Rosige Zeit

07/10/2025

✨🌕✨

Wann ist wieder Vollmond? Am 7. Oktober 2025 um ca. 05:45 Uhr steht er im Feuerzeichen Widder. Welche Energien jetzt außerdem präsent sind und wie du sie für dich nutzen kannst, erfährst du weiter unten im Artikel. Hier ist eine Übersicht aller Vollmonde 2025, aller Daten mit Uhrzeit, Sternzeic...

04/09/2025

🍕HIGH PROTEIN PICCOLINIS 🍕

Gestern Abend zum Serien schauen noch schnell a Fertigpizza vom Supermarkt. Heute Mittag die einfach zubereiteten Protein Piccolinis (kleine Pizzen) selbst gemacht.

It’s all about the Balance, Baby 🤌🏼

Hier mein Rezept: zu gut, zu köstlich & zu einfach in der Zubereitung.
• 3 EL Skyr (ohne Zucker)
• 2 EL Dinkelmehl (gegupfte)
• etwas Salz
Alles miteinander zu einer einheitlichen Masse vermengen und kurz rasten lassen.
In der Zwischenzeit Backpapier aufs Backblech und mit bissl Mehl bestäuben (des Backpapier).Mit einem Löffel aus dem Teig kleine Kreise (Piccolinis) formen. Bei mir gehen sich 4 Stück aus. Diese mit Tomatensauce, Pasta-/Pizzagewürz & Käse bestreuen. Du darfst beim Belag selbst kreativ werden, was dir gut schmeckt.

Bei 180 Grad Umluft ca 25 Minuten.
Fertig! Buon appetito.

🌸 RosiVeda - das Wissen um deine eigene rosige Zeit 🌸

WECHSELJAHRE
HORMONBALANCE
FRAUENGESUNDHEIT
DARMGESUNDHEIT

30/08/2025

Früher Saturday Night so: 💃🏻💅🏻💄🙌🏼
Heute so: Pyjama, Serien schauen & Betthupferl: Chia Pudding mit Zimt & Nektarine. Danach meinen (daily berries) ZAUBERdrink 🫐🍸

Und du so???



ABENDROUTINE
WECHSELJAHRE
PERIMENOPAUSE

29/08/2025

💫

26/08/2025

🫧TU•ES•DAY 🫧 TUESDAY 🫧

To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself 🩷 (Thich Nhat Hanh).

🌸 RosiVeda - das Wissen um deine eigene rosige Zeit 🌸

WECHSELJAHRE
HORMONBALANCE
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ZUFRIEDENHEIT
PERIMENOPAUSE

25/08/2025

🍸🫐 Good Night Cup 🫐🍸

In den sozialen Medien sieht man ja sehr oft so Morgen Rituale. Es ist jedoch auch wichtig, abends dem Körper zu zeigen, dass laaaaangsam Schlafenszeit ist. Vor allem in den Wechseljahren, wo sich bei vielen Frauen Schlafstörungen zeigen.

Bin grad am Durchtesten und Etablieren neuer Abend-Rituale für mich. Derzeit u.a. ein Drink mit lauter natürlichen, nährstoffreichen Zutaten von der Marke Kruut „Daily berries“ (selbst bezahlt/gekauft). Zusätzlich nehme ich noch Magnesium. Soooo köstlich. OMnOMnOM 🩷

Was hast du für eine Abend-Routine? 💫🌕💫

WECHSELJAHRE
PERIMENOPAUSE
POSTMENOPAUSE
HORMONAUSGLEICH
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20/08/2025

🫐BERRY GOOD. CHEESECAKE ZUM FRÜHSTÜCK 🫐

Gestern Abend noch im Backrohr und heute Morgen am Teller. Leiwand. Die Rede ist von meinem super köstlichen High Protein Cheesecake. Ohne Proteinpulver. Zyklusfreundlich. Hormonregulierend. Wechseljahre approved 😉

• 250g Cottage cheese
• 125g Soja Vanillejoghurt
• 1 Ei
• 1 EL Puddingpulver Vanille
• 1TL Flohsamenschalen
• 2 EL Süße deiner Wahl

Ois im Standmixer mixen und in eine mit Backpapier ausgelegte Tortenform (meine hat an Durchmesser von 17cm) füllen. Bei 180 Grad Umluft für 50 Minuten backen. Danach unbedingt auskühlen lassen! Am Besten über Nacht im Kühlschrank. Bei mir gabs als Topping frische Heidelbeeren/Blaubeeren, im Topf mit 1 TL daily berries erwärmt. Nachdem Auskühlen a Prise Flohsamenschalen dazugemischt. Und a bissal mit der Gabel zerdrückt.

Sooo köstlich. Lass es mich gerne wissen, ob du es ausprobieren wirst und wie es dir schmeckt….

🌸 RosiVeda - das Wissen um deine eigene rosige Zeit 🌸

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03/08/2025

🤎 SCHOKO SONNTAG 🤎

Ich hab gestern wieder in meiner Küche experimentiert und raus kam ein super köstlicher High Protein Schoko Cheesecake. Ohne Proteinpulver. Zyklusfreundlich. Hormonregulierend. Wechseljahre approved 😉

• 250g Cottage cheese
• 125g griechisches Joghurt
• 1 Ei
• 1 EL All in One Yin Zensation
• 1 EL Kakao
• 1TL Flohsamenschalen
• 2 EL Süße deiner Wahl

Ois im Standmixer mixen und in eine mit Backpapier ausgelegte Tortenform (meine hat an Durchmesser von 17cm) füllen. Bei 180 Grad Umluft für 50 Minuten backen. Danach unbedingt auskühlen lassen! Am Besten über Nacht im Kühlschrank. Bei mir gabs als Topping Brombeeren, im Topf mit einer Prise gemahlenen Kardamom, Zimt und Vanille erwärmt. Und a bissal mit der Gabel zerdrückt.

Sooo köstlich. Lass es mich gerne wissen, ob du es ausprobieren wirst und wie es dir schmeckt….

✨RosiVeda - das Wissen um deine eigene rosige Zeit✨

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DARMGESUNDHEIT

29/07/2025

🫧TU•ES•DAY 🫧
Wann hast du eigentlich zuletzt etwas nur für dich getan?

Etwas, wo deine Augen leuchten.
Etwas, das dich lächeln lässt.
Etwas, was deine Seele & dein Herz erwärmt. Etwas, das deinen inneren Akku wieder vollständig auflädt.

✨RosiVeda - das Wissen um deine eigene rosige Zeit ✨

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28/07/2025

🦋💫 MINDFUL MONDAY 💫🦋

Eine Gesellschaft, die dich Leistung, Geld, Kalorien, Gewicht & Schritte zählen lässt, sei rebellisch & zähl einfach deine GLÜCKsmomente 💖.

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