Dr. Mariela Iantscheva - Gesundheitszentrum am Augarten

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🚬 Tipps für Raucher – wie Sie Ihren Körper unterstützen könnenRauchen belastet den Körper – doch einige Maßnahmen können...
10/03/2026

🚬 Tipps für Raucher – wie Sie Ihren Körper unterstützen können

Rauchen belastet den Körper – doch einige Maßnahmen können helfen, die Auswirkungen etwas zu reduzieren.

🍊 Vitamin C und antioxidative Ernährung unterstützen den Zellschutz

🌿 Isländisch Moos und Melisse können Hals und Schleimhäute beruhigen

💧 Ausreichend trinken hilft, die Atemwege zu schützen

🩺 Regelmäßige ärztliche Kontrollen sind wichtig

📌 Der größte gesundheitliche Vorteil bleibt jedoch: ein vollständiger Rauchstopp.

💧 D-Mannose – natürliche Unterstützung bei HarnwegsinfektenD-Mannose kann helfen, dass sich bestimmte Bakterien (z. B. E...
08/03/2026

💧 D-Mannose – natürliche Unterstützung bei Harnwegsinfekten

D-Mannose kann helfen, dass sich bestimmte Bakterien (z. B. E. coli) schlechter an der Blasenwand festsetzen und leichter ausgeschieden werden.

Sie wird häufig eingesetzt:
✔ bei wiederkehrenden Harnwegsinfekten
✔ unterstützend bei akuter Blasenentzündung
✔ zur Vorbeugung bei erhöhter Anfälligkeit

⚠️ Bei starken Beschwerden, Fieber oder fehlender Besserung sollte unbedingt eine ärztliche Abklärung erfolgen.

🧬 Glutathion, L-Lysin & Coenzym Q10 – warum sind sie so beliebt?Viele Menschen nutzen Nahrungsergänzungsmittel, um Immun...
06/03/2026

🧬 Glutathion, L-Lysin & Coenzym Q10 – warum sind sie so beliebt?

Viele Menschen nutzen Nahrungsergänzungsmittel, um Immunsystem, Energie und allgemeine Gesundheit zu unterstützen. 💪

🔬 Glutathion – unterstützt den Zellschutz und hilft bei der Entgiftung.

🦠 L-Lysin – wichtig für Immunsystem, Kollagenbildung und Wundheilung.

⚡ Coenzym Q10 – spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion der Zellen und unterstützt Herz und Muskulatur.

📌 Wichtig: Nahrungsergänzungsmittel sollten idealerweise nach ärztlicher Beratung eingenommen werden.

👃 Verstopfte Nase? Nicht jedes Nasenspray ist für eine langfristige Anwendung geeignet!Viele Menschen greifen bei Erkält...
04/03/2026

👃 Verstopfte Nase? Nicht jedes Nasenspray ist für eine langfristige Anwendung geeignet!

Viele Menschen greifen bei Erkältung, Grippe oder Allergien schnell zu Nasensprays – sie wirken oft sofort und erleichtern das Atmen. 💨
Doch Vorsicht: Einige Präparate sollten nur kurzzeitig angewendet werden, da sie bei längerer Nutzung zu einer Gewöhnung führen können.

💡 Wichtige Tipps:
✔ Abschwellende Nasensprays maximal 5–7 Tage verwenden
✔ Kochsalz- oder Meerwassersprays sind für die tägliche Anwendung geeignet
✔ Kortikosteroid-Sprays können bei Allergien langfristig helfen (nach ärztlicher Empfehlung)
✔ Erkältungstabletten können Blutdruck und Puls erhöhen

⚠️ Hält die Nasenverstopfung länger als eine Woche an, sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. 💙

Ihre Gesundheit verdient Aufmerksamkeit – nicht erst, wenn Beschwerden auftreten. 🩺✨Regelmäßige Untersuchungen wie Bluta...
24/02/2026

Ihre Gesundheit verdient Aufmerksamkeit – nicht erst, wenn Beschwerden auftreten. 🩺✨

Regelmäßige Untersuchungen wie Blutanalysen, EKG und Urintests geben wertvolle Einblicke in Ihren aktuellen Gesundheitszustand. Auf dieser Basis können gezielte Empfehlungen ausgesprochen und mögliche Risiken frühzeitig erkannt werden.

Ob Leberwerte, Schilddrüse, Gallensystem, Allergien oder individuelle Supplementierung – eine ganzheitliche Betrachtung schafft Klarheit und Sicherheit. ✅

Vereinbaren Sie rechtzeitig Ihren Termin und investieren Sie in Ihre Gesundheit. 📅💚

Wir beraten Sie persönlich, individuell und fachgerecht.

Silymarin oder Cynarin – was ist die bessere Wahl für deine Leber? 🤔Unsere Leber leistet täglich Erstaunliches – doch St...
18/02/2026

Silymarin oder Cynarin – was ist die bessere Wahl für deine Leber? 🤔

Unsere Leber leistet täglich Erstaunliches – doch Stress, unausgewogene Ernährung oder Medikamente können sie stark belasten. Eine Fettleber bleibt oft lange unbemerkt und wirkt sich nicht nur auf die Leber, sondern auch auf das Gallensystem aus.

Natürliche Pflanzenstoffe wie Silymarin (Mariendistel) 🌿 und Cynarin (Artischocke) 🌱 können die Leberfunktion gezielt unterstützen:

✔️ Schutz der Leberzellen
✔️ Förderung des Gallenflusses
✔️ Unterstützung des Fettstoffwechsels
✔️ Positive Wirkung auf Cholesterin- und Leberwerte

Doch welches ist sinnvoller?
👉 Silymarin ist besonders bekannt für seinen antioxidativen Schutz und die Regeneration der Leberzellen.
👉 Cynarin unterstützt vor allem den Gallenfluss und kann bei Völlegefühl und Blähungen helfen.

