Ordination Marlovits

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Ordination Marlovits

Arztpraxis in Wien für Orthopädie, Unfallchirurgie und Sporttraumatologie

03/06/2026

🥾 Ist wandern gut für die Gelenke?

Wandern ist eine gleichmäßige und moderate Bewegungsform, die die Gelenke meist wenig belastet 🌿.

Durch die Bewegung werden Muskeln in Beinen, Rumpf und Rücken aktiviert 💪.

Diese stabilisieren die Gelenke und unterstützen einen sicheren Bewegungsablauf.
Auch die Durchblutung wird gefördert, wodurch der Knorpel besser mit Nährstoffen versorgt werden kann 🦴.

Wichtig ist jedoch die richtige Dosierung: Passende Schuhe, angepasste Strecken und bei Bedarf Wanderstöcke können helfen, Überlastungen – besonders bergab – zu vermeiden ⚠️

So kann Wandern dazu beitragen, Beweglichkeit und Stabilität langfristig zu erhalten. 🚶‍♂️

🔹 Möchten Sie mehr erfahren? Rufen Sie uns an unter +43 660 922 0 555 oder schauen Sie auf www.marlovits.at vorbei.

02/06/2026

🩺 Heilung und Leistungsentwicklung müssen keine Gegensätze sein. 💪

Viele Menschen glauben nach einer Verletzung oder Operation, dass sie ihren Körper dauerhaft schonen müssen.

Doch genau dosierte Bewegung ist oft ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses.
In der Rehabilitation geht es darum, Schritt für Schritt wieder Stabilität, Belastbarkeit und Vertrauen aufzubauen.

Training bedeutet dabei nicht automatisch Höchstleistung – sondern kontrollierte Anpassung an Belastung. 🏃‍♂️

✔️ Beweglichkeit verbessert sich
✔️ Muskulatur wird wieder aktiviert
✔️ Koordination und Stabilität entwickeln sich weiter
✔️ und der Körper lernt erneut, Belastung zu tolerieren

Gleichzeitig wächst oft auch mental etwas Entscheidendes:
🧠 das Vertrauen, dass Bewegung wieder möglich ist.

Wichtig ist dabei die richtige Steuerung.
Nicht zu viel. Nicht zu wenig. Sondern angepasst an deinen individuellen Heilungsverlauf. 🚀

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28/05/2026

🦵 Wie läuft die Diagnostik bei einer Knieverletzung ab?

Nach einer Knieverletzung steht die genaue Untersuchung im Mittelpunkt 🔎. Dabei werden Stabilität, Beweglichkeit und die Funktion der Bänder gezielt geprüft.

Bei einer Schwellung kann eine Punktion helfen, das Gelenk besser zu beurteilen. Spezielle Tests ermöglichen oft schon eine erste Einschätzung innerhalb weniger Minuten.

Für eine exakte Diagnose kommen bildgebende Verfahren zum Einsatz:
🩻 Röntgen für Knochen
🧲 MRT für Bänder, Meniskus und Knorpel

In unklaren Fällen kann eine Arthroskopie sinnvoll sein – sie erlaubt sowohl Diagnose als auch Behandlung. 👨‍⚕️

🔹 Terminvereinbarung unter +43 660 922 0 555 oder besuchen Sie www.marlovits.at.

27/05/2026

🏁 Neues Ziel. Neue Motivation. Neue 42 Kilometer. 🏃‍♂️🔥

GRAZ MARATHON 2026 – ICH BIN DABEI.

Und das bedeutet:
Trainieren. Trainieren. Trainieren. 💪

Denn ein Marathon wird nicht am Renntag entschieden, sondern in den Wochen und Monaten davor.

Jeder Trainingskilometer verändert etwas:
🫀 Das Herz arbeitet effizienter.
🦵 Die Muskulatur wird belastbarer.
🔥 Die Regeneration verbessert sich.
🧠 Und aus anfänglichen Zweifeln entsteht Vertrauen.

Wer lange Distanzen laufen will, muss seinen Rhythmus finden. 🏃‍♂️
Nicht Tempo entscheidet über den Erfolg, sondern Gleichmäßigkeit, Geduld und Kontinuität.

Und vergiss nie:
Motivation kommt nicht immer vor dem Training.
Oft entsteht sie währenddessen.

Let’s do it! 🙌

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21/05/2026

🧠 Was sind häufige Ursachen für chronische Nackenschmerzen?

Chronische Nackenschmerzen bestehen meist länger als drei Monate ⏳ und haben oft mehrere Ursachen.

Häufig steckt Bewegungsmangel oder langes Arbeiten am Computer dahinter 💻. Eine einseitige Haltung kann zu Verspannungen und einem steifen Nacken führen.
Auch strukturelle Veränderungen der Wirbelsäule – etwa Verschleiß, Fehlstellungen oder Bandscheibenprobleme – können eine Rolle spielen 🦴.

⚠️ Treten zusätzlich Symptome wie Taubheit, Kribbeln oder Schwäche in Armen auf, sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.

