Balance und Berührung

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Balance und Berührung

Spür Verbindung und Ruhe fernab vom Alltag. Für dich als Mama, sowie für dein Kind – bei Einschlafproblemen, Wutausbrüchen, Ängsten oder innerer Unruhe.

In meiner Praxis oder aus der Ferne begleite ich dich und dein Kind liebevoll und individuell. Mein Name ist Bettina Lahner und ich bin Kinesiologin. Als diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester bin ich schon lange mit dem Thema Gesundheit und Krankheit konfrontiert. Ich bin jedoch fasziniert, welche Wirkung man mit Kinesiologie und ätherischen Ölen erzielen kann und ich habe meine Euphorie

auf meine gesamte Familie übertragen. Dadurch stand der Entschluss für mich fest: Ich möchte als Kinesiologin viele Leute begleiten, damit auch sie wieder in Balance kommen und somit ihr Leben wieder mit mehr Leichtigkeit meistern können. Mit Hilfe des Muskeltests werden Blockaden aufgespürt, die den Körper unter Stress versetzen. Mit gezielten Impulsen bringt man die Energie wieder in Fluss und den Körper somit wieder in Balance, damit optimiert man die Fähigkeit des Körpers sich selbst zu heilen. Wenn du mehr über ätherische Öle wissen möchtest und dich rundum wohlfühlen möchtest, dann bin ich gerne bereit dir zu zeigen, wie einfach das geht!! Ich bin unabhängiger Young Living Vertriebspartner, ID #2276121

02/02/2025

Das größte Problem, das ich bei Müttern sehe?
Sie suchen ständig die Fehler bei sich.
„Ich bin nicht geduldig genug.“
„Ich bin zu schnell gereizt.“
„Ich mache zu viele Fehler.“

Aber weißt du was?
Das Problem bist NICHT du.
Du bist die Lösung! 💛

Du darfst lernen, dir selbst zu vertrauen.
Zu wissen: Du bist genug – so, wie du bist.
Das wird dein Kind spüren.
Das wird dein Umfeld spüren.
Und du wirst ruhiger.

Fang an, Ja zu dir selbst zu sagen. ✨

Fühlst du dich oft wie das Problem? Schreib mir gerne deine Gedanken dazu ⬇️

MAMALEBEN
HARMONIE
SELBSTLIEBEALSMAMA
MAMASEINFRAUBLEIBEN
MENTALLOAD

14/01/2025

Kennst du das?
Eine Kleinigkeit passiert – dein Kind ignoriert dich, dein Partner vergisst etwas – und BOOM, du bist auf 180. 🤯

Das Problem?
Wir fühlen uns persönlich angegriffen.
Weil wir denken: „Ich bin nicht genug.“
Weil wir glauben, immer alles richtig machen zu müssen.
Weil wir uns die Schuld geben.

Aber:
Was wäre, wenn du lernen könntest, dich davon nicht mehr umwerfen zu lassen?
Wenn du dich sicher in dir selbst fühlen könntest – und bei dir bleibst, auch wenn um dich herum ein Sturm tobt? 🌪️

👉 Das ist möglich.
Es beginnt damit, dass du Ja zu dir selbst sagst.
Ich zeige dir, wie. 💛

Kennst du das? Schreib mir gerne, wie du in solchen Momenten reagierst. ⬇️

06/01/2025

💬 „Wer bist du eigentlich?“
Das werde ich oft gefragt – und naja… die kurze Antwort wäre:
👩‍⚕️ Krankenschwester (gewesen)
👐 Energiearbeiterin
👩‍🎓 Kinesiologin
💆‍♀️ Cranio-Therapeutin
🧠 Mentaltrainerin
🌿 Kräuterpädagogin und dröflzehn weitere Ausbildungen 😜
💛 Mama-Engel auf der Schulter

Aber hey, das klingt ein bisschen trocken, oder? 😅

Die Wahrheit ist:
👉 Ich sehe hinter die Fassade.
👉 Ich finde die Ursache hinter dem Symptom.
👉 Und ich begleite Mamas und ihre Kids raus aus dem Sturm – rein in die Leichtigkeit.

