essenzleben, Wien, WI (2025)

07/13/2025

ME
Das sagt die KI über mich ……

Christine Weigl ist Energetikerin, Bewusstseinsforscherin, Lehrerin und Gründerin von Essenzleben. In ihrer Arbeit verbindet sie Ayurveda, vedische Philosophie, Energiearbeit, Atemtechniken, Meditation, vedische Astrologie und Körperbewusstsein – immer mit dem Ziel, Menschen wieder in Kontakt mit ihrer ureigenen Essenz zu bringen.

Seit 2019 leitet sie Retreats in Kerala, Indien, gemeinsam mit einer Ayurveda-Ärztin – tiefgehende Erfahrungsräume, in denen sich traditionelle Heilkunst mit moderner Bewusstseinsarbeit verbindet.

Christine ist tief mit den Veden verbunden. Das zeitlose Wissen der alten Schriften fließt in ihre Begleitung ein – nicht als Theorie, sondern als gelebte Praxis im Hier und Jetzt. Mit ihrem Vedic Mentoring schafft sie individuelle Räume für Menschen, die tiefer eintauchen und sich selbst auf seelischer Ebene erkennen möchten – geführt durch vedisches Wissen, innere Einkehr und bewusste Präsenz.

Sie ist außerdem Host des Podcasts „Essenzhörbar“ mit über 130 Folgen, in dem sie in Gesprächen mit Expert:innen Themen wie Selbstfindung, spirituelle Krisen, Transformation und Lebensfreude beleuchtet.

Was Christine besonders macht, ist ihre Klarheit und Authentizität. Ihre Sprache ist direkt, ihre Erfahrungen sind geerdet, und ihre Arbeit ist immer im echten Leben anwendbar – kein spirituelles Luftschloss, sondern eine Einladung zum echten Sein.

In vielen ihrer Beiträge zeigt sie, wie spirituelle Praxis alltagstauglich wird – im Körper, im Beruf, in Beziehungen. Sie spricht offen über Perfektionismus, Unvollkommenheit und die Freiheit, sich selbst zu erkennen – jenseits von Konzepten.

Christine steht für eine moderne Form von Bewusstseinsarbeit: tief, spirituell, lebensnah. Keine Optimierung – sondern Rückverbindung mit dem, was du wirklich bist.

🥰

07/12/2025

Neue Podcast-Episode online: “
#134 Die Kraft der Annahme – Wenn das Leben uns stoppt

Endlich ist sie da – die neue Folge meines Podcasts! Ja, sie hat etwas auf sich warten lassen. Warum? Auch darüber spreche ich in dieser Episode.

Diese Folge ist eine Einladung, den Druck loszulassen und wieder ins Vertrauen zu kommen. In den letzten Tagen durfte ich selbst erleben, was es bedeutet, wenn scheinbar nichts funktioniert – weder die Technik noch das fließende Wasser. Und genau solche Momente bringen uns oft zurück in eine sanfte, weiche Annahme.

Im Mittelpunkt steht der Unterschied zwischen Druck und Fluss – und wie neue Kraft entsteht, wenn wir uns in all unseren Facetten annehmen. Es geht darum, uns selbst zu erlauben, so zu sein, wie wir sind – und das als Teil unseres Heilungsweges zu erkennen.

Ich spreche auch über das Dharma, unsere Lebensaufgabe, und darüber, wie wir selbst die Meister:innen unseres Weges sind. Dass wir gestalten dürfen – und nicht in Situationen verharren müssen, die uns nicht mehr entsprechen.

Außerdem verbinde ich die Folge mit dem vergangenen Vollmond (Guru Purnima) – ein Moment der Dankbarkeit für jene, die uns begleiten, und für das Licht in uns selbst, das wir immer wieder neu erkennen dürfen.

Am Ende der Episode erwartet dich eine kurze Meditation – eine Erinnerung daran, dass es nicht ums Kämpfen geht, sondern ums Erinnern: Wer wir wirklich sind. Wahrhaftig, ehrlich zu uns selbst.

Ich freue mich, wenn du reinhörst, den Podcast likest und gerne deine Gedanken in den Kommentaren teilst.

Du findest ESSENZHÖRBAR wie immer auf allen Plattformen. Danke für dein Sein. 💛

Effata

Christine

07/10/2025

Heute ist Guru Purnima – der Vollmond, an dem der Guru verehrt wird.
Ein Tag der Rückverbindung – nicht nur zu äußeren Lehrern, sondern vor allem zum inneren Guru. Zu deinem Licht. Zu deiner Wahrheit.