Eine genaue Diagnose ist entscheidend, um die Ursache zu erkennen und passende Maßnahmen einzuleiten 🔎

🔹 Haben Sie Fragen? Rufen Sie uns einfach an unter +43 660 922 0 555 oder schauen Sie auf www.marlovits.at vorbei.

20/05/2026

🏁 Hast du dein Ziel schon festgelegt❓

Ein Ziel gibt deinem Weg Richtung. Egal ob im Training, in der Rehabilitation oder im Alltag – wer ein Ziel vor Augen hat, bleibt leichter in Bewegung.

Dabei muss ein Ziel nicht groß sein.
Vielleicht möchtest du wieder schmerzfrei gehen.
Vielleicht deinen ersten Kilometer laufen.
Vielleicht stärker werden oder einfach wieder Vertrauen in deinen Körper gewinnen. 🧠💪

Ziele helfen dir, Fortschritte sichtbar zu machen. Sie geben Struktur, Motivation und Orientierung – besonders an Tagen, an denen Energie, Geduld oder Zuversicht fehlen.
Denn Entwicklung entsteht nicht plötzlich.

Sie entsteht durch viele kleine Schritte, die sich mit der Zeit summieren. 🚀

Bleib dran. Du schaffst das. 😊

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13/05/2026

🩺 Was sollte man nach einer akuten Verletzung unbedingt beachten?

Nach einem Unfall ist eine rasche Abklärung besonders wichtig ⏱️. Nur so lässt sich genau feststellen, welche Strukturen betroffen sind 🔎.

In vielen Fällen besteht in den ersten Wochen ein sogenanntes therapeutisches Zeitfenster 🕒. In dieser Phase können bestimmte Verletzungen noch optimal behandelt oder sogar wiederhergestellt werden.

Wird dieses Zeitfenster versäumt, sind manche Eingriffe später nicht mehr oder nur eingeschränkt möglich ⚠️. Eine frühzeitige Diagnose hilft daher, die bestmögliche Therapie einzuleiten und Folgeschäden zu vermeiden.

🔹 Möchten Sie mehr erfahren? Rufen Sie uns an unter +43 660 922 0 555 oder schauen Sie auf www.marlovits.at vorbei.

12/05/2026

📺 Ich freue mich sehr, dass PULS 24 zu Gast im Knorpelzentrum Wien war, um über ein Thema zu berichten, das viele Menschen betrifft: Arthrose und moderne Möglichkeiten der Gelenkerhaltung. 🦴✨

Im Interview haben wir darüber gesprochen, wie Arthrose entsteht, welche Warnzeichen früh erkannt werden sollten und welche konservativen sowie orthobiologischen Therapien heute zur Verfügung stehen, um Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. 💭

Mir ist besonders wichtig zu zeigen, dass moderne Arthrosetherapie individuell abgestimmt werden sollte – mit dem Ziel, das eigene Gelenk möglichst lange zu erhalten. 💪

📺 Ausstrahlung auf PULS 24:�Dienstag, 12.05. um 17:48�Mittwoch, 13.05. um 17:48

08/05/2026

Was hat Beethoven mit moderner Arthrose-Therapie zu tun? 🎻🦵

Die Festivalreihe „Beethovens Spazierstock“ im Wiener Musikverein zeigt: Bewegung war für Beethoven mehr als Inspiration – vielleicht sogar Teil seiner persönlichen Balance.

Heute wissen wir, dass Bewegung entscheidend für gesunde Gelenke ist. Da Knorpel nicht direkt durchblutet wird, funktioniert seine Versorgung vor allem durch Belastung und Entlastung – wie eine biologische Pumpe. 🔄

Moderne Konzepte wie Bioarthros setzen genau hier an: mit biologischer Regeneration, gezielter Bewegung und dem Ziel, Gelenke möglichst lange zu erhalten. 🧬

Bewegung ist also nicht nur Kultur – sondern ein zentraler Teil moderner Therapie.

07/05/2026

🌿 Warum kann Barfußgehen Körper und Gelenke aktivieren?

Mit den ersten warmen Tagen zieht es viele Menschen wieder nach draußen. Barfußgehen auf Gras oder natürlichem Boden kann dabei mehr bewirken, als man auf den ersten Blick denkt. 👣🌱

Zum einen werden beim Gehen ohne Schuhe zahlreiche Muskeln im Fuß aktiviert. Diese kleinen Muskeln stabilisieren unsere Gelenke und unterstützen die natürliche Bewegung beim Gehen. So können Balance, Koordination und Beweglichkeit gefördert werden. 💪⚖️

Barfußgehen kann die Körperwahrnehmung verbessern und die natürliche Funktion von Füßen und Gelenken unterstützen.

Wichtig ist, langsam zu beginnen und möglichst weiche, natürliche Untergründe wie Gras zu wählen. ☀️

🔹 Sie erreichen uns unter +43 660 922 0 555.

Adresse

Heiligenstädter Straße 46-48, Ebene 4, Top 7
Wien
1190

Telefon

+436609220555

Webseite

http://www.marlovits.at/

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