✨ Ich arbeite mit Herz, Hand und Verstand.
Ich höre zu, ich fühle hin, und ich gebe dir Tools an die Hand, damit du wieder weißt, was du brauchst. 💛

Du bist nicht nur Mama.
Du bist DU.
Und das darfst du auch wieder spüren.

Was ich mir wünsche?
Dass du sagst:
✔️ Ja zu dir selbst.
✔️ Ja zu deinen Bedürfnissen.
✔️ Ja zu mehr Ruhe und Leichtigkeit.

Weg von Eskalationen.
Hin zu einer Mama, die weiß, was sie will – und sich traut, Nein zu sagen, wenn’s nötig ist. 😉

Klingt spannend?
Let’s go – du bist genau richtig hier!

Lass uns Connection und schreib mir in den Kommentaren wer du bist? ⬇️

14/10/2024

Eine Kundin erzählte mir, dass ihre Tochter in der 1. Klasse begonnen hat und sie tieftraurig ist, weil es so ganz anders ist, wie sie es sich vorgestellt hat. 😔

Und das verursacht ganz viel Stress in diesem Kind. Aber das ist kein Einzelfall. Immer mehr Kinder fühlen sich im Alltag unter Druck gesetzt und überfordert. 😢😢

Manche Kinder können nicht gut schlafen, andere bekommen Bauchweh oder haben auch mit Versagensängsten zu kämpfen. 🫣🫣

Neben meiner Begleitung in der Praxis gebe ich den Kindern immer wieder Achtsamkeitsübungen, wie Atemübungen und Affirmationen mit nach Hause. ❤️

Achtsamkeitsübungen sind eine wundervolle Möglichkeit, um die Kinder zu unterstützen. Achtsamkeit schenkt deinem Kind nicht nur innere Ruhe, sondern auch emotionale Stärke. 🌟

Möchtest du mehr erfahren? Dann schreibe es mir gerne in den Kommentaren ⬇️⬇️

22/04/2024

🌟✨ Fühlst du dich überfordert, wenn dein Kind in der Trotzphase steckt? 🌟✨

Manchmal können wir an unsere Grenzen kommen, wenn unsere kleinen Entdecker ihre eigenen Grenzen austesten.

Keine Sorge, du bist nicht allein! In turbulenten Momenten ist deine Gelassenheit gefragt, denn sie kann sich positiv auf dein Kind auswirken und euch beiden helfen, durch die Trotzphase zu navigieren.

Erfahre, wie du auch in herausfordernden Situationen bei dir bleiben und Ruhe finden kannst. Die Kraft der Selbstfürsorge spielt dabei eine entscheidende Rolle.

👉 Melde dich jetzt zu meinem Trotzmama Workshop an und entdecke die Gelassenheit in der Trotzphase! —> den Link findest du in der BIO

13/04/2024

🌟 Vorbereitungen für meinen Workshop „Trotzmama“ laufen auf Hochtouren! 🌟

Wir tauchen ein in die Welt des Trotzes: Warum ist ein Kind trotzig?

🤔❌ Keinen Klaps auf den Po, kein Ignorieren, kein ins Zimmer stellen und erst wieder raus kommen, wenn wieder alles gut ist - bei mir gibt es SOS Fahrpläne und „Wutabbauer“ Tipps! 💪🚀

Außerdem erwarten dich Körperwahrnehmungsübungen, Ätherische Öle für das Kind und für dich als Mama, sowie Gedankenhygiene mit Dankbarkeit und Visualisierung!