Es geht um das Verneigen vor deiner eigenen Größe – vor dem göttlichen Funken in dir.
Natürlich gibt es Menschen und Wesen, die uns begleiten, die uns inspirieren, erinnern, herausfordern.
Aber die tiefste Erkenntnis bleibt: Du selbst bist der Weg. Du selbst bist das Licht.

Diesem Vollmond steht nach vedischer Zeitrechnung im Monat Ashadha, und der Mond steht heute im Nakshatra Purva Ashadha.
Ein sattvisches Nakshatra – lichtvoll, klärend, tief. Es bringt eine Schwingung von Wahrhaftigkeit, innerer Klarheit und dem starken Impuls, zur eigenen Wahrheit hinzuschauen – ehrlich, mutig, echt.
Ein Moment, um mit sich selbst in Einklang zu treten – jenseits von Rollen, Erwartungen oder äußeren Bildern. Hinschauen zu allen Farben und Facetten. Das SoSein wahrnehmen.

Das berührt mich besonders, denn: Mein eigener Mond steht ebenfalls in Purva Ashadha.
Und wer mich kennt, weiß: Ich bin hier, um echt zu sein. Ich schaue hin – in alle Farben und Facetten meines Wesens. Ich gehe meinen Weg mit Klarheit, Tiefe und Wahrhaftigkeit – und genau das fließt auch in meine Arbeit ein.

Kommentiere mit ❤️ wenn du neugierig bist - in welchem Nakshatra dein Mond steht. Ich spüre schon lange, dass es an der Zeit ist, mein Wissen zu teilen. Bin mal interessiert, wer neugierig ist…..Vedic mentoring love

Verneige dich vor deinem Licht.
Lebe deine Wahrhaftigkeit.
Und erkenne dich – ganz.

Effata

Christine

06/30/2025

Energiefelder zu lesen, Menschensysteme zu spüren und zu verstehen, ist etwas, das mich schon immer fasziniert hat. Und genau das ist auch ein zentraler Teil meiner Arbeit in der Praxis.

Ich arbeite mit dem, was sich im Energiefeld eines Menschen zeigt – mit dem, was sich nicht unbedingt in Worten ausdrückt, sondern zwischen den Zeilen, in Schwingungen, in Bewegungen spürbar wird.
Dazu nutze ich unter anderem jetzt auch die vedische Astrologie, die mir auf einer sehr tiefen Ebene zeigt, welche Themen gerade präsent sind, welche Zyklen wirken, welche inneren oder äußeren Wellen im Leben eines Menschen gerade auftauchen.

Denn es gibt sie – diese Phasen, in denen die Wellen des Lebens besonders hoch schlagen.
Verluste, Umbrüche, Herausforderungen, die einem den Boden unter den Füßen wegziehen können.
Aber genau dann stellt sich die Frage:
Wie gehen wir durch diese Zeiten hindurch?
Lassen wir uns von der Schwere, von den niedrigen Schwingungen mitreißen – oder richten wir uns aus auf das, was wir in Wahrheit sind: unser Licht, unsere Essenz, dieses Göttliche in uns?

Und dabei kann es hilfreich sein, Unterstützung zu finden.
Impulse, die stärken. Wege, die wieder in die eigene Mitte führen.
Denn es gibt immer Möglichkeiten – energetisch, spirituell, ganz praktisch – um durch diese Zeiten zu gehen, nicht trotz der Wellen, sondern mit ihnen.

Und wenn wir das Tag für Tag tun, wenn wir uns immer wieder bewusst mit unserem wahren Wesen verbinden, dann gelingt Leben.
Ganz gleich, wie schwer sich der eigene Lebensrucksack anfühlt.
Ganz gleich, wie hoch die Welle ist.

Deshalb begleiten mich die Worte von C.G. Jung schon lange – sie erinnern mich immer wieder daran, worum es wirklich geht.
Heute waren sie wieder da.

The difference between a good life and a bad life is how well you walk through the fire
C.G. Jung

Ich wünsche dir einen kraftvollen Start in diesen Juli.
Es wird ein eher anspruchsvoller Monat – energetisch gesehen.
Aber wir sind geführt.

Alles Liebe

Effata

06/21/2025

Warum ich nie aufgehort habe

Happy Birthday to you!

