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essenzleben, Wien (2026)

10/01/2026

NEUE EPISODE ESSENZHÖRBAR ist online

Nachdem das Feedback zur ersten Folge über die Jahresenergie 2026 so intensiv war und noch einige Fragen offen geblieben sind, gibt es nun einen zweiten Teil. In dieser Episode öffne ich noch einmal den Raum für die Energie von 2026 – ein Einserjahr, das ganz im Zeichen des Neubeginns steht.
Ich teile meine persönlichen Eindrücke der ersten Tage des Jahres, spreche über die numerologische Bedeutung dieser Zeit und darüber, warum Selbstfürsorge das Schlüsselwort für dieses Jahr ist. Wir beleuchten gemeinsam, was es heißt, mit neuer Achtsamkeit durchs Leben zu gehen, alte Identitäten loszulassen und dich mit deiner authentischen, spirituellen Kraft zu zeigen.
2026 ruft uns dazu auf, uns selbst zu nähren, Grenzen zu achten und mutig in unsere neue Ausrichtung hineinzuwachsen. Ein sanfter, inspirierender Einstieg in das neue Jahr – aus der Essenz heraus, für ein bewusstes, getragenes Ankommen in der Energie von 2026.
Viel Freude beim Hören.

Wie immer findest du die Essenz Leben hörbar auf allen gängigen Podcast-Plattformen.

01/01/2026

„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen, und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“
Meister Eckhart

Gesegnetes Neues Jahr in die Welt
Gesegnetes 2026 für dich

Effata

Christine

30/12/2025

In dieser letzten Episode von Essenz Hörbar 2025 blicke ich noch einmal auf meine personlichen Erfahrungen des Jahres zurück und teile, was dieses Jahr für mich geprägt hat. Gleichzeitig widmen wir uns der spannenden Übergangszeit zwischen 2025 und 2026:
Welche Energien tragen wir mit ins neue Jahr?
Wie können wir uns ausrichten und bewusst gestalten, worum es 2026 gehen wird?

Ein zentrales Thema ist dabei die Transformation durch Widerstand und Angst. Gerade dart, wo wir auf Widerstände stoßen oder Ängste spüren, steckt oft die größte Möglichkeit zur Entwicklung.
Ich erzähle persönliche Geschichten über das Aufschieben von Dingen - sei es Vergebung, Dankbarkeit oder das offene Aussprechen von Herzensthemen - und wie wichtig es ist, diesen Impulsen nicht auszuweichen, sondern ihnen bewusst zu begegnen.
Außerdem gehe noch einmal auf das Lampenschir-Modell ein - ein Modell, das in dieser Abschlussepisode einfach nicht fehlen darf ;):

Der zentrale Satz, der für mich das Jahr 2026 beschreibt:

*Wenn du wirst, wer du bist, ordnet sich die Welt um dich.“

2026 steht für Neubeginn, Identität und innere Ausrichtung.
Es geht nicht darum, nach außen zu hetzen, sondern nach innen zu schauen und sich in der eigenen Kraft und Wirkung zu erkennen - wie die Sonne in deinem eigenen Universum, um die sich alles ordnet.
Wer bin ich bereit zu sein, wenn mich nichts mehr zurückhält.

Ich lade dich ein, diese Episode als Impuls zu nutzen, um das alte Jahr abzuschließen, dich bewusst auf das neue Jahr auszurichten und deine persönliche Energie in die Transformation zu bringen.

Von Herzen alles Liebe für dein 2026

Viel Inspiration beim Hören

Effata

Christine

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23/12/2025

Wer mich kennt, weiß, dass die Bibel für mich – genauso wie die vedischen Schriften – immer wieder eine Quelle tiefer Resonanz ist. Nicht im religiösen Sinn, sondern als etwas, das mich innerlich erinnert und berührt.

In den letzten Wochen ist mir eine bestimmte Stelle immer wieder „zufällig“ begegnet – natürlich nicht wirklich zufällig. Eher so, als wollte sie mich leise daran erinnern, wie kraftvoll Worte sein können, wenn wir sie nicht nur lesen, sondern fühlen.

Vielleicht möchtest du für dich einmal hineinspüren:
Was bedeutet Weihnachten für dich?
Was wird in dir berührt, wenn die Welt ein wenig stiller wird?

Wir Menschen sind so viel mehr als unser physischer Körper.
Weihnachten zeigt uns – durch die Geschichte eines neu geborenen Lichtes – jedes Jahr aufs Neue, dass wir dieses Licht in uns tragen.
Es ist längst da.
Aber wir dürfen uns immer bewusster damit verbinden.

