Deep Touch

03/01/2026

27/10/2025

Der Ausgleich von Geist und Körper ist die Basis und sogleich die beste Prävention.
Im Ayurveda geht es bei darum, das Gleichgewicht der Elemente Wind, Feuer, Wasser, Erde in erster Linie zu bewahren oder wiederherzustellen.
Dieses traditionelles Medizin System kennen neben diesen vier Elementen noch das fünfte Element: den Raum/Space.

Auch ein sechstes Element ist von großer Bedeutung: Bewusstsein. Sowohl für die Person selbst wie für mich als Therapeutin. Empfangen-Geben von Herzen.

Die Theorie ist, dass sie nicht nur Symptome behandelt werden, sondern immer ganzheitlich. Durch das Wiederherstellen des Gleichgewichts im Körper wie im Geist, darf die normale Funktion des Körpers regeneriert werden, damit er sich selbst heilen kann. Der Ausgleich der Elemente über die Berührung regt die Selbstheilungskräfte in jedem von an. Dies geschieht je nach der Methode mit unterschiedlichen Therapiemöglichkeiten/Mitteln, jedoch nach demselben Prinzip.

Für mich sind meine „Arbeits“ Tage ein Geschenk. Und wunderbare Klientinnen machen dies möglich, Danke!
& the best learnig every day for me!

01/09/2025

Nach Monaten voller Sonne, Süße, späterem Essen und auch mal einem Eis und Aktivität an der Sonne zeigt sich oft ein subtiler Überschuss: innere Hitze, beginnende Schwere, Gereiztheit.
Ayurveda nennt das eine Vermehrung von Pitta und Ama, unverdaute Anteile.

Die meisten greifen sofort zu Detox-Tipps – aber das übersieht den Kern: Bevor wir reinigen, müssen wir verdauen – auch seelisch.

Frage dich heute: Was willst du NICHT in den Herbst mitnehmen? – an Gefühlen, Routinen, Belastungen.
Ayurveda beginnt hier: Ausscheidung im Bewusstsein.

Spürst du, dass dein Körper nach Klarheit ruft? Buche eine Online-Beratung mit mir – wir schaffen gemeinsam deinen sanften Übergang in den Herbst

19/05/2025

Wunderbare Pflanze der Ayurvedischen Lehre.

09/05/2025

Länger Pfeffer- Pippali

28/02/2025

Am 28. Februar 2025 findet ein Neumond im Zeichen Fische statt.

Ein besonderes Merkmal dieses Neumonds ist die gleichzeitige Planetenparade, bei der sieben Planeten – Merkur, Venus, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus und Neptun – in einer scheinbar geraden Linie stehen. Dieses seltene kosmische Ereignis verstärkt die transformative Kraft des Neumonds und bietet eine einzigartige Gelegenheit für tiefgreifende Veränderungen und spirituelles Wachstum.

Dieser Neumond ist der perfekte Moment für eine innere und äußere Kur Phase – nicht, um „perfekt“ zu sein, sondern um Raum für das Neue zu schaffen.

Ayurvedisch:
Unterstütze dein System mit leichtem Essen (Suppe, warmes Wasser mit Ingwer, Verdauungstees).

Spirituell:
Ein Reinigungsbad mit Salz, ätherischen Ölen oder einfach einer bewussten Absicht.

Mental:
Alte Glaubenssätze? Ängste? Beziehungen oder Dynamiken, die dir nicht mehr dienen?

Gibt ab....mach Raum frei!

#2025

09/02/2025

KENNST DU Dr. Gabor Maté ?

Er zeigt auf was so viele Menschen betrifft, sie begleitet und oft leiden lässt.

Hast du eine Resonanz bei diesen Worten: emotionale Trigger ??

Warum wir unverarbeitete Erfahrung aus der Ursprunsfamilie, Kindheit oder aus Beziehungen nicht "verdaut" haben

Alte Muster zu erkennen, anzunehmen, zu durchbrechen und neues Vertrauen aufzubauen

Hochinteressant und wertvoll!!!