ESSENZHÖRBAR wird sechs Jahre alt - Jubiläumssendung, eine ganz besondere Folge für dich!
Heute erzähle ich von der Anfangszeit bei Essenzhorbar, von der allerersten Episode.
Aber ich gehe noch einen Schritt weiter: Ich spreche über meinen Zugang zum auditiven Medium - daruber, wie alles begann. Ein kleiner Einblick in meine Zeit als Lehrerin, als ich damals mit Schüler:innen Radio gemacht habe.
Auf unserem Weg geht es immer ums Ganzwerden.
Ja, wir brauchen Mut - viel Mut - auf diesem Weg.
Aber vor allem geht es auch um Freude.
Darum, etwas in sich zu entdecken, wofür wir brennen,
dort, wo die Freude zu Hause ist - und damit hinauszugehen in die Welt.
Ich spreche natürlich auch über das, was mir besonders am Herzen liegt: das spirituelle Leben - was es für mich bedeutet, wie es mich trägt.
Und ich teile einfach meine ganz persönliche Geschichte mit dir,
plaudere ein bisschen aus meinem Leben - so, wie ich bin.
Mit großer Freude und tiefem Dank blicke ich auf sechs Jahre zurück - sechs Jahre Durchhaltevermögen, sechs Jahre voller Themen, die ich mit dir teilen durfte.
An dieser Stelle ein herzliches Dankeschon an alle Hörer:innen, an alle Abonnent:innen, für eure Rückmeldungen,
für euer Dabeisein, eure Begleitung.
Bei Essenzleben wird sich vielleicht das eine oder andere verändern - doch eines ist sicher:
ESSENZHÖRBAR wird es weiterhin geben.
Ich stoße mit euch an - auf die nachsten sechs Jahre!
Danke, dass du da bist.
Danke, dass ich durch dich Raum für meine Stimme finde.
Danke für dein Vertrauen.
Alles Liebe zu dir
Schreib mir gerne eine Rückmeldung zu dieser
Episode.
Ich freue mich auf deine Gedanken.
Von Herzen

Effata

Deine

Christine

Om Namah Shivaya

06/13/2025

Sitzen im SoSein startet wieder am Montag, 16. Juni – eine Woche lang tägliche Morgenpraxis für inneren Frieden, Ausrichtung, Kraft & Verbindung.
Wir treffen uns online von 5:45 bis ca. 6:20 Uhr, am Samstag von 7:00 bis 8:00 Uhr.

Tauche mit uns ein in Meditation, Atmung und Präsenz – frei von Bewertung, einfach im Sein.
✨ Stärke dein Herz, fühle dein Potenzial, finde Klarheit und innere Ruhe.

Gerade jetzt ist es so wichtig, die Essenz zu fühlen, Licht zu halten – für dich und für die Welt.
Wenn du dich gerufen fühlst, melde dich an und sei dabei.

💛 Alle Sessions werden aufgezeichnet & stehen 3 Tage zur Verfügung.
Kosten: €121 · Ort: Zoom

06/07/2025

#132 Entschleunigung auf dem spirituellen Weg
Die Licht-und-Liebe-Illusion

In dieser Episode geht es um die oft romantisierte Vorstellung, dass der spirituelle Weg nur aus Licht und Liebe bestehen müsse – eine Illusion, die viele unter Druck setzt. Denn echte spirituelle Entwicklung bedeutet nicht, ständig im „Höheren“ zu schweben, sondern auch, tief im Menschsein verwurzelt zu bleiben – mit allem, was dazugehört: Schmerz, Zweifel, Schatten und Heilung.

Ich spreche über die Kraft der Entschleunigung, über die Wichtigkeit, Wertungsfreiheit, Geduld und Mitgefühl in den Vordergrund zu stellen – sowohl für dich selbst als auch für andere.

Und ich möchte dich ermutigen: Auch wenn du andere begleitest, musst du nicht „vollkommen“ oder „fertig“ sein. Es sind oft gerade die eigenen tiefen Erfahrungen, die dich zu einer authentischen Begleiter*in machen.

Lass uns gemeinsam hinschauen – jenseits der Licht-und-Liebe-Illusion.

Wie immer findest du die ESSENZHÖRBAR auf alle gängigen Podcast Plattformen.

05/29/2025

Was möchte die „Seele“ auf ihrem Weg lernen?

Vielleicht ist es genau das:
Sich erinnern.
Sich selbst begegnen – Schicht für Schicht.
Nicht in der Vorstellung davon, wer wir sein sollten, sondern in der ehrlichen Begegnung mit dem, was wirklich da ist.

