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LANA

Community für Frauen Empowerment. https://www.lana-frauen.at/blog LANA ist ein Projekt von wirkt.

10/04/2026

- „Du könntest mich ja einfach um Hilfe bitten.“
• „Aber du siehst doch, was zutun ist.“
- „Dann schreib mir eine Liste.“
• „Darum geht es doch nicht.“
Wer kennt dieses Gespräch?
👇
Mental Load ist nicht nur schwer zu tragen – es ist schwer zu erklären. Und genau da hakt es. In Beziehungen, im Job, im Freundeskreis.

Beim LANA Impro-Theater-Workshop machen wir sichtbar, was mit Worten schwer fassbar ist. Durch echte Szenen. Auf einer Bühne.
Mit dir im Raum – und vielleicht auch auf der Bühne, wenn du magst.

📍 Secret Location · Salzburg
🗓 15. Mai 2026 · 19:00 – 21:00 Uhr
🎟 Kostenlose Teilnahme · Plätze begrenzt
👉 Link in Bio zur Anmeldung und auf Eventbrite

Wir freuen uns auf euch. 💙

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Workshop Frauen Gleichstellung MentalHealth Veranstaltung SalzburgEvents

03/04/2026

April ist da & und es gibt wieder Eventempfehlungen von uns für jedes Wetter☀️ Wir freuen uns besonders auf das "Date mit deiner Zukunft" am 9. April, das wir gemeinsam mit und umsetzen dürfen.
Dieses & viele weitere Events von findet ihr im Beitrag & wie immer im LANA Eventkalender ⬆️⬆️ Link ist in der Beschreibung 🫶
Worauf freust du dich dieses Monat? Schreib es uns in die Kommentare 🙌🏻

02/04/2026

Kennst du das?
Du liegst im Bett, die Augen sind zu, aber dein Gehirn läuft noch im Vollgas-Modus: „Habe ich die Rechnung bezahlt?“ „Was kochen wir morgen?“ „Muss ich noch anrufen?“ „Ist der Müll draußen?“

Es ist diese unsichtbare Last, die uns oft gar nicht mehr spüren lässt, wer wir eigentlich sind. Wir sind nur noch Managerinnen des Alltags.

Genau deshalb machen wir am 8. Mai in Salzburg etwas anderes. Keinen Vortrag. Keine „Du musst“-Ratschläge.

Stattdessen: Ein Abend, der dir erlaubt, dich dem Thema Mental Load zu nähern und dich selbst - und deine Grenzen - wieder besser zu spüren.
✨ Mit Psychologin Martina Prantner und Frauen Coachin Katharina Saetre
✨ Mit Achtsamkeits-Training
✨ Mit einem Raum, der sicher ist und
✨ Mit Snacks und Getränken

📍 Wo: BWS Gnigl-Schallmoos, Fritschgasse 5/2, 5020 Salzburg
🗓 Wann: 8. Mai, 17:00 Uhr
👥 Wer: max. 30 Frauen

Die Plätze sind begrenzt, weil wir diesen Raum echt und intim halten wollen.

👉 Link zur Anmeldung in der Bio. Schreib uns gerne auch eine DM, wenn du Fragen hast.

Und übrigens: Das ist erst der Anfang. Am 15.05. geht es weiter mit Teil 2 zum Thema Mental Load. Diesmal mit konkreten Werkzeugen. Wir schauen uns an wie man Mental Load nach außen kommunizieren kann und geben euch Hilfestellungen dafür an die Hand. Also save the Date ❤️ 15.05. (abends, genaue Uhrzeit folgt)

Wir freuen uns auf euch!

13/03/2026

Ein neues Kapitel: Wir gründen eine Frauengruppe für Kernteam Absolventinnen!

Im vergangenen Monat haben wir einen Meilenstein gefeiert: ✨ Unsere LANA Alumna-Gruppe ist gestartet!

Ehemalige Kernteam-Absolventinnen aus 2024 & 2025 sind zusammengekommen, um das Gemeinschaftsgefühl weiterleben zu lassen – mit Austausch, neuen Erlebnissen, ehrlichen Gesprächen & gemeinsamen Erfolgen.

Unsere Vision: Ein wachsendes Netzwerk von Frauen für Frauen, das sich gegenseitig inspiriert, unterstützt & empowered. 💛

Auf viele weitere Alumna-Treffen!

05/03/2026

Frauen leisten im Durchschnitt jeden Tag zwei Stunden mehr unbezahlte Arbeit als Männer.

