02/01/2026
Du willst sofortige Ergebnisse. Du willst spüren, dass es wirkt. Wir verstehen das!
Gerade wenn der Kalender voll ist, willst du ein Problem schnell „wegmachen“ und mit deinem Leben weitermachen. Das ist normal.
Wahrscheinlich hast du über die Jahre schon viele „Pflaster-Lösungen“ probiert. Ja, so lange schlägst du dich vielleicht schon mit diesem nagenden Schmerz herum.
👉 Faszienrollen und Lacrosse-Bälle bis zum Abwinken. 👉 Endlose Dehnübungen und „Mobility“-Gadgets. 👉 „Ich probier’s mal mit Yoga.“
Das Problem: Diese Kurzzeit-Lösungen beheben meist nicht die Ursache. Du reparierst immer wieder das Gleiche, ohne jemals das eigentliche Ergebnis zu bekommen.
Das ist der Grund, warum wir dir bei Rückenschmerzen nicht einfach sagen: „Leg dich auf einen Tennisball.“
Ja, früher hätten wir das vielleicht auch gesagt. Aber heute wissen wir es besser.
Es bringt vielleicht kurz Erleichterung, aber wenn du die Ursache ignorierst, kommt der Schmerz zurück – pünktlich zum nächsten stressigen Meeting.
Wir müssen das „WARUM“ finden:
❓ Kommt der Rückenschmerz, weil dein Sprunggelenk steif ist und du deshalb bei jeder Kniebeuge (oder beim Hochheben der Kinder) im Rücken kompensierst? ❓ Fehlt dir die Beweglichkeit, um deine Zehen zu berühren, weshalb du Dinge falsch vom Boden aufhebst? ❓ Ist ein Bein stärker als das andere und du arbeitest ständig asymmetrisch? ❓ Ist dein Core zu schwach für deinen Alltag? ❓ Fehlt dir die Schulterbeweglichkeit, um Gewichte (oder Koffer) über Kopf zu heben, ohne ins Hohlkreuz zu fallen? ❓ Oder isst und schläfst du so, dass Entzündungen gar keine Chance haben zu heilen?
Ohne das „WARUM“ zu kennen, wird dich die eine Massage, der eine Chiropraktiker-Besuch oder die eine „Wunderübung“ nicht retten.
Deshalb sagen wir nicht pauschal „Mach diese Übung“, wenn dein Rücken wehtut. Es wäre unverantwortlich.
Fazit: Wenn es dir ernst ist und du das Problem nicht nur auf „später“ verschieben willst: Finde die Wurzel des Übels.
Wir helfen dir gerne dabei, das Puzzle zusammenzusetzen. Nächste Woche haben wir noch 3 Plätze für kostenlose Erstgespräche frei. DM uns, um deinen zu sichern.
