Imed19 Ernährungsmedizin

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Imed19 Ernährungsmedizin, Medizin und Gesundheit, Billrothstrasse 49A, Wien.

29/10/2018

Energiebedarf des Körpers berechnen
Es gibt unterschiedlichste Methoden um den Energiebedarf des Körpers, angepasst an Geschlecht, Alter, Aktivität und Gesundheitszustand, zu berechnen. Neben allgemeinen Formeln, die zwar grobe Zahlen aber keine genauen Ergebnisse liefern, bietet eine BIA-Messung exakte individuelle Resultate.

Bei dieser Messung wird die Körperzusammensetzung untersucht. Die Faktoren Muskelmasse, Fettgewebe, Flüssigkeit und Zellaktivität beeinflussen die Berechnung des individuellen Grundumsatzes.

Besonders bei geplanten Diäten ist es sinnvoll davor den Energieverbrauch des eigenen Körpers bestimmen zu lassen. Durch einen adaptierten Ernährungsplan reduziert sich zudem das Risiko eines Jojo-Effektes.

Lassen Sie sich bei Imed19 diesbezüglich beraten!

22/10/2018

Grapefruit und Medikamente
Die Grapefruit ist als Saft oder frisches Obst ein beliebter Begleiter zum Frühstück oder für Zwischendurch.

Für den bitteren Geschmack der Grapefruit ist der sekundäre Pflanzenstoff Naringin verantwortlich. Dieser bewirkt auch, dass die Grapefruit bei gleichzeitiger Einnahme mit Medikamenten Wechselwirkungen hervorrufen kann. Je nach Arzneimittel besteht die Möglichkeit einer Abschwächung oder Steigerung der Wirkungsweise. Lesen Sie hier unbedingt die Packungsbeilagen Ihrer Medikamente!

Grapefruit in Form von Grapefruitkernextrakt wiederum hat durch den hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen eine positive Wirkung auf das Immunsystem. Zusätzlich kann es die Therapie einer bakteriellen Dünndarmfehlbesiedelung unterstützen.

15/10/2018

Bakterielle Fehlbesiedelung des Dünndarms
Bei der Bakteriellen Dünndarmfehlbesiedelung kommt es innerhalb kurzer Zeit nach Nahrungsaufnahme zu Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen, plötzlicher Durchfall oder Aufstoßen.

Ausgelöst durch Operationen oder starke Blähungen konnten sich Dickdarmbakterien im Dünndarm ansiedeln. Sobald nun Nahrungsbestandteile in den Dünndarm gelangen, beginnt der bakterielle Abbau dieser Stoffe. Dadurch werden Gase sowie andere Abbauprodukte frei, die für die Beschwerden verantwortlich sind.

Durch einen Glucose-Atemtest kann festgestellt werden, ob eine bakterielle Fehlbesiedelung vorhanden ist. Bei positivem Befund erfolgt nach ärztlicher Absprache eine medikamentöse Therapie.

Einen Termin für den Glukose-Atemtest erhalten Sie bei Imed19.

08/10/2018

Reizdarmsyndrom Ernährung
Bei der Ernährungstherapie des Reizdarmsyndroms wird die Menge an fermentierbaren Kohlenhydraten reduziert um eine Verbesserung der Symptome zu erzielen.

In einer strengen Karenzphase von 6-8 Wochen soll sich der Magen-Darmtrakt durch diese Entlastung beruhigen. Danach werden die weggelassenen Lebensmittel wieder schrittweise in den Speiseplan integriert um die individuelle Toleranz festzustellen.

Für genaue Informationen oder Beratungstermine wenden Sie sich gerne an das Team von Imed19.

01/10/2018

Reizdarmsyndrom
Viele Patienten erhalten nach Ausschluss von organischen Ursachen oder Intoleranzen die Diagnose Reizdarmsyndrom.
Hierunter versteht man ein Beschwerdebild das durch Bauchschmerzen, Blähungen, Stuhlunregelmäßigkeiten und Unwohlsein gekennzeichnet ist.

Diese Symptome sind zwar nicht gefährlich, beeinträchtigen den Lebensstil der Betroffenen jedoch massiv. Eine Linderung der Beschwerden kann durch eine angepasste Ernährung, Aufbau einer gesunden Darmflora sowie verdauungsunterstützende Medikamente erreicht werden.

Bei Imed19 informieren wir Sie gerne über individuelle therapeutische Maßnahmen.

24/09/2018

Zusammenspiel Psyche und Ernährung:
Unsere psychische Verfassung und Stimmungslage ist maßgeblich an unserem Ernährungsverhalten beteiligt. Redewendungen wie " es hat mir den Appetit verschlagen", "es schnürt mir den Magen zu", "Liebe geht durch den Magen" und viele mehr verdeutlichen dieses enge Zusammenspiel auch in der Sprache.

