02/11/2025
Du klappst den Laptop zu und die Anspannung ist sofort da.
Dieser dumpfe Schmerz im Nacken, der in die Schulter zieht. Dieses Ziehen im Unterarm, das dir sagt: “Eigentlich war das heute schon wieder zu viel.”
Du hast die ergonomische Maus. Du hast den höhenverstellbaren Tisch. Aber das Gefühl, “schwach” und “zerbrechlich” zu sein, bleibt.
Wir sehen das jeden Tag. Viele glauben, die Lösung liegt in noch mehr Dehnen oder noch mehr Schonung.
Die Wahrheit ist oft das Gegenteil: Dein Körper braucht nicht weniger Belastung, er braucht die Fähigkeit, mit dieser Belastung umzugehen.
Das Problem ist selten nur der Nacken. Das Problem ist die fehlende Kraft in der Kette, die deinen Kopf stützt und deine Arme bewegt.
Unser Prozess ist darauf ausgelegt, dich vom “Schonen” ins “Stärken” zu bringen.
Klarheit statt Raten: Wir schauen uns die Ursache an. Wir analysieren, wie du dich bewegst – am Schreibtisch und im Training – um zu sehen, wo die Kette bricht.
Kraft statt Zerbrechlichkeit: Du bekommst einen klaren Plan, um die Basis zu bauen. Wir stärken deinen Rumpf, deine Schultern und deine Griffkraft, damit dein Nacken nicht die ganze Arbeit alleine machen muss.
Vertrauen statt Angst: Wir übersetzen diese neue Kraft in deinen Alltag. Das Ziel ist nicht, dich von uns abhängig zu machen, sondern dir zu zeigen, wie du schmerzfrei durch einen 8-Stunden-Tag kommst – und danach noch Energie für dein Training hast.
Wenn du bereit bist, deinen Körper vom “Problemfall” zur “Basis” für dein Leben zu machen: Schreib uns “stark” und wir schauen zusammen was der nächste Schritt ist.
