essenzleben

07/04/2026

07/04/2026

Samstag, 11.04.26 – Online-Workshop

Neid, Eifersucht & Missgunst
Vergleichen macht müde – komm zurück in dein Herz.

Wir sind es gewohnt, uns zu vergleichen.
Schon früh beginnt es – und hört irgendwie nie ganz auf.
Besser. Schneller. Schöner. Weiter.

Und irgendwo auf diesem Weg verlieren wir etwas ganz Wesentliches:
die Verbindung zu uns selbst.

Denn dort, tief in dir, gibt es keinen Wettbewerb.
Kein „mehr“ oder „weniger“.
Nur dein eigener, einzigartiger Weg.

✨ Was wäre, wenn du für einen Moment aussteigst?
Wenn du aufhörst, dich im Außen zu messen –
und stattdessen wieder bei dir ankommst?

Genau dafür öffnen wir am Samstag einen Raum.
Im Online-Workshop „Eintauchen“ – gemeinsam mit Sabine Brosche und mir.

Ein Raum zum Innehalten, Spüren und Zurückkehren zu dir.

Wenn du fühlst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen – wir freuen uns auf dich.

04/04/2026

Tagesimpuls Sitzen im SoSein

Von Herzen lichtvolle Ostertage zu dir

Mögen immer mehr erwachen ….

Effata

Christine

04/04/2026

Neid. Eifersucht. Missgunst.
Und dieses ständige Vergleichen, das einfach nur müde macht…

Wie wäre es, stattdessen wieder bei dir anzukommen?
In deinem Tempo. In deinem Gefühl. In deinem Herz. 🤍

Eintauchen – Workshop

Samstag, 11.04.26 | 8:00–9:30
Online

Komm raus aus dem Vergleichen –
und zurück zu dir.

Sichere dir deinen Platz oder schreib mir!

Wir freuen uns auf dich!

03/04/2026

Tagesimpuls Sitzen im SoSein
BLEIBEN

02/04/2026

Tagesimpuls Sitzen im SoSein

01/04/2026

Kennst du das?
Du siehst jemanden und plötzlich passiert es ganz automatisch:
Du vergleichst.
Aussehen, Erfolg, Disziplin, Leben…
Und oft bleibt am Ende dieses leise Gefühl:

„Ich bin nicht ganz genug.“

Dabei ist Vergleichen an sich gar nicht das Problem.
Es ist menschlich. Es ist sogar hilfreich.
Doch was danach passiert, macht den Unterschied.
✨ Manchmal öffnet dich ein Vergleich
Du fühlst dich inspiriert, neugierig, motiviert.
✨ Und manchmal macht er dich klein
Du wirst kritisch, streng mit dir selbst, vielleicht sogar neidisch.

Ich kenne beide Seiten gut.
Und ich weiß, wie schnell man sich im Vergleichen verlieren kann.
Doch irgendwann wird klar:
Ich habe eine Wahl.
Ich kann lernen, mich nicht gegen andere zu messen, sondern mich von ihnen berühren zu lassen.
Mich erinnern, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg geht.
Und dass es einen Ort in mir gibt,
an dem ich nichts beweisen muss.
An dem ich einfach sein darf.

EINTAUCHEN – Zeit nur für dich
In diesem Raum darfst du langsamer werden,
loslassen, dich wieder spüren.

Mit Achtsamkeit, Meditation, Atem- und Energiearbeit tauchen wir gemeinsam nach innen – weg vom Vergleichen, hin zu mehr Selbstakzeptanz.

Sa, 11.04.26 | 8:00–9:30
Online

Wenn du dich danach sehnst, wieder mehr bei dir anzukommen, freuen wir uns, wenn du dabei bist.

Effata

Christine

01/04/2026

Tagesimpuls von Sitzen im SoSein: Werte als Sinnträger in deinem Leben

Effata

Teile in den Kommentaren den Wert, der gerade in dir aufwacht – der Wert, der aus deiner innersten Weisheit zu dir spricht. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!

31/03/2026

In diesem Video spreche ich darüber, wie wichtig es ist, sich vom Leben berühren zu lassen – nur so finden wir den Sinn im Sein.