Wie wir in Stresssituationen reagieren hängt sehr stark von unserer Sozialisation ab. Wenn schon frühkindlich eine belohnende Wirkung von Essen bei Frustration erlernt wurde, neigt man lebenslang zum Stressessen, weil durch Essen das Belohnungszentrum des Gehirns übermäßig aktiviert wird. Bei Fehlen dieser Verknüpfung geht unter starker Anspannung der Appetit sprichwörtlich verloren.

17/09/2018

Nahrungsergänzungsmittel - ja oder nein?
Der Markt an Nahrungsergänzungsmitteln boomt, doch ist der Konsum für junge, gesunde Menschen, die sich durch eine ausgewogene Mischkost empfehlen, nicht sinnvoll.
Andererseits kann durch Vitaminpräparate eine schlechte Ernährung auch nicht kompensiert werden. Nur durch den direkten Konsum von Obst und Gemüse wird das breite Spektrum an bioaktiven Substanzen aufgenommen.

In manchen Fällen ist aber die ärztlich kontrollierte Einnahme von Nahrungsergänzungen sinnvoll. So etwa bei Mangelernährung, alten Menschen, Schwangeren und Stillenden, sowie bei einseitigen Diäten wie z.B. dem Veganismus.

Ein geplanter Konsum von Vitaminpräparaten sollte stets ärztlich abgesprochen sein, da ein zuviel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen auch gesundheitsschädlich sein kann.

10/09/2018

Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung:
Die österreichische Ernährungspyramide bietet einen Überblick, wie eine gesunde, ausgewogene Ernährung zusammengestellt sein sollte.
Während Obst und Gemüse die Basis bilden, ist der Konsum von Süßigkeiten und Zucker auf eine kleine Menge pro Tag beschränkt.

Diese Empfehlungen richten sich an gesunde Menschen, die keine Beschwerden oder Erkrankungen aufweisen und bei denen daher die Ernährung individuell angepasst werden muss.

03/09/2018

Blutwerte im Check:
Zumindest einmal jährlich sollten Sie im Rahmen einer Gesundenuntersuchung ihre Blutwerte kontrollieren lassen. Dies dient der Früherkennung von Erkrankungen oder Risikofaktoren und bei bestehenden Erkrankungen der Verlaufskontrolle.

Eine Blutanalyse liefert somit viele wichtige Informationen über Ihren Gesundheitszustand! Besprechen Sie Ihre Ergebnisse mit unseren Ärzten bei Imed19 und lassen Sie sich beraten!

27/08/2018

Zuckeralternativen:
Wer auf Zuckeralternativen ausweicht, sollte sich über deren Eigenschaften und Wirkung bewusst sein.
Süßstoffe wie Aspartam oder Saccharin liefern keine Kalorien und sind vor allem für Diabetiker eine gute Alternative für den Zucker in Getränken. Sie beeinflussen den Blutzucker nicht und können laut dem deutschen Bundesinstitut für Risikobewertung theoretisch bis zu einer Menge von 33 Stück/Tag bedenkenlos konsumiert werden.

Zuckeraustauschstoffe wie Xylit (Birkenzucker), Isomalt oder Sorbit enthalten weniger Kalorien als Zucker und müssen beim Diabetiker bis zu einer Menge von 30g/Tag nicht zusätzlich berechnet werden. Größere Mengen dieser Stoffe können jedoch zu Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall führen.

20/08/2018

Diabetes im Sommer:
Auch in den Sommermonaten, in denen hitzebedingt der Appetit eher auf frisches Obst und Gemüse oder Salate fällt, sollten Personen mit Diabetes dennoch auf die Portionsgrößen achten.

Eine kalte, erfrischende Wassermelone beispielsweise stillt den Durst, jedoch darf der enthaltene Zucker nicht vergessen werden. Für Obst gilt eine Empfehlung von nicht mehr als 2 Portionen pro Tag. Eine Portion entspricht hier einer Handgröße!

Bei einem deutlich höheren Konsum können die Blutzuckerwerte entgleisen, weil die verschriebene Medikation nicht mehr ausreichend ist.

Genießen Sie Obst daher in Maßen und steigen sie eher auf Salate und gekühlte ungezuckerte Getränke um.

13/08/2018

Sommerliche Bruschetta:
1 Baguette (idealerweise Vollkorn)
400g Fleischtomaten oder Cherrytomaten
2 Knoblauchzehen
5 EL Olivenöl
2 EL Zitronensaft
1 Bund frisches Basilikum
Salz, Pfeffer

Das Baguette in Scheiben schneiden. In einer beschichteten Pfanne einen Esslöffel Olivenöl erhitzen und die Brotscheiben beidseitig knusprig anrösten.

In der Zwischenzeit die Tomaten fein würfelig schneiden. Vom Basilikum einige Blätter als Dekoration zur Seite legen und den Rest fein hacken. Auch die Knoblauchzehen entweder pressen oder in sehr kleine Stücke schneiden. Alle Zutaten in einer Schale miteinander vermischen.

Mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und die Tomaten auf den gerösteten Brötchen verteilen. Zuletzt mit einem Blatt Basilikum garnieren und genießen.

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01 3695485

Webseite

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