Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 21:00

Phoenixlifestyle

Startseite
österreich
Wien
Phoenixlifestyle

PILATES-GYROTONIC®-YOGA Wir sind ein modernes Lifestyle Studio in 1-ten Bezirk.

In einer persönlichen Atmosphäre und Wohlfühl - Ambiente haben Sie die Gelegenheit im Einzeln – oder Gruppentraining von Profis aufmerksam begleitet zu werden

30/10/2025

Sunshine state of mind 🌞 & Pure bliss ✨✨✨

25/10/2025

Don’t be afraid to ask your personal trainer about their education and certifications 🙌🏻
Only luxury exercise equipment and intelligent movement systems like Lagree Fitness and GYROTONIC® are registered as motion trademarks.
Unfortunately, many individuals, even in “reputable studios” may be offering Barre Fitness, Yoga and Pilates WITHOUT formal training, just learning a new “skills” by watching YouTube videos, or attending classes their certified colleges. Don’t commit your body to fake instructor 🫨
Would you wear feak high-end designer bags? 🤭🙈
Don’t blindly trust or follow someone who is not a certified teacher. Check a list of certified Barre Fitness Instructors in Austria at https://barre.directory/

Найдите лицензированного тренера.
Для правильного выполнения упражнений и достижения наилучших результатов крайне важно заниматься с квалифицированным специалистом.

22/10/2025

Unlock a healthier spine! 🏹
Gyrotonic elongation through contrast is a core principle of the method that creates space and stability by using opposing forces, such as simultaneously reaching outward and pulling inward. This principle allows for both the lengthening and strengthening of muscles around the spine and joints, which helps decompress the spine, increase joint mobility, and improve stability without static holding.

#пилатесвена #пилатесввене #индивидуальныетренировки #персональныетренировки #растяжка #стретчинг #здороваяспина #осанка

20/10/2025

Archway equipment - offers best way to strengthen, working with your own body weight. This machine is like a big jungle gym and brings back childhood memories 🐒
#пилатесвена #пилатесввене #индивидуальныетренировки #персональныетренировки #растяжка #стретчинг #здороваяспина #осанка

15/10/2025

A Gyrotonic machine can act as both a support and a challenge, depending on the user's goals and the specific equipment being used. It provides support by guiding the body through fluid, three-dimensional movements, which can help with injury rehabilitation and improving stability. Simultaneously, the machines challenge the body by using adjustable resistance, unstable surfaces, and requiring full-body engagement to develop strength, flexibility, and coordination.
Тренажер Gyrotonic может служить опорой, благодаря своей многофункциональности и эргономичному дизайну, который обеспечивает равномерное сопротивление и поддержку тела во время упражнений. Система разработана так, чтобы одновременно растягивать и укреплять тело, улучшать координацию, увеличивать диапазон движений, а также поддерживать и восстанавливать позвоночник и суставы. Это делает его подходящим как для реабилитации, так и для поддержания общей физической формы.

29/01/2025

Did you take a healthy dose of stretching today?

#пилатесвена #пилатесввене #индивидуальныетренировки #персональныетренировки #растяжка #стретчинг

26/01/2025

We are excited to announce to you, that we have an incredible Guest Trainer Katka, teaching next half year in our studio. Katka is an experienced Gyrotonic Trainer and an amazing physical therapist. Use this opportunity and DM us for booking.

Мы рады сообщить вам, что у нас есть потрясающий, приглашенный тренер Катка, которая будет преподавать в нашей студии следующие полгода. Катка - опытный тренер по методе Gyrotonic и замечательный физиотерапевт. Используйте эту возможность и свяжитесь с нами для бронирования.

® #пилатесвена #пилатесввене #индивидуальныетренировки #персональныетренировки #стретчинг #растяжка #растяжкаввене #осанка #осанкаупражнения #лечебныеупражнения

18/01/2025

What to expect in a Gyrotonic class?
You will gently flow through circles, spirals, and waves guided by unique equipment designed to support you.
You’ll leave feeling lighter, more flexible, stronger, more at ease in your body and perhaps with a little extra glow 💫

В системе GYROTONIC медленные, пластичные движения перетекают из одного в другое в ритмичных повторениях. Тренировки хорошо прорабатывают мышцы и растягивают их - концепция заключается в том, чтобы сделать тело более гибким и сильным. В процессе используется специальное оборудование.
Уже совсем скоро можно будет почувствовать целый ряд приятных изменений: исчезнет чувство усталости и тяжести в ногах, уменьшается и в последствии исчезает бол в пояснице, повышается гибкость суставов. 🧚🏻‍♀️

® #пилатесвена #пилатесввене #индивидуальныетренировки #персональныетренировки #стретчинг #растяжка #растяжкаввене #осанка #осанкаупражнения #лечебныеупражнения

06/01/2025

Тайное место для изгнания оливье!
Discover the most effective way to “reset” your body post-holidays! 🔥💪🏼🔥
#пилатесвена #пилатесввене #индивидуальныетренировки #персональныетренировки

09/12/2024

Тянусь физически вниз, а морально вверх 🙃
Physically down, but morally up 🙃

Арка позволяет выполнять упражнения в подвешенном положении, с ощущением гравитации. В комплексе упражнений Archway чередуются и силовые тренировки, и растяжка, и расслабление. Особенно полезна эта для позвоночника. Гравитация действует и он вытягивается, напряжение уходит, позвонки встают на место.

Archway allows you to perform exercises in a hanging upside down position - inverting reverses the pressure of gravity. The Archway exercise complex alternates between strength training, stretching and relaxation. This one is especially beneficial for the spine. The muscles and bones of the spine stretch as gravity pulls them downward, this also decompresses and realigns the vertebrae.

® #пилатесвена #пилатесввене #индивидуальныетренировки #персональныетренировки #стретчинг

04/11/2024

The effective way to work your core is going to be movements that work multiple muscle groups across more than one joint .This movement is ideal for feeling the muscle connections throughout the body - literally from head to toe, especially the connection between legs and torso.

Эффективные упражнения для проработки пресса - это движения, прорабатывающие несколько групп мышц в нескольких суставах. Это движение идеально подходит для того, чтобы почувствовать мышечные связи по всему телу - буквально с головы до ног, особенно связь между ногами и туловищем.
Photo credits 📸
® #пилатесвена #пилатесввене #индивидуальныетренировки #персональныетренировки

30/10/2024

Our trainer Isabella demonstrates stretching on GYROTONIC equipment. Splits are beneficial for increasing overall lower body flexibility and the range of one’s motion, which naturally wears off with age.
Although it take some time to progress, but regular practice can gradually enhance the muscle elasticity and reduce muscle tension.
Наш тренер Изабелла демонстрирует растяжку на оборудовании GYROTONIC.
Шпагаты полезны для повышения общей гибкости нижней части тела и увеличения амплитуды движений, которая с возрастом естественным образом утрачивается.
Хотя для прогресса требуется некоторое время, но регулярная практика может постепенно повысить эластичность мышц и уменьшить их напряжение.
#пилатесвена #пилатесввене #индивидуальныетренировки #персональныетренировки #растяжка #стретчинг

Adresse

Weihburggasse 22/2/10
Wien
1010

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 21:00

Telefon

+436767272672

Webseite

http://www.phoenixlifestyle.at/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Phoenixlifestyle erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Wien machen?