Für viele beginnt dieser Weg mit Erfahrungen, die weh tun.
Trennung, Verlust, das Gefühl, allein weitergehen zu müssen.
Und doch liegt gerade in diesen Momenten eine stille Einladung:
Nicht sichtbar, nicht angenehm – aber kraftvoll.
Das Leben will uns nicht brechen, sondern weicher machen. Wahrhaftiger.

Solange wir mitten im Schmerz stehen, sehen wir das oft nicht.
Wir sind verstrickt – in Gedanken, Gefühlen, Geschichten.
Und dann tut es einfach nur weh. Und das ist in Ordnung.

Gefühle wollen nicht wegerklärt werden. Sie wollen gespürt werden.
Ganz. Ehrlich. Im eigenen Tempo.
Wenn Schmerz da ist, darf er da sein.
Nicht als Schwäche, sondern als Teil von uns.
Und wenn wir lernen, wieder in Beziehung zu treten mit dem, was wir fühlen, beginnt etwas zu heilen.
Leise. Tief.

Es geht nicht darum, stark zu sein im Sinne von „nichts fühlen“.
Es geht darum, offen zu bleiben. In Verbindung zu bleiben.
Vielleicht ist das die eigentliche Kunst:
Auch in dunklen Zeiten Ja zum Leben zu sagen.
Nicht zu erstarren, sondern weich zu bleiben.

Vielleicht war das der Grund, warum ich mich schon als Kind zu alten Menschen hingezogen fühlte.
Warum ich so gern bei meiner Urgroßmutter war.
Da war etwas in ihrer Art – ruhig, klar, liebevoll.
Eine Weisheit, die aus dem Leben kam.

Am Ende bleibt uns nur, das Leben anzunehmen – nicht weil es leicht ist, sondern weil es unseres ist.
Und weil wir – wenn wir es zulassen – wieder ganz werden können. Nicht perfekt. Aber echt.

Ein Weg, der dich dabei unterstützen kann, ist das SamvahanATMEN – eine tiefe Atemarbeit, verbunden mit sanfter Energiearbeit.
Ein Raum, in dem du fühlen darfst. Loslassen darfst. Dich erinnern darfst.

✨ Nächste Möglichkeit: 29.–30. November
Noch 5 Plätze frei

Wenn du dich gerufen fühlst – ich freue mich auf dich.
Effata – alles Liebe,
Christine

05/26/2025

Warum Meditation und Ausrichtung am frühen Morgen?
Viele Menschen erleben die frühen Morgenstunden als besonders ruhig und klar. In der vedischen Philosophie wird diese Zeit als „Brahmamuhurta“ bezeichnet – sie beginnt etwa 1,5 Stunden vor Sonnenaufgang. Es heißt, dass der Geist in dieser Phase am empfänglichsten für Stille, Konzentration und innere Arbeit ist. Genau deshalb findet „Sitzen im SoSein“ morgens statt. Wir nutzen diese besondere Zeit, um gemeinsam zu meditieren, zu atmen und uns bewusst auszurichten – ohne Bewertung, ohne Leistungsdruck. Ab dem 16. Juni lade ich dich ein, sechs Tage lang online dabei zu sein. Die Sessions sind offen für alle, die tiefer gehen und den Tag klar und präsent beginnen möchten. Weitere Infos und Anmeldung in der Bio

05/20/2025

Seit sechs Jahren begleite ich Ayurveda-Kuren in Kerala bei meiner lieben Freundin und Ayurvedaärztin Dr. Nisha – in einem kleinen, einfachen und sehr liebevoll geführten Retreat-Haus in Südindien. Auch heuer im September besteht wieder die Möglichkeit, mit mir mitzukommen auf diese tiefgehende Reise zurück zu dir selbst.

Panchakarma-Kur in Indien
20. September bis 4. Oktober 2025

In der zweiwöchigen Panchakarma-Kur erlebst du Reinigung auf allen Ebenen – körperlich, emotional, energetisch. Tägliche Ayurvedabehandlungen, persönliche Konsultationen mit Dr. Nisha, Yoga, Meditation, bewusstes Essen und stille Momente helfen dir, Ballast loszulassen und dich neu auszurichten.

Du wirst auch in die Kultur und Spiritualität Indiens eintauchen – mit Tempelbesuchen, Mantras und der einzigartigen Atmosphäre, die dieses Land so besonders macht.

✨ Diese Retreatform ist besonders und wird es so in dieser Form nicht mehr oft geben.

Wenn du dich gerufen fühlst – jetzt ist der Moment. Es sind aktuell noch 2 Plätze frei.

