Sunrise/ Sunset YOGA - a.d. alten Donau

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Sunrise/ Sunset YOGA - a.d. alten Donau

~~* *Atmung * Bewegung * Kraft* Balance * Enstpannung* *~~ jeder kann mitmachen da wir individuell auf die besonderen bedürfnisse des einzelnen eingehen.

wir anna und lisa sind ausgebildete ashtanga yoga lehrerinnen und unterrichten sequenzen daraus hier bei sunrise / sunset yoga. da wir stets unterschiedlichste menschen mit unterschiedlichsten yoga kenntnissen unter uns haben, ebenso menschen die yoga das erste mal ausprobieren möchten, richten wir uns stets nach der gesamten gruppe. ashtanga yoga hat den fokus darauf 5 atemzüge in jeder position zu bleiben und ist eine sehr dynamische form yoga zu praktizieren. es wird immer wieder auch über die philosophie des yoga gesprochen, um darauf hin zu führen dass yoga nicht den sportlichen aspekt hat, sondern vielmehr eine verbindung herstellt zwischen geist und körper. den gedanken, dem atem, den organen den bändern, den wirbeln, knorpeln, den sehnen, den faszien u.v.m. Bewusstsein über seinen eigenen körper erfahren. wir freuen uns auf euch *** namaste ***

Adresse

Lagerwiese: Ingenieur-sarek-weg Ecke Florian-berndl-gasse
Wien
1220

Telefon

+436505285998

Webseite

http://www.yogashelanu.com/

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