
18/03/2025
In Krisenzeiten fühlen wir uns oft überfordert, hilflos oder erschöpft. Doch auch in schwierigen Momenten kannst du aktiv etwas für deine mentale Gesundheit tun. Selbst kleine Routinen und bewusste Pausen helfen, Stabilität und innere Stärke zu bewahren. Erinnere dich: Du bist nicht allein, und es gibt Wege, mit Belastungen umzugehen.