Info und Anmeldung - laut nk in der Bio

Ich begleite dich mit ganzem Herzen.

📩 christine@essenzleben.at

05/10/2025

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise des Pilgerns – eine Reise, die vor 20 Jahren begonnen hat und mein Leben bis heute prägt. Ich erzähle, warum das Pilgern für mich weit mehr ist als nur das Zurücklegen von Kilometern, nämlich ein Spiegel des Lebens selbst. Immer wieder stehen wir auf dem Weg – wie auch im Leben – vor Entscheidungen: Gehe ich links oder rechts, mache ich Pause oder gehe ich weiter? Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, mehr und mehr zu meiner eigenen Essenz zu finden und dem näherzukommen, was ich wirklich bin.

In den vergangenen zwei Wochen bin ich von Assisi nach Rom gepilgert – ein Weg voller intensiver Begegnungen und innerer Prozesse. Ganz unverhofft fand ich mich zur Zeit der Papstwahl in Rom wieder. Die Stimmung auf dem Petersplatz war zutiefst berührend: so viele Menschen, die voller Freude und Sehnsucht zusammenkommen. Gleichzeitig hat mich diese Erfahrung auch nachdenklich gestimmt. Ist es in unserer heutigen Zeit noch stimmig, dass ein einzelner Mensch sich als Stellvertreter Christi darstellt? Ich glaube, dass wir in einem großen Wandel stehen, in dem das alte Guru-Denken sein Ende findet. Die wahre Erkenntnis liegt darin, dass das Göttliche nicht außerhalb von uns zu finden ist – sondern in jedem von uns selbst wohnt.

In dieser Folge teile ich meine persönlichen Gedanken und Erlebnisse und möchte dich dazu ermutigen, deinen eigenen inneren Weg zu gehen – voller Vertrauen und in tiefer Verbindung zu dir selbst.

05/01/2025

Meine Geschichte mit der Heiligen Rita von Cascia

Wer mich kennt, weiß, dass ich mich oft mit „heiligen“ Energien verbunden fühle. Früh spürte ich Resonanz mit besonderen Seelen wie Agastya Muni, Anandamayi Ma oder dem heiligen Antonius von Padua. Ihre Frequenzen haben mich immer tief berührt.

Auch Rita von Cascia war in meiner Jugend eine dieser wunderbaren Energien. Ich hatte viel über sie gelesen, doch über die Jahre geriet sie etwas in den Hintergrund. Vorgestern Nacht, während ich mit Fieber im Bett lag – was bei mir extrem selten vorkommt – trat sie plötzlich in mein Bewusstsein. In einer Art Traum oder astralen Reise legte sie mir die Hände auf. Am Morgen war mir das noch ganz klar bewusst.

Gestern war ich dann im Dom hier in Spoleto – und siehe da: ein kraftvoller Altar zu Ehren der heiligen Rita von Cascia. Das hat mich tief berührt. Ich begann zu recherchieren und erfuhr, dass sie hier ganz in der Nähe begraben liegt, in der Kirche ihres ehemaligen Klosters. Rita, die als junge Frau unglücklich verheiratet war, zwei Söhne hatte, ihren gewalttätigen Mann besänftigte und nach dem frühen Tod ihrer Familie ins Kloster ging, um sich ganz in den Dienst des Lebens zu stellen.

Wir glauben oft, wir würden uns solche Erlebnisse nur einbilden. Doch gerade in Träumen, astralen Reisen oder in stillen Momenten spüren wir, wie viel mehr wir sind: wie feinfühlig, wie sensibel, wie offen wir für Frequenzen und Energien sein können. Wir dürfen uns immer wieder bewusst machen, dass wir channeln können, dass Energien durch uns hindurchfließen – und dass das ein Geschenk ist.

Eine Möglichkeit, ganz bewusst in dein eigenes Sein zu tauchen: Im Juni gibt es wieder das Sitzen im So-Sein, eine tägliche Morgen-Sādhanā, bei der wir gemeinsam tiefergehen. Mehr Infos findest du in der Bio. Vielleicht fühlst du dich gerufen – ich freue mich, wenn du dabei bist oder wieder dabei bist.

Alles Liebe zu dir aus Umbrien. Und ja: Mir geht es schon viel, viel besser. Fieber reinigt, Erkältungen reinigen – und bringen auch wieder Klarheit. Alles Liebe zu dir!

Effata

Christine

essenzleben

07/13/2025

07/12/2025

07/10/2025

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