25/11/2024
Manchmal liegt die größte Kraft in den einfachsten Posen. Der Baum (Vrksasana) ist ein wunderschönes Beispiel dafür: Er lehrt uns, wie wichtig Balance, Fokus und eine starke Basis sind – nicht nur auf der Matte, sondern auch im Leben. 🧘♀️✨
Probier es heute aus:
👣 Stelle dich auf ein Bein, platziere den Fuß des anderen Beins an deinem Knöchel, der Wade oder dem Oberschenkel – wo es für dich passt.
🙏🏻 Bringe die Hände vor deinem Herzen zusammen oder strecke sie in den Himmel.
🍃 Finde deinen Fokuspunkt, atme tief ein und wachse innerlich wie ein Baum, der fest verwurzelt ist, aber in den Himmel strebt.
Auch in der Einfachheit liegt Magie. 💫
