Shambhala

Shambhala - Zentrum für Östliche und Westliche Heilkünste Shambhala versteht sich als Zentrum für ganzheitliche Gesundheitsbildung und persönliche Entfaltung.

An unserem Standort im 8. Wiener Gemeindebezirk bieten wir seit 1984 Kurse, Seminare und Ausbildungen an. Mit unserem professionellen Team von über 50 LehrerInnen haben wir ein reichhaltiges Angebot zur Entfaltung von Körper, Geist und Seele zusammengestellt. Den Duft der weiten Welt lassen wir uns regelmäßig durch unsere geschätzten GastlehrerInnen aus China, Deutschland, Frankreich, Malaysien und der Schweiz ins Haus wehen. Unsere Räumlichkeiten sind rund um die Uhr belebt: Shambhalino lädt schon vormittags zum Bewegen und Entspannen, auf Wunsch auch mit Kinderbetreuung. Im Mittelpunkt unseres Wirkens soll stets das Gemeinwohl stehen - Nachhaltigkeit, Vertrauen und Mitgefühl sind für uns das Fundament eines gelungenen Miteinanders.

03/03/2026

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) liegt im Westen mehr denn je im Trend – und das aus gutem Grund:

TCM betrachtet den Menschen ganzheitlich, erkennt Ungleichgewichte frühzeitig und setzt dort an, bevor Krankheit entsteht.

Mit unserem neuen, praxisbezogenen Lehrgang „Angewandte TCM – Gesund auf allen Ebenen“ ab FR 13. - SO 15.03.2026 von und mit Ina Diolosa Schönemann tauchst du fundiert und alltagstauglich in die Welt der TCM-Ernährung ein.

✨ Für wen ist dieser Lehrgang geeignet?
• Für alle, die TCM-Ernährung kennenlernen oder vertiefen möchten
• Für Menschen, die ihre Gesundheit aktiv und präventiv unterstützen wollen
• Für alle, die praxisnahe Alltagstipps schätzen

📅 Noch unsicher?
Lerne Ina kenne am 05.03. beim online Vortrag TCM und Sport

👉 Jetzt informieren & Platz sichern Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Gesundheit zu begleiten.

https://www.shambhala.at/veranstaltungen/angebote/tcm-ernaehrung/vnr-16734/

03/03/2026

Info-Veranstaltung

💡 MI 18.03.2026 | 18:00 – 19:00 | Online

Fuß-Reflexologie nach der TCM

🦶 Basis-Ausbildung “Werde der Weg”

Lust auf eine neue Passion oder Berufung?

Möchtest auch du Neues lernen, dich von der Reflexologie begeistern lassen und damit viel Gutes tun und zur Gesundheit in dieser Welt beitragen. Schnapp dir einen Platz in der 5-tägigen Basis-Ausbildung zum/zur Reflexologen/in.

Ein einzigartiges Seminar, welches dein Leben komplett verändern wird!

Leitung: Andrea Maria Wirth Datum: MI 03. – SO 07.06.2026

Die Reflexzonentherapie ist eine über 3000 Jahre in China praktizierte Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Gesunderhaltung des menschlichen Organismus. Die Reflexologie, in Kombination mit der Traditionellen Chinesischen Medizin, konzentriert sich folglich auf das Potenzial, die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dies gelingt über Stimulierung der Reflexzonen am Fuß besonders schnell und nachhaltig!

Kursinhalt
* Durchführen und Üben des kompletten Massageablaufs am Fuß.
* Diverse Reflexzonen am Fuß kennenlernen und punktgenaue Aktivierung/Sedierung aller Organ-, Knochen-, Kreislauf- und Nervensysteme (mit und ohne Massagestab) erlernen (Dauer: 3 Tage).
* Einführung in die uralte Denkweise der TCM mit deren Leitsätzen, Wandlungsphasen, Zyklen und Charakteristika, um Krankheiten und deren Entstehung zu verstehen und diese möglichst schnell zur Auflösung zu bringen (Dauer: 2 Tage).
* Viele symptombezogene Gesunderhaltungstipps kennenlernen.

https://www.shambhala.at/shambhala-ausbildungen/fuss-reflexologie-nach-der-tcm/

24/02/2026

Der Frühling kommt oft mit dem Bedürfnis nach mehr Bewegung, nach fit werden, einer neuen Sport Routine. Geht es dir auch so? Möchtest du ins Training einsteigen?

Die TCM-Ernährung kann hier für dich eine tolle Unterstützung sein. Die richtigen Lebensmittel für Leistung, Kraft und Regeneration machen dir das Durchhalten leichter. Und so wird aus anfänglicher Motivation eine bleibende Routine.

Nutze die ansteigende Frühlingsenergie und melde dich jetzt zu unserem online Vortrag an.

https://www.shambhala.at/veranstaltungen/angebote/tcm-ernaehrung/vnr-16700/

Foto JetalProduções auf Pixabay

16/02/2026

Wir feiern den Beginn des chinesischen Neujahres.
Feiere doch mit uns!

🔥🐴 Das Shambhala und die International Academy for Hara Shiatsu laden Dich herzlich ein: Ein Tag ganz im Zeichen asiatischer Künste und des freudvollen Miteinanders warten auf Dich.

