
17/07/2025
Yoga als ganzheitlicher Weg unterstützt uns Menschen bei so, so vielem: gesundheitliche Problematiken, geistige Schwierigkeiten, bei der Persönlichkeitsentwicklung, emotionale Schwierigkeiten und vieles mehr. Die Betonung liegt auf dem ganzheitlichen Yogaweg, denn nur das alleinige Üben von Asanas wird nicht helfen. Im traditionellen Yoga steht der Atem im Mittelpunkt, den wie sollst du gesund werden/sein/bleiben, wenn du keine Kenntnis, über deinen Atem hast.
Ich begleite in meiner Praxis Menschen mit traditionellem Yoga-Einzelunterricht. Yoga für ein zufriedenes, friedvolles und kraftvolles Leben!
In Österreich leiden bis zu 30 Prozent der Bevölkerung an Schlafstörungen. Statt zu Medikamenten zu greifen, bieten sich Sportarten als Einschlafhilfe an – laut einer neue Studie helfen sanfte Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi am besten.