✨🌿 Lass uns gemeinsam lernen und wachsen! 💖💪

19/03/2024

🌟 Nie wieder an sich zweifeln! 🌟 Wenn diese drei Dinge erfüllt sind, kannst du voller Selbstvertrauen durchs Leben gehen:

1️⃣ Selbstliebe: Liebe dich selbst mit all deinen Stärken und Schwächen. Akzeptiere dich so, wie du bist, denn du bist einzigartig und wertvoll. 💖

2️⃣ Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um über deine Gedanken, Gefühle und Handlungen nachzudenken. Reflektiere deine Erfahrungen und wachse daran. 🔄

3️⃣ Selbstverwirklichung: Verfolge deine Träume und Ziele mit Leidenschaft und Entschlossenheit. Sei stolz auf deine Erfolge und lerne aus deinen Misserfolgen. 🎯

Wenn du diese drei Dinge kultivierst, wirst du feststellen, dass du nie wieder an dir zweifeln musst. Sei stolz auf dich und glaube an deine Fähigkeiten! 💪✨

Gibt es etwas, was dir im Moment noch schwer fällt?

08/03/2024

Liebe Mama, was brauchst du um glücklich zu sein?

Heute habe ich 4 Geheimnisse für dich, die deinen Alltag immens erleichtern und dir Freude ins Gesicht zaubern lassen. 🥰

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für dich als Mama👩 ! Gönn dir regelmäßig eine Auszeit, um aufzutanken und neue Energie zu tanken. Deine Bedürfnisse sind wichtig und verdienen Beachtung! 💫

Vergleiche dich nicht mit anderen Müttern! Jede Mama hat ihren eigenen Weg und das ist absolut in Ordnung! Wir alle machen unser Bestes und sollten stolz auf uns sein. 🌸

Suche nach den kleinen Freuden im Alltag! Genieße die kleinen Momente des Glücks, sei es ein herzhaftes Lachen deines Kindes oder ein Sonnenstrahl, der durch das Fenster scheint. Die Schönheit des Lebens liegt oft in den kleinen Dingen! ☀️

Feiere deine Erfolge, egal wie klein sie auch sein mögen! Jeder Schritt, den du machst, ist ein Grund zum Feiern! Egal, ob du den Tag mit einem Lächeln beginnst oder eine Herausforderung überwindest, du verdienst Anerkennung und Applaus! 🎉

Schreib mir in den Kommentaren welcher Tipp für dich am hilfreichsten war ⬇️⬇️

07/03/2024

🌟Fühlst du dich gestresst und überfordert in deiner Rolle als Mutter? Sehnst du dich danach, wieder mehr Liebe für deine Kinder zu empfinden?

🕊️ Geduld ist keine Fähigkeit, die man einfach hat - sie ist eine Kunst, die man beherrschen muss. Wenn der Alltag mit kleinen Wirbelwinden dich an deine Grenzen bringt, kann es schwierig sein, die Ruhe zu bewahren und Liebe zu spüren.

Doch keine Sorge, du bist nicht allein! In diesem Beitrag teile ich einige einfache, aber kraftvolle Tipps, die dir helfen werden, die Magie der Geduld zu entdecken und die Liebe zu deinen Kindern zu vertiefen. 💕

1. Wenn die Dinge chaotisch werden, nimm dir einen Moment Zeit, um tief durchzuatmen. Das hilft, deine Gedanken zu beruhigen und deine Reaktionen bewusster zu steuern.

2. Sei präsent im Moment und achte auf die Bedürfnisse deiner Kinder. Zeige ihnen deine volle Aufmerksamkeit und lass sie spüren, dass du für sie da bist.

3. Manchmal ist alles, was es braucht, eine liebevolle Umarmung, um die Spannungen zu lösen und die Liebe wieder zum Fließen zu bringen. Umarme deine Kinder öfter und spüre die Verbindung zwischen euch.

4. Denke daran, auch auf dich selbst zu achten. Wenn du dich selbst liebevoll behandeln kannst, strahlst du diese Liebe auch auf deine Kinder aus.

