Cara Vír

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Carina Niedermayer
🤱🏻 Bindungsorientierte Familienbegleitung 💚
💖 Coaching für mehr Glück ✨ & Authentizität 🔥
www.cara-vir.at 💜 t.me/caravir 💜

31/10/2025

Herbstferien und doch was zu tun 🙃
.. heute zum Thema "Arbeitsmotivation".
Meine intrinsische Motivation hält sich zwar in Grenzen, aber die extrinsische, auch dieses Fach bald abschließen zu können, ist recht präsent 😜

Bei diesem Ausblick, sonnenbeschienen und mit einem Kaffee mit Hafermilchschaum ists dann doch ziemlich angenehm 🥰

Wie verbringst du die sonnigen Herbsttage? Schreibs gern in die Kommentare! 🩷

Alles Liebe, Carina

20/10/2025

🔥 Am Freitag 24.10. ist es soweit, Frauenstreik ab 17 Uhr überall auf der Welt und/oder vorm Parlament in Wien 🔥

Leg dich hin, mach ein Foto von dir und poste es in den sozialen Medien mit 📷

Die Message ist: Es reicht, ich mach jetzt mal nix.

Alle Menschen sind eingeladen, solidarisch zu sein und mitzumachen!
Es haben bereits einige Männer*organisationen Statements gemacht, dass sie dabei sind! ✨

Inspiriert vom isländischen Frauenstreik am 24.10.1975, ist es jetzt - 50 Jahre später - auch in Österreich allerhöchste Zeit, dass Gaps geschlossen werden!!!

www.frauenstreik.at

19/10/2025

** Online Workshop Baby- und Kinderschlaf **
für Eltern*, werdende Eltern* und Fachpersonen

ich lade dich herzlich zu meinem bindungs- und bedürfnisorientierten online Workshop über Baby- und Kinderschlaf am 29. Oktober ein!

Darin erfährst du viele allgemeine Infos über Baby- und Kinderschlaf und kannst dich mit anderen Eltern* vernetzen.
* Wie schlafen Babys und Kleinkinder?
* Wie kann ich bedürfnisorientiert begleiten und dabei selbst genug schlafen?
* Einschlaf- und Weiterschlafbegleitung
* uvm.

Ich gebe nur liebevolle Tipps weiter, die das Urvertrauen des Babys/Kleinkindes stärken!

Dieser Workshop ist für dich, wenn du das wichtigste über Baby- und Kinderschlaf wissen möchtest, bindungsorientiert und bedürfnisorientiert.

Er bietet sich sowohl an, wenn du schon Kinder hast, als auch als optimale Vorbereitung während der Schwangerschaft oder wenn du beruflich Eltern* begleitest.

Der nächste Termin findet am 29. Oktober um 18:30 – 20 Uhr statt, bequem online von zuhause aus.
Kosten: 19 (14-29) Euro nach Selbsteinschätzung - je nach finanzieller Situation
Mehr Infos und Anmeldung: https://www.cara-vir.at/familienbegleitung/workshops/
oder einfach per Email an carina@caravir.at!

Alles Liebe,
Carina

18/10/2025

** Der Würfel ist gefallen ** 🎲

Diese Redewendung war letztens auch in der Lehrveranstaltung "Arbeits- und Organisationspsychologie", als wir zum Thema "Arbeitsmotivation" übers Rubikon-Modell gelernt haben. Das ist benannt nach dem Fluss Rubikon in Norditalien. Als dieser 49 v. Chr. von Cäsar überschritten wurde, war die Entscheidung über den Angriff getroffen - alea iacta est.

Nach dem Rubikon-Modell gibt es eine Abwägephase, bevor eine Entscheidung über den Beginn einer Handlung getroffen wird, gefolgt vom Planen, Durchführen und Bewerten.

Heute hab ich den Würfel für ein schöneres Thema verwendet: Ich hab für einige Fächer etwas zu tun, nichts ist dringend, alles gehört erledigt. Da es mir egal war, womit ich beginne, hatte ich Lust darauf, es zu würfeln. 😄

Der Würfel hat für die Lehrveranstaltung "Kinderschutz in Theorie und Praxis" entschieden. Los gehts, ich freu mich drauf! 🤩

Habt ein schönes Wochenende! 🩷

Alles Liebe,
Carina

09/10/2025

Liebe Grüße von mir!

Es ist eher ruhig hier in letzter Zeit, weil im "echten" Leben umso mehr passiert. ☺️

Neben Arbeit und Studium bin ich viel beschäftigt mit der Begleitung einer ganz lieben Frau, die in ein paar Tagen ein Baby bekommt 🥰

Diese Begleitung erfordert aufgrund bestimmter Rahmenbedingungen, in denen diese Mama grad ist, ganz besondere Aufmerksamkeit und Zeit von mir.

Wenn etwas so Großes und teilweise auch Schwieriges im Außen da ist, ist es umso wichtiger, gut auf mich selbst zu achten und mich gut zu stärken! 🎁

Daher gibts jetzt ein Pistaziencroissant zum (koffeinfreien) Kaffee 🤩💝

Schreib gern in die Kommentare, was du gern machst, um dich in fordernden Phasen gut zu nähren und gut für dich zu sorgen! 🥰

Alles Liebe,
Carina

15/09/2025

** Frauenstreik **

Es reicht !! und das schon lange !! doch endlich : ist es soweit : wir streiken !!
Inspiriert vom isländischen Frauen*streik, der sich am 24.10.2025 zum 50. Male jährt, und einen Prozess einleitete, der Island heute für Frauen* zum lebenswertesten Land der Erde macht. Die Ungleichheit zwischen den Geschlechtern ist dort die weltweit geringste.