🎞️Dokumentation|⌚90 Minuten|🥇Premiere In dieser brandneuen, bewegenden Dokumentation erhältst du einen Einblick in einen echten Heilungsprozess, der dir zeigt, wie du familiäre Verletzungen, Spannungen und Muster endgültig und für immer ablegen kannst.

01/02/2025

Der Februar ist oft der kälteste Monat des Jahres, im Ayurveda herrscht Kapha-Zeit. Dies bedeutet Schwere, Kälte und Trägheit beeinflussen uns körperlich und emotional. Daher bringe Wärme und Bewegung in dein Leben und bereite dich auf eine baldige Detox Zeit vor.

Nach Ayurveda ist Detox nicht nur etwas für den Körper. Es ist der Moment, alte Muster, Ängste und Stress aus deinem Leben zu entlassen.

Ich freue mich, dich zu inspirieren und mit der ayurvedischen Lehre zu unterstützen. 💛 Schreib mir gerne eine DM mit „Detox“ oder klick in meine Bio, um mehr über meine Programme zu erfahren!

29/01/2025

Dein Weg zu mehr Gesundheit ist eine Reise – jeder kleine Schritt zählt.
Lass dich von den Erfolgen der Ayurvedischen Lehre und Therapie Möglichkeiten inspirieren und finde deinen eigenen Weg zur einer neuen Veränderung.

Diese Reise ist nicht nur eine körperliche Reinigung, sondern auch eine spirituelle Entdeckung, die dich mit deiner inneren Kraft verbindet.
➡ Ich bin hier, um dich dabei zu unterstützen und zu begleiten.

29/12/2024

19.02.2025 Vienna
Meine Lieblingsband ! from Amsterdam, Netherlands

Das niederländische Duo HAEVN, Jorrit Kleijnen und Marijn van der Meer, veröffentlichte im Oktober 2024 ihr neues Album »Wide Awake«. Dieses Album ist ihre bisher persönlichste Arbeit, inspiriert von tiefen, emotionalen Erfahrungen, die in ihrer Musik reflektiert werden.
Die Musik begleitet mich schon seit Anbeginn 2018 und ist ein wahres Hörerleniss fürs Herz. ❣️

Wide Awake Album Tour - Tickets are on sale now: https://haevnmusic.com/concerts/New album 'Wide Awake' out now - Available here: https://haevnmusic.ffm.to/w...

29/12/2024

... drei Frauen in Mumbai, die bei einem Ausflug zum Meer Raum für ihre Wünsche finden.

ALL WE IMAGINE AS LIGHT - ab 20.12. Filmcasino
https://www.filmcasino.at/film/all-we-imagine-as-light/

In ihrem betörenden Cannes-Gewinner erzählt die indische Regisseurin Payal Kapadia von drei Frauen in Mumbai, die bei einem Ausflug zum Meer Raum für ihre Wünsche finden.

28/12/2024

Da Rohkost in der Ayurveda-Welt als zu kalt und etwas schwer verdaulich gilt, sind in der ayurvedischen Winterküche Salate eher rar gesät. Aber hey, die knackige Frische und spritzige Säure von Salaten sind im Winter so fein auf unserem Teller! Wir brauchen etwas Lebendiges, etwas Frisches! In diesem Rezept präsentiere ich dir den mild-bitteren Chinakohlsalat, der sich mit frischem Obst und tollen Nüssen toll kombinieren lässt – alles gekrönt von einem überraschend köstlichen Avocado-Dressing. Lass dich überraschen!

ZUBEREITUNG:
Vorbereitung der Zutaten:

Den Salat waschen und schneiden
Stangensellerie waschen , kleine Stückchen schneiden
Avocado schälen und in Stücke schneiden
Granatapfel schälen und Kerne herauslösen

Dresing zubereiten:
Öl, Wasser, Pflanzenmilch/Rahm, Salz und ein paar Zitronensaft Tropfen in ein Marmeladeglas füllen-alles sehr gut schütteln
Marinade in eine Salatschüssel geben und die Avocado unterheben
Chinakohl Salt beigeben und verrühren
Mit Granatapfel Kernen und Cashewkernen bestreuen

Lecker: Auch mit Feldsalat zum Kombinieren!