Bereit, einen positiven Wandel in deinem Alltag zu erleben? Dann antworte mit „Mamaliebe“ in den Kommentaren 💕

❤️

06/03/2024

🎉 Manchmal sind es die verrückten Momente im Alltag, die uns am meisten zum Lachen bringen!

Bestimmt ist deinem Zwerg auch schon mal ein Malheur mit der Matschhose passiert, wo es unten wieder rausgeronnen ist oder die Slipeinlagen oder OB’s, die plötzlich im gesamten Badezimmer verteilt sind.

Mein Neffe wollte mal die Slipeinlage als Schuh benutzen 😂

Wenn wir bewusst durch den Mama-Alltag gehen, erleben wir des öfteren einige komische Situationen, die uns zum schmunzeln bringen.

Auch wenn es chaotisch erscheinen mag, sind es genau diese Momente, die unsere Liebe zu unseren Kindern wiederbeleben und uns daran erinnern, dass das Leben voller Freude und Überraschungen ist. 🥰❤️

🚀 Was war dein lustigster Mama Momente? Schreibs doch in den Kommentaren und lass uns gemeinsam über die kleinen Dinge lachen, die das Leben so besonders machen! 💖

05/03/2024

🌟 Liebe zu dir ist der Schlüssel für mehr Liebe zu deinen Kindern 💖

🎓 Wusstest du, dass Selbstfürsorge nicht nur gut für dich ist, sondern auch einen positiven Einfluss auf deine Beziehung zu deinen Kindern hat?

💡 In der Hektik des Mama-Alltags vergessen wir oft, wie wichtig es ist, auch an uns selbst zu denken. Doch Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.

Indem wir uns selbst Liebe und Aufmerksamkeit schenken, können wir nicht nur unsere eigene Gesundheit und Zufriedenheit fördern, sondern auch eine liebevollere und geduldigere Beziehung zu unseren Kindern aufbauen. 🌿

📚 Von regelmäßiger Entspannung bis hin zu bewusster Ernährung - Selbstfürsorge kann viele Formen annehmen. Indem wir uns Zeit für unsere Bedürfnisse nehmen und uns selbst mit Freundlichkeit behandeln, legen wir den Grundstein für ein harmonisches Familienleben voller Liebe und Verständnis.

Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan? Schreibs mir in den Kommentaren! ⬇️

04/03/2024

🌿 Als Mama kennst du das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen und das Bedürfnis zu haben, alles unter Kontrolle zu halten.

Dir fällt es schwer, deinem Mann Aufgaben zu delegieren, bzw. wenn du sie delegierst, musst du dich hinterher vergewissern, ob und wie er es gemacht hat?

Und auch bei deinen Kindern musst du immer kontrollieren, ob sie eh alles richtig gemacht haben. Doch was wäre, wenn ich dir sage, dass die wahre Kraft darin liegt, loszulassen?

🌊 Stell dir vor, wie das Meer, das sanft ans Ufer kommt. Es bewegt sich einfach und ruhig, genau wie du sein kannst, wenn du lernst, loszulassen. Wenn du loslässt, kannst du dich leichter und freier fühlen, genauso wie die Wellen, die im Ozean schwimmen.

Es ist wie eine Umarmung vom Meer, die dir sagt, dass alles gut ist und du einfach sein kannst, wer du bist.

Indem du loslässt, öffnest du dich für eine tiefere Verbindung zu deinen Kindern und kannst die Liebe, die bereits in dir ist, noch intensiver spüren. Statt dich an jeden einzelnen Moment zu klammern, kannst du lernen, dem Fluss des Lebens zu vertrauen und dich von negativen Energien zu befreien.

🚀 Bist du bereit, die Kraft des Loslassens zu entdecken und wieder mehr Liebe für deine Kinder zu spüren? Dann kommentiere mit Mamaliebe 💖

Adresse

Weyregg Am Attersee

Telefon

06507729465

Webseite

http://www.bettina-lahner.at/

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