Akne-Expertin Dr. Julia Lämmerhirt

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Akne-Expertin Dr. Julia Lämmerhirt

Der "Endlich frei von Akne" Online-Kurs

Frauen helfen, die als Erwachsene unter Akne leiden ➕ Akne selbst von innen dauerhaft heilen ➕ Darm Hormone Stress ⬇️ (0€) Online-Vortrag: "Endlich frei von Akne!"

25/07/2025

Endlich Zeit sich selbst und Ihren Liebsten etwas Gutes zu tun!

Im Alltag fehlt oft die Zeit für Selbstliebe und vielleicht auch für die Familie. Daher können Sie gerade jetzt die Chance nutzen, endlich Dinge zu tun, die sonst schnell vernachlässigt werden.

Gesund kochen, eine Meditation am Morgen, endlich ein Buch lesen, mit den Kindern ein neues Spiel ausprobieren, Yogaübungen am Abend oder etwas Neues lernen - es gibt unendlich viele Möglichkeiten die Zeit positiv zu nutzen.

In meinem neuen Video gibt es noch mehr Ideen für Entschleunigung zu Hause: https://www.drlaemmerhirt.com/blog/entschleunigung/

Diesen und andere Beiträge zum Nachlesen gibt es wie immer auf meinem Blog 👉 https://bit.ly/2IpZQQn

24/07/2025

Ayurveda und Akne im Sommer ☀️

Schreiben Sie einfach als Kommentar: Akne
Ich sende Ihnen dann den Link für die Anmeldung zu meinem kostenlosen (0€) Online-Vortrag!

16/07/2025

“Genieße den Sommer – ohne Akne-Rebound danach.” ☀️

Mit der 4-Säulen-Methode (Ernährung – Darm – Hormone – Stress).

Inklusive im Sommerticket:
✅ 2 Monate Zugang zur geschlossenen Haut-Community
✅ 2 Live-Q&A Sessions mit Julia (Zoom)
✅ Exklusive Bonus-Videos: Sommerpflege, Cortisol, Verdauung auf Reisen

Schreiben Sie einfach als Kommentar: Sommer

16/07/2025

Das Problem Akne raubt dir Zeit und Energie, die du anders nutzen kannst.

Wie viel Zeit verbringst du täglich damit, dir über die Akne Gedanken zu machen oder Lösungen für die Heilung zu finden? Wie fühlst du dich, wenn du dich mit der Akne beschäftigst?

Das Gedankenexperiment in meinem neuen Video hilft dir zu erkennen, dass es vielleicht unnötige Einschränkungen in deinem Leben gibt und du dich auch mit Akne von nichts abhalten lassen musst.

Schau unbedingt vorbei und erlebe deinen AHA-Effekt: https://www.drlaemmerhirt.com/blog/ohne-akne/

12/07/2025

Warum Sie den Sommer nutzen sollten, um Akne loszuwerden ☀️

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Ich sende Ihnen dann den Link für die Anmeldung zu meinem kostenlosen (0€) Online-Vortrag!

08/07/2025

„Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll, wann ist der richtige Moment?“
Und vielleicht war es genau dieses Jahr wieder so:
Die Haut wurde im Urlaub ruhiger. Ein Hoffnungsschimmer!

Aber innerlich blieb diese Unsicherheit:
„Kommt es zurück? Wird es schlimmer als vorher?“

Seit über 13 Jahren begleite ich Frauen mit Akne und immer wieder zeigt sich hier dieselbe Antwort:
“Ja, wenn wir die inneren Ursachen nicht verstehen!”

Denn Sonne und Entspannung wirken oberflächlich beruhigend,
doch darunter bleiben die Trigger aktiv..

Cortisol fällt im Urlaub, aber der Rebound danach- und besonders in den Herbst - kann Entzündungen fördern:

Verdauung gerät durch Ernährung im Urlaub aus dem Gleichgewicht
Hitze und Schweiß bringen das Mikrobiom ins Wanken
Hormone tanzen oft besonders stark rund um den Zyklus und Reisen

Die gute Nachricht: Genau hier können wir ansetzen.
Mit einem gezielten Reset für Haut, Darm, Hormone und Nervensystem.

Deshalb startet heute mein Sommerticket für die Akne Reset Sommer-Edition!

Was Sie erwartet:
✅ Ein 8-Wochen-Online-Programm mit meiner 4-Säulen-Methode
💬 2 Live-Q&A Sessions mit mir
👭 Zugang zur geschlossenen “I love my Skin-Community”
📺 Bonus-Video zur Sommerpflege: Cortisol & Verdauung auf Reisen
💶 Nur bis 18. Juli: 297 € statt 597 €

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05/07/2025

Was die meisten übersehen, wenn es um das Hormongleichgewicht bei Akne geht 🩵

02/07/2025

„Bewusst essen“ ist im Ayurveda ein wichtiger Aspekt für eine gesunde Verdauung.

Nicht nur die Wahl der Lebensmittel beinflusst unsere Verdauung und unsere Darmgesundheit. Unsere Umgebung, unsere Gefühle und z. B. Gespräche beim Essen haben ebenso Auswirkungen. Wir essen also mit allen Sinnen.

Um hier eine gesunde Balance zu finden, ist es wichtig, achtsam zu essen. Überprüfen Sie doch bei der nächsten Mahlzeit mal Ihre Umgebung und ob Sie wirklich nur essen oder nebenbei mit anderen Dingen beschäftigt sind.

Mehr dazu, wie Sie „richtig“ essen, erkläre ich in meinem neuen Video: https://www.drlaemmerhirt.com/blog/die-richtigen-dinge/

Weitere Akne Beiträge von Dr. Lämmerhirt:
👉 Schreiben Sie einfach in den Kommentar: Haut

28/06/2025

Sie achten schon auf die Ernährung und haben trotzdem Akne? 🤔

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22/06/2025

Helfen Probiotika gegen Akne?

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15/06/2025

Sich in der Opferrolle sehen und darauf warten geheilt zu werden? Das hilft im Kampf gegen die Akne nicht weiter!

Denn wie wir bereits wissen spielen auch die Emotionen und Gefühle eine wichtige Rolle wenn es darum geht eine Akne langfristig loszuwerden. Wir müssen also die Selbstverantwortung in die Hand nehmen und an unserer inneren Einstellung arbeiten.

Warum dies für den Heilungsprozess so wichtig ist erkläre ich in meinem neuen Video:
https://www.drlaemmerhirt.com/blog/selbstheilung-von-akne/

Diesen und andere Beiträge zum Nachlesen gibt es wie immer auf meinem Blog 👉 https://www.drlaemmerhirt.com/blog/haut-tipps/

Gratis Online Vortrag “Endlich frei von Akne” 👉 https://www.drlaemmerhirt.com/endlich-frei-von-akne-webinar/

14/06/2025

Kann Akne von Nahrungsmittelunverträglichkeiten kommen?

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Adresse

Opernring 4/1/7
Wien
1010

Telefon

+4369913262691

Webseite

https://www.drlaemmerhirt.com/links/

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