Mrs.Sporty Wien-Meidling

Mrs.Sporty Wien-Meidling Mrs.Sporty ist DER Sportclub für Frauen, bei dem persönliche Betreuung und eine freundliche Club-A

PelviPower Beckenbodentraining in Wien-Meidling bietet mittels innovativer Magnetstimulationstechnologie (rPMS) gezieltes Training zur Stärkung des Beckenbodens. Dieses spezialisierte Training, geleitet von Manfred Karner, kann bei Inkontinenz, Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden helfen. Probetrainings verfügbar, um die Lebensqualität durch Beckenbodenstärkung zu verbessern.

❗gemeinsam leichter - wissen statt raten❗➡️ du machst alles wie immer und trotzdem nimmst du am Bauch zu?➡️ du isst gesu...
15/04/2026

❗gemeinsam leichter - wissen statt raten❗

➡️ du machst alles wie immer und trotzdem nimmst du am Bauch zu?

➡️ du isst gesund, hast aber trotzdem nachmittags ein Tief oder Lust auf Süßes?

➡️ du hast 2-3 Std nach dem Frühstück wieder Hunger?

Du hast eine dieser Fragen mit JA beantwortet?
Dann lass dir von uns eine einfache Lösung zeigen, die exakt auf dich abgestimmt ist! 💪🏼

Erfahre mehr zu deinen
Abnehm-Bremsen 🚫,
Energietiefs
und Heißhunger 🍰🍕
- warum es dazu kommt und wie du das künftig vermeiden kannst!

Melde dich jetzt gleich zu einer unseren kostenlosen Info-Veranstaltungen an!
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💪 Ist Core-Training schon ein fester Bestandteil deines Trainingsplans? Nein? Dann solltest du es unbedingt aufnehmen! 💪...
15/04/2026

💪 Ist Core-Training schon ein fester Bestandteil deines Trainingsplans? Nein? Dann solltest du es unbedingt aufnehmen! 💪

Dein Core, also deine Körpermitte, arbeitet bei fast jeder Bewegung mit und ist besonders wichtig für deine Wirbelsäule. Ist die Muskulatur zu schwach, kann das schnell zu Rückenschmerzen, Fehlhaltungen oder Überlastungen führen, weil deinem Körper die notwendige Stabilität fehlt.

👉 Im Beitrag erfährst du, warum du Core-Training auf keinen Fall vernachlässigen solltest. Am Ende warten 4 gezielte Übungen, mit denen du deine Körpermitte effektiv stärken kannst.

✨ Core-Training ist kein Zusatztraining: es ist die Basis.

Speichere dir den Post ab und integriere die Übungen bewusst in dein Training. 💪

Du willst noch mehr Übungen und eine gezieltere Ausführung? Dann bist du bei uns genau richtig! Unsere Trainer*innen zeigen dir weitere Übungen und die richtige Technik. ✨

Jetzt Probetraining sichern und deine Körpermitte stärken!
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💪 Du trainierst regelmäßig & konsequent, aber gönnst du deinem Körper auch genug Pause?Viele denken: Je mehr Training, d...
13/04/2026

💪 Du trainierst regelmäßig & konsequent, aber gönnst du deinem Körper auch genug Pause?

Viele denken: Je mehr Training, desto schneller der Fortschritt. Doch die Wahrheit ist: Muskeln wachsen nicht während des Trainings, sondern danach!

Fehlt dir Erholungszeit, kann das sogar das Gegenteil bewirken:
❌ stagnierende Ergebnisse
❌ mehr Müdigkeit
❌ höheres Verletzungsrisiko

👉 Im Beitrag erfährst du, was genau nach deinem Training im Körper passiert und wie du deine Regeneration optimal unterstützen kannst. 💗

Mit einem individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan trainierst du effektiv und mit den richtigen Erholungszeiten, ganz ohne dir darüber Gedanken machen zu müssen. In Kombination mit einem passenden Ernährungsplan schaffst du die besten Voraussetzungen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

✨ Genau dabei unterstützen wir dich.

Buche noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website und setze den ersten Schritt in Richtung Training, das dich wirklich weiterbringt 👉 https://mrssporty.at/club/wien-meidling

🧠 Hättest du früher mit Krafttraining begonnen, wenn du gewusst hättest, wie stark es dein Gehirn beeinflusst? Oder moti...
10/04/2026

🧠 Hättest du früher mit Krafttraining begonnen, wenn du gewusst hättest, wie stark es dein Gehirn beeinflusst?