Das bedeutet:
Frauen bekommen nur für rund 40 % ihrer gesamten Arbeit Geld. Bei Männern ist es andersherum. Sie werden für den größten Teil ihrer Arbeit bezahlt. In Österreich tragen Frauen noch immer die Hauptverantwortung für den Haushalt und die Familie. Sie organisieren, planen und behalten alles im Blick. Das führt zu einer Mehrbelastung für Frauen (Mental Load), was sich zusätzlich auf ihre Arbeit und Einkommen auswirkt. Denn durch Care-Arbeit und den Haushalt fehlt ihnen oft die Zeit für mehr bezahlte Arbeit.
Im Ruhestand zeigt sich die Ungleichheit noch einmal deutlich.Wer weniger bezahlte Arbeit gemacht oder weniger verdient hat, bekommt am Ende auch eine niedrigere Pension. In Österreich ist die durchschnittliche Alterspension von Frauen im Jahr 2025 um 39,7 % niedriger als die von Männern. Gerade deshalb ist es so wichtig, dass wir über Mental Load, Care-Arbeit und Finanzen für Frauen sprechen. Diese Themen betreffen nicht nur einzelne Frauen, sondern unsere ganze Gesellschaft. Ungleichheit entsteht nicht plötzlich, sie wächst im Alltag.

➡️ Mit unserem LANA-Programm 2026 schaffen wir Raum für neue Perspektiven und mutige Impulse. Wir greifen aktuelle Herausforderungen auf und zeigen praxisnahe Wege, wie Veränderung im Alltag gelingen kann.

✨ 2026 erwarten euch vielfältige Veranstaltungen zu Mental Load, Care Arbeit und finanzieller Selbstbestimmung. Für mehr Gleichberechtigung. Für mehr finanzielle Sicherheit. Für eine gerechtere Zukunft für Frauen.
*Diese Texte wurden in einfacher Sprache erstellt.

Quelle: Statistik Austria & Netzwerk österreichischer Frauen- & Mädchenberatungsstellen

03/03/2026

Der März in Salzburg wird bunt, ereignisreich und feministisch!

✨Für Spontane: Unsere LANA-Frau eröffnet heute ihre erste Soloausstellung "SEIN. WERDEN. FINDEN?"
➡️03.03. 18:30 im KHG Salzburg
Die Ausstellung läuft bis zum 07.04.

Schaut doch auch mal in den Eventkalender auf unserer Website rein - den Link findet ihr in der Bio.
Dort finder ihr viele weitere spannende Events, wie zum Beispiel:

➡️ 05.03. Frauen*Clubbing der
➡️ 06.03. Online-Vortrag: Gefühlsarbeit von
➡️ 07.03. Internationaler Frauentag von
➡️14.03. Offenes Treffen für Alleinerziehende, Getrennerziehende & Patchworkeltern von

02/02/2026

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Salzburg im Februar - Lots to do! 😍

20/01/2026

Bevor wir am 7. Februar mit unserem nächsten Kernteam loslegen, gibt es hier nochmal einen kleinen Rückblick auf unser Abschlusstreffen im November!
Wir haben 2025
🎉 6 Events veranstaltet
🎉 dabei über 160 Frauen erreicht
🎉 10 Kernteamtreffen organisiert
🎉 voneinander gelernt, uns gegenseitig unterstützt, uns weitergebildet, Neues geschaffen und ausprobiert noch so viel mehr auf so vielen Ebenen!

Einfach Wow! 🤩

Vielen Dank an die LANA Ladies 2025:dra .ss_mix .tina.tina
♥️

14/01/2026

Diese Events helfen gegen graue Wintertage in Salzburg 🫂✨

08/01/2026

Teilnehmerinnenstory: Emese ✨
Emese erzählt uns von ihrer Erfahrung bei LANA - vom gemeinsamen Planen, vom Mut und wie herausfordernde Momente zu persönlichem Wachstum werden können. Vielen Dank, dass du 2025 am LANA Programm teilgenommen hast und deine Erfahrungen teilst, liebe Emese. 💜

05/01/2026

✨ Teilnehmerinnenstory: Elif ✨ Wie fühlt es sich an, Teil eines Projekts zu sein, das Kreativität, Lernen und Frauenempowerment verbindet? Elif teilt ihre Erfahrungen aus ihrer Teilnahme an LANA und erzählt, was sie aus der gemeinsamen Arbeit, dem Austausch und dem kreativen Einsatz von KI für sich mitgenommen hat. 💜 Danke liebe Elif, dass du teilgenommen hast! 👉Jetzt reinlesen & ihre Perspektive entdecken.

Adresse

Wien

Webseite

https://www.lana-frauen.at/

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