Cara Vír

07/05/2026

Eine sichere Eltern*- Kind- Bindung wird immer dann gestärkt, wenn ...

🩷 ... wenn die Bezugsperson auf die Signale des Kindes reagiert
- z.B. wenn das Kind Kontakt sucht, gesehen werden will, etwas möchte usw.
🩷 ... das Kind braucht eine Resonanz - eine "Antwort" auf sein Signal
- z.B. "Ich sehe / höre dich", "Ich habe den Eindruck, dass du müde bist", "Was möchtest du?" usw.
🩷 ... diese Resonanz / Antwort sollte zeitnah sein - je nach Alter des Kindes kann es Bedürfnisse noch nicht (Neugeborenes) oder schon einige Zeit aufschieben.

🥰 ... es muss nicht alles gleich passieren, aber das Kind braucht eine Reaktion.
z.B. “Ich habe gehört, dass du rausgehen möchtest. Ich mach noch XY fertig und danach geh ich gern mit dir raus.”

Eine sichere Eltern*- Kind- Bindung wird auch dann gestärkt, wenn...

🩷 ... wenn sich das Kind auf die Bezugsperson verlassen kann

• wenn die Bezugsperson vorhersehbar und transparent ist
• wenn sie verfügbar ist
• wenn sie sich verabschiedet, bevor sie geht

😅 Ich weiß, das ist in der Praxis nicht immer so ganz einfach, wie es in der Theorie klingt.

Schreib gern deine Frage dazu in die Kommentare oder als PN, dann beantworte ich sie anonym in einem nächsten Post 🩷

💖 Folge mir, wenn du mehr Infos rund um sichere Eltern*-Kind-Bindung und bedürfnisorientierte Elternschaft willst! 😍

Alles Liebe,
Carina

🥰 Eltern* sind für mich alle Menschen, die engste Bezugspersonen für Kinder sind - dazu gehören auch Pflegeeltern, Adoptiveltern, Sozialpädagog*innen usw. ❤️

06/04/2026

04/04/2026

Tierpark in Feldkirch 😍

04/04/2026

Liebe Grüße aus meinem Kurzurlaub in Vorarlberg 🥰

22/03/2026

🫶🏼 Letzter Tag beim Autismus - Kongress 🫶🏼

Heute geht's darum, wie Pferde unterstützen können und um die Rolle der Gene. 😌
Außerdem sind alle Interviews der Tage 5 bis 9 nochmal online 💝

🎁 Das Kongresspaket gibt's bis heute noch um 59 Euro, ab morgen kostet es 199.

🥰 Es enthält alle Expert*innen-Interviews der 10 Tage und einige extra Goodies über Vorbeugung chronischer Krankheiten, Entgiftung, Supplemente und Vitalpilze 🤩

☺️ In den Interviews wird Autismus von allen Seiten beleuchtet: Darm, Nervensystem, Heilpflanzen usw. – Zusammenhänge zwischen diesen Themen möchte dieser Kongress sichtbar machen.

z.B. Warum ein gestörter Darm das Nervensystem in Dauerstress versetzt.

🫶🏼 Dieses Verständnis ermöglicht eine neue Perspektive.
Nicht: "Es ist eben so." Sondern: "Wo können wir ansetzen?" ❤️

👉 Hier geht's zu den Interviews:
https://tinyurl.com/autismuskongress

Alles Liebe,
Carina

17/03/2026

** Tag 5 beim Autismus - Kongress **

Heute gehts um 🤩 Darmgesundheit, chronische Infektionen & Entgiftung 🤩, sooo wichtige Themen - nicht nur für Menschen im Autismusspektrum!

🎁 Der kostenlose Kongress läuft noch bis 22. März, jeden Tag gibts mehrere informative Videos von insgesamt 24 Expert*innen aus Medizin, Naturheilkunde und Wissenschaft.

☺️ Autismus wird von allen Seiten beleuchtet: Darm, Nervensystem, Heilpflanzen usw. – Zusammenhänge zwischen diesen Themen möchte dieser Kongress sichtbar machen.

z.B. Warum ein gestörter Darm das Nervensystem in Dauerstress versetzt.

🫶🏼 Dieses Verständnis ermöglicht eine neue Perspektive.
Nicht: "Es ist eben so." Sondern: "Wo können wir ansetzen?" ❤️

👉 Hier geht's zur kostenlosen Anmeldung: https://tinyurl.com/autismuskongress

Alles Liebe,
Carina

16/03/2026

Danke für das superliebe Feedback, Alexandra! 💝

Für alle Interessierten: Hier sind die Infos zum kommenden online Workshop über Baby- und Kinderschlaf 🩵

Wir werden über diese Themen sprechen:
🩵 Wie schlafen Babys und Kleinkinder?
🩵 Wie viel/wenig schlafen und wie oft aufwachen ist "normal"?
🩵 Wie kann ich mein Kind bedürfnisorientiert begleiten und dabei selbst genug schlafen?
🩵 Einschlaf- und Weiterschlafbegleitung
🩵 und weitere Themen und natürlich deine Fragen! 🩷

Natürlich alles wie immer bedürfnisorientiert und eine sichere Bindung stärkend! ✨

Er findet am 27. März von 19:30 - 21 Uhr online statt - bequem von zuhause aus! 🩷

Meld dich gern an über meine HP oder mit einer Nachricht an carina@caravir.at ❤️

https://www.cara-vir.at/familienbegleitung/baby--und-kinderschlaf/

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe,
Carina

14/03/2026

🧩 Autismus-Kongress Tag 2 | online & kostenlos 💝

"Praktische Tipps für Eltern zur Ernährungsumstellung" - Interview mit Mikronährstoffcoach Sarita Preissl und Mariella & Süreyya - Mütter autistischer Kinder - ist heute online, als eins von vier spannenden Interview 💡