Und genau hier berührt mich das Hohe Lied der Liebe so besonders.
In meiner eigenen, reduzierten Formulierung möchte ich dir einen Teil dieser Essenz mitgeben:

✨ Liebe ist die Kraft, die uns aufrichtet.
Sie braucht keinen großen Auftritt.
Sie wirkt still, geduldig und tief.

✨ Liebe vergleicht nicht.
Sie hält uns nicht an Fehlern fest, sondern sieht den Menschen dahinter.

✨ Liebe bleibt, wenn Sicherheiten wanken.
Sie ist die Stimme, die sagt:
„Du bist nicht allein.“

✨ Liebe nährt und trägt, ohne zu besitzen.

✨ Liebe bleibt.
Länger als Wissen, länger als Erfolge, länger als alles, was wir festhalten wollen.

Denn wir sehen uns selbst und die Welt oft nur bruchstückhaft.
Doch die Liebe erkennt das Wesentliche:
das Licht im Menschen, das niemals erlischt.

In diesem Sinne wünsche ich dir eine lichtvolle, warme Weihnachtszeit.
Möge dein inneres Licht dich tragen.

Gesegnete Weihnachten

Effata

Deine Christine

14/12/2025

✨ ESSENZLEBEN JAHRESABSCHLUSSESSION 2025 online✨

Am 30. Dezember um 18:00 Uhr lade ich dich voller Freude zu unserer besonderen Jahresabschluss-Session ein – eine liebevolle Zeit, um das vergangene Jahr bewusst zu würdigen, Dankbarkeit zu spüren und dich auf das kommende Jahr einzustimmen.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Energie des Jahres, würdigen Altes und öffnen den Platz für Neues. Diese Session ist eine Einladung, in deine Transformation zu gehen, Klarheit zu finden und deine innere Weisheit zu entfalten.

In dieser Frequenz-Session verbinden wir uns tief mit unserer Essenz, erhöhen unsere Schwingung und schöpfen Inspiration für alles, was bereit ist, in unser Leben zu fließen.

Im zweiten Teil der Session gehen wir in eine intuitive, kreative Visionierung für 2026. Aus dem Herzen heraus gestalten wir unser persönliches Vision-Board – ein kraftvolles Tool, um Visionen, Wünsche und Absichten klar zu fühlen und sichtbar werden zu lassen.

Es wird ein liebevoller, inspirierender Abend voller Energie, in dem wir die Kraft von Transformation, Klarheit und Manifestation spüren. Du wirst mit einem Herzen voller Dankbarkeit, neuer Lebendigkeit und klaren Visionen ins neue Jahr starten.

Datum: 30. Dezember 2025
Time: 18:00 – ca 19:30 Uhr
Energieausgleich: 40 €

Lass uns gemeinsam diese lichtvolle Energie erleben, die Essenz des Jahres spüren und alles, was bereit ist, liebevoll willkommen heißen.

Ich freue mich von Herzen auf dich und auf diese intensive, intuitive Reise ins neue Jahr.

✨ Folge deinem Gefühl – wenn du dich gerufen fühlst, schreib mir ein E‑Mail - ich freue mich sehr auf dich.

Effata

Christine

12/12/2025

„Aus der Dunkelheit wird das Licht geboren – wer Dunkelheit kennt, kennt die Quelle des Lichts.“
Siddhar Thirumoolar, Tirumantiram

Von Herzen wünsche ich dir ein lichtvolles 3. Adventwochenende

Effata

much love

Christine ✨

27/11/2025

Der November ist für mich absolut meine Lieblingszeit.
Die Natur zieht sich zurück, es gibt nur wenige Lichtstunden, und wir verbringen mehr Zeit in der Dunkelheit – um zu erkennen, wie viel mehr wir sind.
Ich liebe dieses Innehalten, dieses sanfte Zurückziehen.

Gleichzeitig bin ich ein Pitta-Vata-Wesen, voller quirliger Energie, Feuer, Bewegung. Ich schätze den November auch, weil er mir im Außen zeigt:
Es braucht Ruhe. Vielleicht habe ich dieses Jahr nicht so genau hingehört, denn mein Körper signalisiert mir jetzt, dass noch mehr Stille nötig ist, dass weniger Handlungen oft besser sind.

Vor einigen Jahren hatte ich bereits einen Ermüdungsbruch am rechten Mittelfuß – einen sogenannten Marschbruch.
Heute hat sich bestätigt, dass es erneut passiert ist, diesmal an einer anderen Stelle. Ein liebevoller Hinweis meines Körpers: Achtsamkeit, Pausen, Innenschau.