Oder motiviert dich dieses Wissen jetzt noch mehr, dranzubleiben?

Wer möchte nicht ein Leben lang
✨ ein gutes Gedächtnis behalten
✨ konzentriert bleiben
✨ Informationen schneller aufnehmen und verarbeiten?
Genau hier kommt Krafttraining ins Spiel. 💪

Regelmäßiges Training fördert die Durchblutung des Gehirns, unterstützt neue neuronale Verbindungen und kann helfen, geistig länger fit zu bleiben.

Besonders in den Wechseljahren ist das wichtig. Durch hormonelle Veränderungen reagieren Gehirn, Energielevel und Konzentration sensibler.

👉 Im Beitrag findest du heraus, warum Bewegung ein echter Gehirn-Booster ist.
Und denk daran: Auch Alltagsbewegung zählt!

🚶‍♀️ Spazierengehen
🪜 Treppensteigen
🌿 Gartenarbeit
Jede Bewegung erhöht die Durchblutung und stimuliert dein Nervensystem.

💗 Keine Ausreden! Starte heute: Buche dir dein kostenloses Probetraining auf unserer Website 👉 https://mrssporty.at/club/wien-meidling
Bei uns bekommst du deinen individuellen Krafttrainingsplan & stärkst nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Gehirn.

08/04/2026

💪 Starke Beine entscheiden, wie stabil du dich bewegst, wie gut dein Gleichgewicht funktioniert und wie sicher du im Alltag bist, besonders im Alter für die Sturzprävention! ❣️

⚠️ Vergiss nicht!

Der Muskelabbau beginnt bereits ab etwa 30 Jahren.
In den Wechseljahren kann er sich durch den sinkenden Östrogenspiegel sogar beschleunigen: ➡️ etwa 1–2 % Muskelmasse pro Jahr.

➡️ über 5–10 Jahre können bis zu 10–15 % verloren gehen.

Deshalb ist es jetzt besonders wichtig, die Beine gezielt zu trainieren: für Kraft, Stabilität und Unabhängigkeit, jederzeit und in jedem Alter.

Katja zeigt dir 4 Übungen, die deine Beinkraft effektiv stärken und gleichzeitig Stabilität, Koordination und Körperkontrolle verbessern.

✨ Das Beste daran: Du kannst all das aktiv selbst beeinflussen. Jede Trainingseinheit ist ein Schritt zu mehr Kraft, mehr Sicherheit und mehr Lebensqualität.

👉 Probier die Übungen aus und speichere dir das Reel ab. Deine Beine tragen dich jeden Tag: deshalb gib ihnen die Stärke, die sie brauchen. 💗

07/04/2026

MRS.SPORTY Fitnesskurse!
✅ abwechslungsreich
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✅ für alle Fitnesslevel geeignet - auch für Beginner
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💪 Starke Beine sind mehr als nur ein Fitnessziel.Sie tragen dich durchs Leben … im wahrsten Sinne des Wortes.Ob Treppens...
06/04/2026

💪 Starke Beine sind mehr als nur ein Fitnessziel.

Sie tragen dich durchs Leben … im wahrsten Sinne des Wortes.

Ob Treppensteigen, vom Stuhl aufstehen oder sicher und stabil gehen: Deine Beinmuskulatur spielt eine entscheidende Rolle für Mobilität, Gleichgewicht und langfristige Gesundheit. 💪🏻 Und genau deshalb ist sie eine der wichtigsten Muskelgruppen, die wir trainieren können.🔥

Gerade in den Wechseljahren kann der Muskelerhalt durch den sinkenden Östrogenspiegel schneller abnehmen, wodurch Kraft und Stabilität in den Beinen leichter nachlassen. Mit gezieltem Training kannst du dem Muskelabbau entgegenwirken und deine Beine leistungsfähig halten.

