Praxis für Coaching und Psychotherapie - Mag. Radhuber

03/01/2026

07/04/2022

Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.

In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.

Viktor Frankl

07/02/2022

05/02/2022

https://gedankenwachsen.wordpress.com/2022/02/05/30-tage-treatment-gesunde-seele-trotz-corona/

Eine gute mentale Verfassung schützt nachweislich das Immunsystem. Glückshormone helfen uns, vital und zuversichtlich zu sein: Serotonin sorgt für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Außerdem ist es…

01/05/2021

Einer meiner wichtigsten Lerneffekte ist, dass gesellschaftliche Spaltung schneller Alltagsrealität ist, als einem bewußt wird. Meine Stategien im Umgang damit habe ich in meinem neuen Blogbeitrag zusammen gefasst.

Mit meinen Gedanken möchte nicht das Gute im Schlechten hervorkehren. Denn: Die Corona-Krise hat auf so vielen Ebenen aufgezeigt, das vieles fragiler ist, als wir es für möglich gehalten hätten. Es…

21/06/2020

Ist euch sicher auch schon aufgefallen: Alle reden von Krise als Chance. Jetzt wieder richtig durchstarten. Party, als ob nichts wär. Das ist alles auch richtig, wir brauchen Hoffnung und können in Krisen viel lernen. Aber wir finden: Wir überspringen da was. Die Heilung. Und für die gibt es bekanntlich keine Abkürzung. Eine Krise besteht aus Schock, Verzweiflung, Wut. Und dazwischen immer wieder: Abstand gewinnen, Ablenkung, Neuorientierung. Aber es gibt das eine nicht ohne das andere. Wir lernen nichts aus Krisen, wenn wir nicht auch den Schmerz wahrnehmen und ihn akzeptieren. Schauen, was da weh tut. Schauen, was kaputtgegangen ist. Aber auch schauen, was kaputt bleiben soll. Sonst bauen wir alles wieder auf wie es vorher war, weil wir uns alle nach Normalität sehnen und das ist gefährlich.
Können wir vielleicht mal nicht immer nur in Wachstumsbegriffen denken und uns etwas Zeit nehmen? Ein bisschen durchatmen? Ein bisschen reflektieren? Und auch ein bisschen trauern? Ja, das ist natürlich das größte Tabu überhaupt. Aber ay, du hast gerade eine globale Pandemie überlebt und jetzt verlangen alle von dir, dass du so tust, als ob nichts gewesen wäre? Das kann nicht gut ausgehen.
Alle drücken jetzt aufs Tempo, aber wir brauchen Entschleunigung. Nein, die letzten Monate waren keine echte Entschleunigung, sondern erzwungener Stillstand voller Unsicherheiten und das ist etwas ganz anderes. Es ist o. k., wenn du gerade einfach Zeit für dich brauchst. Nimm sie dir. Ja, auch falls du gerade mehr Zeit für dich hattest. Akzeptiere deine Wunden und verlange nicht zu viel von dir. Und dann ergibt sich, mit der Zeit, so etwas wie Heilung. Und darauf blüht dann auch zarter, aber nachhaltiger, Wachstum.

02/04/2020

Ungewöhnliche Zeiten erfordern Flexiblität

Es gibt die Möglichkeit Gespräche via Video-Call für Coaching und Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Besonders in Zeiten, wenn Gespräche in der Praxis nicht möglich sind. Ich biete Video-Sprechs…

30/03/2020

Was die Flut an Bad-News mit uns macht und warum es nicht egal ist, wie wir damit umgehen....

Lifehacks zum Leben mit dem Coronavirus – Serie Teil 3 Mittlerweile häufen sich beklemmende Nachrichten aus dem In- und Ausland. In den Medien ist das Thema allgegenwärtig. Täglich erfahren w…

28/03/2020

Was die Flut an Bad-News mit uns macht und warum es nicht egal ist, wie wir damit umgehen....

Lifehacks zum Leben mit dem Coronavirus – Serie Teil 3 Mittlerweile häufen sich beklemmende Nachrichten aus dem In- und Ausland. In den Medien ist das Thema allgegenwärtig. Täglich erfahren w…

28/03/2020

Neuigkeiten in eigener Sache:
Ab sofort wieder freie Terminmöglichkeiten

Ich freue mich sehr, dass ich ab sofort wieder neue KlientInnen annehmen kann. Nachdem meine Praxis-Kapazitäten längere Zeit ausgelastet waren, habe ich wieder Ressourcen frei, auch kurzfristig Ter…

20/03/2020

EINE GUTE TÄGLICHE ROUTINE FINDEN
das ist Teil 2 meiner Serie Leben mit Corona

Ausgangssperren, Ängste, reduzierte Sozialkontakte, allgegenwärtige Medienberichte über Corona etc. bestimmen derzeit den Alltag. Meine Serie beschäftigt sich mit den Möglichkeiten, trotz allem ei…