Dr. Nicole Saravandi-Rad

13/11/2024

LEBERFASTEN ist ne tolle und medizinisch sehr effiziente Sache!! Jetzt gibt es neben dem leicht vanilligen auch einen Schoko Hepafast Shake!
Beratung und Begleitung mach ich in meiner Ordi!
Bodymedcenter Wieden
mail: ordination@nicole-saravandi.at
Tel: 06991 1007661

Leberfasten nach Dr. Worm® – deine Gesundheit profitiert auf vielen Ebenen 💚

Hast du dieses Jahr schon gefastet? Mit Leberfasten nach Dr. Worm® baust du gezielt Fett in der Leber und weiteren Organen ab. Die 2-wöchige intensive Fastenphase dient dem Neustart deines Stoffwechsels und kann gerne 2-mal pro Jahr wiederholt werden. 😊

Auch die Durchführung eines Fastentags pro Woche mit Hepafast® plus Gemüse oder drei Fastentage im Monat können sinnvoll sein, um den langfristigen Erfolg zu gewährleisten. 💡

➡ Finde jetzt einen Leberfasten-Berater in deiner Nähe und überzeuge dich selbst. Mit über 1.000 Leberfasten-Zentren sind wir auch in deiner Nähe zu finden, sodass wir dich persönlich und individuell beraten können.

Hier Berater finden und durchstarten: http://www.leberfasten.com/beratersuche 🚀

02/11/2024

Was dein Immunsystem stärkt und deine Abwehrkräfte mobilisiert! 🧡

In der kalten Jahreszeit wird unser Immunsystem stets vor neue Herausforderungen gestellt. Schnupfen und Husten scheinen ständige Begleiter zu sein. Doch wie können wir unsere körpereigene Abwehr stärken und so das Risiko senken, uns eine Erkältung, Grippe oder andere Infektionskrankheiten einzufangen? 😷

Diese 5 Praxis-Tipps sind das Fitnessprogramm für deine Abwehrkräfte:

1️⃣ Eiweißreiche Ernährung – Eiweiß ist der Grundbaustein jeder Körperzelle und ist für das Immunsystem besonders wichtig, denn auch die Abwehrstoffe deines Immunsystems bestehen aus Eiweiß.

2️⃣ Vielseitig und ausgewogen essen – Vitamin C und D sowie Zink gehören zu den wichtigsten Bausteinen für ein gut funktionierendes Immunsystem.

3️⃣ Starker Darm, starkes Immunsystem – als Hauptsitz des Immunsystems sollte der Darm regelmäßig mit probiotischen Bakterienkulturen und Ballaststoffen versorgt werden.

4️⃣ Regelmäßige Bewegung – stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern auch die körpereigene Abwehr.

5️⃣ Ausreichend Schlaf – etwa 7 bis 8 Stunden sind ideal. Schlafmangel und lange Wachphasen können die Abwehrkräfte stark beeinträchtigen.

02/11/2024

Eine Ankündigung der ÖÄK-Psy-Diplom-Weiterbildungslehrgänge für Ärzt*innen unter dem Dach des ÖAGG: Die Psy-Diplome der Österreichischen Ärztekammer repräsen...

02/02/2024

Bewusstmachen der Gefahren von social media hilft Kindern und Jugendlichen in der Regulation von Dauer und Inhalt im Umgang mit den sozialen Medien.
Das gilt übrigens auch für Erwachsene. Kinder lernen vorwiegend am Modell!

Paul Plener ist der Vorstand der Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie an der Medizinischen Universität Wien und spricht über die Folgen von Social Media für Kinder und Jugendliche.