Training Studio Ἄτλας Тренировъчно студио Ἄτλας

11/01/2020

Habe das heute bei rtl gesehen und wollte das mal teilen ... Habe selbst schon mich bei einem therapeuten nach Liebscher und bracht behandeln lassen und habe...

10/06/2019

Край на болките, в гърба! Правете тези три упражнения, всеки ден!

💡 Das neue Buch von Roland Liebscher-Bracht "Deutschland hat Rücken" kannst du hier bestellen: https://lie-br.de/deutschland-hat-ruecken Dir hat das Video ge...

10/06/2019

При болки в гърба, правете тези три упражнения, всеки ден!

💡 Das neue Buch von Roland Liebscher-Bracht "Deutschland hat Rücken" kannst du hier bestellen: https://lie-br.de/deutschland-hat-ruecken Dir hat das Video ge...

31/01/2019

Ако имате болки, в главата и врата, причината може да е първия прешлен - Атлас.
С помощта на тези упражнения, ще постигнете желаното облекчение.

https://www.facebook.com/199755560105641/posts/2030841270330385/

25/12/2018

Открийте как и защо се появяват болките, в стъпалата!
Как да си помогнете, сами!

https://youtu.be/NpvXvtna2Bo

Fußschmerzen plagen dich im Alltag? In diesem Video erfährst du die Ursache der Schmerzen im Fuß und erhältst 2 effektive Übungen gegen deine Fußschmerzen. 💡...

01/12/2018

Най-често срещаните болки, в тялото ни, са тези, в гърба. Помогнете си, сами!

✅Erhalte alle Videos direkt auf dein Handy per WhatsApp: https://lie-br.de/yt-whatsapp-weihnachten-1 🎁Nur diese Woche: Das erste große Weihnachtsangebot! 🎁 h...

02/10/2018

Терапевтичният метод на Liebscher und Bracht , вече 10 години, ефективно помага, на хиляди хора да повярват, че сами могат да си помогнат да се освободят от болки в гърба и ставите.

Предизвикателството - 7 дни упражнения и намаляване на болките до 90%!!!

Повярвате и си помогнете сами! Резутатът е гарантиран!

Утре, очаквайте, продължение!

💡 Das neue Buch von Roland Liebscher-Bracht "Deutschland hat Rücken" kannst du hier bestellen: https://lie-br.de/deutschland-hat-ruecken ➡️Abonniere unbeding...

11/05/2018

Това, скоро ще се превърне, в диагноза! Ето, как да се предпазим!

Millionen von Menschen haben eines gemeinsam: Sie halten stundenlang ihr Smartphone in den Händen und verharren in einer für den Nacken äußerst ungünstigen P...

26/04/2018

Срещу болки в кръста, без инфузии и лекарства!

Gegen LWS Schmerzen, ohne Infusionen und Medikamenten!

❎ Das neue Buch 📚 vom Schmerzspezialisten 🚫 DIE ARTHROSE LÜGE 🔜 Jetzt vorbestellen ➡️ http://bit.ly/DieArthroseLüge ⬅️ Unser Online-Schmerzcoach ► https://ww...

21/03/2018

Полезни упражнения за болки във врата и раменете! Опитайте, струва си!

https://youtu.be/vuzcN6OcIl4

Weitere effektive Übungen gegen Nackenschmerzen und -verspannungen sowie wichtige Hinweise, was du bei Nackenschmerzen unbedingt vermeiden solltest, findest ...

10/03/2018

Здравейте, приятели! Имам нужда от помоща и съвета на тези, които разбират и имат практика, с правенето на надписи, в YouTube! Става дума, за автоматичен превод, от немски на български език, на терапевтични упражнения на Liebscher und Bracht, Schmerzspezialisten! Имам разрешението, да разпространявам видеоматериалите, в страницата на Тренировъчното студио, лично от Roland Liebscher Bracht, но моето желание е, да уважа възможностите на всеки един човек и разбирането на методиката, на тези упражнения, да бъде разбираема, за по-голям кръг от хора. Естествено, мога да предложа и свой превод, с линк, към упражненията но тогава ще се загуби възприятието, от упражнението и неговата методология! Освен това, по този начин, с Ваша помощ, ще мога да получа лиценз, за тренировъчно студио, по този терапевтичен метод! Очаквам идеи! Благодаря, на всички Вас, предварително!

01/01/2018

Нова година! С нова грижа за нашето здраве!

