WACHSTUM
BALANCE
HERZ
BERÜHRUNG
VERTRAUEN

31/08/2025

Am Freitag ist es wieder so weit und Claudia Ziegl und ich starten in die nächste Runde Babymassagekurs.

In unserem Kurs lernst du nicht nur sanfte Massagegriffe, die deinem Baby Nähe und Geborgenheit schenken 💕
Du erfährst auch, wie du dein Kind unterstützen kannst, wenn es krank ist, unruhig schläft oder Bauchweh hat.

Zusätzlich zeigen wir dir einfache Cranio-Griffe und wie frühkindliche Reflexe sanft integriert werden können 🌱

👶 Für eine starke Bindung, mehr Vertrauen und ein entspanntes Familienleben.

👉 Schreib uns gerne, wenn du dabei sein möchtest – wir freuen uns sehr auf euch und eure Babys! 💫

02/02/2025

Das größte Problem, das ich bei Müttern sehe?
Sie suchen ständig die Fehler bei sich.
„Ich bin nicht geduldig genug.“
„Ich bin zu schnell gereizt.“
„Ich mache zu viele Fehler.“

Aber weißt du was?
Das Problem bist NICHT du.
Du bist die Lösung! 💛

Du darfst lernen, dir selbst zu vertrauen.
Zu wissen: Du bist genug – so, wie du bist.
Das wird dein Kind spüren.
Das wird dein Umfeld spüren.
Und du wirst ruhiger.

Fang an, Ja zu dir selbst zu sagen. ✨

Fühlst du dich oft wie das Problem? Schreib mir gerne deine Gedanken dazu ⬇️

MAMALEBEN
HARMONIE
SELBSTLIEBEALSMAMA
MAMASEINFRAUBLEIBEN
MENTALLOAD

14/01/2025

Kennst du das?
Eine Kleinigkeit passiert – dein Kind ignoriert dich, dein Partner vergisst etwas – und BOOM, du bist auf 180. 🤯

Das Problem?
Wir fühlen uns persönlich angegriffen.
Weil wir denken: „Ich bin nicht genug.“
Weil wir glauben, immer alles richtig machen zu müssen.
Weil wir uns die Schuld geben.

Aber:
Was wäre, wenn du lernen könntest, dich davon nicht mehr umwerfen zu lassen?
Wenn du dich sicher in dir selbst fühlen könntest – und bei dir bleibst, auch wenn um dich herum ein Sturm tobt? 🌪️

👉 Das ist möglich.
Es beginnt damit, dass du Ja zu dir selbst sagst.
Ich zeige dir, wie. 💛

Kennst du das? Schreib mir gerne, wie du in solchen Momenten reagierst. ⬇️

06/01/2025

💬 „Wer bist du eigentlich?“
Das werde ich oft gefragt – und naja… die kurze Antwort wäre:
👩‍⚕️ Krankenschwester (gewesen)
👐 Energiearbeiterin
👩‍🎓 Kinesiologin
💆‍♀️ Cranio-Therapeutin
🧠 Mentaltrainerin
🌿 Kräuterpädagogin und dröflzehn weitere Ausbildungen 😜
💛 Mama-Engel auf der Schulter

Aber hey, das klingt ein bisschen trocken, oder? 😅

Die Wahrheit ist:
👉 Ich sehe hinter die Fassade.
👉 Ich finde die Ursache hinter dem Symptom.
👉 Und ich begleite Mamas und ihre Kids raus aus dem Sturm – rein in die Leichtigkeit.

✨ Ich arbeite mit Herz, Hand und Verstand.
Ich höre zu, ich fühle hin, und ich gebe dir Tools an die Hand, damit du wieder weißt, was du brauchst. 💛

Du bist nicht nur Mama.
Du bist DU.
Und das darfst du auch wieder spüren.

Was ich mir wünsche?
Dass du sagst:
✔️ Ja zu dir selbst.
✔️ Ja zu deinen Bedürfnissen.
✔️ Ja zu mehr Ruhe und Leichtigkeit.

Weg von Eskalationen.
Hin zu einer Mama, die weiß, was sie will – und sich traut, Nein zu sagen, wenn’s nötig ist. 😉

Klingt spannend?
Let’s go – du bist genau richtig hier!

Lass uns Connection und schreib mir in den Kommentaren wer du bist? ⬇️

14/10/2024

Eine Kundin erzählte mir, dass ihre Tochter in der 1. Klasse begonnen hat und sie tieftraurig ist, weil es so ganz anders ist, wie sie es sich vorgestellt hat. 😔

Und das verursacht ganz viel Stress in diesem Kind. Aber das ist kein Einzelfall. Immer mehr Kinder fühlen sich im Alltag unter Druck gesetzt und überfordert. 😢😢

Manche Kinder können nicht gut schlafen, andere bekommen Bauchweh oder haben auch mit Versagensängsten zu kämpfen. 🫣🫣

Neben meiner Begleitung in der Praxis gebe ich den Kindern immer wieder Achtsamkeitsübungen, wie Atemübungen und Affirmationen mit nach Hause. ❤️

Achtsamkeitsübungen sind eine wundervolle Möglichkeit, um die Kinder zu unterstützen. Achtsamkeit schenkt deinem Kind nicht nur innere Ruhe, sondern auch emotionale Stärke. 🌟

Möchtest du mehr erfahren? Dann schreibe es mir gerne in den Kommentaren ⬇️⬇️

22/04/2024

🌟✨ Fühlst du dich überfordert, wenn dein Kind in der Trotzphase steckt? 🌟✨

Manchmal können wir an unsere Grenzen kommen, wenn unsere kleinen Entdecker ihre eigenen Grenzen austesten.

Keine Sorge, du bist nicht allein! In turbulenten Momenten ist deine Gelassenheit gefragt, denn sie kann sich positiv auf dein Kind auswirken und euch beiden helfen, durch die Trotzphase zu navigieren.

Erfahre, wie du auch in herausfordernden Situationen bei dir bleiben und Ruhe finden kannst. Die Kraft der Selbstfürsorge spielt dabei eine entscheidende Rolle.

👉 Melde dich jetzt zu meinem Trotzmama Workshop an und entdecke die Gelassenheit in der Trotzphase! —> den Link findest du in der BIO

Adresse

Alexenau 17
Weyregg Am Attersee
4852

Telefon

06507729465

Webseite

http://www.bettina-lahner.at/

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