Das wollen wir auch : hier und jetzt und sofort !!
Wider die Erschöpfung !! Reichtum für alle Geschlechter !!
Seid dabei ! Schliesst euch uns an ! Macht mit !
Legt euch hin ! Legt euch quer ! Macht nix !

Beim großen österreichischen FRAUEN*Streik !! Es wird legendär !
24. 10. 2025
ab 17h – open end
Streikt so lange ihr könnt und wollt !

Wir treffen uns um 17h vor dem Parlament, legen uns dort hin, am besten auf rote Pölster, Decken und Tücher und TUN NIX !!

FRAUEN*Streik immer und überall !!

Wer gerade nicht Zeit oder Energie hat zum Parlament zu kommen, oder sich weit weg davon befindet, die* legt sich einfach dort hin, wo sie* gerade ist, gebettet in Rot, und bleibt dort liegen, solange sie* kann und will. Vielleicht bittet sie* jemanden, sie* dabei zu fotografieren. Die Aktion kann so oft und so lange wiederholt werden, wie jede* will und kann.

Wir beginnen den FRAUEN*Streik am 24.10.2025 und fahren so lange fort, bis wir unsere Ziele erreicht haben !

Wir sind FLINTA*, jedoch: alle Geschlechter sind willkommen !!
denn: Wir sollten endlich alle Feminist:innen sein !!

09/09/2025

** See - Zeit ** 🌊🤩

Ich schick euch ganz glitzernde Grüße vom Badesee, wo ich ein wunderbar-auftankendes verlängertes Wochenende mit lieben Menschen verbracht habe. 🤩🥰

Eine kleine Gemeinschafts-Insel im Alltag: Mit Zelten, Bussen oder einfach im Auto schlafend viele liebe Menschen ganz nah beieinander - sooo nährend! 😍

Genießt die Sonnentage! 🌻

Alles Liebe, Carina

05/07/2025

Für alle Sternenmamas* und Sternenpapas* da draußen...

Ein Angebot der wunderbaren Aleyyah ist für euch und eure viel zu früh wieder gegangenen Kinder geboren. 🌟

Sie kann mit verstorbenen Kindern sprechen und euch ihre Botschaften weitergeben. 💖
Und als Erinnerung gestaltet sie für euch einen Traumfänger, in den die Essenz der Botschaft eingewebt ist. 😍
Auch Rituale, wie z.B. eine Abschiedszeremonie, macht sie gern mit euch.

Ich kann die zauberhafte Aleyyah .by.aleyyah nur wärmstens empfehlen! 💜

Alles Liebe,
Carina

04/07/2025

** Tragepuppe Leonie glücklich im Känguru **

Heute hatte meine Tragepuppe Leonie wiedermal das Vergnügen, in der Bindeweise "Känguru" entspannen zu dürfen. 😉

Das Känguru ist

- optimal für Neugeborene, für die ersten paar Monate 🥰
- einfach und schnell gebunden
- mit gewebtem kurzen Tragetuch
- superkuschelig für ganz junge Babys 🩷

Tipp: Weeeeit unten anfangen, denn durch das Festziehen kommt das Baby um Einiges weiter rauf! 😊

Alles Liebe,
Carina

27/06/2025

Die letzte Prüfung vom 2. Semester ist geschafft! 🎉

Das hab ich heute Nachmittag gemütlich gefeiert! 💖

Ab Sonntag hab ich Ferieeeeen!!!! 🤩🌞

Habt einen schönen Abend!

Alles Liebe,
Carina

22/06/2025

Heute gabs Frühstück in der Sonne am Balkon! 🤩

Und bevor ich nachher in den Nachtdienst düse, bereite ich die Handouts für Donnerstag vor, wo ich in den eingeladen bin zum Thema Baby- und Kinderschlaf!🩷
Ich freu mich sehr darauf! 🥰

Habt einen guten Start in die neue Sonnenphase nach der Sonnwende! 🌞

Alles Liebe,
Carina

18/06/2025

** Semesterendspurt **

Ein paar Tage brauch ich noch Motivation und Tapferkeit fürs Semesterende, dann hab ich auch das 2. Semester vom Master in Sozialer Arbeit mit Schwerpunkt Transkulturelle Kompetenzen und Migration schon geschafft! 🎉

Diese Woche lern ich für "Methoden der empirischen Sozialforschung II: Quantitative Methoden", nächste Woche kommt "Sozialpolitik im internationalen Vergleich" und dann hab ich Ferien! 🌞🏕🐳🤩

Ich freu mich meeega darauf, dann wieder mehr Zeit für anderes zu haben, zum Beispiel fürs selbstständig sein! ☺️

Genießt die sonnigen Tage! 🌻

Alles Liebe, Carina

Adresse

Wien-Gersthof

Öffnungszeiten

09:00 - 18:00

Telefon

+4367762917748

Webseite

http://www.cara-vir.at/

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