Der Kongress läuft bis 22. März und jeden Tag gibts ca. 4 Interviews führenden Expert*innen aus Medizin, Naturheilkunde und Wissenschaft anzuhören. 👂🏼

Sie beleuchten Autismus von allen Seiten – von der Darm-Hirn-Achse über Mikronährstoffe bis zu alltagstauglichen Strategien bei Reizüberflutung.
Darm, Nervensystem, Heilpflanzen – das sind keine getrennten Themen. Sie hängen zusammen. Und genau deshalb haben wir einen Kongress zusammengestellt, der diese Zusammenhänge sichtbar macht.

Warum ein gestörter Darm das Nervensystem in Dauerstress versetzt

Ein gestörtes Darmmikrobiom kann Entzündungsprozesse im Nervensystem verstärken.
Das beeinflusst Stimmung, Konzentration und Stresstoleranz – also genau das, was den Alltag mit Autismus so schwer machen kann. Mehrere Studien haben in diesem Kontext das Ungleichgewicht bestimmter Darmbakterien (u. a. Prevotella, Clostridiales) bei autistischen Kindern im Vergleich zu neurotypischen Kindern dokumentiert.

Während bei neurotypischen Kindern Prevotella-Bakterien – die kurzkettige Fettsäuren produzieren und so die Darmschleimhaut schützen – regelmäßig nachgewiesen werden, sind sie bei vielen autistischen Kindern reduziert. Das ist kein Randphänomen. Es könnte erklären, warum Entzündungsmarker im Darm bei Autismus so häufig erhöht sind.

Hinzu kommt: Die Darm-Hirn-Achse selbst scheint bei autistischen Menschen anders reguliert zu sein – Signale zwischen Darm und Gehirn werden verzögert oder verändert weitergegeben, was sich direkt auf emotionale Verarbeitung und Stressreaktionen auswirken kann.

Das ändert die Perspektive.

Nicht: "Es ist eben so." Sondern: "Wo können wir ansetzen?" ❤️

👉 Hier geht's zur kostenlosen Anmeldung: https://tinyurl.com/autismuskongress

Alles Liebe,
Carina

12/03/2026

Woche der Alexander-Technik – 15. bis 21. März 2026

🌀 Nachhaltige Prävention von Rückenbeschwerden und Verspannungen mit der Alexander-Technik

💝 Workshops, individueller Unterricht und hilfreiche Informationen - während der Woche der Alexandertechnik gibts kostenlose Gruppenkurse und Einzeleinheiten zum Schnuppern in ganz Österreich

😌 Fast zwei Millionen Menschen in Österreich sind von Rückenschmerzen betroffen. Ein Großteil dieser Beschwerden sind sogenannte „unspezifische Rückenschmerzen“, bei denen keine eindeutige Ursache feststellbar ist. Für Betroffene ist das oft besonders belastend.

🤩 Die Alexander-Technik setzt genau hier an. Sie beruht auf der Erkenntnis, dass unsere alltäglichen Gewohnheiten einen wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Häufig reagieren wir auf die Anforderungen des Alltags mit unnötiger Spannung und Anstrengung. Über Jahre hinweg entstehen so ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster, die zu Einschränkungen und chronischen Beschwerden führen können.

🫶🏼 Die Alexander-Technik hilft dabei, solche Gewohnheiten wahrzunehmen und nachhaltig zu verändern – ohne Übungen oder spezielle Ausrüstung. Der Alltag selbst wird zum Lernfeld.

☺️ Im Rahmen der Woche der Alexander-Technik laden Lehrerinnen und Lehrer der Gesellschaft für Alexander-Technik Österreich (GATOE) dazu ein, die Methode kostenlos in Workshops, Einzelstunden & Informationsveranstaltungen kennenzulernen.

🥰 Mein Partner .hancvencl ist Alexandertechnik - Lehrer und wird am Mittwoch 18.3. zwischen 10:30 und 12:30 im Wiener Ausbildungszentrum für Alexander-Technik
Lustgasse 3, Tür 41 in 1030 Wien sein und Einzeleinheiten anbieten. Anmeldung per E-mail an alexandertechnik@sandri.at

➡️ Hier findest du weitere Infos und konkrete Veranstaltungen in deiner Nähe: https://www.alexander-technik.at/

Alles Liebe,
Carina

11/03/2026

Ihr Lieben,

Bald findet der nächste online Workshop über Baby- und Kinderschlaf statt. Herzliche Einladung an alle mit Kleinkind oder Babybauch! ❤️
Er ist am 27. März von 19:30 - 21 Uhr online - bequem von zuhause aus! 🩷

Wir werden über diese Themen sprechen:
🩵 Wie schlafen Babys und Kleinkinder?
🩵 Wie viel/wenig schlafen und wie oft aufwachen ist "normal"?
🩵 Wie kann ich mein Kind bedürfnisorientiert begleiten und dabei selbst genug schlafen?
🩵 Einschlaf- und Weiterschlafbegleitung
🩵 und weitere Themen und natürlich deine Fragen! 🩷

Natürlich alles wie immer bedürfnisorientiert und eine sichere Bindung stärkend! ✨

Meld dich gern an über meine HP oder mit einer Nachricht an carina@caravir.at ❤️

https://www.cara-vir.at/familienbegleitung/baby--und-kinderschlaf/

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe,
Carina