Welche Beschwerden stehen bei dir im Vordergrund? Schreib es in die Kommentare! 💬

Deine Leber verdient Aufmerksamkeit – denn Gesundheit beginnt im Inneren. 💚

🩸 Angst vor Nadeln bei der Blutabnahme?Damit bist du nicht allein.Viele Menschen empfinden Unbehagen oder starke Angst v...
12/02/2026

🩸 Angst vor Nadeln bei der Blutabnahme?
Damit bist du nicht allein.

Viele Menschen empfinden Unbehagen oder starke Angst vor Nadeln.
Diese Angst kann körperliche Reaktionen auslösen –
bis hin zu Schwindel oder einem kurzen Bewusstseinsverlust (vasovagale Reaktion).

💬 Das Wichtigste: Sprich darüber.
In der Praxis können wir uns darauf einstellen –
mit Ruhe, richtiger Lagerung und aufmerksamer Begleitung.

🌿 Deine Sicherheit und dein Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt.
Gemeinsam machen wir die Blutabnahme so angenehm wie möglich.

🩺 Warum man Diagnosen nicht googeln sollteEin Symptom, eine schnelle Suche –und plötzlich stehen die schlimmsten Szenari...
10/02/2026

🩺 Warum man Diagnosen nicht googeln sollte

Ein Symptom, eine schnelle Suche –
und plötzlich stehen die schlimmsten Szenarien im Raum. 😟

Das Internet liefert Informationen,
aber keine individuelle Einordnung, keine Vorgeschichte
und keine medizinische Gesamtbetrachtung.

⚠️ Selbstdiagnosen verunsichern oft mehr, als sie helfen.
Ein Gespräch mit Fachpersonal schafft Klarheit, Sicherheit
und vor allem Vertrauen. 🤍

👉 Wenn dein Körper Signale sendet:
Lass sie professionell abklären – nicht von einer Suchmaschine.

💧 Kleiner Reminder für zwischendurch:Hast du heute schon genug getrunken?Ein Glas Wasser klingt simpel – bewirkt aber vi...
08/02/2026

💧 Kleiner Reminder für zwischendurch:
Hast du heute schon genug getrunken?

Ein Glas Wasser klingt simpel – bewirkt aber viel.
Es unterstützt den Stoffwechsel, fördert die Konzentration 🧠
und hilft deinem Körper, im Gleichgewicht zu bleiben. ✨

🚰 Mach kurz Pause.
Dein Körper braucht manchmal nur genau das

⚠️ Dinge, die wir oft ignorieren – aber unser Körper vergisst nicht😴 Müdigkeit,🤕 kleine Schmerzen,😔 anhaltender Stress –...
06/02/2026

⚠️ Dinge, die wir oft ignorieren – aber unser Körper vergisst nicht

😴 Müdigkeit,
🤕 kleine Schmerzen,
😔 anhaltender Stress –
all das sind keine Nebensächlichkeiten, sondern wichtige Warnsignale unseres Körpers.

Wir funktionieren im Alltag weiter, bis der Körper uns zwingt, stehen zu bleiben.
Doch je früher wir zuhören 👂, desto besser können wir vorbeugen.

💚 Nimm dir Zeit für dich.
Gesundheit beginnt mit Aufmerksamkeit – nicht mit Ausreden. ✨

💡 Wusstest du schon?Dein Körper spricht jeden Tag mit dir – durch kleine Signale, Gefühle und Reaktionen. 🤍Oft sind es d...
04/02/2026

💡 Wusstest du schon?
Dein Körper spricht jeden Tag mit dir – durch kleine Signale, Gefühle und Reaktionen. 🤍

Oft sind es die kleinen Alltagssituationen, die viel über unsere Gesundheit verraten.
Wenn wir lernen, genauer hinzuhören 👂, können wir frühzeitig verstehen, was unser Körper braucht.

✨ Achtsamkeit ist der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden.
Denn Gesundheit beginnt im Alltag – nicht erst, wenn etwas weh tut. 🌿

💊 Beruhigungstabletten können unterstützen – aber nur mit Bedacht.Viele Menschen greifen zu Beruhigungsmitteln, um inner...
02/02/2026

💊 Beruhigungstabletten können unterstützen – aber nur mit Bedacht.

Viele Menschen greifen zu Beruhigungsmitteln, um innere Unruhe zu lindern oder besser zu schlafen 😴. In bestimmten Situationen können sie kurzfristig helfen – sie sind jedoch keine langfristige Lösung.

⚠️ Wichtig zu wissen:
Beruhigungstabletten bergen ein Risiko für Abhängigkeit und Gewöhnung und sollten daher nur zeitlich begrenzt und unter ärztlicher Kontrolle eingenommen werden 🩺.

👉 Achten Sie auf die richtige Dosierung, die empfohlene Dauer und sprechen Sie offen mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Ihre Gesundheit verdient einen verantwortungsvollen Umgang 🤍

Adresse

Gaußplatz 9
Wien
1200

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 15:00
Mittwoch 08:00 - 15:00
Donnerstag 11:00 - 18:00
Freitag 07:00 - 12:00

Telefon

+4313324201

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Unsere Ordination kooperiert mit allen Kassen und wir betreuen auch gerne Privatpatienten.

Unser Konzept: Bei uns geht es um den ganzen Menschen, um Ihr ganz persönliches körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Unser ganzes Bestreben ist danach ausgerichtet, die für Sie optimale individuelle Therapie zu finden.

Sie sollen sich aufgehoben und wohl fühlen in unserer Ordination.