Craft of Yoga

26/04/2021

Morgen haben wir einen Vollmond im Skorpion. Dieser besondere Mond unterstützt uns dabei Altes los zu lassen und so Raum für neues zu schaffen.
Es ist auch eine Zeit des Vergebens, nicht nur Anderen sondern auch sich selbst gegenüber. Dabei ist wichtig zu verstehen das man durch die Vergebung nicht okay findet was jemand getan hat, sondern nur das man bereit ist darüber hinauszuwachsen. Denn wenn wir daran festhalten tun wir uns selbst nichts gutes!
Wie Buddah einst sagte: Nicht Verzeihen ist wie wenn man Gift trinkt und erwartet, dass jemand anderes stirbt.

Atme, Fühle, Verzeihe und Lasse los.

11/01/2021

Diese Woche: Neujahrs Aktion 1x Gratis Schnuppern und Back to Basics Week!
Ideal zum Beginnen für Anfänger und Ungeübte aber auch für Fortgeschrittene um ihre Halungen und Verständnis der Posen zu verbessern!

www.craftofyoga.com

Fürs gratis Schnuppern schreib mir eine Email und bei welchem Kurs du mitmachen möchtest an craftofyoga@a1.net

19/12/2020

Updates für die Rauhnächte die von (25.12.20-06.01.21 stattfinden)! Am Ende jedes Kurses gibt es 5-10 Minuten lange geführte Meditationen. Auch für Anfänger geeignet. Lerne erfolgreich zu Manifestieren und nimm Dein Leben selbst in die Hand! 🤗

01/12/2020

Dezember Neuigkeiten!
Unsere Homepage ist da! Und Geschenk Gutschein für Weihnachten gibts auch noch dazu! 🥳🥳🥳🥳🤗

🤩 www.craftofyoga.com 🤩

Freuen uns über Dein Feedback!

Gruppenkurse im Dezember finden immer DI,MI & Do statt (außer am 24.12. und am 31.12.)

16/11/2020

16/11/2020

Preisübersicht!

16/11/2020

Erste Sneak Peaks von unser baldigen Homepage! :D Habt ihr besondere Wünsche? Lasst es mich wissen :)

16/11/2020

Auf eure Wünsche hin gibt es den neuen Stundenplan ab 16.11.20. Noch nicht dein Wunschtermin dabei?! Dann schick mir dein Wunsch Tag/Uhrzeit/Klasse per Email an craftofyoga@a1.net 😃

02/11/2020

Herzlich Willkommen!

Unser Angebot:

- Online Live Yoga Klassen via Zoom

- Hatha Yoga; Yoga für Flexibilität und Mobilität; Meridian Yin Yoga -> für Anfänger und Fortgeschrittene

- private Yoga Klassen 1:1 oder 2:1 via Skype/Zoom
(erreiche deine persönlichen Ziele mit einem perfekt auf dich abgestimmten Trainingsplan)

Stundenplan:
(beginnt ab 10.11.20, ausgenommen Feiertage)

Dienstag 8:00-9:00h: Hatha Yoga

Dienstag 18:00-19:00h: Hatha Yoga

Mittwoch 8:00-9:00h: Yoga für Flexibilität&Mobilität

Donnerstag 17:00-17:45h: Yoga Workout

Donnerstag 18:00-19:00h: Meridian Yin Yoga


Preise:

Schnuppern 5€
1 Einheit 10 €
4Wochen-Pass 20€
10er Block 50€
Für private Yoga-Klassen: Preise auf Anfrage

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich, bis spätestens eine Stunde vor Beginn der jeweiligen Einheit.

Anmeldung per Email unter craftofyoga@a1.net
Bezahlung mit Rechnung, die du nach der Anmeldung per E-Mail bekommst.

Was brauchst du:
Eine Yoga-Matte, ein Device mit Internetzugang (Handy/Tablet/Laptop/PC) und ein Glas Wasser.

Themen die dich erwarten: Wenn du zuviel im Alltag Sitzen musst, Innere Kraft, Loslassen, Rückbeugen, Vergebung, Unterstütze deine Verdauung, Entgiftung/Immunsystem, spezifische Organe/Chakren/Emotionen… uvm.

Hatha Yoga: Als dein perfekter Start in den Tag. Verbinde dich mit deinem Körper, komme zurück in die Balance, reduziere Stress, bekomme einen freien Kopf und steigere damit dein Wohlbefinden.
Für Abwechselung wird gesorgt mit unterschiedlichsten Themen und Einheiten, die manchmal kraftvoll/fließend-dynamisch und manchmal beruhigend/erdend sind. Open Level.

Yoga für Flexibilität&Mobilität:
Dieser Kurs ist für dich, wenn du gezielt und auf gesunde Art deine Mobilität und Flexibilität verbessern möchtest. Hier wird Yoga mit Mobilitätstraining vereint, um so gezielt deine aktive und passive Flexibilität zu verbessern und somit einerseits deine Gelenke gesund zuerhalten und andererseits Verletzungen vorzubeugen. Egal ob du noch Anfänger bist und generell beweglicher werden möchtest, schon Älter bist und trotzdem deinen Bewegungsappart beweglich und gesund halten möchtest oder gezielt besondere Posen wie beispielsweise Spagat, Pancake oder Rückbeugen erreichen willst – Hier ist für jeden etwas dabei.

Meridian Yin Yoga:
Im Meridian Yin Yoga werden Asanas geübt, die die Meridiane aktivieren und gezielt mit bestimmten Muskeln, Organen und Emotionen in Verbindung stehen. Es reduziert Stress, verstärkt den Fluss der Energie im Körper, bringt Ruhe und entspannt. Die Posen werden länger gehalten (2-6 Minuten), um tief ins Gewebe vorzudringen und dort festsitzende Verspannungen zu lösen. Es verbessert somit deine Vitalität, deine Flexibilität und deinen Fokus. In diesem Kurs ist bestimmtes Equipment wie beispielsweise ein Bolster von Vorteil, damit man noch mehr in den einzelnen Posen loslassen kann – Falls du keinen Zuhause hast, lege dir einfach ein paar normale Kissen bereit. Open Level.

Yoga Workout: Bleib Fit im Lockdown. In diesem Kurs kommen wir ins Schwitzen und der Fokus liegt auf das stärken der Muskeln. Open Level

Bei Fragen, Wünschen, Anregungen und Anmeldungen bitte E-Mail an craftofyoga@a1.net

Love, Light & Namasté!