За живот без болка може да си помогнем и сами! ЕТО КАК!

Im heutigen Video zeigt Euch Roland Liebscher-Bracht, was ihr bei Schmerzen am Atlaswirbel, dem ersten Halswirbel, tun könnt! Euch hat das Video gefallen? Da...

05/08/2017

Как да си помогнем, сами;

Blockade in der LWS/Lendenwirbelsäule ? Der Schmerzspezialist zeigt im heutigen Video, wie ihr diese mit einfachen Übungen selbst lösen könnt. ➡️ Wenn Euch d...

17/07/2017

Уважаеми приятели и почитатели на Тренировъчно студио "Атлас"! Очаквайте, от месец септември, обновената страница на студиото, с ново лого, възможност за абонамент, в YOU TUBE канал, както и много полезна информация, свързана с двигателната хигиена на Вашето тяло! Благодаря Ви за проявения, до сега, интерес, за който ще се постараем да оправдаем бъдещете Ви очаквания!

Пазете тялото си и то ще Ви бъде благодарно, за това!

Желаем Ви слънчево и безопасно лято!

01/03/2015

ТРЕНИРОВЪЧНО СТУДИО Ἄτλας,
Живот и движение без болка!

Внимателен и прецизен анализ на цялото тяло и скрийнинг на гръбначния стълб.
Тренировки на опорно двигателния апарат при продължителни болки във врата, раменната област, плешките, гръбначния стълб , кръста, горни и долни крайници.

Терапевтични упражнения при
Кирфоза ( анормално изкривяване)
Сколиоза (едностранно изкривяване)
Лордоза (навеждане назад)

Корекция на Х Bein и О Bein

Масаж на гръбначния стълб по Метода на Дорн-Бройс
Точков масаж на проблемни области на тялото (Triegerpunkt Therapie)

Кинезио тейпинг (терапевтичен метод лечение на мускулни нарушения, неврологични и ортопедични заболявания, лимфедеми, отоци, остри и хронични заболявания)
При деца и младежи, до 16 год., ЗАДЪЛЖИТЕЛНО консултация с родител!
За контакти
M:meinerueckenschule@gmail.com
Betreff: (Anmeldung für Rückenschule)
T: 0650/37 80 428; Надежда Пенчева

15/02/2015

Гръбначният стълб! Най - важната и най - пренебрегваната част на човешкото тяло!

Гръбначният стълб /Wirbelsäule/ е структурата , която осигурява връзка между костната и органната част в човешкото тяло.

Изграден от 33 прешлена, разделен на 4 отдели части както следва
шийна част – 7 прешлена
гръдна част – 12 прешлена
поясна част - 5 прешлена
опашна част – 4 прешлена

Устройството и формата му позволяват извършванетона три основни движения:

Огъване напред
наклоняване всрани
завъртане около надлъжната ос на тялото

Гръбначния стълб има специфични извивки при възрастния човек – лордози (изпъкнали напред) и кифози (изпъкнали назад):

шийна лордоза
гръдна кифоза
поясна лордоза
кръстова кифоза

Движенията на гръбначният стълб се извършват около три оси:

навеждане – изправяне
надясно – наляво
усукване и кръгови движения

Гръбнакът е основата на скелета. Той придава необходимата форма и правилно положение на тялото; в него е разположен гръбначня мозък, от който излизат гръбначно – мозъчните нерви, управляващи дейността на целия организъм. Към гръбнака са прикрепени крайниците и огромно количество големи и малки мускули и връзки на гърба и корема, предназначени да задържат тялото във вертикално положение, а всички жизненоважни органи по местата им.

Гръбнакът изпълнява основната опорна и ресорна функция в организма. Той намалява различните сътресения (ходене, бягане, скок и т.н.). В резултат на това гръбначният мозък, черният дроб и останалите вътрешни органи не се повреждат. Освен това гръбначният стълб участва във всички основни двигателни действия.

Дългото пребиваване в една поза при наклон на тялото напред е много вредно за междупрешленните дискове – натоварването се увеличава почти двойно:
в легнало положение дисковете са подложени на налягане от 50 кг
в изправено – 100 кг
в седнало положение с изправен гръб, без опора – 140 кг
при навеждане напред на 20 градуса, без товар в ръцете – 150 кг
при навеждане напред на 20 градуса, с десет килограмови тежести – 215 кг

NB! Материалът има информативен характер и не замества консултация с ортопед!