👉 Speicher dir den Beitrag als Erinnerung für dein nächstes Training und schick ihn an eine Freundin, die Lust auf ein gemeinsames Workout hat! 💪 Kommt zusammen in den Club, trainiert, habt Spaß und stärkt eure Beine: gemeinsam geht’s einfach leichter. ✨

05/04/2026

MRS.SPORTY Fitnesskurse & individuelles Pixformance-Training:

✅ 2-Trainer/innen Konzept - auch beim Kurs mit Betreuung
✅ motivierend
✅ effektiv (bei den Kursen mit durchgehender Pulskontrolle)
✅ für alle Fitnesslevel geeignet - auch für Beginner
✅ Trainergespräche mit Erfolgs-Check
✅ regelmäßige Trainingsplananpassung

Probier es doch einfach mal aus!
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Frauen aus Wien-Meidling aufgepasst! Dein Frühlingsticket wartet auf dich!WIR SUCHEN 15 Powerfrauen, die noch vor dem So...
04/04/2026

Frauen aus Wien-Meidling aufgepasst! Dein Frühlingsticket wartet auf dich!

WIR SUCHEN 15 Powerfrauen, die noch vor dem Sommer fit werden und ihre persönlichen Wunschziele erreichen wollen! 💃🏆

Das Mrs.Sporty Erfolgskonzept macht es dir leicht, in nur 30 Minuten dein persönliches Fitness- & Gesundheitsziel zu erreichen!
Außerdem erwarten dich unsere neuen Fitnesskurse – von Pilates über Fatburn bis hin zu Pump.

Hier stehen Deine Bedürfnisse im Mittelpunkt! Du möchtest:

✅ endlich das Gefühl haben, das RICHTIGE Training gefunden zu haben

✅ endlich die Ernährung umsetzen, die für DICH funktioniert

✅ endlich deine Routinen verändern, ohne viel Kraft- und Zeitaufwand

✅ endlich ein Team an deiner Seite haben, das dich auf deinem Weg unterstützt

✅ endlich ein Trainingsumfeld finden, in dem du dich zu 100 % wohlfühlst – vorurteilsfrei und exklusiv für Frauen

Ob es um Problemzonen, überschüssige Kilos oder mehr Beweglichkeit geht – gemeinsam erreichen wir deine Ziele!

Wenn du diesen Text liest, sind noch Plätze verfügbar. Also, worauf wartest du?
Buche dir jetzt dein persönliches Probetraining auf unserer Website (link in bio) und entdecke das Mrs.Sporty Konzept!

Wir freuen uns auf dich! 🌟💪

🐣 Wir wünschen euch allen schöne Osterfeiertage!Genieße die nächsten Tage und erinnere dich: Bewegung darf leicht und en...
03/04/2026

🐣 Wir wünschen euch allen schöne Osterfeiertage!

Genieße die nächsten Tage und erinnere dich: Bewegung darf leicht und entspannt sein. 💗

Vier freie Tage sind eine wunderbare Gelegenheit, deinem Körper etwas Gutes zu tun, auch wenn viel Familienzeit auf dem Plan steht. Es muss kein perfektes Workout sein. Schon kleine, bewusste Bewegungen im Alltag können viel bewirken.

Starte 4 Tage, die Körper und Geist gut tun:

✨ Sie lösen Verspannungen und beruhigen dein Nervensystem.
✨ Sie fördern deine Beweglichkeit und regen den Stoffwechsel an.
✨ Sie unterstützen Verdauung, Fettverbrennung und dein Energielevel.
✨ Sie aktivieren deine Muskeln und geben dir neue Kraft.
👉 Spaziergänge, kleine Mobility-Übungen oder bewusste Alltagsbewegung zählen genauso wie Training.

Genieße die Feiertage und gönn dir zwischendurch kleine Bewegungspausen nur für dich, dein Körper wird es dir danken 🌸 Wir freuen uns schon, dich bald wieder im Club zu sehen!

Adresse

Längenfeldgasse 29
Wien
1120

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 19:30
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 19:30
Freitag 08:00 - 17:00
Samstag 09:00 - 12:00

Webseite

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Über Mrs.Sporty

Mrs.Sporty ist die führende Fitnesskette für Frauen in Europa und eines der angesehensten Franchise-Systeme in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Mit über 450 Fitnessstudios und 200.000 Mitgliedern ist Mrs.Sporty in 8 Ländern vertreten. Allein im deutschsprachigen Raum gibt es fast 300 Mrs.Sporty Clubs, die von erfolgreichen Franchise-Nehmern geführt werden. Gründer und Geschäftsführer Niclas Bönström leitet von der Berliner Zentrale aus das Unternehmen, das seit Jahren Rankings im Bereich “Beste Micro- Studio- und Boutique-Fitness-Clubs” anführt.