Programm
14:00 - 15:15 Reiki Behandlungen
15:30 - 16:45 Hara Shiatsu Behandlungen
17:00 - 18:30 Qigong mit Johannes Benker
19:00 - 20:30 Vortrag von Dr. Florian Ploberger: „Das Feuer-Pferde Jahr 2026“

🙏 Auch wenn alle Veranstaltungen kostenlos sind, freuen wir uns über Deine Spende. Alle eingehenden Spenden kommen zu 100% den Frauenhäusern Wien zugute. Eine Spendenboxe findest Du im Veranstaltungsraum.

16/02/2026

Stimme, Sprache, Resonanz

Seminar mit Silke S. Jandl im Shambhala: FR 20.02.2026 | 15:00 – 21:00 | JS1

🗣️ Wenn Stimme, Sprache und Körperausdruck im Einklang sind, berühren & bewegen wir uns selbst und unser Gegenüber – es entsteht Resonanz.
🗣️ Mittels Stimmarbeit und Sprechtechnik gestalten wir unseren persönlichen Selbstausdruck. Über unsere Eigenschwingung entwickeln wir Spannkraft und Vitalität und gleichzeitig Ressourcen für eine entspannte Präsenz.

Ziele:
* Erfahren der natürlichen Stimmlage durch Atem, Körper, Stimmarbeit
* Entwickeln einer kräftigen, klangvollen Stimme
* Klare Aussprache durch bewusstes Bilden von Vokalen und Konsonanten
* Ausdrucksvielfalt in der Kommunikation und Präsentation
* Sicherheit und Verbundenheit im Kontakt erleben
* in die persönliche Präsenz kommen

Arbeit in der Kleingruppe – max 12 TeilnehmerInnen!
In der Kleingruppe kann gezielte Einzelarbeit in den gemeinsamen Prozess integriert werden, sodass die TeilnehmerInnen konkrete Impulse für ihre individuelle Stimm- und Sprachentwicklung mitnehmen.

Mehr dazu auf Shambhala.at https://www.shambhala.at/veranstaltungen/angebote/stimme/vnr-16670/

körperausdruck timothyradcliffe

14/02/2026

heute im shambhala, sei dabei! shambhala, js 2
ein herzensweg ins leben mit suse legler

13/02/2026

hier 3 kleine einblicke ins shambhala open house: reiki. tem-irisdiagnose, das europäische medizinrad…. und shambhala bietet noch viel mehr… schau auf unsere website www.shambhala.at und komm einfach. am sa, 14.2. von 15-18 uhr erwartet dich suse legler mit dem lebensintegrationsprozess -LIP-in der JS2, mezzanin.
bald beginnen unsere kurse… sei dabei… bei uns findest du vielfalt, professionelle lehrerInnen, gemeinschaft und herzenswärme 🧡

12/02/2026

TCM und Sport
Online Vortrag: Wie ernähre ich mich richtig für Leistung, Kraft und Regeneration

Gesundheit, Ausgleich und Leistungsfähigkeit im Einklang mit der TCM

Wie typgerechte Ernährung und gezielte Lebensmittelauswahl Leistungsfähigkeit stärken, Regeneration fördern und Sehnen, Bänder sowie Muskeln nähren – ohne die Vitalität durch Überlastung zu erschöpfen.

Praxisnah und alltagstauglich vermittelt.

Inhalte – Schwerpunkte · Ernährung als Unterstützung für Training, Erholung und Immunsystem · Spannkraft und Knochen stärken, vor Verletzungen schützen · Was zu empfehlen / was zu vermeiden ist · Praktische Empfehlungen zu typengerechter Ernährung und Regeneration

Zielgruppe – für wen? Für Fachpersonen aus Therapie, Medizin, Bewegung und Ernährung sowie für alle Interessierte, die den Körper energetisch ausgewogen unterstützen möchten.

https://www.shambhala.at/veranstaltungen/angebote/tcm-ernaehrung/vnr-16700/

11/02/2026

Dojo Zeit in der TCM

💛 In der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) sprechen wir von 5 Jahreszeiten, die den 5 Elementen zugeordnet sind. Sind sie in Harmonie, ergeben sie einen nährenden Zyklus. Fehlt an einer Stelle Energie, dann können wir, zum Beispiel mit Nahrungsmitteln, das entsprechende Element stärken.

💛 Wir kennen 4 Jahreszeiten. Die 5. Jahreszeit bildet den Übergang von einer Jahreszeit zur nächsten, sie steht immer im Element Erde. Das Erdelement begegnet uns also mehrmals im Jahr zur sogenannten Dojo-Zeit.

Frühling = Holz
Sommer = Feuer
Herbst = Metall
Winter = Wasser
Erde = Dojo-Zeit

💛 Dojo Zeiten sind immer Erde Zeiten. Die Erde steht für die Mitte. Unsere Mitte auch von den Organen - Milz und Magen.

In diesen Übergangszeiten können wir unseren Körper unterstützen, indem wir ihn entlasten. Das hilft uns besser von einer Energiephase in die nächste zu kommen.

💛 Entlasten - das ist das große Schlagwort in der Dojo Zeit. Kümmere dich um deine Verdauung. Erde dich. Reduziere Termine, Stress, Ärger, Dinge.

Überlege:
Was kannst du weglassen?
Wovon kannst du dich befreien?
Wo kannst du es dir leichter machen?

Schreibe es uns in die Kommentare und teile den Beitrag gerne mit jemandem, dem es auch gut tun würde, sich zu erden.

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Josefstädterstraße 5
Wien
1080

Telefon

+43/1/408.47.86

Webseite

http://www.shambhala.at/

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