Ernährungspraxis "Bewusst-Ernähren"

Ernährungspraxis "Bewusst-Ernähren" Ich biete Ernährungsberatungen für ein gesundes Abnehmen oder eine korrekte Ernährungsumstellung bei speziellen Lebensumständen an.

25/07/2024

☺️Erreiche Dein Wohlfühlgewicht und verbessere Deine Gesundheit mit meiner Unterstützung!😁

Suchst Du nach individueller Beratung, um Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und Deine Gesundheit durch eine gesunde Ernährung zu verbessern? Dann bist Du bei mir genau richtig!

In meiner Ernährungspraxis biete ich:

✅ Persönliche Beratung: alltagstaugliche Ernährungspläne, die auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

✅ Praktische Tipps: Nützliche Tipps für eine gesunde Ernährung, die leicht in Deinen Alltag integriert werden können.

✅ Motivation und Unterstützung: Begleitung und Motivation, um Deine Ziele erfolgreich zu erreichen.

Melde Dich noch heute, um einen Termin zu vereinbaren und den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils zu machen!

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu unterstützen! 🌿💪

Alles Liebe,
Sophia

̈hrungsumstellung ̈hrung ̈rsorge

24/07/2024

☀️Erreiche Dein Wohlfühlgewicht☀️

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um neue, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und Dich in Bestform zu bringen. Hier sind einige Tipps, wie Du motiviert bleiben und Dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst:

1. Setze Dir realistische Ziele:
Kleine, erreichbare Ziele helfen Dir, auf dem richtigen Weg zu bleiben und Erfolge zu feiern.

2. Genieße saisonales Obst und Gemüse:
Sommerfrüchte und -gemüse sind nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen.

3. Bleibe aktiv: Nutze das schöne Wetter für Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Schwimmen.

4. Trinke genug Wasser: Hydration ist entscheidend, besonders an heißen Tagen. Trinke mindestens 2 Liter Wasser pro Tag.

5. Sei geduldig und freundlich zu Dir selbst: Veränderungen brauchen Zeit. Jeder kleine Fortschritt zählt!

Dein Körper ist einzigartig und verdient es, gut behandelt zu werden. Mache diesen Sommer zu Deinem gesündesten und glücklichsten!

Bleibe motiviert und genieße den Sommer! ☀️🏖️

Alles Liebe,
Sophia

̈hrung ̈rsorge

23/07/2024

Leichtes Sommergericht für heiße Tage!

Suchst Du nach einer schnellen und erfrischenden Mahlzeit für diese heißen Sommertage? Probiere einen erfrischenden Quinoa-Salat mit frischen Gemüse und einem Hauch Zitronen-Vinaigrette! 🥗🍋

Zutaten:
- 1 Tasse gekochter Quinoa
- 1 Gurke, gewürfelt
- 1 Paprika, gewürfelt
- 1 Avocado, gewürfelt
- Eine Handvoll Kirschtomaten, halbiert
- Frische Petersilie, gehackt
- Saft einer halben Zitrone
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:
Alles in einer Schüssel vermengen, mit Zitronensaft und Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer abschmecken und genießen!

Bleibe gesund und genieße diesen schönen sonnigen Tag 😊

Alles Liebe,
Sophia

23/01/2024

🌟 Erfolgreich abnehmen und sich wohlfühlen! 🥗💪

Hallo ihr Lieben!

Habt ihr euch vorgenommen, 2024 euer Jahr für eine gesündere und glücklichere Version von euch selbst zu machen? 💚 Als Ernährungswissenschafterin und Ernährungsberaterin stehe ich euch zur Seite, um gemeinsam eure Ziele zu erreichen!

Mit maßgeschneiderten Ernährungsplänen, individueller Beratung und einer Extraportion Motivation unterstütze ich euch auf eurem Weg zum Wohlfühlgewicht. 🎯🍏

✔️ Schluss mit radikalen Diäten!
✔️ Entdeckt die Freude an gesundem Essen!
✔️ Lernt, eure Ziele realistisch und nachhaltig zu erreichen!

Gesundes Abnehmen ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage. Es geht um eine positive Veränderung im Lebensstil, die sich auf lange Sicht auszahlt. Lasst uns gemeinsam den Weg zu eurem persönlichen Wohlfühlgewicht gestalten. 🌈✨

Interessiert? Schreibt mir gerne eine Nachricht oder vereinbart gleich einen Termin für eure individuelle Beratung! 💬🗓️

Auf ein gesundes und glückliches 2024! 🌟🌿

̈hrungsberatung

11/01/2024

🎉 Willkommen im Jahr 2024! 🌟

Ein gesundes neues Jahr voller Möglichkeiten und Chancen liegt vor uns!

Ich wünsche euch allen Gesundheit, Glück und die nötige Energie, etwas Gutes für euch selbst zu tun. Möge dieses Jahr euer Jahr der Selbstliebe, Motivation und bewussten Ernährung sein. Lasst uns gemeinsam in 2024 starten und dieses Jahr zu unserem besten Jahr machen! 💚💪

Lasst uns gemeinsam bewusste Entscheidungen treffen, uns für nährstoffreiche Mahlzeiten entscheiden und unseren Körper mit Liebe pflegen.

Freut euch auf praktische Tipps und Motivation für einen gesunden Start ins Jahr! 💚🥦

Ich stehe euch gerne persönlich mit individueller Beratung in meiner Ernährungspraxis "Bewusst-Ernähren" zur Seite, um euch zu unterstützen und zu helfen, die passende Ernährungsweise für euch zu finden. Lasst uns gemeinsam an euren Zielen arbeiten! 💼

Hinterlasst mir gerne eine Nachricht um einen Termin in meiner Praxis im 22. Bezirk in Wien zu vereinbaren.

Auf ein Jahr voller Gesundheit und Erfolge! 🥗🎊

Gemeinsam machen wir 2024 zu einem Jahr voller Gesundheit und Glück! 🌟💪

Eure Sophia - Ernährungspraxis - Bewusst-Ernähren🌿🍏

̈rsorge

Adresse

Wien

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 13:00
Freitag 08:00 - 13:00

Telefon

436502830127

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