Unsere Füße gehören zu den Karma-Indrias, den Handlungsorganen.
Wenn sie sich melden, heißt das: genau hinschauen, vielleicht bewusst die eigenen Handlungen anpassen oder sich noch stärker zurückziehen.
Man muss es nicht überinterpretieren. Ja, rechte Seite, männliche Energie, kämpferische Seite – jeder Knochen hat seine Bedeutung. Und doch kann es einfach ein Zeichen sein: der Körper zeigt uns, dass Ruhe und Innenschau gerade dran sind.

Es erinnert daran, wie genial unser Körper ist, wie viel mehr wir sind als unser äußeres Tun. Er ist ein Instrument, das uns leise zeigt, wann es Zeit ist, die Richtung zu ändern, innezuhalten, zuzuhören.
Vielleicht ruft er dich gerade auch.

Umso mehr freue ich mich, dass ich dieses Wochenende wieder Zeit in der heilsamen Jurte verbringen darf – mit Samvahan-Atmen. Eine wunderbare Gelegenheit, tief zu tauchen: in die Stille, in die Präsenz, in das, was größer ist als jede Handlung.

Von Herz zu Herz
Alles Liebe zu dir

Effata

Christine

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24/11/2025

Ich sitze gerade am Flughafen in Amsterdam, auf dem Heimweg nach Wien, und spüre etwas, das früher kaum vorstellbar war: Dort, wo einst Angst war, ist heute Verbundenheit. Dort, wo Unsicherheit war, ist jetzt Leichtigkeit. Freude.

Früher hat mich das Reisen oft überfordert. Die Unsicherheit, das Unbekannte, all die kleinen und großen Ängste – sie haben mich davon abgehalten loszugehen. Und jedes Mal, wenn ich einen inneren Impuls gespürt habe, aber aus Angst nicht gefolgt bin, kam diese leise Erschöpfung. Dieses Gefühl, etwas in mir zu unterdrücken. Müdigkeit, die nicht vom Körper kommt, sondern davon, sich selbst nicht ganz zu leben.

Auf meinem Weg habe ich gelernt, genau auf diese Signale zu hören. Denn wenn sich etwas in uns meldet und wir es aus Angst wegschieben, entsteht ein innerer Stau. Ein Unleben. Ein Verlust an Energie. Und wenn wir unserer inneren Weisheit folgen – unserem Potenzial, unserer Sehnsucht, unserem Mut –, dann passiert das Gegenteil: Wir werden wach. Lebendig. Weit.

Heute sitze ich hier und merke, wie sehr das Reisen mich immer wieder daran erinnert, dass wir unseren innersten Impulsen vertrauen dürfen. Dass es genau hier beginnt: in diesen kleinen Momenten, in denen wir uns selbst erlauben, zu wachsen.

Ich liebe es, unterwegs zu sein. Das Menschsein zu beobachten. Zu sehen, wie viele Menschen noch gar nicht erkennen, wie viel in ihnen steckt – ohne zu bewerten. Und gleichzeitig fühle ich eine tiefe Dankbarkeit für meinen Weg und das Erwachen.

Vielleicht ist das eine kleine Erinnerung für dich:
Folge dem, was in dir lebt. Nicht irgendwann. Jetzt.
Dort beginnt das Glück.

23/11/2025

Zwei Plätze sind frei geworden… vielleicht ist einer davon für dich.

Ich freue mich so sehr, dass wir am kommenden Samstag und Sonntag gemeinsam in SamvahanAtmen eintauchen werden. Dieser Raum ist für tiefe Begegnungen – mit dir selbst, deinem Körper und deiner Essenz. Ein Raum, in dem wir die Schichten unseres Körpers berühren und auf eine andere Bewusstseinsebene eintreten.

Unser Atem ist mehr als nur Atmen – er ist der lebendige Fluss, der durch jede Zelle unseres Körpers strömt. Er verbindet uns mit unserem wahren Sein, mit dem Kern unserer Essenz. Durch bewusste Atemarbeit öffnen wir uns, um festsitzende Energie zu transformieren, alte Muster zu wandeln und uns selbst in eine höhere Schwingung zu bringen.

In diesem Workshop wirst du erleben, wie Gedanken, Emotionen und Energien durch den Atem in Bewegung kommen und sich in neue, leichtere Formen verwandeln. Es ist eine Einladung, tiefer zu tauchen, dich selbst zu spüren und die eigene Essenz stärker zu erfahren – in Paararbeit, in Präsenz und in der besonderen Energie der Jurte.

Wenn du spürst, dass dieser Raum dich ruft, könnte einer der frei gewordenen Plätze genau für dich sein.

29.–30.11.2025, 9–17 Uhr
Jurte 1170 Wien, Amundsenstraße 9

Mehr Info findest du in der Bio

Schreib mir gerne, wenn es dich ruft!
christine@essenzleben.at

12/11/2025

Magst du diesmal bei Sitzen im SoSein dabei sein?
Ich verlose einen Platz im Sitzen im SoSein – ein Raum zum Sein, Fühlen und Verbinden.

