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Dr. Miran Arif

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Dr. Miran Arif

Facharzt für Innere Medizin & Pneumologie
Arzt für Allgemeinmedizin

01/11/2025

Snaccident
(Substantiv)
Wenn man aus Versehen den ganzen Snack aufisst.

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„Kennen Sie das? Eigentlich wollten Sie nur einen Chip probieren – und plötzlich ist die ganze Packung leer. 😅
Das nennt man einen Snaccident.
Solche kleinen Ausrutscher passieren, wenn wir essen, ohne wirklich hungrig zu sein – aus Gewohnheit, Stress oder Langeweile.
👉 Bewusst essen beginnt mit Achtsamkeit, nicht mit Verzicht.“

28/10/2025

Bleibt gesund
Euer Dr. Miran Arif

26/10/2025

🤐🤐🤐

25/10/2025

Gesundheit beginnt nicht mit dem, was Du hinzufügst –
sondern mit dem, was Du loslässt.
Weniger Ablenkung. Weniger Druck. Weniger Ballast.
Mehr Klarheit, mehr Ruhe, mehr Du.

Schau Dir das Reel an und finde heraus,
warum „Nein“ oft das gesündeste Wort ist, das Du sagen kannst.

Mehr Impulse zu gesunder Haltung, Ernährung und Bewegung findest Du in meinem kostenlosen E-Book auf livioPro.com.

22/10/2025

Dein Gehirn verändert sich nicht durch Vorsätze – sondern durch Wiederholung.
Jede Handlung formt neue neuronale Verbindungen.
Was Du regelmäßig tust, wird zu Deiner Identität.

➡️ Wiederhole, was Du lernen willst.
➡️ Wiederhole, wer Du werden willst.

Wenn Du verstehen willst, wie echte Veränderung im Alltag funktioniert – mit fundiertem Wissen über Gehirn, Ernährung und Bewegung –
📘 hol Dir jetzt das kostenlose E-Book auf 👉 www.liviopro.com

09/10/2025

Bleibt gesund
Euer Dr. Miran Arif

# sozialesumfeld

Habt ihr Freunde & Familie, die euch bei einer Krise unterstützen können?

04/10/2025

Viele glauben, Veränderung braucht komplizierte Pläne oder extreme Disziplin.
In Wahrheit beginnt sie mit den kleinen Dingen – wie einem täglichen Spaziergang.
Denn 30 Minuten zügiges Gehen verbrauchen fast so viel Energie wie Joggen.

Genau solche alltagstauglichen Prinzipien findest Du in meinem neuen E-Book
„Spürbare Veränderung in 7 Tagen“ – eine kompakte Anleitung für mehr
Energie, Klarheit und gesunde Haltung im Alltag.

👉 Hol Dir jetzt Dein kostenloses Exemplar unter
www.liviopro.com

15/08/2025

Wir klagen oft, dass das Leben zu kurz ist.
Seneca sah das anders: Die Zeit ist ausreichend – wir füllen sie nur mit Belanglosem.

Seine Botschaft:
Nicht die Länge des Lebens ist entscheidend, sondern wie wir es nutzen. Jede Stunde, die wir bewusst gestalten, macht unser Leben reicher.

Frage an dich:
Womit füllst du heute deine Zeit – und dient es wirklich deinem Leben?

Bleibt gesund
Euer Dr. Miran Arif

14/08/2025

LivioPro ist am kommen!! Mein neuestes Projekt bezüglich Gesundheitsprävention. Bleibt dran, ich halte euch am laufenden.

Es geht vertiefend um gesünderes Leben durch gesunde Einstellung, gesunde Bewegung und gesunde Ernährung!

Bis dahin, euch nur das Beste!

Euer Dr. Miran Arif

27/07/2025

Bleibt gesund
Euer Dr. Miran Arif

03/07/2025

Bleibt gesund
Euer Dr. Miran Arif

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