10/03/2026

Gerade wenn das Außen unsicher wirkt, liegt der Halt im Inneren.
Mein Dharma ist es, Menschen auf ihrem Weg zu ihrer Essenz zu begleiten.
Im SoSein verbinden wir uns mit unserem Warum und unserer inneren Weisheit. Ich lade dich ein, mit mir im SoSein zu sitzen.

Sitzen im SoSein - mein tägliches Morgen-Sadhana vor Ostern

30.3. - 4.4.2026
Mo. - Fr. von 5.45 – 6.15
Sa. von 7.00 – 8.00

Live via Zoom
(inkl. Aufzeichnung)

Energieausgleich: 121 €

Bringe einen Herzensmenschen, der noch nie bei Sitzen im SoSein dabei war, und euer Energieausgleich beträgt für euch beide nur je 81 €

Melde dich jetzt per Mail an: christine@essenzleben.at

Ich freue mich von Herzen auf Dich
Effata
Christine

10/03/2026

„Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie.“
– Viktor Frankl

Heute habe ich diesen Satz im LichtleuchtKurs geteilt.

Und vielleicht fragst du dich:
Was hat das mit Ayurveda oder mit Detox zu tun?

Ganz viel.

Denn jeder Mensch, der sich entscheidet, sein System zu resetten, sich wieder stärker auf seine innere Weisheit auszurichten und zwei Wochen bewusst in die Selbstfürsorge zu gehen, hat natürlich ein Warum.
Ein Warum, das sagt:
Ich möchte wachsen.
Ich möchte bewusst sein.
Ich möchte meine Essenz noch mehr spüren und sie leben.

Vor ein paar Jahren hat genau dieses Warum mein Leben sehr verändert.

Die Dunkelheit war pechschwarz und ich habe mich gefragt:
Warum bin ich überhaupt hier?

Auf dieser Suche nach dem Sinn meines Daseins bin ich tief in die vedischen Philosophie eingetaucht.
Sie hat mir viele Antworten geschenkt und mich daran erinnert, dass wir so viel mehr sind als nur dieser physische Körper, die Gedanken, die Emotionen.

Mein Warum ist heute für mich, die Essenz in mir zu erkennen und diesen Weg bewusst zu gehen. Zu wachsen. Zu verstehen. Bewusst zu sein.

Und dadurch wird auch das Wie leichter.
Die Wellen des Lebens, die Dunkelheit, die Dynamik – die Wellen lassen sich leichter surfen.

Es erfüllt mich sehr, im LichtleuchtKurs Frauen zu begleiten, die genau dieses Warum in sich spüren. Frauen, die wachsen möchten, bewusster werden möchten und ihr Licht stärker leuchten lassen wollen.

Oder anders gesagt: ihre Kraft, ihre Essenz und ihr eigenes Potenzial leben möchten.

Ich liebe Viktor Frankls Gedanken über die Trotzmacht des Geistes – diese Fähigkeit in uns, uns immer wieder aufzurichten.
Je klarer das Warum, desto stärker die Aufrichtungskraft.

Vielleicht magst du heute einmal hineinfühlen:
Was ist dein Warum?

Alles Liebe aus unserem Lichtleuchtkurs

Effata

Christine

04/03/2026

Am Samstag tauchen wir wieder tief.
EINTAUCHEN- Grenzen setzen, ohne Härte oder Schuld

Wenn dir das Nein schwerfällt, bist du nicht allein.

Oft sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen – aus Angst, jemanden zu enttäuschen oder egoistisch zu wirken. Also stellen wir uns selbst zurück. Doch jedes übergangene Nein hinterlässt Spuren: innere Unruhe, leisen Ärger, manchmal sogar Groll.

Ein klares Nein ist jedoch kein Angriff, sondern ein ehrlicher Akt von Selbstliebe und Selbstachtung. Wir dürfen Nein sagen – ohne Rechtfertigung oder Entschuldigung.

Kommt dieses Nein aus unserer inneren Kraft, ist es ruhig, freundlich und frei von Schuldgefühlen. Und genau dann wird es oft leichter akzeptiert, weil andere spüren: Es ist kein Nein gegen sie, sondern ein Ja zu uns selbst.

Unsere nächste Eintauchen-Session findet am Samstag, 7.3., von 8:00–9:30 Uhr online statt.
Wenn du dich gerufen fühlst, freuen wir uns sehr, wenn du dabei bist.