So kannst du mitmachen:

🫶🏾 Kommentiere meinen letzten Beitrag Sitzen im SoSein (von gestern) mit einem Herz oder ein paar Worten aus deinem Herzen.
🫶🏾 Teile den gestrigen Beitrag in deiner Story und markiere mich.

Dann wanderst du in meinen Glückstopf ;)
Am 1. Dezember wird ausgelost.

Ich freue mich auf dich – vielleicht ist dein Platz diesmal dabei.
Und wenn du magst, freue ich mich sehr, wenn du diesen Beitrag teilst und die Freude weiterträgst.

Alles Liebe

Effata

Christine

11/11/2025

Sitzen im SoSein – Dezember 2025 online

Ich bin noch immer erfüllt von dieser besonderen Energie.
Am Sonntag beim Tagesretreat Sitzen im SoSein in der Jurte war so viel Tiefe, Stille und Ankommen spürbar – ein bewusstes Eintauchen ins Jetzt.

Ganz oft haben wir das Gefühl, nicht verbunden zu sein.
Dass uns die Außenwelt Energie nimmt.
Dass wir manchmal sogar den Sinn verlieren.

Doch es ist so wichtig, sich immer wieder auszurichten,
zu spüren, dass die Quelle in uns liegt –
dass wir uns mit dieser Quelle verbinden können
und dass uns im Außen niemand etwas nehmen kann,
wenn wir den Blick nach innen richten,
hin zu dem großen Ganzen in uns.

Auch im Dezember öffne ich wieder den Raum für dich:
Wir sitzen gemeinsam – online, im SoSein.
Ein bewusster Start in den Tag, mit Meditation, Atem, Musik und Frequenzarbeit.
Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

15. – 20. Dezember 2025
Montag–Freitag: 5:45 – 6:15 Uhr
Samstag: 7:00 – 8:00 Uhr

Ein Raum zum Ankommen.
Ein Raum zum Sein.

Wenn du dich gerufen fühlst, schreib mir gerne.
Weitere Infos findest du in der Bio.

08/11/2025

Heute denke ich an einen Schüler, den ich eine Zeit lang auf seinem Weg begleiten durfte. In meiner letzten schulischen Rolle war ich Mentorin für Schüler im autistischen Spektrum – in beratender Funktion, zur Unterstützung von Lehrerteams und bei der Reintegration von Schülern.
Einer dieser Schüler war ein junger Mann mit Asperger-Autismus, den ich begleiten durfte, wieder ins Schulsystem zurückzufinden. Ich erinnere mich noch genau, wie er einmal zu mir sagte – er nannte mich immer beim Nachnamen:
„Weigl, ich wäre gern normal. Ich würde gern so sein wie die anderen.“
Und ich antwortete ihm – vielleicht waren es damals andere Worte, aber sinngemäß so:
„Was ist schon normal? Normal ist etwas, das irgendjemand einmal festgelegt hat. Doch eigentlich geht es darum, dass wir – mit allem, was wir in unserem Lebensrucksack mitbringen – ein Leben führen, das uns glücklich macht. Dass wir unser Potenzial leben und das genießen, was da ist.“

Manchmal ist es, wenn wir nicht der vermeintlichen Norm entsprechen, anstrengender. Die Wege wirken wie Umwege – sind es aber nicht. Es sind andere, oft steilere Pfade. Und gerade dort entdeckt man Dinge, die man sonst nie sehen würde – Blumen, die nur an diesen Hängen wachsen.

Heute, nach einem Spaziergang durch die Stadt, spüre ich, wie ich mich durch meine Wurzeln heimatlich fühle und beim anschließenden Eintunen auf das Sitzen im So-Sein für morgen einige Impulse in mir aufsteigen. Seit einer Woche bin ich wieder zurück aus Indien, und eigentlich entspricht in meinem Leben nichts irgendeiner Norm – und doch entspricht alles meinem eigenen inneren System.

Und auch ich frage mich – ganz selten, aber doch – so wie dieser Schüler: Warum kann ich kein „normales“ Leben leben?
Doch tief in mir weiß ich: Ein genormtes, ein nicht erwachtes Leben würde mich nicht erfüllen. Denn in mir, in uns, ist etwas, das sein eigenes Lebenswerk vollständig annehmen und leben möchte – ohne Bewertung, mit Freude und Liebe.

Möge es uns gelingen, das „Abnorme“ immer mehr zu lieben – und wirklich zu leben.

Essenz leben

Wundervollen Sonntag zu dir

Effata

Christine

📸

essenzleben

10/01/2026

01/01/2026

30/12/2025

23/12/2025

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12/12/2025

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