Lebenskunst

23/12/2020

Was ist eigentlich so gesund an Yoga? In den letzten Wochen habe ich zwei Artikel zu den positiven Auswirkungen von Yoga veröffentlicht, einen davon in der Online-Ausgabe des Magazins YOGA AKTUELL. Ich wünsche euch schöne Weihnachten 🎄🎁 http://www.lebens-kunst.net/warum-yoga-so-gesund-ist/
https://www.yoga-aktuell.de/yoga-und-leben/gesundheit-blog/yoga-auf-dem-weg-zur-heilung-von-depression/

In diesem Blogartikel gehe ich auf die vier wichtigsten Wirkungsweisen von Yoga ein, nämlich wie es den Hormonhaushalt, die Gedanken, den Schlaf und unser Energielevel positiv beeinflusst.

27/12/2019

Kindererziehung ist ein viel debattiertes Thema. Doch ich finde, oft wird in die falsche Richtung diskutiert. Wir sollten uns mehr in unsere eigene Vorbildrolle entspannen und den Kindern beim Aufbau eines positiven Selbstwertgefühls helfen. Lest mehr dazu in meinem brandneuen Blogartikel und habt einen schönen Jahresausklang.

Was brauchen Kinder, um zu glücklichen Erwachsenen zu werden? Dieser Artikel stellt 5 Bausteine vor und gibt 5 praktische Tipps.

02/05/2019

Wusstest du, dass Lachen ein natürliches Schmerzmittel ist? Als ausgebildete Lachyoga-Trainerin erfahre ich immer wieder die positiven Auswirkungen von Lachen. Der nächste Lach-Workshop ist am 12.6. und in meinem neuesten Blogartikel schreibe ich über die fünf größten Vorteile von Lachen, die Viele nicht kennen.

Eine buddhistische Weisheit sagt: „Das Glück kommt zu denen, die lachen.“ In diesem Blogartikel stelle ich 5 großartige Auswirkungen von Lachen vor.

27/03/2019

Die vergangenen Monate hatte ich das große Glück, Chile und Argentinien bereisen zu können. Ich habe Workshops gegeben und viel Inspiration aus Begegnungen mit wunderbaren Menschen erfahren. Eine Reise ist immer wieder eine Herausforderung und ich durfte nochmals tiefer erfahren, dass es immens wichtig ist, wie wir auf das Leben schauen. Daher teile ich gerne heute mit euch diese Erkenntnis: "Die Kunst des Lebens besteht darin,
die schönen Dinge in vollen Zügen zu genießen
und die unangenehmen Dinge nicht persönlich zu nehmen." Natürlich gibt es aus den unangenehmen Dingen immer etwas zu lernen, jedoch ist es nicht hilfreich uns zum Beispiel zu fragen, womit wir das verdient haben. Wir dürfen unangenehme Erlebnisse hinter uns lassen und die angenehmen Seiten des Lebens voll und ganz genießen. Habt einen schönen Tag

20/12/2018

Für Viele war das Jahr 2018 ein herausforderndes Jahr. Ich möchte dich einladen, dich zu Weihnachten und zum Jahresende auf die Geschenke zu konzentrieren, die du in diesem Jahr bekommen hast. Frohe Weihnachten

08/10/2018

Habt ihr euch schon einmal gefragt, was man in unserer Arbeitswelt konkret ändern könnte? Viele Menschen sind nicht glücklich in ihrem Job. In meinem aktuellen Beitrag habe ich fünf konkrete Lösungen für unser Arbeitsleben herausgearbeitet.

In diesem Blogbeitrag greife ich 5 der aus meiner Sicht größten aktuellen Probleme in der Arbeitswelt heraus und stelle mögliche Lösungen dazu vor.

08/05/2018

Wir dürfen uns freuen: Wir leben in der friedlichsten Zeit der Menschheitsgeschichte ☮. Wird Zeit, dass die Medien uns ein reales Bild unserer Welt spiegeln :-).

Frauen, Herrscher und der Buchdruck - sie alle sorgen für Frieden

02/04/2018

Warum wir eine 25-Stunden-Arbeitswoche bräuchten, um uns psychisch rundum wohl zu fühlen...

Das Modell der 40-Stunden-Woche ist längst überholt. Studien haben gezeigt, dass sich das menschliche Gehirn nicht länger als 5 Stunden pro Tag konzentrieren kann.

14/03/2018

Oft bringt uns das, wovor wir am meisten Angst haben, die größten Geschenke in unser Leben. Liebe Grüße aus Costa Rica an euch alle

02/01/2018

Ein schönes neues Jahr 2018 wünsche ich euch

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27/12/2017

Heute möchte ich ein Video über Beziehungen mit euch teilen. Das Video stammt von Veit Lindau und Stefanie Stahl, beide schätze ich sehr. Es geht um die Frage: Wie beziehungsfähig sind wir? Viel Spaß und viele "Aha"s wünsche ich euch beim Ansehen!

Zum Buch geht es hier: http://amzn.to/2iRPI8q Als „Generation beziehungsunfähig“ sind sie gerade in aller Munde – Menschen, deren Beziehungen immer wieder an...